심장을 위한 재활운동이 있는줄은 몰랐는데 정말 신기하고 놀랍네요 더 많은 분들이 재활을 통해 좋은 삶을 사시면 좋겠어요. 이렇게 좋은 정보를 알려주셔서 감사합니다. 생로병사의 비밀 덕분에 심장에 대해 공부하고 재활에 대해 다시한 번 생각할 수 있었어요. 감사합니다. 앞으로도 좋은 정보 많이 알려주시면 감사하겠습니다.
맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 혈액순환은 물론 숙면, 염증제거, 각종통증완화에 좋은 거 같고 얼굴도 반질반질하고 컨디션도 좋아서 조심스럽게 글 남기네요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
와 저렇게 규칙적으로 살아도 담배 하나로 건강을 잃게되니 진짜 담배는 절대 해서는 안되겠네요. 담배는 최악이네요. 주변사람들도 괴롭히고 냄새나고 자신의 건강도 잃고 주변도 지져분하고 침도 막 뱉고. 담배피는 사람과 한지붕에 사는 사람들은 뭔죄라고. 본인과 주변사람들을 위해 제발 당장 끊으세요. 저렇게 건강했던 사람도 담배앞에서는 맥을 못추잖아요. 백날 얘기해봐야 또 피겠지만요^^
흡연자들은 대사질환 걱정된다며 식습관 같은 것 개선하느라 애쓸 필요없음. 정크푸드든 뭐든 먹고싶은 것 가리지 않고 먹고, 체중관리 신경끄고 살면됨. 어차피 흡연이 계속되면 심근경색이나 뇌졸중 피해갈 수 없음. 유전자가 뛰어나 흡연에도 혈관건강에 이상이 없기만 바라며 흡연즐기든지. 흡연자들 정말 대단합니다.
담배 하루 3갑 ... 날밤 샐땐 4갑 자는 시간 빼고 술담배 20년 넘게 먹음... 폐 빵구 대여섯번 난듯... 그러나 병원 안가고 ...그냥 회복 ...결국 술담배 끊었지만 ... 혈관이 나빠진게 보임 ... 특히 다리 .. 실핏줄 터진게 군데군데 있음... 그 외에는 튼튼함...
2019년 관상동맥 두군데가 막혀 3개 2개 스텐트 시술받은 사람입니다 술은 시술후 안마시고 담배는 20년전에 끊었습니다 지금은 20키로 중량조끼를 착용하고 일주일에 세번정도 등산을 다닙니다 처음엔 힘들고 심장이 터질것같더니 지금은 전혀 힘들지가 않아요 왕복 1시간 반 정도. 등산 뿐만 아니라 주말엔 카약과 고출력 바이크도 취미로 즐기고있습니다 음식은 가리지않고 먹으며 운동도 꾸준히 병행하고 있습니다 나이는 51살이고 주의해야할 점들은 뭐가 있을까요?
맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 혈액순환은 물론 숙면, 염증제거, 각종통증완화에 좋은 거 같고 얼굴도 반질반질하고 컨디션도 좋아서 조심스럽게 글 남기네요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 혈액순환은 물론 숙면, 염증제거, 각종통증완화에 좋은 거 같고 얼굴도 반질반질하고 컨디션도 좋아서 조심스럽게 글 남기네요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
