힘이 들고 지쳤을 때 자기 채찍질을 하는 사람이 있습니다.
자기 채찍질은 일종의 '마음 조종' 기술입니다.
하지만 스트레스가 쌓였을 때
이 '마음 조종' 기술을 잘못 쓴다면 번아웃에 빠질 수 있습니다.
피할 수 없는 존재인 스트레스를 조절하기 위해
우리가 할 수 있는 한 가지 방법에 대해 확인해보세요.
*본 영상은 촬영시점 코로나 19 방역수칙을 준수하여 제작되었습니다.
*본 콘텐츠는 온라인전문교육기업 rmp에서 자체제작한 콘텐츠로, 저작권법 보호조치에 따라 무단전재 및 복사, 배포 등을 금합니다.
#윤대현 #스트레스 #번아웃 #마음충전
23 сен 2021
