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세계 최하위! 한국인에게 가장 부족한 영양소가 비타민*? 의학박사가 추천하는 영양제부터, 베스트&워스트 조합, 복용시간까지 [서재걸의 면역내과] 

히포크라테스 스튜디오
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14 окт 2024

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Комментарии : 125   
@hippo_studio
@hippo_studio Год назад
00:00 오프닝 00:25 공포의 괴혈병 02:30 추천 영양제 TOP5 07:13 영양제 섭취 베스트 타임 09:26 영양제 베스트&워스트 궁합 09:50 약과 영양제 궁합 11:05 영양제 먹는 자세
@임병태-j1q
@임병태-j1q Год назад
😮😮😮😮😮😅
@경희김-h8p
@경희김-h8p Год назад
ㅃㅂㅃㅃㅃㅃㅃㅃㅃㅃㅃ
@김진미-p7c
@김진미-p7c Год назад
😮늩ㅈ.🎉쓰다보면
@green_tea_piccolo
@green_tea_piccolo Год назад
감사합니다
@ellaheo372
@ellaheo372 Год назад
1.장유산균 2.비타민D 3.항산화제 4.코엔자임q10 5.호르몬영양제 6.오메가3 7.루테인
@jaypark-xn5tc
@jaypark-xn5tc Год назад
@성시권-l8i
@성시권-l8i Год назад
비타민B군과 마그네슘도...
@라랄리라라
@라랄리라라 Год назад
감사합니다앙
@sinjajo8392
@sinjajo8392 Год назад
@@성시권-l8i 맞습니다 비타민 B중에서도 B12는 채소에 없다는 사실이 놀라웠습니다 최근에서야 알았네요 루테인도 중요하지만 흡연자들에게는 안 좋다는 게 문제입니다
@mypumas730
@mypumas730 Год назад
호르몬 영양제는 뭔가요?
@Gstigsgf86
@Gstigsgf86 Год назад
좋은거만 알려주는게아니고 어떻게먹어야하는지 까지 가르켜주니까 너무 좋으네요. 서재걸박사님 팬입니다..
@byung-sookim491
@byung-sookim491 Год назад
나이들면 적당히 먹고 야채많이 먹고 운동 하고 저녁은 거의 안먹으면 노화 천천히 옴. 요새는 영양 과부하임. 요새 음식은 오락거리임.
@yj5518
@yj5518 Год назад
1. 유산균. 2. 비타민 d 3. 항산화제 4. 코엔자임 q10(고혈압 고지혈증 있으면 강추) 5. 호르몬 영양제 (면역.피로와 관련) 기타 오메가 3, 루테인 추천
@왕자와공주-v3s
@왕자와공주-v3s Год назад
제품 추천부탁드립니다
@첩첩산중-j1c
@첩첩산중-j1c 11 месяцев назад
​@@왕자와공주-v3s외멋져 째째보어므이
@카이로스-s5e
@카이로스-s5e 7 месяцев назад
D와 오메가 별로 필요없읍니다
@아장구니
@아장구니 Год назад
서재걸 선생님 영상 감사합니다^^~
@잔망-l4v
@잔망-l4v Год назад
왜 이런건 평소에 약국이던 의사들도 안알려주는거지ㅠ 진짜 유익한 영상 ㅠㅠㅠ❤
@hangma3
@hangma3 Год назад
모든 사람들이 다 똑같은 영양제가 필요 하지 않기 때문이지 않을까요? 부족하면 보충 하고 그렇다고 너무 많으면 독이 되니 까요
@로또당첨대박
@로또당첨대박 Год назад
사람한테 맞는게 있고 안맞는것도 있긴함. 그리고 영양제도 빈정도만 드셔도 됨. 하루 정량이 2알이면 저는 보통 한일 정도만 먹습니다. 음식을 통해서도 섭취하기 때문이죠. 비티민 C 비타민 B군 오메가 3 마그네슘 유산균등은 보통 다들 추천하십니다.
@후니-h2o
@후니-h2o Год назад
와 진짜 제대로시다 완전 정확하게 콕찝어주시네 그것도 쉽게..구독을 안할수가없지요
@Jyp552
@Jyp552 Год назад
모친 이 103세 난청 왜 건강하심 물 하루 반컵 입 행구는 정도 운동 안 함 삼씨 세끼 식사 가 전부 보약 안 드심 화장품 안 씀 주름 없음 좋아 하는 음식 설탕 봉다리채 커피 한 사발 씩 영양제 드신일 없음 스트레스 많이 받고 살았음. 복용 약 없음. 100세 넘어 혈압 약 복용 시력 좋음 가족력 모두 60 세 전 사망..평생 칫과 왜 병원 갈 일 없음. 무엇이 필요 한가? 복용 약 많은게 좋을까? 태어날 때 가는 날짜 정 해져 있다. 고 현미 선생님 을 보며...
@miryonglee1488
@miryonglee1488 Год назад
타고난 건강체질이신듯요
@전옥-q4e
@전옥-q4e Год назад
저는 박사님출연할때. 자주 시청 합니다ㆍ약에대한. 정보 감사 합니다 ㆍ
@감성소통-n7z
@감성소통-n7z Год назад
호르몬제는 어떤게 있나요?
@RAKJacksonvill
@RAKJacksonvill Год назад
감사합니다.서박사님 좋은일만가득하시길^^
@나비-g7o
@나비-g7o Год назад
좋은 영상 감사합니다😊
@곽경순-h1h
@곽경순-h1h Год назад
좋은말습알레주셔서.감사함니다.❤
@gardenlee3201
@gardenlee3201 Год назад
쌤, 함익병씨는 암것도 안드신다고 우리가 음식 평상시 먹으면된다 영양제 안먹어도 잘살수 있다는데 헷갈립니다 그분은 전혀 안드신다니^^❤
@김근아-z3i
@김근아-z3i 9 месяцев назад
그분은 피부과 전문입니다.
@아도나이
@아도나이 8 месяцев назад
골고루 잘 먹으면 안 드셔도 됩니다.
@김순덕-j7r
@김순덕-j7r 8 месяцев назад
@워니새채널
@워니새채널 5 месяцев назад
사람마다 위장흡수능력이 달라서 건강한 사람은 필요없겠지만 저같은 위장 약한 사람은 영양제 필수 큰 힘이 됩니다😂😂😂
@건지산늑대
@건지산늑대 Год назад
좋은 정보 - 감사합니다~~♡♥ 늘 행복하세요~~♧♣
@쵸밍-f1j
@쵸밍-f1j Год назад
유산균 보충제 안먹고 집에서 요거트 만들어 먹는걸로 대처 가 될수 있을까요?
@진달래-h3f
@진달래-h3f Год назад
선생님! 자세하고 유익한, 영상, 감사 합니다.
@미소-m7w
@미소-m7w Год назад
오늘 처음으로 빙송 시청했습니다. 꿀팁만 모아 간결하게 설명을 잘 해 주셨어요.. 감사의 마음을 담아 구독과 좋아요를 누릅니다.
@K370-d2v
@K370-d2v Год назад
항산화제, 호르몬영양제 라고 하면 어떤걸 의미하시는지 너무 광범위합니다.
@gbj508
@gbj508 8 месяцев назад
항산화제: 비타민C E 셀레늄 글루타치온..등 호르몬제는 ?
@최화순-y1i
@최화순-y1i Год назад
박사님 감사합니다 오래전부터 존경합니다
@무궁화-d8m
@무궁화-d8m Год назад
감사합니다
@이금희-w5g
@이금희-w5g Год назад
유익한 글 감사 합니다
@user-yf1fy3vo7i
@user-yf1fy3vo7i Год назад
😅🎉
@장경표-u5p
@장경표-u5p Год назад
코큐텐 장기간먹어도 될가요
@반짝반짝-y7y
@반짝반짝-y7y Год назад
정말 유용합니다 굳👍👍👍
@정외순-n7c
@정외순-n7c Год назад
유용한정보 감사합니다~
@이문옥-k7p
@이문옥-k7p Год назад
감사합니다.
@임태형-s6k
@임태형-s6k Год назад
진짜 도움되네요~ 항산화도 잘 챙겨보겠습니다 ! 저는 광동 면역보감 3달째 달고 먹고있는데 도움받아서 주변에도 추천하고 다녀요^^
@김진태-z6z
@김진태-z6z Год назад
저도 담배를 오래피워 폐기종이왔는데 광동것 먹고있스빈다. 귀하는 어떤 증상으로 어떻게 좋아지셨나요?
@임태형-s6k
@임태형-s6k Год назад
@@김진태-z6z 저는 코로나 후유증 때문에 기침가래가 심해서 먹기 시작했는데 목도 그렇고 전반적으로 몸 컨디션이 좋아졌어요. 역시 저도 흡연자라 도움받고 있는 것 같습니다~ 광동 면역보감도 먹고 스틱도 먹어봤는데 지금은 면역보감 우선 먹고 있습니다!
@김진태-z6z
@김진태-z6z Год назад
감사합니다.
@DJ-rn8bp
@DJ-rn8bp Год назад
어느 의대 교수분의 연구 결과에 따르면 비타민D 를 보충제에 의지하면 오히려 뼈가 약해진다고 하네요. 가능한 햇빛을 통해 생성되야 합니다. 건강한 사람들은 보충제에 의지하지 않습니다.
@cinderella364
@cinderella364 Год назад
호르몬 영양제에는 뭐가 있을까요?
@송중기중기-b2y
@송중기중기-b2y Год назад
저도 궁금해요
@심심-e6u
@심심-e6u Год назад
약국가서 약사보구 물어봐요
@NAGO-ry8zh
@NAGO-ry8zh 8 месяцев назад
유산균 비타민D 항산화제 코엔자임Q10 호르몬영양제 그 외 오메가3, 루테인
@김혜령오카리나하모니
괴혈병 없애는 거다 비타민 먹어야 겠네요. 담배가 비타민을 파괴한다던데요👍👍
@가을-p1v
@가을-p1v Год назад
유산균 아무 도움 안됨 종류가 많아 선택이 어려운가요?
@bmc4110
@bmc4110 Год назад
코엔자임q10은 어떤제품이 좋은지 추천바랍니다
@템푸스
@템푸스 Год назад
호르몬 영양제?? 첨듣는데 예로 뭐가 있나요?
@ydy2572
@ydy2572 Год назад
항산화제는 뭐가 있나요?
@정옥자-p1l
@정옥자-p1l Год назад
알파리포산 글루타치온 등
@cindy7lee
@cindy7lee 8 месяцев назад
비타민 C,E
@user-kkd123
@user-kkd123 8 месяцев назад
좋아요 구독! 누르고갑니다~^^
@justicekim5009
@justicekim5009 26 дней назад
전문의 상담하면 왜 영양제 먹느냐고 타박한다 밥세끼 잘먹은면 된다고 나무란다
@일상-c7t
@일상-c7t Год назад
좋은 말씀 고맙습니다.
@김세실-c4e
@김세실-c4e 8 месяцев назад
이분보면 유산균 만들어먹으면 류마티스에 좋다고 해서 고생스럽던 생각이난다
@jsfbak
@jsfbak 8 месяцев назад
수직상승한 자료 좀 보여 주세요!
@WJH-hk5cx
@WJH-hk5cx Год назад
유산균 오메가3 비타민D 베타글루칸 평소소식하고 가급적컬러푸드섭취 견과류매일 콩.두부매일 운동 안과의사쌤께서 루테인복용안해도되고 대신 오메가3 용량늘려서복용권했어요
@두에-v9p
@두에-v9p Год назад
좋은 정보 알려주셔서 감사합니다. 면역력에는 광동 면역보감 좋다고 하던데 주변에도 많이 먹더라구요
@김옥녀-g4k
@김옥녀-g4k Месяц назад
서재걸박사님 강의 매번 잘보있습니다항상 좋은정보를 강의해주셔서 잘 실천하고있 습니다 항상건강하세요
@Shawn-j4s
@Shawn-j4s Год назад
어디서는 루테인 안먹어도된다고 그러더니..흠
@좋은세상-t7f
@좋은세상-t7f 18 дней назад
제가 다니는 안과전문병원의 의사는 루테인같은거 먹는거 의미없다고 하더라구요.어차피 먹으나 안먹으나 눈도 노화로 간다고.
@이숙이-p8w
@이숙이-p8w Год назад
입짧은초등고학년 청소년도 선생님의 의견이필요합니다.
@최신남
@최신남 Год назад
이 의사는 돈주고 약파는데 마니 나오더구만 홈쇼핑건강식품파는 ᆢ
@억순이-o4e
@억순이-o4e Год назад
저는공복에유산균 콜라겐 녹용 식후는당뇨약기넥신오메가 비타민씨 눈영양제 점심식후는나노칼슘 씨놀 홍삼액기스 너무많이먹는건아닌가요?
@소녀의일기장-q8g
@소녀의일기장-q8g 8 месяцев назад
이런 거 백날 먹어봐야 소용 없습니다. 소금물 하나면 충분합니다. 저도 십여 가지 먹다가 다 끊고 소금물 먹고 건강을 회복했습니다. 지금 피부도 좋아지고 날아갈 것 같아요.
@이근수-c1l
@이근수-c1l Год назад
박사님 안녕하세요 박사님 프로그램 열싱히보고 있어요 오래전 엄지제왕 떡먹는 단백질 만드는법에 두부랑 곹드키위 대신 그린키위는 또꿀운 당뇨환자는 어떻게해요 남편이 여러가지 약을복용하고 있기에 걱정이되어서요 답변 꼭부탁드립니다
@유화-m2r
@유화-m2r Год назад
유산균만 먹으면 변비가 생겨 여러종류 바꿔먹어도 변비가 생기네요?
@godot-lee
@godot-lee 8 месяцев назад
모 한의사는 약, 건강보조식품(보조제) 등은 면역력 약화시킨다며 버리라던데~ 차라리 과일 채소 등 섭취가 좋다함. 당연 저체온,저산소량,오염된 환경,스트레스 등은 약화시키니 주의.
@jlee1643
@jlee1643 11 месяцев назад
태크노제롤 어떤가요?
@홍돌이-z6l
@홍돌이-z6l 9 месяцев назад
피크노제놀
@junkyuchoi8202
@junkyuchoi8202 Год назад
네. 쇼닥터의 새로운 패턴이네요
@밈제-v5y
@밈제-v5y Год назад
쇼닥터의 정확한 정의를 알고 쓰시는 것인지.. 단지 필요한 영양제를 추천해주는 영상에 쇼닥터라고 여기신다면 나중에 건강을 지키는 방법 이런 영상에서도 쇼닥터라고 여기시겠어요 ㅎㅎ.. 쇼닥터란 과학적&의학적으로 증명 되지 않은 식품을 추천하는 등 허위광고를 통해 이득을 보는 의사들을 말합니다..
@김란-i8w
@김란-i8w Год назад
아유ᆢ내가 존경 하는 의사샘 인데ᆢ쇼닥터 라뇨? 충격 받았네요!
@t-tiyong4158
@t-tiyong4158 Год назад
진짜 쇼닥터는 저염식을 방송에서 떠드는 의사 수치만으로 병의 증상을 얘기하는 의사 이런 의사 만나지 않도록 정말 조심!!
@초자연-o2m
@초자연-o2m Год назад
동의~~~
@최유니-s6l
@최유니-s6l 7 месяцев назад
호르몬영양제? 뭐가 있죠?
@토롱-b8g
@토롱-b8g Год назад
x타x스에 다 들어있어요 생각보다 좋더라구요
@잼맨-q2t
@잼맨-q2t Год назад
스타벅스?
@최신남
@최신남 Год назад
종합비타민 하나먹어면 안되나 돈없는사람은 못사먹겠네 돈많은 당신같은사람은 먹겠네
@김형순-l2y
@김형순-l2y Год назад
선생님 비타민디 하고 칼슘하고 케이뚜하고 같이 먹어야하나요 조언좀 부탁드립니다
@투졍이-m1z
@투졍이-m1z Год назад
비탄민 c
@daebob
@daebob Год назад
그래서 식약처에서 인정한건 코큐텐 하나인가요? 의학박사라면 최소한 근거를 제시하고 설명하셔야죠
@김기선-w5s
@김기선-w5s Год назад
선생님어디갓어영양제상담하고먹을수잇는지요?
@ssom4688
@ssom4688 Год назад
선생님 영상 종종 잘보고 도움 많이 받았습니다! 근데 이번영상은 너무 주관적인거같아요..ㅠㅠ
@톹쓰
@톹쓰 10 месяцев назад
좋은 정보 감사합니다 요즘 천본인흑염소진액 먹으면서 다른 영양제도 챙겨 먹으면 더 좋아지겠다고 생각했는데 추천해주신제품들도 한번 알아봐야겠네요
@genesis6365
@genesis6365 Год назад
약쟁이
@이미지-j6h
@이미지-j6h Год назад
약사가 아니고 의학박사
@futballer8618
@futballer8618 7 месяцев назад
별로네요....
@Leedhdhdudbxb
@Leedhdhdudbxb 9 месяцев назад
영양제를 알려달라니까 영양을 추천하고있냐
@아리아스-i5p
@아리아스-i5p Год назад
오메가3는 효과없다고 실험에서 나왔는디...
@잔망-l4v
@잔망-l4v Год назад
어... 정말요..?
@아리아스-i5p
@아리아스-i5p Год назад
@@잔망-l4v 네 두 그룹으로 나눠 실험했더니 먹은그룹이나 안먹은그룹이나 차이가 없었다고...다만 당뇨환자의경우 고용량 오메가3가 약간 효과가 있다고하네요.
@reaco8649
@reaco8649 Год назад
실험한 곳이 혹시 제약사 후원받은곳인지 조사해보아야 ㅋ 오메가6 함량높은 음식이 넘쳐나서 균형 잡아주려면 필요할건데 선택은 각자알아서 ㅋ
@아리아스-i5p
@아리아스-i5p Год назад
@@reaco8649 의약품으로 사용되는 오메가3도 단지 보조제일뿐이라고 합니다.그리고 임상실험은 한곳이 아닌 여러군데고 효과없다는 관련 연구 논문이 많다고 합니다.
@아리아스-i5p
@아리아스-i5p Год назад
@@reaco8649 그리고 오메가3가 효과잇다는 얘기가 에스키모인들이 생선을주식으로 하고 그들의 혈관질환이 적어서 생선의 오메가3가 효과잇다는데서 나온얘긴데 그때 그 조사가 엉터리였다고 하네요.최근에 에스키모인들 조사해보니 우리와 비슷하답니다.
@왕자와공주-s6d
@왕자와공주-s6d Год назад
호르몬제 추젼부탁드려요
@앞잡이-g4p
@앞잡이-g4p Год назад
하나로 뭉쳐진것 없나요
@첩첩산중-j1c
@첩첩산중-j1c 11 месяцев назад
먹고싶어도 가난해서 못먹습니다ㅠㅠ
@happiness7893
@happiness7893 Год назад
유익한정보 감사합니다 😀
@박지은-f6t
@박지은-f6t Год назад
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