공부나 일을 시작하기 전에 책상에 앉아서 가볍게 따라해주세요. 집중력과 잠재력을 높일 수 있는 10분 가이드 명상입니다. 내 안에 잠들어 있는 잠재력을 끌어내고 시간을 효율적으로 사용하는 집중력을 발휘해 원하는 목표를 이루는 성공적인 하루 보내세요👍🏻 #명상 #성공하는법 #집중력높이는방법
에일린님 채널은 몇 년 전부터 쭈욱 알고 있엇고 종종 명상 영상을 위해 들렸었는데, 얼마 뒤에 있을 큰 시험이 있어 요즘 자기전과 공부중 쉬어갈때 더 많이 찾게되네요. 좋은 가이드 감사하고 행복한 일이 그렇지 않은 일보다 더 많은 나날들을 보내시길 기원하곘습니다. 또 이 영상을 시청하고 명상을 함께 하시는 분들도 노력한바와 마음으로 간절히 소망하는 것들을 차근차근 이루어 가시길 바라겠습니다. 감사합니다. 😊
고시준비하는 학생입니다. 몇달간 공부하며 불안이 높아져서 어떻게 이겨낼까 고민하던 중 명상이 좋다고 해서 선생님 영상 최근에 꾸준히 보고있어요! 명상하다가 마지막에 혼자 속으로 외치는 부분에서 눈물이 나와서 놀랐어요. 요가를 꾸준히 하다가 코로롱 때문에 잠깐 쉬고 있는데 요가 다시 시작하면 요가 끝에 이 명상을 해도 괜찮겠다는 생각이 듭니다. 날씨가 점점 추워지네요 ㅠㅠ 마음만은 따뜻한 나날들이 가득하시길 바라요☺
Pms의 영향으로 아무리 밝은 마음을 가지려해도 자꾸만 가라앉는 제 자신이 속상했습니다 하지만 오늘 아침 에일린님의 요가명상과 집중력 명상을 통해서 깊게 차분해진 마음 또한 제 소중한 감정이며, 되려 평소에는 피상적으로만 했던 명상을, 처음으로 깊게 빠져들고, 마음의 평화를 얻게되었습니다😄 저에게 이러한 좋은 감정과 마음을 이끌어주셔서 고맙습니다 에일린님😄항상 소중한 영상들 잘보고 있습니다😄 항상 행복만 가득하세요
반갑습니다~ 함께 수련 해 주셔서 감사드립니다! 생리할 때 할 수 있는 요가 아직 안해보셨다면 꼭 한번 해보시는 것을 추천 드립니다! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NCUWReoYgAY.html 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
감사 또 감사하는 마음을 만들면 제 자신이 행복해집니다. 욕심이 아니라 하고 싶으신 만큼,내가 할수 있는 능력껏 만 꼭. 그릇에 맞게 즐기면서요. 이런 요가 명상을 저에게 또 할수 있는 시간을 만들수 있어서 모두에게 감사드립니다 ♥️🙏😍 저는 행복한 사람입니다. I Am Blessed ☘️🍀
반갑습니다! 졸릴 수도 있어요~ 꾸준히 해보는게 답인것 같아요! 꾸준히 명상 하시면 집중할 수 있는 시간이 점점 늘어날거예요~ (자꾸 졸리다면 명상할 때 행복한 그림? 내가 원하는 미래 이런것을 상상해보는 시간을 가져도 좋을 것 같아요!! 억지로 머리를 비우려고 노력하다보면 오히려 졸리거나 집중이 깨질 수도 있거든요~ 하지만 졸리면 졸린대로 그 상황을 받아들이는 것도 물론 좋습니다! 😄)
집중력 향상 영상 제가 요청드렸었는데 영상 만들어주셔서 감사합니다!! ㅠㅠ 공부하기 힘들 때 이 영상으로 마음 다잡을게요 앞으로도 좋은 영상 부탁드려요 수험생활하면서 눈뜨자마자 에일린님 영상으로 요가하는게 일상이 됐어요 하루에 9시간 정도 계속 앉아있다보니 허리가 많이 아프더라구요 허리강화 요가 영상도 요청드려봅니다!!
![성공하는 사람들의 습관 [집중력, 잠재력을 높이는 명상]](/img/logo.svg){kind=logo}
