๐ชญ ์๋ ์๋๋ฅด ๋ค๋ง ํผ์ค [์ถํฌ]
0:00 ์ธํธ๋ก
2:03 ๊ทธ๋
์ ์ ํ
38:44 ๋ง๋ฅด๊ทธ๋ฆฌํธ์ ๋ฌด๋ค
1:01:25 ์ด๋ช
์ ๋ง๋จ
1:42:35 ์ํํ ์ฌ๋
1:56:10 ์์ํธ๋ก
๐ชญ ํ๋์ค๐ซ๐ท์ ์์ค๊ฐ, ๊ทน์๊ฐ ์๋ ์๋๋ฅด ๋ค๋ง ํผ์ค๋ ์์ฌ์ฌ๐์๋ ์ด๋จธ๋์ ์๊ฐ ์๋ฒ์ง์ ํผ์ธ ์์๐ถ์ผ๋ก ํ์ด๋ฌ์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฐ ์ผ๊ณฑ ์ด์ด ๋๋ ํด ๋ฒ์ด ๋ฐ๋์ด ์๋ฒ์ง์ ์๋ค๋ก ์
์ ํ๊ฒ ๋๋ฉด์ ์ด๋จธ๋๋ฅผ ๋ ๋๊ฒ ๋์๊ณ ๐ญ ๊ทธ๋ก ์ธํ ์ด๋จธ๋์ ๊ณ ๋๋ฅผ ์์ค๊ณผ ํฌ๊ณก์ผ๋ก ์ฐ๊ฒ ๋์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ทธ๋ ๊ทธ๊ฐ 20์ธ๊ฐ ๋๋ ํด ํ๋ฆฌ ๊ทผ๊ต๋ก ์ด์ฌ๋ฅผ ํ๊ณ ๋ง๋๊ฒ ๋ ์ค๋ฌด ์ด์ ๊ณ ๊ธ ์ฐฝ๋ถ ๋ง๋ฆฌ ๋ํ๋ ์์ค์์ ์ฌ๋๐์ ํ ๋๋ก ์ด [์ถํฌ], ๋๋ฐฑ ์๊ฐ์จ๊ฐ ๋ฐํ๋๊ณ , ๋ ์ฐ๊ทน ๋ฌด๋์ ์ฌ๋ ค์ง๋ฉด์ ์๊ฐ๋ก์์ ์ฑ๊ณต์ ๊ฑฐ๋๊ฒ ๋์์ต๋๋ค. ๋ฏธ๊ตญ๐บ๐ธ์์๋ [์นด๋ฐ]์ด๋ผ๋ ์ ๋ชฉ์ ์ฐ๊ทน์ผ๋ก ๋ฐํ๋์๊ณ ์ดํ๋ฆฌ์๐ฎ๐น์์๋ ๋ฒ ๋ฅด๋์ ์คํ๋ผ [๋ผ ํธ๋ผ๋น์ํ]๋ก ์ฌํ์ํ๊ฒ ๋์์ต๋๋ค.
๐ ์๋ฉด ์ ๋ ์์ ๋ฐ๋ก๊ฐ๊ธฐ โก๏ธ โข Sleep - Aid ์ค๋์ค๋ถ
๐ ๋
ธ๋ฒจ๋ผ์ ๊ฒ์ด์ค์ ์ถ์ต โก๏ธ โข ๊ฒ์ด์ค์ ์ถ์ต
๐ ๋
ธ๋ฒจ๋ผ์ ์ ์ธ ์์ด ์ฐ์ ๋ฃ๊ธฐ โก๏ธ โข ์ ์ธ ์์ด : ์ฌ๋
๐ ๋
ธ๋ฒจ๋ผ์ ๋นจ๊ฐ ๋จธ๋ฆฌ โก๏ธ โข ๋นจ๊ฐ ๋จธ๋ฆฌ ์ค
๐ ๋
ธ๋ฒจ๋ผ์ ์
๋ก ํ์ฆ ์๋ฆฌ์ฆ โก โข ์
๋ก ํ์ฆ ์๋ฆฌ์ฆ ๐ฐ
โ ์ด ์์์ ์ฌ์ฉ๋ ๋ชจ๋ ๊ทธ๋ฆผ์ ์ ์๊ถ์ ๋
ธ๋ฒจ๋ผ์๊ฒ ์์ต๋๋ค.
#๋
ธ๋ฒจ๋ผ์์ค๋์ค๋ถ#์๋ฉด์ ๋#์์ค๋ญ๋
#์ถํฌ#๋๋ฐฑ์๊ฐ์จ#์๋ ์๋๋ฅด๋ค๋ง
6 ะฐะฒะณ 2024