심장에 좋은 음식 5가지 

1.견과류(아몬드.호두).2.등푸른생선.3.계란(고단백식품).4.기름기적은 고기.5.토마토

오늘 말씀 진심으로 감사드립니다

견과류, 계란, 기름기적은 고기와 콩, 등푸른생선, 토마토와 올리브오일이 좋네요.

심장에 좋은 음식은 콩류가 최고인듯.카르니틴과 아르기닌 함량 많은 식물성 음식이 좋고 보충제로 엘 카르니틴 먹어주고 오메가3 많은 생들깨, 햄프씨드, 치아씨드, 아마씨드 등을 듬뿍 취하면 아주 좋습니다.

생활에 도움이 마니 되니 감사하네요ㆍ 의사 선생님들 화이팅입니다. 😍😍😍

감사합니다

감사합니다~

선생님 건포도는 같이 먹으면 안되나요?

병원마다 틀리네요 .. 음

나는 계란을 못먹어요

멸치는 안좋나 소금 덩어리