음..검사상으로 아무런 문제가 없다고 나오고 2년간 치료를 진행했는데도 통증이 있는건가요? 말씀해주신것만으로 판단하는건 어렵겠지만, 아팠을 당시에 순간적으로 삐끗하면서 통증이 발생했고, 이로인해 관절의 정렬이 변형되어 지금까지 통증이 발생하고있을 가능성이 높아보입니다. 아픈 부위만 치료하는 게 아닌, 어깨 주변과 몸의 정렬을 바로잡고 기능적인 움직임을 훈련하는 과정을 진행해야할 것 같습니다. 어렵고 난해하시겠지만, 도수치료를 전문으로 하는 병원에 찾아가서 전체적인 몸을 바꾸기위한 치료를 받으시는것을 추천해드립니다.
초등학생 때부터 팔굽혀펴기를 하면 왼쪽팔꿈치 안쪽에 인대인지 힘줄인지 신경인지가 팅팅튕기는 느낌이 나면서 아프고 찌릿했습니다. 그때 정형외과에 갔었는데 뜬금없이 류마티스검사를 받아서 대학병원까지 다녀온 기억이 나네요. 성인이 되고서도 벤치프레스를 할 때마다 똑같은 증상이 나타나 스트레스받아 여기저기 찾아보니 척골신경때문인거 같아 해결방법을 찾아봤습니다. 이 영상에 나오는 스트레칭을 한번 꾸준히 해보겠습니다. 좋은 영상 감사합니다. 지금 자세교정으로 재활의학과 꾸준히 운동치료받고있는데 다음주 방문했을때 척골신경관련해서 의사쌤한테 진료도 받아봐야겠어요.
와~~좋은데요??? 사각근이랑 어깨 목 등근육 풀수록 시원하다가 누워서 자다보면 손가락 이 더 뻑뻑해지는 이상한 상태. 손가락이 새벽에 뻑뻑해서 2,3시에 깨요.누워서 ‘앞으로 나란히’/만 해도 풀리구요 또 일어서면 괜찮고 깊게 잠들면 또 그러고.해결할 방법을 찾다가 보게 됐는데..근육만 푸는걸로 안되는 문제의 해결이 되면 좋겠어요~~
저는 오른손 약지손톱 바깥쪽살(소지쪽)을 누르면 깜짝 놀랄 신경통이 옵니다. 그래서 영상 속 척골신경스트레칭을 유심히 해봤는데 팔꿈치 팔안쪽뼈라고 해야하나? 경험해보셨을지 모르겠는데 학교다닐때 의자에 앉아서 뒷친구 보려고 뒤돌다가 의자에 팔꿈치 잘못 찧으면 팔이 몇초간 찌릿하면서 통증오잖아요. 그 부딪히는 부위뼈가 척골신경스트레칭하면서 불쾌한 느낌(뭔가 빠졌다가 끼워지는 느낌)으로 움직여요. 이런 경우에 계속 해도 괜찮을까요??