Тёмный

(쉬운데 땀이나요💦) 누구나 할 수 있는 50분 전신 홈트 | 50m Full Body HIIT for Beginners - At Home 

Allblanc TV
Подписаться 2,7 млн
Просмотров 247 тыс.
50% 1

* Special guest : 원더 & 유니(Wonder & Uni)
/ won_theland_
/ 1.7.2_uni
▶️Join our Membership (private Live Workout) l 올블랑 맴버십 가입하기
bit.ly/allblancmembership
▶️Allblanc Free Workout Program - bit.ly/allblancworkoutplan
▶️Paypal Donation - www.paypal.me/allblanc
▶️Add us on INSTAGRAM
Ryo / coolguy_no.5
Louis / louis.oh__
James / jw.seeeeeo
Bri / pnctum
Allblanc / allblanctv
▶️My Protein (마이프로틴) Discount Code : allblanc - tidd.ly/54ad296a
▶️Subscribe for weekly videos - bit.ly/allblanc_subs
※ 비지니스(출연 및 광고) 문의 l Business Inquiry : all_blanc@naver.com
Copyright ⓒ Allblanc TV All Rights Reserved
#allblanctv #homeworkout #홈트레이닝

Спорт

Опубликовано:

 

16 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 127   
@saravargasvargas3843
@saravargasvargas3843 Месяц назад
Holaaa soy una señora de 52 años y me fascinan sus ejercicios tengo dos días asiendo poco porque mi cuerpo duele y me mareo pero hoy ya llevo casi 30 minutos en este ejercicio pero creo ya es suficiente por este día. Quiero bajar de peso ya que estoy en una etapa de pre diabetes gracias chichos y chicas 🙏🙏🙏🌹🌹🌹
@user-ey6de7vb8e
@user-ey6de7vb8e 2 месяца назад
홈트종합선물셋트네요~ 복근, 다리, 하체 근육까지~ 좋아요 좋아.😊
@0eJKhd97
@0eJKhd97 3 месяца назад
❤이런 영상 더 많이 만들어주세요
@k.varela4669
@k.varela4669 3 месяца назад
This is great 👍 I’m not a beginner but I will definitely try this love the energy and the music is good! Thank You Louis , guests and Allblanc Team
@yjloverich
@yjloverich 3 месяца назад
내일부터 매일 이걸루 운동 해야겠어요 유산소 근력운동 다 되는것 같아서 좋구 따라하기도 쉬울것 같아요 꾸준히 하면 살도 빠지겠죠? 좋은 영상 감사합니다❤
@taenyhi
@taenyhi 3 месяца назад
Thanks so much!love it!
@rosariomoreno759
@rosariomoreno759 3 месяца назад
Buenos egercicios gracias por compartir sus ejercicios
@user-vb3ug9tt3z
@user-vb3ug9tt3z 2 месяца назад
재밌고 쉽게할수있는 4:05 좋은운동법감사합니당~~^^😅
@user-fj2hn4bg3z
@user-fj2hn4bg3z 2 месяца назад
Found you this week, and have now done for five days. Thank you for truly incredible workouts. Love it all.
@you-iw5zt
@you-iw5zt 2 месяца назад
최고의 운동이 돼네요 ㅡ🎉🎉🎉🎉
@cristina.27.
@cristina.27. 3 месяца назад
Maravillosos los ejercios y los monitores , gracias por seguir haciendo este gran trabajo 😊
@zacharikurbah6358
@zacharikurbah6358 3 месяца назад
I will definitely do this
@cristinadeoliveira7232
@cristinadeoliveira7232 3 месяца назад
🔥🔥🔥 Gosto muito de treinar com vocês ❤
@user-sl3jl8mu1b
@user-sl3jl8mu1b 3 месяца назад
운동완료😊
@mijilee45
@mijilee45 2 месяца назад
저 어제 이 동영상보며 운동했는데 오늘 하루종일 기어다녔어요 😂 앞벅지, 안벅지, 뒷벅지, 엉덩이, 배까지 아주 아프고 난리였어요 ㅠ ㅠㅋㅋ 그만큼 운동효과가 좋다는거겠죠? ㅠ ㅠ❤
@AnaSilva-oi7yu
@AnaSilva-oi7yu 3 месяца назад
Super rutina muy intensa, gracias por dar lo mejor, desde Argentina
@tjonyt8882
@tjonyt8882 3 месяца назад
Love this. I'm older and the impact is perfect to prevent sore pulled muscles. Have a great day..❤😊
@ElijahCompton-so4hh
@ElijahCompton-so4hh Месяц назад
Welcome back! Another fun workout
@user-rt2vl3pi7u
@user-rt2vl3pi7u 3 месяца назад
Just in time for a Friday evening. Thank you for another great training. Greetings from Poland ❤
@sorekmergie
@sorekmergie 3 месяца назад
I love this channel so much ❤️
@user-lu3ch7bk9d
@user-lu3ch7bk9d 3 месяца назад
Отличная тренировка!
@joannablaszczyk9173
@joannablaszczyk9173 Месяц назад
Mega Training!!! More please! 👍
@mariannalogsdon1286
@mariannalogsdon1286 13 дней назад
Love these workouts 🐸❤️lots of love from Pennsylvania to everyone
@lilabenabed8021
@lilabenabed8021 4 дня назад
love your classes thank you . the hello from France🤩🤞🤞🤞
@carmengutierrezgutierrez5417
@carmengutierrezgutierrez5417 2 месяца назад
Excelente rutina 😊 saludos desde México.
@elisreginaalvesbritto163
@elisreginaalvesbritto163 27 дней назад
Adoro os treinos de vcs 😅estou fazendo muito bom 👍 parabéns
@vanessavonrandowamaral5103
@vanessavonrandowamaral5103 3 месяца назад
Treino completo ❤️amando ❤farei completo mais tarde 🤩 Parabéns a todos Excelente conteúdo ❤
@LadyLugtu
@LadyLugtu 2 месяца назад
this is so cool, thanks for sharing
@DorisCruz-jh6ui
@DorisCruz-jh6ui 2 месяца назад
Exelente, felicitaciones
@user-kg6tf4hc3q
@user-kg6tf4hc3q Месяц назад
감사하게 잘 보며 열심히 따라하는 일인 입니다.서서 하는 동작으로 뱃살.팔뚝살.등살.허벅지 신 빼는거 많이 부탁 드립니다.서있는 직업이다 보니 따라하기 쉽고 운동효과 대만족입니다.제 몸에서 육수가 쏟아져요.선생님 감사 합니다. 차후에는.디스크 환자들도 무리 없이 따라할수 있는 쉬운 동작도 올려 주시면 좋겠어요.오늘도 선생님 덕분에 활기찹니다.고압습니다
@jessicapaek7021
@jessicapaek7021 Месяц назад
육..육수~윽...
@user-wd9iq5wn5g
@user-wd9iq5wn5g 6 дней назад
마자요.티스크 환자들이 할수 있는 운동 좀...
@stacialau
@stacialau 3 месяца назад
Because it’s a new video! I completed it following you three today! 💪🏻💪🏻💪🏻❤❤❤
@patiochoa5356
@patiochoa5356 Месяц назад
Me encanta tus rutinas😊, son espectaculares 🎉❤
@gabrielalagunas5282
@gabrielalagunas5282 3 месяца назад
Me gusta mucho esto porque no tiene gran impacto por mi edad, es Fantástico para mi muchas gracias Louis ❤❤❤❤, en los altos lo hago de otra forma 😁
@MOEURNWORKOUT89
@MOEURNWORKOUT89 3 месяца назад
thank you❤❤🎉🎉
@cleostorm
@cleostorm 2 месяца назад
Amazing...lov it💪🤩
@smorris2353
@smorris2353 3 месяца назад
My lunchtime goal. I may need to increase the intensity, but it's perfect. Thanks.
@user-iy6wj3ms4s
@user-iy6wj3ms4s 2 месяца назад
방금 따라서 해봤는데 진짜 힘드네요.ㅜㅜ 중간에 포기할려고 했는데 조금씩이라도 해보면서 함께 박수쳤어요.ㅜㅜ
@ueffetalcan2530
@ueffetalcan2530 3 месяца назад
Amazing 🔥
@user-um7vm7xs1j
@user-um7vm7xs1j Месяц назад
So good I love it❤
@Thiaguito120FG
@Thiaguito120FG 22 дня назад
Hola muy buena rutina!!!! Se logran resultados???
@user-sr8lm2zl8n
@user-sr8lm2zl8n 2 месяца назад
For beginners but not for quiters. Just for fighters. Thank you for your training with low impact but great burning
@user-jd2nb1xw4w
@user-jd2nb1xw4w 3 месяца назад
원더 유니님 인스타로도 잘보고있는데 여기서도 뵙네요! 응원합니다
@dhdsje8921
@dhdsje8921 2 месяца назад
이런 영상 많이 보내주세요
2 месяца назад
Sou do Brasil e adoro os vídeos ❤ faço sempre
@sararodriguez3130
@sararodriguez3130 Месяц назад
Me encanta 😍 gracias los amo ❤️🇲🇽
@jhoselyncruz2001
@jhoselyncruz2001 3 месяца назад
Muy bien 🎉
@user-nz4ob1et8y
@user-nz4ob1et8y 2 месяца назад
다음 동작 시작전 남자분잠깐모션보여주시는거많이도움됏어요 나이가있어서 작은창이 잘안보이거든요 오늘땀많이흘리고운동했네요 감사합니다
@GtPhone-xe5uq
@GtPhone-xe5uq Месяц назад
@user-nz4ob1et8.1เดือนที่แล้ว
@rubenvalladares3
@rubenvalladares3 3 месяца назад
I'm all covered by swet hahaha!!! 🤣 Thank you guys always for your content and all your effort. I enjoy always exercise with you and the guests, they were so lovely and cute 😍 hahaha hope to see they again too and the music was great as always 🎵. Take care and it's almost weekend!!! keep going. 💪 🔥
@psicologajimenaoteroaurist3342
@psicologajimenaoteroaurist3342 3 месяца назад
Magnific. Thanks . Greerings from chile
@melidaalarcon2930
@melidaalarcon2930 Месяц назад
Me gusta mucho.graciad por compartir salud😊
@Load95
@Load95 2 месяца назад
님들 진짜 이뷴들 채널 진짜 좋습니다 일주일에 1시간 네번 운동하고 어느정도 먹을거 다먹어도 잘 유지중 입니다 근육도 붙고 너무 좋습니다
@viviank92
@viviank92 2 месяца назад
thanks thanks ❤
@brittanybrosseau7642
@brittanybrosseau7642 2 месяца назад
Workout complete! My 10 year old joined me this morning!🥰
@najwanour9807
@najwanour9807 2 месяца назад
merci شكرا لك من القلب
@zoraidaespino1286
@zoraidaespino1286 Месяц назад
Me encantaron sus rutinas las voy trabajando poco a poco espero me den resultado ., lo más u.portante sentirme bien ❤ gracias de todo corazón
@purple2708
@purple2708 2 месяца назад
쉽지만은 않네요😂성공!
@le_guerrier_samouraii
@le_guerrier_samouraii 3 месяца назад
LOUIS 😍❤
@user-xz2yr2tx9s
@user-xz2yr2tx9s 2 месяца назад
Ok❤😊 cảm ơn các em
@anapauladesousalopes3797
@anapauladesousalopes3797 2 месяца назад
Ameiiiiiii falando do Brasil ❤
@JPJP-CEM
@JPJP-CEM Месяц назад
El mejor de todos aún tratando de seguirle ritmo a las chicas.
@andrezaribeiro199
@andrezaribeiro199 Месяц назад
Amei! Beijinhos do Brasil 😘
@valeriebouvet9429
@valeriebouvet9429 2 месяца назад
🥵🥵🥵 MERCI pour ce cours intense 👍🦾 merci de France 😊
@user-ms2qq4ko4l
@user-ms2qq4ko4l 2 месяца назад
좋은운동 정말감사드립니다^^❤
@ameliarivera2197
@ameliarivera2197 Месяц назад
Great to see you Louis!! Handsomeeeeeee ❤❤❤❤❤🌹🐰🇲🇽
@akromawrath7353
@akromawrath7353 3 месяца назад
Nice 💪👏👍😁
@Ss-uw9vh
@Ss-uw9vh 3 месяца назад
Iam not begginer. It look like Slow exercise but rocking. Love u people ❤️ From India
@vikicoco2778
@vikicoco2778 24 дня назад
I still love you guys and your videos .It's a good exercise video But I'm not suitable. for this thank you ❤ so tied
@sohanl5876
@sohanl5876 3 месяца назад
Thank you ❤🫡
@MsGj50
@MsGj50 3 месяца назад
Love all black lost so much weight because of them❤❤❤❤💯💯💯
@surya.s.bsurya.s.b4847
@surya.s.bsurya.s.b4847 Месяц назад
Day 2
@mariamedina6248
@mariamedina6248 2 месяца назад
OI ADOREI INICIANTES PODE FAZER ESTES EXERCÍCIOS, SOU DO BRASIL.
@ksss5530
@ksss5530 Месяц назад
❤❤❤ Ребята, вы супер! Я, с вами! Хоть чуть и не умерла😂😂😂😂 ❤❤❤
@loredanacorina3386
@loredanacorina3386 3 месяца назад
@ipadipad866
@ipadipad866 3 месяца назад
Pls show more hiit exercise with no jumping
@Simara_Memmedli
@Simara_Memmedli 2 месяца назад
Azərbaycandan salam🇦🇿... Həqiqətən işə yarayır👍
@user-ry4mo9hj2n
@user-ry4mo9hj2n 3 месяца назад
👍👍👍
@ChAm0989
@ChAm0989 2 месяца назад
Very great work out ! But we dont know the same beginners 😂
@user-oo6he7fu9j
@user-oo6he7fu9j Месяц назад
❤❤❤❤❤
@kimnik85
@kimnik85 Месяц назад
🎉🎉🎉
@catt32466
@catt32466 3 месяца назад
Muito bom!
@user-qp1ro1pv3t
@user-qp1ro1pv3t 2 месяца назад
❤❤❤❤
@mariacarranza3595
@mariacarranza3595 3 месяца назад
❤👏👏
@katerinevelasquezt.4666
@katerinevelasquezt.4666 2 месяца назад
❤❤❤❤❤❤
@eliramirez9509
@eliramirez9509 3 месяца назад
Esto quema 🔥
@PhuongHoang-hv7mk
@PhuongHoang-hv7mk 2 месяца назад
9 Apr 28 min donee
@Anna_2x
@Anna_2x 3 месяца назад
ممكن تمارين Hit
@lacorval
@lacorval Месяц назад
❤ frim Chile
@fatemazohora195
@fatemazohora195 2 месяца назад
Is this beginner friendly
@mariasdasdoreswvc43
@mariasdasdoreswvc43 16 дней назад
Bom dia com Deus
@user-zo9cu3cr4b
@user-zo9cu3cr4b 3 месяца назад
Allblanc TV 루이스 선생님 덕분에 오버헤드 잭 3kg +3kg =6kg 덤벨 들고 잘 따라 했습니다 대한민국 경기도 용인시 호랑이 파워 파이팅 용의 해 갑진년 파이팅 🥊🥊🥊🥋🥋🥋💪💪🇮🇹🇮🇹🇩🇪🇩🇪🇧🇩🇧🇩🇻🇳🇪🇸🇫🇷🇰🇷🇹🇼🇯🇵🇺🇲🇺🇲🦅🦅🪽🪽🐻‍❄️🐻‍❄️🦊🦊🐅🐅🌷🌷🐯🐯🐍🦎🐢🐊🦇🐦‍🔥🐲🐲🐉🐉🐉
@eloprestes5517
@eloprestes5517 3 месяца назад
친구들 안녕하세요😊
@asanka783
@asanka783 2 месяца назад
hi❤
@tahiramasood-on9sc
@tahiramasood-on9sc 2 месяца назад
😊 3:10
@tahiramasood-on9sc
@tahiramasood-on9sc 2 месяца назад
😊❤ 3:25
@tahiramasood-on9sc
@tahiramasood-on9sc 2 месяца назад
😊 3:37
@tahiramasood-on9sc
@tahiramasood-on9sc 2 месяца назад
😊 3:44
@maritzamorales8949
@maritzamorales8949 Месяц назад
🙋‍♀️😄👋
@zahraamiri4795
@zahraamiri4795 2 месяца назад
😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@rosangelacarreira3576
@rosangelacarreira3576 2 месяца назад
👏👏👏👍😘💪
@user-bg7gw5dr1s
@user-bg7gw5dr1s Месяц назад
이게 매일 하면 절대 쉽지가 않아요;;;;;;;;저만 어려운 건가염?
@maxchester5322
@maxchester5322 3 месяца назад
Оце таз запалили ❤
@tantan-yq4th
@tantan-yq4th 2 месяца назад
매우 매력적이고, 잘생겼으며, 근육이 좋고, 매끄럽고 육즙이 많은 몸매를 가지고 있습니다.
@damianaalmeida9452
@damianaalmeida9452 Месяц назад
🥰🫶🇧🇷🇧🇷
@yesmenalkasy5963
@yesmenalkasy5963 2 месяца назад
Write Arabic or English pls🎉🎉🎉🎉
@user-yx9ud7mz8p
@user-yx9ud7mz8p Месяц назад
🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰
Далее
Best tutorial💞🤗🕺🏻 #tiktok
00:11
Просмотров 624 тыс.
How did they do?! 😂👀🕺 | Triple Charm #Shorts
00:16
What Should Be Next? 👀🤯
00:56
Просмотров 6 млн
LOW IMPACT CARDIO FOR SUMMER BODY (NO SQUAT NO JUMPING)
24:33
10 MIN LAZY ABS WORKOUT l DO THIS EVERYDAY
10:23
Просмотров 297 тыс.
Бокс или ММА #boxing #mma
0:47
Просмотров 1,8 млн
1 In Million Moments In Football
0:35
Просмотров 7 млн
РЕАКЦИЯ МЕССИ ШОК🤯
0:55
Просмотров 7 млн
The scary goat in 2012 🤯🔥🐐
0:19
Просмотров 9 млн
Ronaldo & Messi: Easy and Insane Mode Freekicks 🤯
0:20