생리중 살찌는 느낌! 진짜 살찐걸까? 

산부인과에서 근무하는 간호사가 알려드립니당. 질 밖으로 나온 생리혈이 시간이 지나서 산화되어 냄새가 나는 것이기 때문에 생리할때는 질세균차단 청결제를 사용하시는 것이 좋고 왁싱도 하시는 게 제일 깔꼼합니다~

몸무게도 1키로?정도 차이나는데 다리,가슴,얼굴,손은 엄청 부어요ㅠ 다리가 코끼린줄...

역시 생리는 내 인생에 도움이 안되는 군

생리직전에 떡볶이, 비빔국수, 쵸코케잌 안먹으면 미칠것 같음

생리 전 몸이 붓는 느낌 너무 싫어요 ㅠㅠ

생리 일주일 전에는 포만감이 없어짐ㅋㅋ

생리 다이어트 팁 1.붓기를 예방하기 2.물 많이 마시기 3.탄수화물 줄이기

생리만 했다하면 아랫배가 엄청 나와있고 똑같이 먹었는데도 몸무게가 훅 늘어나있고 그랬는데 이 영상 보고 많은 도움을 받았습니다 감사해요^^

다이어트 중 생리기간이 되면 이 영상을 챙겨보는거 같아요 ㅋㅋㅋ 갑자기 0.7이 늘어난거에 대한 이유찾기랄까...ㅎ

도움이 많이 되네요. 특히 생리 때 붓기랑 아랫배 빵빵하게 부풀어오르는 거 많이 느꼈는데 정확해요 ㅠㅠ 팁 보고 참고해야겠어요~

이익..난 임신 할 준비도 안됐고 짝도 없는데 왜 지혼자 설레발치고 자궁에 집 만드냐!ㅡㅡ ㅜㅜ

평소보다 좀 먹고 그리고 부어요 그리고 간단하게 라도 운동이나 스트레칭으로 마무리 하려고 노력해요 ㅜㅜ 좋은정보 감사합니당 항상 스트레스 였거든요 앞으로는 잘 조절해 보겠습니당

인정..그리고 뭔가 배가아픈데 똥마려운느낌이라 화장실가면 또 안나오고 배아프고...저만 그런가요..

정보가 다양해서 좋네요. 쌤들께 감솨.~~ 내용은 유익하고 가끔 인형도 흔들어줘서 더욱 재밌네요.~^^

생리전이나 생리중이나 탄수화물줄이기 너무힘들어요ㅜㅜ 좋은정보 감사합니당👍

떡볶이 싫어하는데... 생리시작하고 떡볶이 묵었습니다..... 평일내내 잘 참던 아이스크림도... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅎㅎㅎ

먹은거죠~^---^ 너무 해맑으신거 아니에용 ㅠㅠ

이번 영상도 너무 좋아요~👍🏻👍🏻 황금기 다이어트도 기대할게요!

한달전에 이영상 찾아봤었는데 이번달에도..... 살찐것같아 우울해하다가 한번 더봐요 ㅋㅋ 아마도 다음달에 또 보러올걸?

이번 생리는 다이어트 중이라 그런지 그래도 입 많이 안터져서 다행.. 그래도 아이스크림이 조금씩 자꾸 땡겨서 라라스윗 조금씩은 먹고있네요🤣.. 빼린님 같은 여자지만 참 사랑스러우신 것 같아욬🥰

저는 체중을 매일 재서 좀 오르락내리락 하는건 별로 신경 안쓰게 되었는데 생리 전에는 정말 실소가 터져나오더군요 😂 생리 전에 식욕 터지는 것때문에 평소에 먹는 식단 유지하려고 노력하는데 그런데도 체중이 늘어서 몇번씩 체중을 다시 쟀더라는... ㅠㅠ

다이어트중인데 5일차만에 생리 ㅠㅠ 물 정말 많이 먹는데 먹는만큼 안나오고 몸에 흡수되는 느낌 정말 많이 받았는데 생리하고나서 몸무게가 그대로거나 올라가있는 이유가 그거라니 .. 운동 식단 정말 열심히 했는데 벌써 정체기인가 했는데 그런 이유였군용 !!! 알려주셔서 감사해요 ❤

다이어트 하는데 이 영상이 도움이 많이 되었어요. 감사합니다.ㅎㅎ 다이어트 하다 생리 중에는 좀 먹으면서 체중 유지만 하고 끝나고 다시 시작했네요. 그런데 확실히 생리기간에는 고칼로리를 먹어도 평소보다는 유지가 쉽기는 했어요. 인체의 신비.ㅋ

세상에.............이 언니 왜 이렇게 설명도 쏙쏙 들어오게 잘하고, 목소리도 듣기 좋은거죠........?거기다가 너무.............알찬 정보에요 ㅜ 저도 운동으로 체중 조절하면서 생리때만 되면 식욕이..=ㅅ= 올라가서 힘들었는데, 어쩔 수 없는 부분이었군요 ㅋㅋㅋ 확실히 이제 잘 이해하고 더 잘 대처할 수 있을 것 같아요!!!+_+

생리 기간인가요 생리 직전인가요?? 저는 생리직전에 미친듯이 식욕이 올라가고 생리 시작하면 원상태로 돌아와요 ㅠㅠ 평소엔 조절을 잘 해도 그때만되면 빵, 떡볶이를 안먹으면 진짜 미쳐버릴것같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

생리할때 물 많이마시면 화장실 자주가야해서 생리대를 자주 갈아야하는데 그게 넘 귀찮음...

유익한 정보 감사합니당 목소리가 너무 좋으세용!

생리전 유난히 음식이 땡기고 막상 시작하면 아랫배가 불룩해져서 우울한데 그게 자연스러운 거였네요. 음식 조절해야 하는 시기가 생리전 정확히 언제죠? 식욕이 증가하는 때?

식욕 합법화 영상... 고마워요 언니.. 난 살찐게 아냐..

날마다 예뻐지는 빼린이 원장님 ~~미모의 비결은? ㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다 이정보는 우리집 장녀에게 추천 하겠습니당^^

생리때 에너지 소비량이 많아진다 하더라도 운동 아예 안하고 묵기만 하면 체지방 늘어나는거 맞습니다... 다들 명심하세요.

선생님 말씀 잘 들어야하는데 너무 귀여우셔서 보다가 엄마미소 짓고 있네요 20대인데

다이어트 한달차인데 생리할 때 되니까 식욕이 미치겠네요 ㅠ 그래도 잘 참아볼게요 파이팅 !!!!😭

이런정보 너무원했는데 너무좋은정보 감사합니당❤생리 전주라서 서서히 시작하는데 미리 예방할수있게 도와주셔서 감사합니다😀

3:27 아..아니 이거 너무너무 귀여우시잖ㅇㅏ요.. 언니 여친 자리 비어있나요?

전 생리전에 조금씩 빠지다가 생리 시작하고 2,3일 지나면 하루에 500g이상씩 쪄요 생리전엔 찐다지만 생리 시작하면 빠진다는데 전 왜 이런걸까요?

이번 생리 때 배에 가스가 찬 느낌이 많아서 가스 빼는 법 찾아보다가 여기까지 와서 정말 많은 걸 알아간 것 같다아아아ㅠㅠ 감사합니댜아아🥰🥰

으아.. 어쩐지 ㅜㅜ 다이어트 중이라 생리전때도 꾹꾹 참아가면 평소랑 똑같이 조절해서 먹고 운동도 열심히 했는데 오히려 빠지는게 아니라 고대로 유지가 되버리거나 1~2키로 찌더라고요 !!다행히 생리 시작하면 쑥 빠져서 안심했습니다 ㅜㅠㅠ진짜 다이어트 중에는 생리 전마다 괴롭네요😢

빼린님...❤오늘도 미모에 치이고 갑니다ㅠㅡㅠ👍🏻언제나 잘 보고 있어요! 늘 응원합니다😌

생리전 식욕이 증가 및 변비,가스가 차서 질유산균 챙겨먹고 ,밀가루 대신 쌀,콜라대신 탄산수, 커피 대신 따뜻한 차를 마셨어요~! 그리고 바나나 먹고, 헬스장가서 1시간이상 운동을 했어요 ㅎ

다이어트 중인데~~도움이되네요. 2ㅡ3킬로까지는 아니더라도 꽤 붓는느낌이 있었거든요~^^생리때 참고하겠습니다.

맞아요 그 날 되면 2~3일 정도는 배가 묵직한 느낌이예요 그래서 배가 무거우니 움직이는것도 싫더라구요 그리고 생리통이 정말 심할때는 반대로 식욕이 뚝 떨어지는 경우도 있더라구요 전 생리기간이 다 되어가면 유난히 피곤하더라구요 저도 모르게 졸고 있다는.. 생리기간에 졸음 오는게 정상인건지 아니면 습관이 되어버려서 그런건지 궁금합니다 그런데 빼린이님은 살빼남 님과 어떤 관계이신지...간호사 이신가요?ㄱ

ㅋㅋㅋㅋㅋ 중간에 해맑게 "먹은거죠"하실때 너무 귀여우세요^^

와 나 며칠 전부터 배나오고 배도 단단하고 옷이 안 맞고 그랬는데 이 영상보고 알았네요.. 다행이다 살찐게 아니라 생리할라고... 어제 그래서 한 시간 운동 했는데 하 ㅜㅜㅜ 그래듀 알아서 다행이다

전 생리전에 pms 증후군으로 원래 예민한 성격이 성격장애인가 싶을정도로 더 예민해저요.. 거기에 부기, 아랫배 통증까지 오면 스트레스 max가 돼요ㅜㅜ 항상 다이어트한다고 마음먹으면 일주일 후에 다이어트 전 주라서 식욕터지더라구요. 그래서 폭식하고 다시 다이어트 해야지 하면 어느새 생리터지고.. 다이어트 한답시고 그때 참으면 황금기에 폭식하고 그랬어요. 그래서 저번 생리때부턴 생리 전, 생리기간 총 2주정도 먹고싶은거 먹고 황금기에 빼는걸로 해서 한두달 2키로 정도 빼서 유지하다가 제가 외국 이민중인데 어제 생리첫날이라 부기 빵빵하게 올라왔을때 이모랑 3년만에 영통 하다가 사진이랑 다르단 식으로 비꼼 듣고 실망스러운 일때문에 이번 생리는 더 우울하네요ㅜㅜ

정보 감사합니다!!

항상 궁금했었는데 드디어 궁금증이 풀렸어요. 감사합니당💓

붓기라는걸 알고는 있지만 매달 생리끝나고나면 몸무게가 줄어들어있기는 하지만 혹시라도 이번엔 돌아오지않으면 어쩌지 하는 걱정이 드는건 어쩔수가 없네요 어떻게 뺀 2키로인데ㅠㅠㅠ

전 식욕이 예방법도 능가할거 같아요ㅠㅠ생리 전만 되면 맵고 짠 음식만 생각나고 결국 제 입으로 들어가고 있죠

웃으면서 먹은거죠 하시는 선생님 ... 생리전은 너무 슬픕니다 ㅠㅠ

진짜 평소엔 뭔 알이 있어도 먹고싶은거 참을수 있고 뭐도 잘 안땡기는데 생리때만 되면 미친듯이 처먹음

식이랑 운동을 엄청 하는데 생리시작하자마자 빠지긴커녕 쪄가는게 어이없어서ㅋㅋㅋㅋ 영상을 누르게 되었습니다..

진짜 생리중에 변비라서 방구도 잘 안나오고 스트레스임, ,

선생님 정말 죄송한데 변태같이 느낄수 있는데 선생님이 인형 막 흔들어주실때 너무 귀여워용 인형 흔드는거 중간중간에 자주 넣어주시면 안되나요? ㅠㅠ 생리때 저는 2~3키로 늘고(끝나면 빠집니다) 가스도 가스인데 자궁이 붓는게 너무 잘느껴지고 또 그게 착각이 아니라는듯 아랫배가 땡땡 부풀어올라서(느낌만 나는게 아니라 육안으로도 잘 보여요 주위사람들도 똥배가 아니라고 인정했어요) 너무 아픈데 부종줄이는 법 잘 쫓아하면 그것도 좋아질까요?

가임기때도 같은이유로 배가 볼록나오고 식욕이 늘고 살이찌는걸까요?! ㅠㅠ

생리때는 철분보충이 굉장히 중요하다고들었어요 미역국 미역만 주워먹자구용

열심히 잘 하다가 이번에식욕이 좀 심하네요 5일째 집에서 4천 칼로리 정도씩 흡입중,, 몽쉘 피자 짜장면 등등 멈추지 않고 흡입,, 이제 그마안 ㅠㅠ

생리통 워낙 심해지다보니까 아예 뭔갈 먹지도 못했던게 이어져서 많이 안아파진 지금도 생리기간 중엔 많이 못먹겠되어서, 아예 크게 무리 안주는 운동 골라서 했더니 찌거나 하지않고 오히려 계속 빠졌던...

다이어트중인데 생리터졌는데요... 지금 한 3키로 정도 갑자기 훅 빠졌는데 이게 그냥 수분이나 이런 거라 생리끝나면 다시 확 찌려나요?

전 생리때 배에 가스차는 느낌은 있어도 식욕과 몸무게에 변화가 없는데 왜 그런걸까요?

조절해야된다고 알고는 있지만 뭐에 홀린듯이 맵고짠 음식들을 갈망해요ㅠ 평소에 안먹던 군것질거리에도 눈돌아가고ㅜㅜ 참자니 그것도 너무스트레스고ㅠ먹으면 소화기능저하라 속만 더부룩하고 악순환이라 힘들어요..자궁달고 태어난게 저주인가싶을정도로요ㅠㅠ피임약도 부작용때문에 포기했는데 사는게사는게 아니네요ㅠ

몸무게는 똑같은데 다리부터 얼굴까지 띵띵 붓는 느낌이 들고, 실제로도 부어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 살로 안 가고 생리 끝나면 다 괜찮아 지겠쥬..?

생리때 덜 살찌는법 1. 물 2L이상 마시기 2. 부기 예방 (바나나, 아보카도, 시금치 같은 녹색채소 많이 섭취) 3. 탄수화물 줄이기 (식이섬유 풍부한 귀리,현미,잡곡밥,통밀 먹기)

영상속 말씀 그대로 증상이 심해서 속상했는데 ㅇㅓ쩔 수 없는 일시적인 번화라고 해주셔서 그나마 마음이 편해졌어요 감사합니다

먹은거죠! 할때 너무 귀여워요!

2주는 부어있고 2주는 빠져있는데 무엇이 원래 몸무게일까요...?ㅠㅠ 빠지면 좋고 찌면 엄청난 스트레스를 받는게 매달 반복이예요ㅠㅠㅠ

생리 하루이틀 전이라 배나오고 체중늘어서 운동하고 화나있었는데.. 알고리즘 기특해...

생리 전에 생리로 인해서 몸무게가 는걸 확인하면.. 생리 끝나고 진짜 몸무게를 잴 수 있을때까지 버틴것같아요.. 그러고 나서야 몸무게 다시 재기 시작했오요.. 아랫배 ㅂㅗㄹ록 너무 싫음..

진짜.. 한번도 생리 전 식욕을 의지로 이겨낸 경험이 없어요..ㅠ 생리 3일 전부터 폭식하는 것 같아요 ㅠㅠ 그냥 100%임..ㅠ 폭식이 너무 스트레스에요..

평소에는 초콜릿도 안땡기고 있어도 안먹는데 생리때만되면 다 집어먹음.. 빼빼로데이 겹치니까 평소에 싫어하던 빼빼로를 앉은 자리에서 5개째 까먹고있음.,

맞아요 생리때는 짜증 식욕증가 컨디션이 떨어지더라구요 !

저는 생리때 보다 생리 전 증후군이 심하더라구요 마치 생리하는 거 처럼 붓고 허벅지에 근육통 생기고 허리 배가 좀 아프고 하더라구요.. 사람 차이 겠죠? 다이어트 잘하고 감량 잘하고 있었는데 딱 한번 술 마시게 되고 다음날에 또 폭식 하고 그 다음날에는 먹는 거 줄이고 과자를 줄여서 먹고 2일동안은 식단으로 챙겨먹고 운동도 했는데 여전히 손발이 붓는 느낌이 들더라구요 빠지지도 않고 몸바디는 좀 바꼈는데 얼굴이 살찐 거 처럼 부어있는데 이것도 생리호르몬 때문이겠죠...? 다이어트를 하고 있으니까 더 스트레스 받더라구요🥲 생리 10일전부터 그래요.. 그런데 막상 생리때는 잘 참아요 살도 빠지기도 하고

출산하고 나니까 생리 전에는 배가 6개월임,,,,,,

아 물도 많이 마셔야 되는구나.. 진짜 챙길거 드럽게 많네.. 탄수화물이 겁나 땡기는데 어떻게 줄이죠ㅠㅠㅜㅜ 평소에도 자제를 못하는데 ㄷㄷ ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 여성들이여 힘내십시오

아 어제 만두 한봉지에 귤 20개정도 먹었는데 더 먹을 수 있을거같았는데 오늘 생리터짐ㅋㅋㅋ

할헐.... 지금은 생리기간인데 생리전에 왠지 얼굴이 띵띵땔땡 붓나했는데 그렇군요.... 다행이다.... 생리끝나면 돌아오겠지(?)

몸도 변하나봐요 ... 부종도 생기고 물만 마셔도 살찌고 ㅠㅠㅠㅠ 몸무게는 2~3로 찌고 ㅠ 짜증나고 툭하면 울고 ㅠㅠㅠㅠ너무 힘드러요 😢😢

오..생리 때부터 다이어트 하고 있는데 끝날 때 되니 갑자기 배가 들어가서 오잉? 했네욬ㅋㅋㄱㅋ생리중이라 몸이 부어서 더 그런 거였네.,.그동안 넘 쪄서 배가 아직 안 빠질 때라 생각하고 안 빠지는 배를 그냥 넘겼네요😅

질문있는데요 ... 전30대 후반인데 생리양 이틀 밖에 안와요 왜 그러는건가요 정상은 아니여서 걱정되는 마음에 병원방문해 자궁경부암도 검사 했는데 정상이라고 나왔어요 의사분이 양이 적든 많은 한달에 한번만 하면 된다고 하는데 넘 양이 적다보니 검사를 다시 해봐야 하나 고민되네요 ... 검사를 하면 뭘 검사 해야 왜 생리양이 적은지 알수 있는걸까요 ??

빼린이님 빨리!!!! 저 곧 끝나욧! 얼른 황금기 다이어트 영상 갖고 와주세요 기다릴게요~!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

단거 땡기는거 폭발+괜히짜증+변비+배빵빵, 슴가빵빵,통증+뾰루지 까지 진짜 미친 환장의 조합인 생리전증후군

가정용 인바디 사용하는데 생리전에 확실히 체지방이 2-3키로 늘어있어요 근육은 빠지구요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 육아하며 멘탈 털려서 생리전에 오만 짜증 + 먹는걸로 안풀면 거의 ㅁㅊ ... 여자가 되서 ㅠㅠㅠㅠㅠ 먹습니다..... ㅠㅠㅠㅠㅠ

다이어트 중인데 고기 2인분에 치즈 엄청 먹어댔어요 동네 걷기하러 나가야 겠어요 생리첫날엔 이성을 잃어요 몸무게는1~2kg 까지 오르네요

와 저 오늘 생리터졌는데 어제ㅈ평소에는 생각도 안나던 마카롱이 계속 땡겨서 10개나 처묵 그리고 오늘 예정일보다 일찍 터졌어요...;;;; 진짜... 20대때는 생리전 증후군이나 생리전 식욕땡기고 이런거 없었는데 30대 되니깐 이런게 생겨서 속상하네요ㅠㅠ 나이가 들면 이런증상이 생기기도 하나요?ㅠㅠ

진짜 ㅜㅠㅜㅜ 요즘 갑자기 폭식증와서 일주일만에 2키로 쪘는데... 오늘 터졌네요 ㅆㅂ 내 노력 돌려내....

엄마도 생리통이 심했는데 이것도 유전인가봐요 ㅠ 생리통 때문에 스트레스인데 출근해서 회사에서 일 볼 때면 분노 게이지가 확 올라가는 거 저만 그런걸까요?? 일은 해야하는데 아랫배 터져버릴 것 같고 집중은 또 안되고…. 사무실에서 간편하게 쓸 수 있는 생리통 블랭킷 쓰니까 그나마 좀 나아졌는데…이걸 어찌해야 하나….

혹시 경구피임약을 지속 복용하고있어도 동일할까요?

생리전에 2kg가 감자기 졌어요....

저는 간헐적단식 하고 있는데 생리때 식욕을 참기 힘들어서 앗싸리 한끼먹던거 두세끼로 늘리고 단백질이랑 조금씩 나눠서 먹어줬어요ㅜ 어차피 참다가 폭식할 바에 그냥 식사시간을 늘리고 적당히 먹으니 괜찮더라구요ㅜ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ선생님... 저 곧 생리인데 명절이랑 또 겹쳐갖고... 짠 거 많이 먹고 4키로가 늘었는데 이것이 수분이 맞겠죠......... 끝나면 돌아오길 기원해봅니다...

전..생리 일~이주전쯤부터 피부가 개판이 돼서..ㅠㅠ 갑자기 쓰레기가 됐던 피부가 좀 좋아진 것 같다? 그날 저녁에 바로 터집니다..이건 진짜..ㄹㅇ.. 그리고 아랫배 ㄹㅇ! 과식을 한 것도 아닌데 아랫배만 엄청 튀어나옴...난 내가 살 찐 줄 알았잖아..가스가 찬 느낌도 아니고 딱 배꼽 밑 아랫배만 유독 팽창함...이건 뭐지 진짜

전 생리기간을 떠나서 가스가 차서 죽겠어요~~!! ㅜㅜ 가스만 제대로 배출시키면 2키로가 빠진적이 몇번있어요~~ 20대때는 생리기간에2키로쪘는데 30대가되니까 몸무게 차이없음~~~~

3:27 먹은거죠!(해맑) 이부분 중독성 개쩜

지금 다이어트 중인데 생리중이리 배 빵빵해서 좌절함 ㅜㅜ 와 배 왜이럼

ㄹㅇ 탄수화물 밀가루 매운거 단거 생리직전 전날에 죽어라찾게댐.....특히 떡볶이←맵고짜고밀가루에 치즈이것저것 다들어가있으며 튀김까지추가가능 저거먹고나서 아이스크림이나 빵 먹어야함...안그럼 만족이 안대고 손이 벌벌떨리고 성격도 포악해짐ㅋㅋㅠㅠ

생리때 떡볶이 겁나 먹고싶은데 떡볶이 짠 탄수화물ㅋㅋㅋ먹으면 안되는거ㅋㅋㅋㅋ뭐야이게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저 4년동안 한번도 생리가 불규칙적인 적이 없는데 저번달에 좀 느려지더니 이번달엔 예정일이 2주가 넘었네요ㅠ 다이어트를 하긴하지만 그렇다고 완전 절식이나 무리한 다이어트는 아닌데..ㅠㅠ 한번도 이런적이 없어서 불안합니다ㅠ

생리 둘째날에 피티받고 이틀동안 몸살 났습니다.... 그냥 생리때는 푹 쉬는걸루ㅠ

생리 전이라 어제 별로 먹은것도없는데 얼굴이 띵띵 부었어요..

치킨 먹으면서 보는데 짠거는 피하라니........ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ담부터 해야징!