신장 기능에 위험한 음식 1. 잡곡밥(현미, 흑미, 찰수수, 차조, 율무 등), 백미로 대체 -인 함량이 높아 신장에 위험 2. 칼륨(도정이 덜 된 곡류[콩, 녹두, 팥, 고구마, 감자, 토란, 밤, 땅콩]) 3. 급하게 마시는 물(한꺼번에 많이 들어가는 물은 위험) 4. 생채소, 과일, 육류(칼륨이 많아 위험[근대, 시금치, 상추 등 푸른 잎채소에 칼륨이 풍부] -고칼륨함량 (아욱, 고춧잎[하루 50g 미만으로 섭취할 것]) (양송이, 근대, 머위, 물미역, 미나리, 부추, 쑥갓, 시금치, 쑥, 취나물[70g 미만으로 섭취]) (단호박[하루 100g미만으로 섭취]) (늙은 호박[하루 150g미만으로 섭취]) -고칼륨함량 (키위, 멜론, 바나나, 참외, 천도복숭아, 토마토) 5.저칼륨함량 (달래, 당근, 김, 깻잎, 생표고, 더덕, 배추, 양상추, 마늘쫑, 파, 팽이버섯, 양파, 양배추, 오이, 숙주, 콩나물) 6.저칼륨함량 (귤, 단감, 연시, 사과, 자두, 포도, 파인애플) 7.조리법 -물에 삶거나 데쳐 먹기 (채소는 가급적 잘게 썰어서 재료의 10배 정도되는 따뜻한 물에 2시간 이상 담가뒀다가 새 물에 몇 번 헹구어서 사용) 8. 음료 -과일주스, 야채주스, 녹즙 등은 과일이나 채소의 영향을 농축해놓은 조리법, 칼륨함량이 매우 높을 수 있음 -커피, 차도 주의가 필요 (현미녹차, 코코아 등의 음료는 커피보다 더 많은 칼륨이 들어있음) -탄산음료, 이온음료는 장내 흡수가 잘 안될 뿐만 아니라 칼륨과 인이 다량 포함되어 있음, 아예 섭취하지 않는 것이 좋음 -차나 음료보다는 물을 조금씩 섭취하며 갈증을 해결할 것 9. 지용성 비타민 -비타민C같은 수용성 비타민은 많이 섭취해도 큰 문제X -문제가 되는 것은 비타민A, D, E같은 지용성 비타민 (특히 신장 기능이 떨어져 있는 경우 배출이 어려워 비타민A가 혈중농도보다 훨씬 더 높은 상태, 비타민 A가 포함된 멀티 비타민 섭취시 비타민A 수치가 과도하게 높아져서 혈관에 부담) (비타민D는 혈액검사에서 칼슘, 인 수치를 확인하고 섭취여부를 주치의와 상담을 권함)
원장님~ 오늘 알려주신 잡곡밥. 제가 정말 좋아하는것만 있네요. 그래도 건강하니 가리지 않고 먹을수 있지만. 어느분에겐 좋은 음식이 또다른 이에겐 않좋게 작용하네요. 엄마들이 가족들 건강 위해 열심히 공부해서 맞는 건강식탁 차려야겠어요. 점점 나이 먹고 부모님 건강 걱정하는 요즘입니다. 감사하고 행복하세요~^^
저희 엄마가 신장기능이 많이 안좋으신데.. 잡곡밥과 아채를 너무 좋아하세요. 밥은 흰쌀보다 현미와 각종 여러가지 콩을 더 많이 넣어 밥을해서 드시고 토마토 상추 바나나등 거의 매일 야채와 식사을 하세요.. 원장님 설명듣고보니 신장에 특히 안좋은 야채를 주로 드시네요.. 이 영상을 엄마께도 보내드렸어요.. 언제나 명확하고 정성어린 설명에 진심으로 감사드립니다.. 원장님도 항상 건강하세요..
네 제가 채널H를 운영하는 이유도 그렇습니다. 충분히 공감합니다. 환자가 의사에게 찾아와 증세를 말하고 듣는 시간이 몇 분 안됩니다. 병원 시스템상 그렇게 할 수 밖에 없지요. 의사가 한정된 시간에 검사데이터만 가지고 환자의 병을 정확히 알아내기는 어렵습니다. 그래서 환자는 항상 답답합니다. 내 증상의 정확한 원인이 무엇인지, 어떻게 치료해야 하고 의사는 어떻게 나를 치료하려고 하는지, 생활 속에서 내가 스스로 할 수 있는 보조요법은 무엇이 있는지...하고 싶은 얘기, 듣고싶은 정보가 너무 많은데 항상 답답합니다. 그래서 채널H를 만들었습니다. 의사가 먼저 다양한 질환과 생활요법을 자세히 설명해서 다양한 영상으로 만들어놓으면 환자가 충분히 시간을 가지고 반복해서 골라 들으면서 내 증상과 정확히 일치하는 것을 스스로 찾아낼 수 있을 것입니다. 이렇게 미리 사전지식을 가지고 의사를 만나면 의사도 정확한 진단과 치료에 도움을 받을 수 있습니다. 또 환자 스스로로 내 증상의 정확한 원인이 무엇이고, 어떻게 치료해야하고, 평소에 조심해야할 것은 무엇이고, 생활보조요법은 어떤 것이 있고 등등을 알수 있어 적극적으로 치료에 동참할 수 있게되고, 또 댓글창에서 서로 체험담과 정보을 교환하면서 서로 도움을 받을 수 있습니다. 이렇게 *건강에 대해 옳게 알고 미리 준비하는* 채널H 구독자들을 *헤밀레* 라고 부릅니다.
궁금한 주제나 다시 보고 싶은 방송은 항상 유튜브 검색창에 키워드를 H와 함께 써넣고 검색해보세요. 예를 들어 "H고혈압" 을 검색하면 제가 고혈압과 관련해서 올린 많은 방송들이 모두 나옵니다. 마찬가지로 "H당뇨" "H만성위장병" "H맥문동" "H쥐 푸는법" 채널H는 이런 식으로 활용하는 영상 건강 백과사전입니다.
내가 제일 무서워 하는 병이 신장병 입니다. 일주일에 3일 4시간을 투석해야 하고 주사바늘도 대바늘을 꽂아야 하고~~ 정말 끔찍한 신장병 입니다.당뇨만 아니면 걱정할 필요가 없지만~~ 당뇨로 인한 신장병은 음식관리 철저히 해야 합니다. 오늘 영상 정말 구독자님은 신경 쓰셔야 하고 유익한 정보 입니다. 소중한 정보 감사합니다.🙇♂️💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍
뭐라하시는 분들 신장나빠져서 투석받기 시작하면 되돌릴 수가 없어요… 지금 내용은 안좋으신 분들 더 나빠지지 않기 위한 식단이니… 건강하신 분들은 신경쓰실 필요 없습니다. 하지만 안좋으신 분들은 반드시 지켜야 하는 겁니다. 저희 어머니가 얼마전 신장 문제로 죽다 살아나셨어요. 몸에 좋다고 드시고 하시고 한 일들이 안좋은 신장엔 독이 되는게 넘 많더군요.
얼굴도 이쁘셔 실력도 출증하셔 버릴게 없는 듯 제가 다낭신이라 신장 기능이 안좋아 혹이 더이상 커지지 않는 약물을 먹고 있는데 주치의? 대학병원 쌤들도 증상을 모르시고 제가 가렵고 어지럼증을 호소해도 동문서답 환자들 증상 모르는건 기본 음식 가려 먹는건 말도 안해 줌 김소형쌤 감사합니다
소중한 지식들을 아낌없이 모두에게 알려주시는 친절한원장님 ~♡ 영상과 상관없는 부탁말씀 좀 드립니다 저는 듣도보도못한 간질성폐렴이라는 병에 걸렸답니다 너무 두려워서 하나님만 의지하고 있네요 간질성폐렴에 대해서도 좀 가르쳐주시면 감사하겠습니다 간질성폐렴에 좋은음식이나 약도좀 알려주시면 더욱 감사드리겠습니다
시아버님이 당뇨병으로 신장 투석까지 하셨었는데 지금 박사님 영상보니 좋지 않은 음식만 드셨었네요 당뇨만 생각하고 섭취했던 음식이 오히려 신장에는 적합하지 않으니 잘 알고 먹어야했는데.... 시아버님이 당뇨로 고생해서 남편도 식습관을 신경쓰고 있는데 박사님 영상은 늘 큰 도움이 됩니다 오늘도 감사합니다
우리는 매일 무엇을 어떻게 먹어야할지를 모르고 그냥 먹 고싶은대로 해먹고 살아온것 같습니다.그래서 질병에 쉽게 걸리는것같습니다.모든 음식 은 맛있다고해서 꼭 몸에 다 좋은거는 아닌것같습니다.몸 에 문제가 생겨서야 비로소 병원에 가서 진료를 받고 치 료를 받는것이 우리들이 겪는 일상이 아닌가싶습니다.문제 는 문제가 생기기전에 어떻게 미리 예방을 해야하는가 더욱 관건인것같습니다.이 부분에 서 의사들이 더욱 노력해야하 지않을까 싶습니다.문제가 생 겨서야 치료를 하는것만이 의 사님들의 본분이 아닌것같습 니다.의사님들이 치료에만 매 달리지말고 미리 예방하는 차 원에서 더욱 노력해야할것같 습니다.
저는 희귀병 아밀로이드로 심장이식 자가 조혈모이식 등 위에도 최근 조직검사후 발명 9월5일 혈액종양과 같다가 응급실 가라해 신장 응급 관 으로 투석 시작 했습니다 심장과 교수님께서 신장에 도움 된다고 당뇨가 없는데도 처방해주시길래 복용 했는데 신장과에서는 쟈디앙 복용 중단 하셨습니다 쟈디앙 이 신장에 좋지 않은 영향 인것 같아요 늘 밝고 유쾌한 모습 좋은정보 복많이 받으세요🙏
건강 정보 잘 말씀 해주셔서 감사합니다 대학 일학년 인데 비만땜에 요산이 있고 고지혈증 비 알콜 지방간 인데 저녁에 양배추 비트 당근 두부 계란 넣어 먹고 있는데 괜찬을까요 과일 사과 반쪽 아침에 방욽토마토 네개 상추 풋고추 한개 삶은계란 한개 그릭요거트 두수져 괜찬을까요 어떤 음식 좋은지 말씀해주세요
신장염 있으신분들은 초록색 야채(칼륨 많이 들어 있음) 안 드시는게 좋고요, 양배추,배추,무우 등 흰색 야채 위주로 먹으라고 하더이다. 야채 먹을 때도 물에 담궈서,데쳐서, 칼륨을 빼낸 후 먹고, 계란도 노른자 말고, 흰자 위주로 먹어야 하고, 콩도 검은콩만,유제품 많이 먹으면 않 좋다고 하네요, 고기도 많이 먹으면 안 되고, 결국,, 1일1식, ..소식해야 신장이 안 망가진다는 얘기..먹는거 조절하기 힘듬
