스마트폰 중독에서 독서 중독 만들기 도파민 역이용 하는 방법ㅣ도파민형인간 

#도파민 #중독 #달리기
부족한 시간속에서 너무많은 에너지 , 시간, 내가 해야할일을 하지 못하게 하는 스마트폰 중독... 그 열정 가득한 스마트폰을 다른것에 시간을 사용할 수 있다면?? 정말 실천가능한 방법으로 영상을에 풀어보았습니다.
도파민 중독, 중독에 힘이 든다면 그 중독의 힘을 다른곳으로 사용 할 수있는
루틴 계획을 알려드릴게요!. 현재 저는 독서랑 달리기에 그 에너지를 사용하고 있습니다 !.