Eating Vinegar This Way Lowers Blood Sugar and Melts Visceral Fat! 5 Benefits of Apple Cider Vinegar 

좋은 말씀 감사합니다~ 추석 잘보내셨나요? 가을에도 좋은 일만 생기길 바랄게요:)

아니요. 당뇨에 검은콩을 포함하여 콩류는 당뇨에 좋습니다:)

시청해주셔서 감사합니다. 도움이 되는 영상 업로드 하도록 하겠습니다:)

네~ 식초보다는 달걀+나물반찬 또는 그릭요거트+블루베리 같은 것이 나을 것 같습니다^^

빨대로 먹으면 됩니다

네 더 희석해서 드시거나 드시지 않는 것이 좋겠습니다

위산저하증에 도움이 되는 근거는 없으나 부작용도 없는 것으로 알려져있습니다:)

@@doctorkwang 아하 네 감사합니다 근데 먹어보니 보다더 속이편해졌어요 저는 맞나봐요 ㅎㅎ

@@amycha7889 네 위산저하증도 빨리 괜찮아지시길 바랄게요:)

안녕하세요, 좋게 시청해주셔서 감사합니다. 날씨도 더운데 건강 잘 챙기세요:)

식후에 바로드시나요? 언제 먹어야 효과가좋나요?

식전에 먹는게 더 좋음​@@그리워라-u4y

먹는 양이랑 먹는 시간좀 알려주세요

네^^ 2번 발효 제대로 한 것은 효능이 비슷합니다

시청해주셔서 감사합니다:)

시청해주셔서 감사합니다. 더움이 되는 영상 업로드 하도록 하겠습니다

쿠팡에서. 발효사과식초 구입하시면됩니다

안녕하세요 괜찮습니다^^

1:10정도로 보통 희석하지만 1:20정도까지 하셔도 됩니다

안녕하세요. 체중감량, 혈당조절 목적으로는 식전에 먹는 것이 유리합니다(최근 영국의학저널 포한한 연구들 근거). 체중 감량, 혈당조절에는 식전 혹은 식중에 먹는 것이 유리하지만 다른 목적이라면 식후에 드셔도 됩니다:)

감사합니다 선생님^^​@@doctorkwang

네. 하루 최대 30ml 이하로만 드시면 괜찮을 것 같습니다

네^^ 사과에서 사과주, 사과주에서 사과식초로 2번 제대로 발효를 거친 것에 해당합니다. 중간 과정이 생략된 식초는 안 먹는 것이 오히려 좋습니다:)

안녕하세요. 영상에 참고한 논문은 아래 정도인 것 같습니다. 감사합니다 1) Beneficial effects of Apple Cider Vinegar on weight management, Visceral Adiposity Index and lipid profile in overweight or obese subjects receiving restricted calorie diet: A randomized clinical trial www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1756464618300483 2) The effect of apple cider vinegar on lipid profiles and glycemic parameters: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-021-03351-w 3) Apple cider vinegar for weight management in Lebanese adolescents and young adults with overweight and obesity: a randomised, double-blind, placebo-controlled study nutrition.bmj.com/content/early/2024/01/18/bmjnph-2023-000823 4) Effect and mechanisms of action of vinegar on glucose metabolism, lipid profile, and body weight academic.oup.com/nutritionreviews/article/72/10/651/1935511?login=false

안녕하세요. 발사믹 식초도 비슷한 원리로 건강에 도움이 됩니다^^

@@doctorkwang 답변감사합니다

안녕하세요. 애사비를 먹으면 위에서 생산하는 산을 줄일 것이라는 근거는 없는 상태입니다. 과학적 근거가 부족하더라도 단순히 임상적으로 역류성 식도염의 개선을 가져온다는 연구라도 있어야 권할 수 있을 것 같습니다:)

@@doctorkwang 답변 감사합니다! 치료 받는동안에는 애사비를 안 먹으려고 합니다 ㅠㅠ 혹시 선생님은 역류성 질환 환자분들에게 치료 끝나더라도 애사비 잘 안 권하시는편인지요?? 원래 물에 섞어서 마셨는데 치료 끝나고나선 안전하게 조미료식으로 먹어야겠네요..

9:46 😮

항혈소판제 같은 것을 드시고 계시다면 상호작용 할 수 있습니다.

@@doctorkwang 답변 감사드려요!! 시간차를 두고 먹어도 상호작용이 생길 수 있을까요? 아니면 아예 안드시는게 좋을까요? 병원 재진료까지 시간이 좀 남았는데 검색을 해봐도 이내용은 나오는게 없어서요ㅠ

@@jel4458 2~3시간 정도 지나고 먹으면 상호작용이 거의 없긴 합니다:)

@@doctorkwang 앗! 감사해요!! 안심이 되네요ㅎㅎ 덕분에 도움이 많이 됐습니다!! 번창하세요😆😆

@@jel4458 감사합니다. 좋은 하루 되세요:)

안녕하세요. 붓는 다는 것은 복부에 가스 차는 느낌인가요? 보통 애사비 먹고 붓는 경우는 매우 드뭅니다:)

네, 위장이 약한 사람은 식초를 안 드시는 것이 낫습니다:)

식사중간에 조금씩 드세요 차차늘리시면 됩니다

그럼 레몬수로 시작하세요

감사합니다. 날씨가 습하고, 더운데 건강하세요:)

안녕하세요~ 서로 다른 것이라고 보면 됩겠습니다. 영상의 애사비는 사과를 2번 발효 시키는 과정에서 생성되는 성분들에 의한 장점들입니다. 레몬즙은 발효시킨 것이 아닙니다. 굳이 비교를 하자면 포도를 2번 발효시킨 발사믹과 비교할 수 있습니다^^

@@doctorkwang 그럼사과식초 물에희석해서 먹으면될까요?

@@푸바우7월20일생 네 근데 합성식초가 아니고 천연식초로 제품 잘 보고 고르세요:)

식후에 드셔도 됩니다:)

30분요 그전에 입안을 물로 헹구세요 안그럼 이가 삭아요ㅜㅜ

안녕하세요. 음식으로 먹는게 좋으니까 식중에 먹는게 제일 무난하고요, 식후 식전 중에는 식전이 혈당조절에 좋았습니다. 시청해주셔서 감사합니다:)

네 저도 부작용을 언급하긴 했는데 댓글로도 강조해주셔서 감사합니다:)

발효 과정을 잘 거쳤다면 비슷한 효과가 있을 수 있습니다:)