샌드백 훈련 방법 | 복싱 교육 영상 | 꼰투스쿨 2편 

궁금한 내용 댓글 달아주시면 영상으로 찾아 뵙겠습니다! 교육에서 김정범 선수가 사용한 글러브 구매링크 - smartstore.naver.com/boxingsports/products/8916025407 김정범 선수에게 복싱을 배우고 싶다면? - 김정범 파워복싱클럽(서울 강동구 성안로 107, 2층) ✅(로켓배송) 라이벌 RB7 피트니스 플러스 복싱글러브 link.coupang.com/a/baJWBl ✅(로켓배송) 트윈스 복싱 글러브 14oz BGVL3 link.coupang.com/a/baJWWP ✅(로켓배송) 라이벌 RB7 피트니스 플러스 복싱글러브 link.coupang.com/a/baJXex ✅(로켓배송) 타이틀 인테로게이트 2.0 복싱글러브 양손 세트 16oz link.coupang.com/a/baJXoH ✅(로켓배송) 헤비히터 T자 오픈페이스 복싱 헤드기어 H6-TF link.coupang.com/a/baJYfw ✅(로켓배송) 남녀공용 땀복 다이어트 티셔츠 바지 세트 트레이닝 헬스 런닝 운동복 link.coupang.com/a/baJYBL ✅(로켓배송) 어썸보따리 가정용 샌드백 복싱 펀치볼 link.coupang.com/a/baJXMM ✅(로켓배송) 가정용 샌드백 복싱 권투 격투기 발차기 펀치볼 link.coupang.com/a/baJXVE 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

원투양훅 1타강의 지리고 갑니다

구독자중 한명입니다~조회수가 더 나오길 바라는 마음으로 회원들이 참여하거나 유명인이 가끔 출연하면 어떨까해서 추천합니다~이왕이면 좋은 컨테츠들이 조합하여 대박났으면 좋겠습니다!응원합니다

와 진짜 정체기였는데 이 영상보니 제 부족한 점이 무엇이었는지 확 와닿습니다! 좋은 영상 감사합니다.

복싱 나름 오래했는데 , 잘배우고 갑니다 , OPBF챔프 김정범 선생님!!! 감사합니다.

오오 멋진 강의 감사합니다. 정주행 하겠습니다.

와 이런걸 명품 강의라 하는군요 강의 자주 올려주세요 감명받고 갑니다

처음부터 다시 시작해야 겠습니다 기초 강의 너무 감사합니다

영상 감사합니다~ 많이 배워갑니다~👍

이런 고급 강의를 배우게 되어 영광입니다! 너무 감사드립니다!

우와 관장님 핵심강의 최고에요! 😊

자세한 설명감사합니다 멋지십니다 좋아요 구독 합니다

하나 제대로 배우고 갑니다. 관장님.~~~^^

좋은영상 감사합니다^^ 오늘바로 연습하러갑니다!!

차원이 틀린 ....너무 감탄하고 봤어요 바로 구독합니다

이런 강의 너무 좋아요

아주 오래전 독산동에 있었던 체육관에서 뵈었던 적이 있습니다. 그 때 이미 동양 챔피언이셨죠. 오랫만에 체육관에 들르신듯 보였는데, 회원님들께 인사해 주시던 모습이 생각납니다. 저는 그 때 열심히 줄넘기 중이었습니다 ㅎㅎ 영상을 보는 내내 고개를 끄덕이면서 봤습니다. 선수로서 일가를 이루신 분인데 지도력까지 탁월하신 것 같습니다. 구독 누르고 계속 시청하겠습니다. 좋은 영상 감사합니다.

내용이 완전 좋네요! 동양 챔피언까지 지냈던 하드펀쳐 김정범 선수님의 강의를 유튜브로 볼 수 있게 되다니!!!😊

와...진짜 이런 강의는 처음입니다. 일 때문에 직장근처로 체육관 메뚜기 생활 했는데 정말 잘 가르쳐 주신다고 생각했던 관장님들이 몇년동안 하셨던 말씀이 여기 다 모아져 있네요 열정적인 모습 감동했습니다 감사합니다.

원투양훅의 개념을.. 이제야 아네요. 체육관 4번 다녔는데 이런 개념 설명해주시는분이 없었습니다.

저도 복싱을 13년째 수련중인데 김정범 관장님이 정말 수준 높은거 알려주시는 거네요. 지금 알려 주시는게 다 실전용으로 바로 써먹는거 알려 주시는 거에요. 다른 복싱 채널보다 훨씬 알찹니다. 바로 구독 박습니다.

잘 배우고 구독 누르고 갑니다. 더욱더 좋은 가르침 바랍니다.

좋은 설명 감사합니다.

처음에 보다 지나가듯 영상 끌려했는데..1분20초 후부터 많이 놀래고 갑니다 ..명강의네요 감사합니다

영상 볼때마다 이사가고 싶네요ㅜㅜ❤최고예요^^

선생님 오늘도 잘 배우고 갑니다 매일매일 하나씩 보며 익히고 있습니다 고맙습니다

한 번만 보면 안되는 영상이네요 운동하다 뭔가 막힌다 싶으면 또 보고 또 보고!!

정말 좋은 권투 강의 큰 도움이 되었습니다!

와 진짜 너무너무 재밌는데 그보다 더 유용해요ㅋㅋ 최곱니다

명강의 잘들었습니다 이런고급영상 많이올려주세요

와 설명 너무 좋네요 구독하겠습니다ㅎ

와우! 우연히 들어왔는데 정신이 번쩍드는 강의네요. 차원이 다르다 할까... 찐복싱 유튜브 찾아서 기쁘네요. 자주 올게요 좋댓구알 남깁니다~~~

완전 반했습니다 강의 감사드립니다 ~^^

유익한 영상 감사합니다 ^^

구독과 좋아요 입니다❤

와 진짜 말씀 시원하게 하십니다. 요즘 복싱에 재미들렸는데 영상보며 열심히배우겠습니다!!

와 제대로 배우고 갑니다 감사합니다!!

명강의네요. ㅠㅠ 돌아가서 복싱다시 처음 배우고싶다는 생각이 들정도로

엄청 오래전이긴 한데 저희체육관에 프로 랭커들과 세계챔피언도 있었습니다. 관장님은 늘 챔프와 전국을 돌아다니면서 연수?라고 할까요 체육관 관장분들 찾아다니셨습니다. 덕분에 체육관은 사범님이 운영하셨고 사범님은 굉장히 귀찮아 하시는 말하는걸 귀찮아 하시는 분이어서 이론과 요령을 말이 아니라 미트로 해주셨습니다. 대주는 미트가 아니라 미트를 경기에서 상대선수처럼 움직여 주셨고 링에 올라가면 자연스럽게 상대와 내 거리차이를 알게되도록 하셨습니다. 미트를 치려면 다리를 쓰고 페인트까지 체크해야 제대로 타격할 수 있는 각도와 무빙이었는데 회초리까지 사용하셨습니다. 허벅지와 어깨 광대와 귀를 많이 맞았습니다. 어디계시죠? 제 눈 찌르셨잖아요. 빚을 청산하셔야죠. 왜 직장인 취미반인 저희들을 그렇게 패셨습니까? 저희는 생체 나간다고 하지도 않았는데 왜 생체를 강제하셨는지도 의문이고 아니 말을 하시라고요. 아니 왜 말을 안하냐고. 입회할 때 나긋나긋 대화 잘하셔놓고 첫날 부터 제가 그만 둘 때까지 기억에 남는 말이라고는 해. 아니. 어. 나가. 들어와. 병신아. 앉아. 닦아. 치워. 돈. 여자친구있냐. 일요일에 스파이더맨2보러갔는데 여자친구랑. 집에 아령있으면 가져와. 글러브 찢어졌다 ㅠㅠ. 그리고 대망의 "샌드백 쎄게 때리지마 망가져"....무려 초고속 동양챔피언 출신의 사범님 그립습니다. 근데 솔직히 미트 맞추기 힘들게 하셨던 것도 망가질 까봐 그러신거 다 알아요. 우린 다 알고 있었다고요.

이영상 하나봤는데 바로 구독 좋아요 누르고 다음 영상 보러갑니다. 강의 많이 올려주세요 👍

와... 복린이입니다 명강의 정말 잘 들었습니나 구독 박고 갑니다 감사합니다!!

김정범 챔프님 진짜 오랜만에 얼굴보네요. 확실히 깊이가 느껴지는 영상 인상 깊었습니다

와 너무 좋은 가르침입니다 감사합니다!

오늘부터 훅연습을 새로 해야겠네요 좋은 정보 감사합니다.

진짜 좋은 가르침 받았습니다! 샌드백 훈련의 의도와 목적 구독 합니다!!

얼른 체육관 가서 배운대로 샌드백쳐보고 싶네요 ㅎ 감사합니다

설명 너무 좋습니다 👍

저희 관장님이 알려준 내용 까먹고있었는데 다시 되새기게되네요

진짜 설명 맛깔나네요😍

강의 퀄리티 미쳤다... 미친거야...

영상보고 오늘 운동가서 따라 해봤는데 확실히 다르네요 😮

진짜 이해가 쏙쏙

명품강의 너무 감사합니다~

감사합니다 관장님 요새 벽느끼던중인데 열심히 하겟습니다 흑흑

오.. 내용 정말 좋은데요. 이 관장님한테 배우면 엄청 재밌을 것 같아요 멋져요!

와 솔직히 외모만 봤을땐 그냥 인자강 선수시다 생각했는데 모든 행동에 이유를 다 따지시고 가르치시네요 ㄷㄷ 그리고 주먹 진짜 아파보입니다 ㅋㅋㅋ

항상 제자리에서 쳤네요. 체육관을 옮겨야겠어요 잘배우고갑니다. 구독

와..이렇게까지 자세하게 진짜 현실적인 답안입니다.

와............... 원투칠 때 45도로 빠지면서 쳐주는거, 원투 양훅 제자리에 가만히 서서 때리는거 진짜 멍청하다고 저도 항상 생각해왔는데 이렇게 영상에서 보게 되니 너무너무 공감이 가고 감탄이 나오네요. 제가 한국에 살면 진짜 이런 관장님께 배우고 싶습니다. 저도 항상 원투를 제자리에서 가만히 서서 때리는게 너무나 비효율적이고 비현실적이라고 생각을 해서 기본적으로 원투를 처음부터 가르칠 때 45도로 상대 주먹을 피하면서 때리는 법을 가르치고 연습시켜야 한다고 생각했는데, 이렇게 같은 생각과 복싱 철학을 가진 지도자분께 배웠더라면 저도 훨씬 좋은 선수가 되었을 것 같습니다 ㅠㅠ 나는 맞지 않으면서 상대를 때리는 것, 그리고 상대의 주먹 사이사이에 짧은 숏카운터를 박아넣는 복싱을 그리고 있었는데,, 이분께 배우면 완성시킬 수 있을 것 같다는 생각이 드네요. 잘 봤습니다.

와 제자리 원투양훅 교과서 처럼 배웠었는데 대박영상이네요;;;

1. 미트 많이 칠수록 느는가요? 2. 연타는 몇번이 적당한가요? 3. 가로훅은 손목이 뻐근하고 세로훅은 어깨가 뻐근한게 정상인가요? 궁금합니다😅

레전드 강의입니다 ㄷ ㄷ

정말 감사합니다.~♡♡♡

관장님 피가 되고 살이 되는 명강의 감사합니다

복싱강의 유목민이였는데 드디어 찾았습니다. 열심히 배우고 글러브도 구매하겠습니다.

쉽게 설명을 해서 이해가 쏙쏙 됩니다

좋은 강의 감사합니다. 샌드백 칠때마다 어떻게 운동 해야 하는지 고민 했는데 체육관 가면 알려주신대로 연습 해 봐야겠습니다. 감사합니다.

와 대박 도움되네요.... 이운동의 끝이 있을까요... 파도파도 배울 게 나오는 운동이네요 감사합니다.

진짜 복린이 입장에서 감사합니다ㅎㅎ

오 딱 저한테 맞는 조언 같습니다 샌드백치다가 항상 스파링하면 상대가 너무 멀리 있어서 당황스러웠거든요

많이 배우네요 감사합니다

와 진짜 ㅈㄴ 잘가르친다 ㅋㅋㅋ 복싱 1년 했는데 그동안 궁금한게 다 해소됌

잽 고수 상대로 더킹 연습해서 사각 파고드는 스텝 연습 영상도 있을까요? 디테일하게 다리 모션과 상체 모션 궁금합니다

복싱이나 무에타이 하려고 생각만 자꾸 하고 있는데 영상보고 바로 구독박습니다..!!

김정범챔프님 정말 대단하십니다 저도 복싱을 10년 가까이 되어가는 생활체육인이지만, 정말 섬세하고 실제적인 기본기 지도에 감탄하고 갑니다! 참교육 감사합니다!

와 샌드백 훈련에 대한 개념자체를 종결시켜버리신게 아니신가 정말 많이 배우고갑니다 👍 👍 감사합니다.

감사합니다!!❤

복싱 취미로 3년째 하는데 도움이 되네요 더 디테일하게 연습할게요!

클린치 상황에서의 몸싸움과 숏블로우들이 궁금해요~

와.. 돈 내고 들어야되는 강의네요 감사합니다!

명품 강의에 놀랬습니다! 역시 전설!

관장님!최고에요~^^

설명 굿 입니다.. 유투브 오래동안 해줘요..

권투배우는 사람들이 원하는 핵심만 콕콕 찝어서 애기해주시네요 움직이는 동작이 단지 무빙을 위한게 아니라 타격을 하기위한 빌드업이라는걸 알게 됬네요^^

보통 원투 다음에 앞으로 전진하면서 레프트 훅을 치죠 근데 여기서 라이트 훅을 칠때 왼발을 앞으로 나가면 밸런스가 무너지것 같은데요 ~~ 관장님 설명은 그냥 카운터(라이트 훅) 칠때 왼발이 나가는 것이면 맞다고 생각하며,,,,, 원투 레프트훅 라이트훅은 원투 다음에 왼발 나가면서 레프트 훅 치고 바로 라이트 훅이 나가야 된다고 생각됩니다.

와.... 너무 좋은 강의 감사합니다. ^_^b

진짜 잘 가르치네...

형님 멋진 영상이었습니다!

설명 너무 잘 가르켜주시네요

영상 잘봤습니다🥊

핵심을 꿰뚫는 1타 강의 미쳐따

끊어치는 연습하는 방법도 올려주시면 좋을거같아요

너무좋은 영상입니다

오‥정독해서 봤습니다 많은 도움됐습니다 구독여

투박한 말투로 거두절미하고 중요 포인트만 깔끔하게 설명해주셔서 아주 강력하게 이해가 되네요. 다음엔 더블 엔드 백 치는 방법도 강의 부탁드립니다.🙏

위빙 더킹 실전에서 쓰는 강의 부탁드립니다 백날 밑에서는 잘되는데 위에서는 전혀 못쓰겠습니다

와 멋집니다 감사합니다^^

체형이 상대적으로 짧고 두꺼운 편인데, 리치가 길고 키가 큰 (그래서 얼굴 맞추기도 힘든) 상대를 두고 어떻게 안으로 들어가고, 공격을 전개해야 할까요? 바디를 공략해야 할까요?

캬.. 지도력이;; 시작부터 끝까지 감탄만 하게 됩니다

이런분이 많아져야 대한민국 복싱이 흥합니다 ! 10만100만가즈아!!