아기 이유식에 쌀을 제한해야 하는 이유 

3테이블정도면 몇그람일까요...?

@@user-kz3xn5jq8j 15g입니다!

베싸TV, 과학과 Fact로 육아하기 항상 유용하게 영상보고있습니다~ 감사해요 한가지더 질문드려도될까요?? 지금9개월아이를 키우는데 영상을 보고 거버를 먹이기시작했어요. 원래 이유식을 너무 잘 안먹어서 거버를 먹였는데 너무 잘먹더라구요. 그래서 한끼는 거버시리얼물타서 주는데 이유식3끼 모두다 거버시리얼을 주면 안될까요...? 이유식3끼에 모두 거버를 주면 15그람이 초과되는데 하루에 꼭 15그람 맞춰서 시리얼을 줘야하나요?? 더 주면 어디에 안좋은건지 ㅠㅠ 아니면 안돼는건지 모르겠어서요 ㅠㅠ 인터넷에 정보도 나와있지않고 ㅠㅠ.... 베싸밖에 의지할곳이 없어요 ㅠㅠ!! 도와주세요 ㅠㅠ

정혜윤님 말씀처럼 저도 15그람 훨씬더 이상씩 먹이는데 안좋은건지알고싶어요 저도답변궁금해요~^^

@@babysciencetv 15그람보다 더 먹이면 안되는것일까요???

여기에 원래 그 단계별로 이유식 url 있었지않나요?ㅠㅠ 못찾겠어요

엄마띠아 예전엔 블랜드한 음식부터 단맛이 있는 음식으로 넘어가라고 했지만 요즘은 이미 타고나는 부분이 더 크다고 아무거나 먼저 줘도 관계없다고 정정됐어요. 그리고 쌀의 비소같은 경우는 제초제같은 농약의 과다사용으로 땅이 오염된데다 쌀이 물에 많이 잠겨 자라는 작물이다보니 영향을 더 받는다고 해요. 그러니 예전엔 아무래도 이런 관련 논문이 없어도 위험요소 자체가 적었겠죠. 쌀주식이라 철분이 부족한 것은 좀 부족해도 죽거나 당장 아프지는 않으니 그냥 봐선 차이를 잘 모르지만 요즘같이 키에 민감한 시대엔 신경써주는 것도 좋을거 같아요.

저도 우연히 먹어봤는데 모유 많이 달더라고요 ㅋ

11분10초에 나와있어요!

지나가다가... 요즘은 단맛 선호가 선천적으로 결정되는 부분이 더 크다고 보기때문에 단맛 채소나 과일을 나중으로 미룰 필요가 없다고 권고합니다. 쌀이 들어가지 않은 시리얼로는 wheat, quinoa, oatmeal 정도가 있구요. 이중 밀이랑 오트밀은 유기농으로 사는게 좋아요. 밀은 유전자변형때문에 오트밀은 살충제 성분 초과(미국제품 직구하신다면)때문이예요. 요즘 퀴노아가 곡물로는 단백질함량도 높고해서 건강식품으로 인기이니 퀴노아 추천드려요. 멀티그래인은 쌀이 포함된 것도 그렇지만 여러 곡물이 섞여있다보니 이유식 시작용으론 적합하지 않아요. 도움이 됐으면 좋겠네요

이조은님 안녕하세요? 아이 개월수에 따라 선택하시면 되는데요, 아직 잘 앉지 못하는 아기 (1단계) kr.iherb.com/pr/Gerber-Organic-Oatmeal-Single-Grain-Cereal-8-oz-227-g/48870 -> 오트밀만 들어간 플레인맛입니다. 과일 퓨레 등과 섞어 주시면 잘 먹어요. 잘 앉는 아기(2단계) kr.iherb.com/pr/Gerber-Organic-Oatmeal-Cereal-Millet-Quinoa-8-oz-227-g/90950 -> 귀리, 밀레, 퀴노아 등 여러 곡물이 혼합된 플레인맛입니다. 역시 과일 등과 섞어서 줬습니다. 기어다니는 아기(3단계) kr.iherb.com/pr/Gerber-Lil-Bits-Whole-Wheat-Cereal-8-Months-Apple-Blueberry-8-oz-227-g/82443 -> 사과, 블루베리가 들어갔습니다. kr.iherb.com/pr/Gerber-Lil-Bits-Oatmeal-Cereal-8-Months-Banana-Strawberry-8-oz-227-g/82441 -> 바나나, 딸기가 들어갔습니다. 위에 두 제품과 함께, 2단계때 먹었던 플레인맛도 계속 먹었어요. 이유식에 섞어서 주거나 직접 과일 갈아서/으깨서 섞어서 줄 때 사용했어요. 걸어다니는 아기(4단계) kr.iherb.com/pr/Gerber-Hearty-Bits-MultiGrain-Cereal-12-Months-Banana-Apple-Strawberry-8-oz-227-g/82439 바나나, 사과, 딸기가 들어갔고 당이 약간 첨가되었습니다. 토들러용은 이제품밖에 판매하지 않네요. 지금 이 제품이랑, 1단계용 플레인맛 제품 같이 먹이고 있어요.(이유식에 섞어 주거나 직접 과일 갈아서/으깨서 줄 때) 유통기한이 길어 한번에 많이 사셔도 되는데, 한번 따면 2개월 정도 내에 다 드셔야 하므로 너무 많이 따진 마시길 권장드려요!

@@babysciencetv 베싸님! 혹시 현재 다미 식사는 완료기 혹은 유아식인가요?? 완전 이유식단계가 아니어도 거버 활용해서 밥을 줄이시나요??

앗 제가 이 답변을 못봤어요ㅠㅠ 다미는 아직 진밥 먹고있는데 곧 유아식으로 넘어가려고 하구요~ 씹는 게 아주 익숙해지기 전까지는 거버 시리얼로 먹이려고 합니다! 요거트를 좀더 먹이고 싶어서 당분간 요거트에 섞어줄까 해요~! 돌 이후 아기라면 이런식으로 요거트나, 과일 등에 섞어서 주시고, 약간 모자라다 싶으면 달걀이나 통밀빵 베이스의 식사를 좀더 주시면 좋을 것 같아요!

아 그리고 철분강화씨리얼은 어느 시기부터 먹이신 건가요? 중기 이유식부터 먹이신 건가요? 궁금합니당

@@babysciencetv 감사해요

말랑TV님 안녕하세요? 베싸가 댓글이나 글로 여기저기서 언급하긴 했는데 여전히 질문이 많아서, 영상으로 한번 제작하는 것도 괜찮을 것 같네요! 제안 감사드립니다 :)

박승현님 안녕하세요~! 영상 시청해주시고 댓글도 남겨주셔서 감사합니다 :) 1. 이유식은 4개월부터 6개월 사이에 시작하면 되는데요, 4개월때부터 아기가 음식에 관심을 보이는지, 입에 넣어줘도 뱉어버리지 않는지를 관찰하셨다가 조금씩 줘 보시고 제법 먹는다 싶으면 시작하시면 됩니다~ 아기들마다 이유식을 먹을 준비가 다 다른 시기에 되거든요. 2. 모유를 먹은 아기들이 분유를 먹은 아기들에 비해 면역력 차원에서 이점이 있기 때문에 중이염 등 바이러스성 잔병에 강하다는 것은 입증이 된 사실이구요, 유치가 잘 안썩는다(치아 우식증 위험이 낮다)는 말도 근거가 있는 말이긴 해요. 모유나 분유나 둘다 유당이 들어있기 때문에 이가 아예 안 썩지는 않는데요, 모유의 경우 충치의 원인이 되는 균을 죽이는 항체가 있기 때문에 분유에 비해 치아가 썩을 위험이 더 적다고 합니다. 양치를 잘 해주신다면 분유를 먹는 경우에도 치아 우식증을 예방하실 수 있어요. 또한 돌을 넘어서까지 밤중수유를 끊지 못하는 경우 치아 우식증의 위험이 더 높아진다고 합니다. (밤에는 균을 억제하는 역할을 하는 침 분비가 줄어들고 양치도 하기 어렵기 떄문이에요~) 3. 콧대를 만져준다고 해서 콧대가 생긴다는 것은 미신인 것 같습니다. 아이가 자라면서 유전적으로 원래 있어야 할 콧대가 생기는 경우는 있겠으나 물리적인 힘으로 콧대를 만들려면 상당히 강한 충격이나 수술이 필요해요~

감사합니다!!! 🙇‍♀️🙇‍♀️

김효정님 안녕하세요? 제가 댓글이 너무 늦었죠ㅠㅠ 아이주도이유식의 장단점에 대해 제가 다른 분께 답변드린 내용이 있어 공유드려요! 베싸는 좋은 방법이라고 생각하지만, 다미가 워낙 적극적으로 먹는 성격이 아닌지라 포기했어요ㅋㅋㅋ (갖고 놀기만 해요ㅠㅠ) ----------------------- 1. 수저로 먹이는 것에 비해 아이주도이유식이 질식의 위험이 더 큰 것이 아니라는 것을 밝힌, 206명의 아기들을 대상으로 한 연구 결과가 있구요. (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27647715) 2. 아이주도이유식을 한 아기들이 '배부르면 스스로 그만 먹는 습관'을 기를 가능성이 더 높았다는 것을 밝힌, 역시 206명의 아기들을 대상으로 한 연구 결과가 있습니다. (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24347496) 3. 아이주도이유식을 한 아기들이 스스로 칼로리 조절? 을 더 잘 하고, 더 건강한 음식을 선호했다고 하는 연구 결과도 있어요. 155명의 아기들을 대상으로 한 연구입니다.(www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22315302) 아주 많은 아기들을 대상으로 진행된 연구가 아니기 때문에 근거로서 한계가 있긴 합니다만, 무시할 수 없는 장점이네요. 영국에서 시작된 아이주도이유식은 이미 그 역사가 15년 정도? 되었다고 하는데요, 이때까지 이 방식 때문에 질식사 확률이 높아졌다거나 하는 소란이 없었던 걸 보면 일단 안전성에서는 어느 정도 OK를 받았다고 봐도 될 것 같아요. 베싸는 괜찮은 방법이라고 생각합니다! 저도 이유식 초기에 브로콜리 익힌 것 등 이것저것 줘 보기도 했는데 다미는 손으로 으깨고 가지고 놀기만 하고 잘 안 먹기에 일단 어른이 먹는 음식에 익숙해질 수 있도록 일반 이유식으로 시작했어요~ 요새는 꽤나 익숙해졌기에 닭다리 등도 주고 가끔씩 아이주도스타일도 시도해 보고 있습니다. 특히 식당에 갔을 때 손에 쥐어줄 수 있는 게 있으면 종종 쥐어줍니다ㅎㅎ 식당 나올 때 청소하느라 힘들긴 하지만요... -------------------- 단점은, 제 생각에는 아이주도이유식만 진행할 경우 균형잡힌 영양을 챙기기가 조금 더 어려워지는 것 같아요. 예를 들어 밥에 당근 다져서 넣은 건 잘 먹는데 당근만 주면 잘 안 먹기도 하구요. 철분같은 경우도 닭다리 등 약간 제한적인 옵션만이 가능해요.(철분강화 시리얼이나 소고기로 아이주도이유식을 하기가 좀 어렵거든요.) 물론 철분제를 주면서 이런 부분들을 극복하는 게 불가능한 건 아닙니다. 또다른 단점으로는.. 엄마가 준비해주기가 약간 더 귀찮죠. 한번에 만들어서 얼려놓기도 어렵고, 시판으로도 별로 없구요~ 일반 죽이유식과 병행한다고 하면 어느 정도 장단점을 골고루 가져갈 수 있는 것 같아요. 하루 한 끼 정도 아이주도스타일로 해주는 것도 괜찮아요. 다미의 경우 주로 스푼 식사를 하는데, 요즘에는 스푼에 밥을 떠서 손에 쥐어주는 식으로 식사에 흥미를 유도하고 있어요. (식탁에 장난감을 가져오지 않으려는 노력의 일환으로요.) 미음일 때는 다 흘러내리니까 하기 어렵지만요. 엉망진창이 되긴 하지만 스스로 먹는 연습도 하고 반쯤은 촉감놀이 같은 기분으로 하고 있습니다 :)

@@babysciencetv 친절한답변 너무 감사해요♡

저는 엄마주도 죽이유식 1달 하고 아이주도이유식 3달 되었는데요, 아이주도가 더 다양한 음식을 여러 형태로 섭취할 수 있어서 영양보충에 훨씬 좋은 것 같아요. 베싸님이 이번에 올려주신 오트밀도 아이주도이유식 하는 아이들은 아침으로 오트밀포리지나 오버나이트오트밀(오트밀+요거트+과일) 자주 먹구요, 쌀가루, 오트밀가루, 소고기, 각종야채 등 섞어서 작은 볼이나 머핀 형태로 만들어주면 그것만으로도 영양보충이 다 되거든요.(물론 이걸 잘 먹어주기까지는 시간이 걸려요.) 죽이유식보다 엄마가 치우는 거나 만드는 거나 다 힘들긴 하지만 일주일정도는 냉동보관이 가능해서 주말마다 웬만한 건 만들어놓고 데워서 주기도 하구요. 무엇보다 아이가 혼자서 먹어주니 식사시간에 가족구성원 모두 다같이 식사할 수 있다는 게 제일 좋은 것 같아요☺️

@@sojinlee7229 감사해요 도움 많이되었어요~^^

저도 너무 궁금해요 오늘 처음 오트밀 줘봤는데 생각보다 질감이 있어서 아기에게 어떤 농도로 먹여야 할지 감이 잘 안오더라구요 ^^

arishta *님 안녕하세요? 사실 베싸가 다미에게 준 이유식도 시중 식단과 크게 다르지는 않은데요, 아침은 항상 오트밀+과일로 먹이고, 나머지 끼니들은 일반 쌀이유식으로 하되, 쌀에 잡곡을 7:3 정도로 섞고, 달걀을 거의 매일 줬다는 점이 좀 다를까 싶네요~ (한 끼 먹을 때 : 오트밀 온리, 두 끼 먹을 때 : 오트밀 한 끼, 쌀 한 끼, 세 끼 먹을 때 : 오트밀 한 끼, 쌀 두 끼) 베싸 네이버 포스트의 아래 글도 참고하시면 도움이 될 것 같아요~ in.naver.com/babyscience_tv/contents/251051533061632?query=%EC%B2%A0%EB%B6%84%EA%B0%95%ED%99%94+%EC%8B%9C%EB%A6%AC%EC%96%BC+%EC%BB%B4%ED%94%8C%EB%A6%AC%ED%8A%B8+%EA%B0%80%EC%9D%B4%EB%93%9C

와 진짜넼ㅋㅋㅋㅋㅋ 얼핏 아이유 닮으신듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

안녕하세요! 미국에 사시면 지역별로 다르지만 비소함량이 높은 쌀이 생산되는 곳이 있어 구입하시는 쌀이 안전한지 조금 더 유의하시면 좋을 것 같아요~ 좋은 정보 공유 감사드립니다! :)

오트밀도 살충제였나 뭐가 기준치 초과하는게 대부분이라고 몇달전 기사에 났었어요. 그래서 오트밀 프로덕트들도 주의해야해요. 당시 제품명이 다 공개됐었는데 올개닉은 리스트에 없었어요. 오트밀 주실거면 올개닉으로 구입하세요~ 요즘은 퀴노아시리얼도 좋아요

꾸준히 봐주셔서 감사합니다^^

안녕하세요? 영상 봐주셔서 감사해요~ 제안해주신 내용 차후에 조사해보겠습니다 :) 좋은 제안 감사합니다!

오 정말.. 항생제!! 믿고보는 베싸님 자료와 분석 기대됩니다!

분유수유아의 경우 모유보다 철분이 풍부하기 때문에 철분강화 이유식을 하시되 쌀을 대체한다는 느낌으로 하루 한끼 정도 주시고 나머지는 아기에게 다양한 식재료들을 소개하는 느낌으로 하시면 좋을 것 같아요~! 근데 곡물씨리얼이 진짜 편해요.. 저는 처음엔 모유랑 섞다가(혹은 분유) 지금은 잘 먹길래 맹물에 섞어주고 과일만 좀 갈아 넣어주고 있는데 3분이면 뚝딱이라 아침에 너무 편해요 ㅋㅋㅋㅋ 다미 깨알대사는 제가 영상 중 제일 집착하는 부분입니다 ㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋ 맞아요 진짜 편하더라고요 쌀 미음 만드려면 채반부터 믹서까지 장비가 총출동되어야 하는데 이건 이유식분유 느낌이에요 ㅎㅎ 철분도 챙기고 엄마 정신건강도 챙기고 굳입니다👍🏼 전에 볼땐 몰랐는데 다미의 쿠키영상이 있네요 ㅋㅋㅋ 느므 귀여워요

쿠키영상을 발견해주셔서 감사합니다 ㅋㅋㅋ

권낭만옥이님 안녕하세요? 헷갈리셨을 수 있겠네요. 영상에서 킬로당 1mg의 철분제 복용을 권고한다는 이야기는, '섭취량' 기준이고, 영상 설명에 나온 킬로당 0.1mg의 철분은 '흡수량' 기준이기 때문에 그렇습니다. 철분제 1mg을 복용한다 했을 때 5~10% 정도가 실제로 몸에 흡수된다고 보거든요. 제가 계산할 때 섭취량 기준으로 하려다가, 소고기의 경우 흡수량이 일반적인 경우(5~10%)보다 훨씬 높기 때문에 계산이 어려워서 흡수량 기준으로 말씀드렸어요~ 일반적으로 섭취량을 가지고 생각하시면 되구요, 돌전 아기의 경우 몸무게당 1mg의 철분으로 생각하시면 되고, 돌 이후에는 필요량이 좀 적어져서 기관마다 권고하는 철분 권장량 수치가 다 다른데 어느 논문에서 정리해놓은 바에 따르면 (몸무게 상관없이) 하루 5.8~9mg라고 합니다. (출처 journals.lww.com/jpgn/Fulltext/2014/01000/Iron_Requirements_of_Infants_and_Toddlers.28.aspx)

@@babysciencetv 베싸님 친절하고 자세한 답변 너무 감사드려요^^ 확실히 이해가 되었어요!!

오정 안녕하세요! 도움이 되셨다니 다행이네요| 물은 6개월정도부터 조금씩 주시면 되구요, 보리차도 괜찮고 맹물도 괜찮습니다. 다만 페트병에 든 물, 미네랄워터 등은 주시지 않는것이 좋고 정수기나 끓였다 식힌 수돗물을 주시면 좋다고 하네요. 물에 대한 부분도 조만간 영상으로 다뤄볼게요~

안녕하세요! 영상 봐주셔서 감사합니다! 찹쌀이나 현미, 흑미 모두 쌀과 같이 모내기를 통해 재배하는 방식이기 때문에 토양이나 물에서 비소를 흡수하는 부분은 동일하다고 보시면 될 것 같고, 유기농이냐 아니냐 여부도 관계가 없다고 합니다~ 쌀 섭취 절대량 자체를 줄이는 게 제일 좋은 것 같아요!

안녕하세요! 영상 시청해주셔서 감사합니다 :) 돌 지난 아기의 경우, 씨리얼만 따로 물에 타고 과일 같은 걸 잘라 넣어서 오트밀죽같은 형태로 한끼를 대신하셔도 괜찮구요. 아니면 일반 유아식을 줄 때 씨리얼 반스푼 정도를 밥에 섞어서 주셔도 됩니다~ 귀리 가루이기 때문에 밥에 섞어도 전혀 이상하지 않아요. 다양한 방식으로 먹이실 수 있을 것 같아요! 다만 우유에 타서 주는 건 좋은 생각은 아닌 거 같아요. 우유에 들어있는 칼슘이 철분의 흡수를 방해할 수 있기 때문에요!

그렇게하면되는군요!^^ 거버 씨리얼에 과일로 아침은 떼워야겟어요ㅋ 육아도 빡센데 이런 좋은정보 공부하시고 알려주셔서 감사해요:)

정세미님 안녕하세요? 음, 한국에서는 주로 쌀부터 시작해서 식재료들을 먹이는 순서를 상당히 중요하게 지키는 것 같은데 개인적으로는 꼭 그렇게 해야 하는 것에 대한 좋은 근거를 발견하지는 못했어요~ 달걀 등 일부 알레르기 위험이 높은 음식들 외의 채소들에서 알레르기 반응이 나올 확률은 굉장히 낮기도 하고, 채소나 과일이나 알레르기 발생 비율이 다른 것도 아니고, 꼭 초기에 알레르기 반응을 봐야 하는 것도 아니고요. 베싸는 한 끼 먹일 때는 오트밀 + 과일로 먹이다가, 두 끼로 넘어가기 시작할 때 채소, 고기 하나씩 추가해서 먹였어요~ 이 때 알레르기 반응이 발견되었다면 그 날 처음 먹은 재료가 뭔지 확인하면 알 수 있었을 것이구요! www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html 위 미국 질병통제예방센터의 가이드라인에 따르면, "미국소아과학회에서는, 아기들이 이유식을 시작할 때 특정한 순서대로 음식을 소개시켜 줄 필요는 없다고 말하고 있다. 대체로 6개월 정도 되면 아기는 고체식(이유식)을 시작할 준비가 된다. 7~8개월이 되면, 아기들은 다양한 그룹의 음식들을 먹을 수 있다. 이 음식들은 영아용 시리얼, 육류 등 기타 단백질, 과일, 야채, 곡물, 요거트, 치즈 등을 포함한다." 와 같이 말하고 있구요, 여러 기관들과, 의료기관 홈페이지에서, 이유식을 시작할 준비가 된 아기라면, 고기를 먼저 주든, 곡류를 먼저 주든, 과일이나 야채를 먼저 주든 별 상관은 없다고 이야기하고 있습니다.

안녕하세요 친정어머님이 현명하시네요ㅎㅎ 혹시 퓨레는 어디꺼 사서 드셨어요?

@@doowoolpark437 저는 제가다 만들어 먹였어요^^

serenade님 안녕하세요? www.webmd.com/parenting/features/what-and-how-much-to-feed-your-toddler#1 제가 신뢰할 만하다고 판단되는 이 웹사이트의 영양사가 쓴 아티클에 따르면, 만 1세~2세의 토들러의 경우 하루에 다음과 같이 먹는 것이 권장됩니다.(한 컵은 240그램 정도입니다.) 한국 식단에도 충분히 적용될 수 있는 내용이라고 판단되어 공유드립니다. 참고로 한 컵은 240그램 정도입니다. - 곡류 : 3 회분. 반 이상은 통곡물(정제된 쌀이 아닌 현미 및 잡곡)로 섭취할 것. 1회분의 예시로는 통곡물 식빵 한 장, 미니 베이글 한 개, 조리된 파스타/밥 반 컵, 시리얼(켈로그 같은 것을 뜻합니다) 한 컵. - 과일 : 1회분. 1회분의 예시로는 작은 사과 1개, 잘게 썬 과일 1컵, 큰 바나나 1개입니다. - 야채 : 1회분. 1회분의 예시로는 잘게 자른 야채/콩류 1컵입니다. - 단백질 : 2회분. 1회분의 예시로는 달걀 1개, 약 30g의 조리된 고기/해산물, 견과류 스프레드 1큰술, 콩류 1/4컵입니다. - 유제품 : 2회분. 1회분의 예시로는 1컵의 우유/요거트, 체다치즈(슬라이스) 1.8장 정도입니다. 이와 별개로, 1-3세의 토들러들은 하루에 3~4큰술의 건강한 오일(카놀라유, 올리브유 등)을 섭취해야 한다고 합니다. 대충 한끼분이 어느정도인지 감을 익히신 후에, 하루에 곡류(통곡물 포함), 과일, 야채, 고기/생선, 유제품을 충분히 먹여 주신다고 생각하시면 될 것 같아요~!

swan k님 안녕하세요! 다미 이뻐해주시고 영상도 많이 봐주셔서 정말 감사해요~ :) 일단 아기의 소화 능력.. 이게 아무리 찾아도 그런 내용에 대한 근거있는 자료가 없어요. 일단 제가 알고 있는 과학적인 상식으로는, 모유는 그 자체에 소화를 돕는 효소(아밀라아제 등)가 들어있고 소화가 더 잘되는 단백질로 구성이 되어있지만, 분유는 소화가 덜 잘되는 우유 단백질로 구성이 되어 있어요. 이런 이유로 모유 아가는 소화 잘되는 모유를 먹으니 거기에 익숙해져서 음식을 소화를 잘 못할 것이고, 분유는 소화 잘 안되는데 거기 적응되면 다른 음식도 소화를 잘 할 것이다? 뭐 이런 논리가 아닐까 싶습니다만.. 일단 그 주제에 관련된 근거를 찾을 수가 없구요~ 완모 아가든 완분 아가든 이유식을 시작할 때 소고기 등 고기로 시작하는 것에는 아무 문제가 없습니다. 미국소아과협회에서도 (주로 철분을 위해) "고기로 이유식을 시작하지 않을 이유가 없다" 는 의견이구요.(출처 : www.babycenter.com/404_when-can-my-baby-eat-meat_1368509.bc) 물론 기름기 있는 부분 빼고, 퓨레 형태로 곱게 갈아서 줘야 하겠죠! 4개월 이후, 아기가 이유식을 거부하지 않고 받아먹을 시기가 되면 소화 기능도 그만큼 성숙해졌다는 뜻이니 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요~!

이서희 안녕하세요? 제가 거버 시리얼(꼭 거버 사여야 하는 것은 아닙니다만)을 먹이게 된 이유가 1.쌀이 아닌 곡물 2.철분 강화 이 두가지 이유이므로, 이 목적에 부합하기만 한다면 저는 다 괜찮다고 생각해요. 기본적으로 상업적 이유식에 적용되는 규제들을 다 지키게 되어 있기 때문에 나트륨이라던가 여러 성분들도 아기에게 적합한 수준으로 들어가 있구요. 일단 쌀이 아닌, 보리나 귀리로 된 걸 고르시면 되구요. 저는 귀리로 선택했어요. 통이 초록색인, 유기농인 오트 시리얼 제품도 있는데 유기농을 선호하신다면 이걸로 고르시면 됩니다. 저는 과일이 안 들어간 걸로 골랐기 때문에 아기에게 먹일 때 과일 간 것과 섞어서 주고 있어요. 비타민C가 철분 흡수를 돕기도 하고, 아기가 더 잘 먹기도 하거든요. 참고로 제가 어디 영상에서 언급했던 것 같기도 한데 과일을 일찍 먹인다고 아이가 단맛에 눈을 뜨는? 건 아니니 과일을 피하실 필요는 없어요~ 과일이 들어간 제품으로 고르셔도 괜찮지만, 그 과일이 또 어디에서 재배됐는지, 이런게 신경이 쓰이실 수도 있으니 이런 경우 그냥 기본 오트 씨리얼로 구입하시면 될 것 같아요~! 이것저것 고려하시기 귀찮으시면, 제가 처음 다미에게 먹였던 아래 제품 추천드려요 :) m.11st.co.kr/MW/Product/productBasicInfo.tmall?prdNo=2504459289&NaPm=ct=k6or70h4|ci=2ff0c2ee3baf985c9e834332480ed42172890b76|tr=slsl|sn=17703|hk=371782ffcc20a85a647ccc73f6a1d7d0da3e026e&B3%D7%C0%CC%B9%F6m_%B0%A1%B0%DD%BA%F1%B1%B3+%B1%E2%BA%BB&B3%D7%C0%CC%B9%F6_M_PCS&B0%A1%B0%DD%BA%F1%B1%B3

@@babysciencetv.

저도 아기 7개월인데 너무 못해준것 같아서 미안해요 ㅠ 베싸님 영상보면서 공부하고있어요 ㅠ 철분 씨리얼 바로주문했어요 ㅠㅠ 흑흑 베싸님 감사합니다 ♥️

정성희님 안녕하세요? 밥숟가락으로 너다섯 스푼 정도 넣었으니 80ml 정도일 것 같아요!

Min Seo Kim님 안녕하세요? 1. 시판 퓨레도 괜찮습니다. 베싸는 생과일을 주로 이용했긴 하지만요~ 쪄서 퓨레로 만드셔도 괜찮은데 꼭 찔 필요는 없구요(왜들 찌는 건지는.. 잘 모르겠어요ㅠ), 주로 믹서에 약간의 물과 함께 갈았어요! 2. 6개월 동안 모유/분유만 먹던 아기들도 새로 먹는 음식에 결국엔 익숙해지게 되어 있는 것처럼, 적응기는 필요하겠지만 결국엔 다 먹게 되어 있는 것 같아요~ 다미의 경우에도 그 시기에는 오히려 새로운 음식을 더 열성적으로? 받아들였던 것 같아요. 과일이 달기 때문에 단맛에 익숙해지면 다른 음식을 안 먹는다, 과일은 늦게 줘야 한다, 는 말들이 있긴 한데, 사람은 원래 단 음식을 선호하는 경향을 가지고 태어난다고 해요. 모유나 분유도 상당히 달구요. 그럼에도 불구하고 달지 않은 쌀미음도 결국엔 먹게 되어 있지요. 그럼에도 불구하고 걱정이 되실 수 있을 거라 생각해요~ 특히 모두가 따르는 이유식법이 아닌 경우 좀 걱정될 수 있다는 점은 베싸도 정말 잘 이해합니다! 베싸는 과일하고만 주로 먹였지만(주로 비타민C를 통해 철분 흡수율을 높이기 위함이었어요!) 비타민C가 풍부한 채소 퓨레(단호박, 당근, 그린빈 퓨레 등..)와도 함께 줘보시고, 일반 죽이나 미음에(물을 좀더 추가하고 쌀은 좀더 빼서) 섞어서도 함께 줘보시면 어떨까요?😊

김혜영님 안녕하세요! 아기가 이유식을 하면서 분유를 많이 먹었다면 철분을 크게 걱정하시지 않으셔도 됩니다~ 시판 분유에는 아기 성장에 필요한 철분이 대부분 잘 들어 있거든요. 철분 부족은 주로 완모인 아기들의 경우 더 주의해야 하는 문제이구요~ 다만 돌이 지나서 아기가 커갈수록 분유 비율이 낮아지고 이유식 비중이 높아지기 때문에, 슬슬 철분 섭취도 신경을 써주셔야 하는데요! 제가 이 영상 설명란에 좀더 자세히 설명드렸는데, 하루에 소고기를 30g 먹게 되면 최종적으로 몸에 흡수되는 철분이 0.24mg정도라고 제가 (아주 정확하지 않지만) 계산했구요. 1kg당 0.1mg정도의 철분 흡수가 필요하다고 하니, 아기가 만약 10kg라면 1mg정도의 흡수되는 철분이 필요합니다. (음식에 들어있는 철분 함유량이 아닌, 몸에 흡수되는 흡수량 기준입니다) 철분을 좀 더 잘 흡수하기 위해서는 비타민C가 풍부한 음식과 함께 먹으면 좋다고 합니다. 이런 같이 먹는 음식 등 여러 요소에 의해 철분 흡수량은 변화할 수 있기 때문에 아주 정확한 계산법은 아닐 수 있다는 점 참고하시구요! 유아식을 시작한 아기라면, 시리얼만으로 한 끼를 주기는 좀 모자란 느낌일 수 있는데요. 이런 경우 시리얼을 요거트에 섞어서 주시거나, 돌이 지난 경우 우유에 섞어서 주시거나, 오트밀죽에 블루베리나 바나나 등 과일을 잘라 주시거나 콘플레이크 같은 것을 섞어 주시거나, 아니면 음식을 만들 때 섞으셔도 되고 밥에 섞어서 주셔도 됩니다. 저는 지금 시판 이유식(죽형태)에 조금씩 섞어서 철분 보충을 해주고 있습니다!

신뢰해주셔서 감사해요 :) 시리얼은 초기에 아기가 적응할 때는 먹던 분유나 모유 4~5스푼에 시리얼가루 15g 섞어주시면 되구요, 점차 적응하면 분유/모유를 물로 대체하시면 됩니다~ 그냥 섞기만 하시면 되고 끓일 필요는 없어요! 비타민C보충을 위해 물의 용량을 줄이고 사과 간 것, 딸기 곱게 으깬 것 등을 추가해서 주셔도 좋아요. 잘 먹기도 하구요! 요즘은 다미가 덩어리진것도 잘 먹어서 저는 바나나 같은 거는 좀 입자 있게 썰어서 시리얼하고 섞어서 줍니다. 다미는 지금 8개월하고 25일 정도 되었어요! 이유식은 5개월정도에 시작했어요~

@@babysciencetv 과일을 섞어줄때 사과나배는 물에데친다음에줘야한다고하는데 생으로갈아서주신건가용?

조찬호님 안녕하세요? 제가 댓글이 너무 늦었죠?ㅠㅠ 아침에는 오트밀만 주는데 저는 과일 간 것에 섞어서 주는 편이구요~ 점심과 저녁은 쌀(+약간의 보리) 베이스로 하고 있습니다!

너무속상해요...

방금 올린 커뮤니티 게시글 참고 부탁드려요!

커뮤니티게시글은 어디를 말씀하시는건지 여쭤봐도 될까요?

Rachel님 안녕하세요? 저는 이유식마스터기에 딸린 작은 믹서가 있어서 그걸로 갈기도 했구요, 사과나 배 같이 단단한 것은 (이유식마스터기에 딸린) 스팀기로 쪄서 포크로 으깨면 잘 으깨지구요, (강판에 갈아도 되지만 식이섬유가 버려지므로 비추입니다) 딸기나 바나나나 블루베리 같은 것은 그냥 으깨기도 했구요, 같이 먹으려고 물 좀 넣고 많이 갈아서 저도 좀 먹고 시리얼에도 좀 섞고 하기도 했어요~! 말씀하신 것처럼 오트밀하고 물 같이 넣어서 갈아도 물론 상관 없습니다!

muuun im님 안녕하세요? 1. 돌아기 과일 섭취량 www.webmd.com/parenting/features/what-and-how-much-to-feed-your-toddler#1 위 출처에 따르면, 12-24개월 아기는 하루 '1끼분'의 과일을 섭취하는 것이 권장됩니다. 1끼분의 과일의 예시로는, - 바나나 한 개, 딸기 여덟 개, 자두 두 개, 포도 32알, 건포도 반 컵, 사과 작은 것 한 개, 복숭아 한 개, 오렌지쥬스 한 컵 이 정도입니다. 아기가 전반적으로 칼로리 섭취량이 높은 편이라면 약간 자제시키는 게 좋긴 한데요. 저는 거버 시리얼 먹일 때는 반 끼분 정도 주는 것 같아요. 2. 분유? 킨더밀쉬? 우유? 굳이 멸균우유를 주실 필요는 없다고 생각되구요.(아기라고 해서 굳이 멸균우유를 권하지는 않는다고 합니다) 돌 이후에는 성장 속도가 조금 느려지기 때문에 돌 이전보다는 철분 권장 섭취량이 조금 적어져요.(11mg -> 8mg) 그리고 단유하면 돌 이전에 비해 식사량 자체가 많아지기 때문에 철분을 섭취할 수 있는 기회가 돌 이전보다는 좀더 많죠. 아침에 시리얼 등으로 철분보충식을 하시고, 식사 때 고기 반찬을 주신다면, 굳이 분유를 줄 필요는 없다고 생각하구요! 킨더밀쉬나 우유 중에서는, 제가 다른 분께 달아드린 답변 맨 아레에 붙여 놓을테니 참고하시면 좋을 듯 합니다! 3. 거버 오트밀 종류에 대해서, 제 채널에서 커뮤니티 탭을 눌러서 가보시면 제가 올린 '철분강화 시리얼 컴플리트 가이드'라는 글이 있어요. 거기에 제가 링크와 함께 제가 먹인 시리얼 종류 소개드렸구요! 돌 지났다고 하시니, 제가 조만간 영상이나 글로 공유드릴 예정이긴 한데, 다미가 돌이 지나 씹는 제형으로 바꿔야 할 것 같아서 치리오스라는 제품을 직구해서 먹이기 시작했어요.(쿠팡직구에서 '치리오스 홀 그레인'으로 검색하면 나오는 노란색 박스 제품입니다) 1-3세 정량인 20g씩 먹일 경우 6mg 정도의 철분을 섭취할 수 있어요! 먹이는 방법은 일반 시리얼처럼 우유나 요거트에 타주시면 되고요, 저는 오늘 아침에 우유 약간 + 아보카도 한 개 + 바나나 두 개 갈아서 다미에게는 5~6스푼 정도 덜고 치리오스 20g 섞어서 주고 나머지는 제가 먹었는데 엄청 잘 먹었습니다! -------------------- 1. 킨더밀쉬의 단점 - 당? 일단은 찾아보니 미국소아과학회에서, 킨더밀쉬와 같은 '토들러 우유' 등 다른 대체품에 비해 우유를 먹이는 게 더 좋다고 의견을 낸 내용이 있었어요.(www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Recommended-Drinks-for-Young-Children-Ages-0-5.aspx) 돌 이후 아이에게는 물과 우유, 두 가지 음료가 가장 건강한 초이스이며, '토들러 우유'나 과일주스 등은 상시로 먹이지는 말 것을 권고하고 있어요. 이유는 '토들러 우유'에 보통 당이나 나트륨이 추가되는 경우가 많고 영양소를 음료를 통해 섭취하는 습관을 버리고 다양한 음식을 통해 섭취할 수 있는 습관을 길러야 한다는 것입니다. www.yummytoddlerfood.com/advice/nutrition/toddlers-and-added-sugars/ 특히 당과 관련해서, 미국심장학회에서는, (만) 2세 미만의 아이들에게는 과일/곡류 등에서 자연스럽게 발생하는 당을 제외하고, 인위적으로 첨가된 당을 아예 먹이지 말 것을 권고하고 있어요. 일단 처음에는 이 내용을 보니 그냥 생우유를 먹이는 게 나은가 하는 생각이 저는 들긴 했는데요. 2. 킨더밀쉬의 장점 - 저단백질 반면 킨더밀쉬 등의 유음료는 단백질 함량을 낮췄다는 점을 강조해서 마케팅을 하고 있더라구요. 그래서 이 부분에 대해 좀더 찾아봤어요. www.independent.co.uk/news/health/protein-toddlers-consume-four-times-too-much-obesity-body-fat-children-milk-cheese-meat-dairy-a7745566.html 한 연구에 따르면 서구 아이들이 과다한 단백질을 섭취하고 있으며, 이 과다한 단백질은 향후 비만으로 연결될 수 있다고 해요. 그래서 아기들에게 필요한 단백질 함량을 찾아봤더니, 토들러의 경우 하루 13g~15g 정도라고 해요. 우유 200ml에는 7g 정도의 단백질이, 달걀 한 알에는 7g의 단백질이 들어있다고 하구요. 철분/아연 등 성장에 필요한 영양소 섭취를 위해 먹여주는 소고기나 닭안심 등에 들어있을 단백질을 생각하면, 우유 한 컵, 달걀 한 알, 고기 반찬을 매일 먹는다면 단백질이 좀 과해지긴 하겠다는 생각이 들긴 해요. (이렇게 먹으면 대략 20g 정도의 단백질을 섭취하게 될 것 같아요.) 3. 선택 기준 킨더밀쉬 등의 유음료는 단백질 함량을 낮추고 다른 부족해지기 쉬운 영양소를 추가로 넣었다고 해요. 제 생각에는, 아래와 같은 점을 고려하셔서 결정하시면 될 것 같아요! 1. 아기 식단에 달걀/고기 등 단백질이 많은 음식이 자주 들어가는가? 2. 아기 식단에, (브랜드별로 다르나) 아연이나 비타민 등 성장에 필요한 영양소가 부족해지기 쉬운가? 균형있게 신경써서 먹이고 있는가? 3. 아기가 간식으로 과일 및 단맛이 나는 음식을 많이 먹는 편인가? 다미의 경우 1.음식만으로 단백질이 풍부한 편인 것 같구요, 2.식단으로 고기, 곡물, 과일, 야채를 균형있게 잘 먹고 있는 것 같아 굳이 더 보충해줄 필요가 없는 것 같구요, 3.아침으로 먹는 철분강화 시리얼에 과일을 항상 추가해서 주기 때문에 당은 충분히 섭취하고 있는 것 같아요. 그래서 단백질은 좀 낮으면서 첨가당도 적고, 영양소 보충은 있으면 좋고 없어도 상관없는 초이스가 필요할 것 같은데요. 집에 있는 남양우유와 베비언스 킨더밀쉬를 비교해 보니, 단백질은 킨더밀쉬가 생우유의 절반 정도이고, 지방 함량은 둘이 비슷하고(지방 역시 유제품을 통해 충분히 섭취해줘야 합니다), 당은 킨더밀쉬가 13g, 우유가 10g정도로 생각보다는 별 차이가 안 나더라구요. 이부분은 브랜드마다 다르니(20g까지 든 제품도 있었어요!) 비교해서 당이 적은 제품으로 사면 저는 괜찮을 것 같다고 생각이 드네요~! 저도 선택을 해야 하는 입장이라 이것저것 비교해보느라 글이 좀 길어졌는데요, - 1번에서 말씀드린 것처럼 첨가당이 과하면 안좋을 수도 있지만, 브랜드마다 당이 적게 들어간 킨더밀쉬도 있는 것 같고 - 단백질이 과하면 비만의 위험이 있다고 하고 저는 영양소가 풍부한 고기와 달걀도 잘 먹이고 싶어서, -> 결론적으로는 당이 많이 함유되지 않은(200ml 기준으로 15g 미만 정도면 괜찮을 것 같아요!) 저단백의 킨더밀쉬를 먹이는 방향으로 갈 것 같네요~!

유러블님 안녕하세요? 돌 이후 귀리 가루로 된 거버 시리얼은 졸업하고, 100% 귀리로 만들어진 씹어먹는 시리얼(치리오스)를 주로 먹고 있어요~ 레시피랄 건 딱히 없고, 일반 시리얼처럼 우유나 요거트에 섞어 주셔도 되는데 베싸는 철분 흡수를 돕기 위해 비타민c가 많은 과일+바나나+우유 이렇게 갈아서 주로 섞어서 주고 있습니다!

꾸꾸맘님 안녕하세요? 거버 오트밀은 1단계(혼자 못 앉는 단계), 2단계(혼자 앉는 단계), 3단계(기는 단계), 4단계(걷는 단계)로 나누어져 있습니다. 8개월이면 2~3단계 중 고르셔서 먹이시면 될 것 같은데요, 사실 영양소 차이는 별로 없고 다 입자 차이가 있다고는 하나 다 가루라서 단계 구분에 크게 연연하실 필요는 없긴 합니다. 3단계부터는 과일이 함유된 제품들만 있어서 단독으로 먹이긴 편한데 죽이나 야채퓨레 같은 데 섞여 먹이기에는 약간 애매하거든요. 베싸는 3단계부터는 1단계 오트밀이랑 3,4단계 제품 병행해서 먹였어요~ 자세한 내용은 베싸티비 채널에 커뮤니티 게시글에 가시면 라는 글이 있는데 참고하시면 도움이 될 것 같습니다!

구니올님 안녕하세요! 영상 잘 봐주시고 추천까지 해주시다니 정말 감사합니다! 이유식이 보통 한국에서 다들 하는 방식과 많이 다르게 서구식?을 소개하다 보니 좀 어려워 하시는 것 같더라구요. 한국에서는 워낙 교과서처럼 식단이 짜여져 있기도 합니다만 그런 것도 없기도 하구요~ 저는 실제로 이유식을 시작할 때 소고기퓨레로 시작했어요. 이 영상을 위한 리서치를 했을 때가 다미가 5개월차였는데, 아, 철분을 빨리 먹여야 될 수도 있겠구나 라는 생각에 일단 철분강화 시리얼을 (직구로) 주문한 뒤에 소고기 위주로 먹이기 시작했거든요. 처음에 소고기 퓨레로, 그 다음에 소고기+쌀미음으로 몇일 먹이고 직구했던 오트밀 시리얼이 도착해 시리얼로 먹이기 시작한 것이랍니다! 처음에 모유에 섞어서 4~5일 정도 주고, 그 뒤에는 물만 섞어 줬을 때 잘 안 먹기도 하고(무맛...) 비타민C 보충도 해주면 철분 흡수에 좋을 것 같아 과일퓨레나 과일주스와 섞어서 줬습니다! 이유식 식단은 제가 이렇게 막 다 짜놓고 하거나 이런 스타일이 아니라서 없긴 한데 요청이 많아서 천천히 만들어 보면 좋을 것 같긴 하네요..! 다른 분께 답변 드렸던 댓글 공유드리니 참고하시구요~ --------------------------- 이유식을 새로 시작하신다고 하면.. 저는 이렇게 할 것 같아요. 저는 시작할 때 약간 우왕좌왕하긴 했지만요. 하루 한 끼 - 오트밀 시리얼 10g+모유/분유 서너스푼 타서 4~5일 정도 적응 - 좀 먹는다 싶으면 오트밀 시리얼 15g+과일 간 것(사과, 바나나, 딸기, 블루베리, 망고 등 너무 새콤하지 않은 걸로) - 남기지 않고 잘 먹기 시작하면 하루 두 끼 주기 시작 하루 두 끼 - 아침에 시리얼+과일, 오후에 쌀미음으로 시작해서 쌀베이스의 이유식 - 오후식단 : 쌀미음 4일, 쌀미음+소고기 4일, 쌀미음 + 소고기 + 철분이 많은 채소 - 오후 식단에도 철분이 모자라지 않도록 시리얼을 조금씩 섞어주면 좋아요.(전 이렇게 하고 있어요~ 저는 현재 죽 100g정도에 씨리얼 5g 정도 섞어서 줍니다.) ------------------------ 여기에 저는 지금 세번째 끼니/간식으로 영상으로 공유드린 달걀 레시피들을 넣어주고 있습니다. 사용하는 도구? 라 하면 사실 그냥 집에서 쓰던 걸 다 그대로 쓰고 있고 추가로 구입한 건 없구요~ 고기나 야채를 익힐 수 있는 이유식마스터기를 하나 샀는데 달걀도 삶고 여러모로 유용하게 쓰고 있습니다! 거버 2단계는 저는 아이허브에서 구입한 오가닉 오트밀 밀레 퀴노아 이걸로 먹었어요~ 3단계 먹을 때지만 아직 남아서 계속 먹이고 있구요, 3단계는 거의 과일이 추가된 것들인데 애플블루베리, 바나나스트로베리, 애플시나몬 이렇게 돌려가면서 먹이고 있어요. 단계를 넘어가는 시기는, 거버 123단계가 각각 supperted sitter(허리 잡아주면 앉는 단계), sitter(혼자 앉는 단계), crawler(기는 단계) 이렇게 구분이 되어 있거든요~ 발달단계에 맞게 주시면 됩니다. 이 시기에 필요한 영양소가 거의 다르지 않기 때문에 너무 신경쓰실 필요는 없지만 입자 크기에 약간 차이가 있는 것 같아요~ 또 궁금한 점 있으시면 얼마든지 질문 주세요! :)

베싸TV, 과학과 Fact로 육아하기 이유식을 곧 시작 할 단계라 영상을 몇번을 돌려 봤는데 이유식에 대한 기본 개념이 부족해 그런지 다른분의 이야기에 달아주신 댓글이 이해 되지 않는 부분이 있어 이렇게 남김니당 ㅜㅜ 첫 시작 한끼 때 시리얼에 분유를 3-4스푼 타서 먹이라 하셨는데 시리얼과 분유3-4스푼을 타고 물은 얼마나 넣나요? 총량을 얼마로 해야하나요? 하루 두끼 할 때도 한끼당 양이 얼마나 되는지 궁금하여 남겨봅니단 ㅜㅜ

김민지님 안녕하세요? 그래도 이유식 시기에는 모유/분유도 먹고 절대적인 쌀의 섭취량 자체가 아주 많진 않기 때문에 너무 걱정하실 필요는 없을 것 같아요~ 가장 쉬운 방법으로는 세끼 쌀밥이 아닌 잡곡밥을 주셔도 되구요, 철분까지 챙기시려면 한끼는 철분강화시리얼에 과일이나 씹히는 씨리얼 등 섞어서 주셔도 되구요. (철분강화시리얼은 가루 형태라서 유산균처럼 여기저기 섞어서 주실 수 있어서 좋아요~) 아니면 아이가 좀 컸으니 시판 오트밀을 활용하셔서 오버나이트 오트밀이나 일반 오트밀죽을 주셔도 됩니다~! 오트밀의 경우 오트밀죽보다는 오버나이트 오트밀 추천해요! (더 맛있어요. 요새 저희 가족 아침식사입니다ㅋㅋ)

Rabbit jang님 안녕하세요? 이유식 두끼에는 소고기가 포함이 된 거겠죠? 제 생각에는 소고기 이유식 두끼 + 시리얼 한끼(15g) 먹일 경우 철분이 딱 맞는 정도 혹은 약간 넘치는 정도일 거 같구요, 과다해질 일은 없을 것 같아요~ 저는 소고기 이유식 한끼 + 시리얼 한 끼(15g) 먹일 때 약간 철분이 부족한 감이 있어서 소고기 이유식에 시리얼 5g 정도 추가해서 먹였었어요. 씨리얼+과일 해서 한 끼 되는 게 맞구요! 씨리얼 자체가 곡물가루이기 때문에 그 자체로 칼로리가 꽤 됩니다! 과일을 아주 많이 섞어주지 않으셔도 괜찮아요~ 저처럼 과일 + 시리얼만 하셔도 되지만 물 + 시리얼로 농도 약간 되직하게 맞추신 다음에 과일을 소량 추가해 주셔도 좋아요. 야채퓨레나 스프 + 시리얼 이렇게 하셔도 되구요! 요거트 + 시리얼 하셔도 되구요. 저는 다미 간식을 아주 열심히 챙겨주는 편은 아닌데요, 과일을 줄 때도 있고, 요즘에는 요거트를 자주 주는 편이예요.(다미가 우유를 잘 안먹어서요..) 치즈도 가끔 주고, 통곡물로 된 과자 같은 것도 같이 먹고, 작은 팬케익을 만들어 줄 때도 있고, 달걀을 먹을 때도 있습니다!

@@babysciencetv 아 궁금증이 확 풀렸어요 감사해요!! 아침에는 과일 or 요거트+시리얼을 먹여야겠어요! 이유식 두끼는 소고기, 가끔 한끼는 닭고기나 생선살이기도 하니까 베싸님 말처럼 철분이 과다해질 일은 없을 것 같아요!^^ 이제 슬슬 세끼 시작해야되는데 길라잡이가 되었네요~~!

저도 이분 질문 공감이요! 흰우유에 부정적인 글들을 많이 접하고 킨더밀쉬랑 병행하고 있는데 계속 왔다리갔다리하네요ㅠㅠ

엠제이님 안녕하세요? 유제품은 제가 알기로는 아이의 뇌발달에 중요한 지방을 충분히 제공할 수 있는 아주 좋은 수단이기 때문에 미국소아과협회에서도 데일리로 먹이라고 권고하고 있는데요. 나쁜 측면이 있는지에 대해서는 조사한 바 없는데 좀더 알아보도록 하겠습니다!

삐뚤이님 안녕하세요? 피드백 감사드립니다. 물론 그렇게 생각하시는 것도 합리적인 추측이라 생각합니다. 다만 이 이슈에 대한 베싸의 추가 견해를 몇 자 적습니다. 물론 한국 쌀이 위험하다는 근거는 없습니다. 한국 쌀의 무기비소수치 함량은 정부 당국에서 조사했을 때 안전범위 이내인 제품이 대다수였다고 합니다(98.1%가 규제 수준 이내). 그럼에도 불구하고, 아기에게 한국 쌀을 삼시세끼 먹이는 것이 좋지 않을 가능성이 있다는 것은 베싸의 개인적인 견해입니다. 영상에서 언급한 것처럼, 여러 자료에 따르면 물에 담가 재배하는 쌀의 특성상 토양의 중금속 흡수가 다른 작물 대비 높을 수 있다고 합니다, 한국 쌀이 예를 들어 미국 쌀의 1/3밖에 비소가 없다 할지라도 한국은 쌀 섭취량이 세 배 이상 높기 때문에, 근거를 가지고 위험하다 할 수 없으나 개인적으로 너무 한 가지 곡물에 대한 의존도가 높다면 리스크 역시 조금 높아진다고 할 수 있지 않을까 , 쌀이라는 한 종에 지나치게 의존하기보다 다양하게, 특히 통곡물의 영역으로 식단을 확장해 나가는 게 좋지 않나 생각합니다(특히 아기들의 경우). 물론 다시 한번 말씀드리지만 한국 쌀이 위험하다는 근거는 없습니다. 쌀의 위험성을 경고하는 자료들에 근거해, 베싸가 개인적으로 판단해본 결과임을 감안해 주셨으면 좋겠습니다. 또한 미국에서만 쌀의 무기비소 수치가 우려할 만하다고 주장하는 것은 아닙니다. www.nutrition.org.uk/nutritioninthenews/headlines/arsenicinrice.html 베싸가 영어 외에 다른 언어를 못해서 영국의 자료를 찾아봤는데요, 위 British nutrition foundation이라고 하는 기관의 자료에 따르면, - 쌀은 다른 곡물들에 비해 비소를 10배까지 많이 흡수할 수 있다고 합니다. 이에 따라 EU에서는 쌀과 영유아들이 먹는 쌀로 된 음식에 비소 규제를 두고 있구요, - 스웨덴식품규제청에서는 6세 이하의 아이들에게는 쌀로 된 케익을 먹이지 말라고 권고하고 있구요(그러나 다른 유럽 국가들에서는 이런 조치가 필요하다고 생각하진 않는데, 아마도 쌀로 된 케익을 먹는 일 자체가 아주 흔한 일이 아니어서겠죠) - 전문가들은, 일주일에 몇 번 쌀이나 쌀로 된 식품을 먹는 것이 건강상의 리스크라고 생각하지 않는다고 합니다. 다만 유럽식품안전청에서는, 3세 미만 아이들의 경우 몸무게당 섭취하게 되는 (쌀의) 중량 비율이 성인에 비해 높으므로 이런 경우 리스크가 아예 없다고 하기 어렵다는 의견을 냈습니다. 쌀 의존도가 높은 한국의 경우 조금 더 걱정할 이유가 있다고 생각해요~ www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/1351 실제로 위 2009년 EFSA 보고서에 따르면, 3세 이하 어린이의 몸무게당 무기비소 노출량이 성인에 비해 2~3배 높은 수준이었다고 합니다. www.manchester.ac.uk/discover/news/increased-global-mortality-linked-to-arsenic-exposure-in-rice-based-diets/ 또한 위 잉글랜드와 웨일스 사람들을 대상으로 한 연구에서, 쌀 섭취량 상위 25%는 하위 25%에 비해 6%정도 높은 심혈관계 질환 사망률을 보였는데, 저자들은 이 원인으로 더 높은 무기비소 노출을 꼽았다고 합니다. 영국에서 미국 쌀을 수입해서 먹는 경우가 흔한지까지는 잘 모르겠지만, 앞선 자료들에 나타난 견해까지 종합해서 보면 미국만의 일이라고 보기 어려울 것 같습니다.

@@babysciencetv 채널명이 과학과 팩트로 육아하기인데 개인적 견해에 치중한다면...

​@@mjk520 말꼬리잡기는 추가글안보이나;

@@sbhan9108 말꼬리가 아니라, 추댓 포함 전체를 다시 읽어보세요. ㅎㅎ 이해능력이 좀 부족한 거 같은데.

연경님 안녕하세요? 너무 늦게 답변드려서 죄송해요~ 음 기억은 잘 안나는데 처음이기도 하고 10g 미만으로 작게 시작했던 것 같아요. 근데 특히 소고기의 경우 어차피 실제로 먹게 되는 양은 아주 적기도 해서, 얼마를 넣으시던 간에 남으시긴 할 거예요ㅋㅋㅋㅋ 저는 소고기에 일단 친숙해진다는 느낌으로 일찍 경험할 수 있게 도와줘 봤구요! 거버 오트밀은 끓이는 건 아니지만 걸쭉한 무언가에 섞어서 식사 대용으로 먹이셔도 됩니다. 처음엔 모유/분유 소량에, 나중에는 물이나 과일이나 채소 퓨레, 요거트 등등 걸쭉한 것 뭐든 섞으시면 돼요~

모구리님 안녕하세요! 네 네이버에 나오는 그 오버나이트오트밀 맞습니다! 저는 주로 오트밀을 우유에 밤새 불린다음에 요거트 넣고 과일, 견과류 넣어서 먹어요~ 아침 대용으로 건강하고 좋습니다 :)

박진실님 안녕하세요! 거버 시리얼은 3~4스푼이라고는 되어있는데 분유나 물로 적당히 묽기조절 하시면 돼요~ 저는 그냥 눈대중으로 적당히 했고 처음엔 더 묽게 주다가 지금은 바나나퓨레정도? 묽기로 계속 주고 있어요~

레몬샤블레님 안녕하세요? 치리오스를 믹서에 갈아서 가루내서 주셔도 되구요, 다만 치리오스는 이유식용 음식은 아니라서 소량이긴 하지만 나트륨이 들어있어요. 100mg정도로(아기 치즈 두 장 정도) 크게 우려할 수준은 아니라고 생각하긴 하지만, 대부분 돌 전에는 나트륨에 많이 신경을 쓰시기 때문에 걱정이 되신다면 다른 이유식용 철분강화 시리얼을 찾아보셔도 됩니다. 아이허브에서는 이런 게 나오네요. 세 번째 것은 품절이긴 하지만요. 단계 구분은 따로 없습니다.(사실 거버 시리얼의 경우에도 단계를 크게 신경쓰실 필요는 없어요~) kr.iherb.com/pr/Happy-Family-Organics-Clearly-Crafted-Oats-Quinoa-Baby-Cereal-7-oz-198-g/81390 kr.iherb.com/pr/Earth-s-Best-Organic-Whole-Grain-Oatmeal-Cereal-8-oz-227-g/25961 kr.iherb.com/pr/Happy-Family-Organics-Clearly-Crafted-Oatmeal-Baby-Cereal-7-oz-198-g/81389

@@babysciencetv 아고, 제가 답변 확인 후 댓글을 단 줄 알았는데 아니었네요.. 친절하게 링크까지 첨부해주셔서 고맙습니다! ( _ _)

안녕하세요~ 잇몸마사지의 경우 이가 날 때 간지러움을 해소해 줄 수 있긴 한데, 아기가 스스로 뭔가 물고 씹는 활동을 통해서 해소하기 때문에(주로 치발기를 주죠) 필수는 아닌 것 같아요~ 저는 윗니 날때부터 양치를 시작했구요, 원래는 첫니가 날때부터 해 주는게 맞다고 해요! 불소가 들어간 치약을 쌀알만큼 짜서 하루에 두번씩 해주라고 합니다. 우리나라에서는 주로 무불소 치약을 파는데, 미국소아치과협회에서는 불소가 들어간 치약을 권유하고 있어서 저는 저불소 치약으로 골랐어요~ 참고로 이유식보다는 분유나 모유에 당이 들어있기 때문에 충치의 더 큰 원인이 된다고 합니다!

@@babysciencetv 허얼 역시 베싸님은 척척박사셔 이런정보는 아무도 모를거에요 완전완전 도움되고 믿음이 갑니다 👍👍 자세한 답변 감사합니다😆😆

어머 척척박사.. 😳저도 궁금해서 조사하다가 알게 되었던 사실인데 도움을 드릴 수 있어 좋네요!! :)

C.C님 안녕하세요? 제가 영상에서 말씀드렸다시피, 칼슘이 철분의 흡수를 상당히 방해할 수 있다는 연구 결과들이 있었어요. 우유나 요거트에는 칼슘이 들어있구요. 더 찾아보니, 위의 연구들은 칼슘을 영양제 형태로 복용한 것이고 한 끼 식사 후에 흡수량을 측정하는 단기적인 효과에 대한 연구 결과였다고 하구요. 유제품 등 식단의 형태로 먹게 했을 때, 그리고 4일 이상 장기적인 효과를 측정해 봤을 때, 유제품에 든 칼슘이 철분의 흡수율에 미치는 영향이 유의미하지 않았다고 합니다. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21462112/ academic.oup.com/ajcn/article/80/2/404/4690324 그러므로 요거트나 우유와 함께 철분이 강화된 시리얼을 드셔도 무방할 것이라고 생각됩니다!

피자치킨ㅎㅎ님 안녕하세요! 저는(11개월) 지금도 아침 대신 거버 오트밀 시리얼 먹이고 있어요~ 과일을 스무디처럼 간 것이나 과일 퓨레에 섞어 주시면 좋고, 씹는 연습을 위해 과일 조각들이 들어가면 더 좋아요! 좀더 커서 죽같은 음식보다 씹는 음식을 선호하게 되면, 미국에서는 어른들이 먹는 일반 시리얼인데 역시 철분이 강화된 시리얼을 우유와 함께 먹이는 경우가 흔한데, 한국에서는 판매하지 않고 있어서.. 어떻게 철분을 보충해줄까 약간 고민중입니다. 돌 이후 먹는 성장기 분유를 먹일지, 가루가 아닌 철분 강화 시리얼을 직구할지.. 이부분도 준비되면 영상으로 공유드릴게요!

강미순님 안녕하세요? 1. 개인적으로는 하루 한끼 정도는 괜찮다고 생각하긴 했구요, 돌이 지나서 좀 씹는 걸로 바꿔줄까 싶어서 최근에는 가루 형태 시리얼과 치리오스라고 하는 일반 시리얼처럼 생긴 제품을 같이 먹이고 있어요(역시 철분강화된 제품입니다. 쿠팡직구에서 치리오스 홀 그레인이라고 검색하시면 구매하실 수 있어요!). 치리오스에 대해서는 조만간 영상/커뮤니티 글 등으로 소개드릴 예정입니다! 2. 비율은.. 저는 가루를 그릇에 담고 정수기 물을 바로 조금씩 넣어서 적당히? 되직한 상태로 만들어서 주는 편인데요, 영양학적으로 물을 얼마나 넣는지가 별 의미가 없기 때문에, 흐르지 않을 정도로 섞어서 주심 될 것 같아요. 100g보다는 훨씬 적게 섞었던 것 같아요! 대략 4스푼 정도일 것 같은데요~ 3. 꼭 15g으로 먹이실 필요는 없구요, 양이 좀더 되는 아이들은 20~30g까지도 괜찮은 것 같아요!(30g이면 철분 하루 권장량을 꽉 채웁니다) 저는 주로 과일하고 섞어서 주는 편입니다! 바나나나 딸기 등 무른 과일하고 섞어서 주시면 입자도 좀 살릴 수 있어요. 자세한 내용은, 제가 베싸TV 채널 커뮤니티 게시글에 '철분강화 시리얼 컴플리트 가이드'라는 글로 소개드렸어요!

May Lee님 안녕하세요? 미국에 계시면 더 신경이 쓰이시기도 하겠어요. 흰쌀이 비소 측면에서도 그렇지만, 영양 쪽에 관심을 가지고 이것저것 찾아보다 보면 식이섬유는 낮고 전분이 많아 전반적으로 식단을 쌀밥에 너무 의존하면 좋은 것 같지 않더라구요~ 상세한 경험 공유해 주셔서 감사드립니다 :)

안녕하세요~! 여러 기관에서 추천하는 하루 철분 권장량은 흡수량이 아닌, 섭취량 기준입니다. 대중을 위한 정보이다 보니, 흡수율까지 사람들이 계산해서 먹기 어렵잖아요? 그래서 일반적인 흡수율이 평균적으로 예를 들어 5%다, 라고 약간 보수적으로 가정하고 권장을 하고 있는 것입니다. 즉 하루 철분 권장량이 6-8mg이라고 하면, 사실은 아주 정확한 정보는 아니에요. 어떤 음식으로 철분을 섭취하느냐에 따라 흡수율이 다른데, 일괄적인 흡수율을 가정하고 산출한 섭취량이기 때문에요. 골고루 먹는다고 가정하고 평균적인 흡수율을 반영한 것이지요. 그래서 음식마다 다른 흡수율 기준으로 1kg당 1mg으로 보는 게 더 정확하다고 할 수 있어요! 사실 분유를 충분히 먹고 있는 경우라면, 하루 권장량을 충분히 충족시킬 수 있는 철분이 들어 있어 크게 걱정하실 필요는 없어요. 베싸가 보기에는 분유+씨리얼로 적절히 철분 섭취를 하고 있는 것 같아요 :)

ming k님 안녕하세요? 영양소 차이는 없다고 생각합니다~ 전 쌀가루로 했어요!

박정원님 안녕하세요? www.prevention.com/food-nutrition/healthy-eating/a20457136/why-does-quinoa-show-up-in-my-poop/흑미, 보리, 현미 등 통곡물은 식이섬유가 풍부하다는 특징이 있는데요. 통곡물에 포함된 식이섬유의 주요 특징이자 기능은, 위에서 소화가 되지 않고 장까지 내려가는 것입니다. 장에서 장내 미생물의 먹이가 되어, 발효되면서 여러 몸에 좋은 성분들을 만들어 내고, 장운동도 촉진하며, 몸에 나쁜 물질들을 '데리고' 변으로 배출이 되거든요. 그래서 통곡물을 먹게 되면 식이섬유 중 일부가 미처 장에서 다 분해되지 않고 변에 섞여 나오는 경우가 자주 있어요. 100을 먹었는데 100이 나온다, 이런 경우에는 문제가 되겠지만 일부가 나온다고 하면 크게 걱정하실 부분은 아니구요, 먹는 것 대비 너무 많이 나온다 싶으시면, 식이섬유를 약간 과다하게 섭취하고 있을 수 있으므로 잡곡밥에서 쌀의 비중을 높이시고 특히 보리의 비중을 좀 낮춰 주세요. 보리가 식이섬유가 좀 많은 편이거든요. 또한 만약 잡곡 중 식이섬유 부분만이 아니라 아예 통째로 다 변으로 나오는 것 같다 싶으시면, 잡곡밥을 지을 때 물에 충분히 불려 주시거나, 흰쌀을 먹을 때보다 좀더 물을 많이 해서 먹여 주시면 도움이 된다고 합니다.

@@babysciencetv 자세한 설명 정말 감사드려요!!!! 아기 양육하시면서 대단하세요!!!

Mia Moment님 안녕하세요? 현미는 도정 과정만 백미와 다를 뿐(쌀겨 등이 깎이지 않은 쌀이지요) 기본적으로 쌀이기 때문에 비소에 대한 내용도 동일하게 적용됩니다. 현미보다는 보리나 귀리, 수수 등 다양한 잡곡을 섞어 주시는 것을 추천드립니다 :)

비소는 쌀의 겉 껍질 쪽에 더 많이 응축되기 때문에 현미의 경우 비율이 더 높아질 수 있다고 알고 있어요.

조아정 안녕하세요~ 하루에 15ml씩 두번이면 충분할 것 같은데요, 철분이 과다하면 변비가 생길 수도 있다고 하더라구요. 걱정이 되시면 소아과에 가시면 철분검사도 해보실 수 있어요~ 수면 문제는 철분이 충분하다 하더라도 아마 대부분의 아기들에게 생기는 문제일 거예요. 다미도 예전보다 그래도 잘 자고 깬 후에 금방 다시 잠들게 되긴 했지만 그래도 밤에 여러번 깨긴 하거든요! 밤에 깨는 문제는 밤중수유 중단 등 다른 문제가 원인인 경우가 더 많죠. 저도 밤중수유를 아직 끊지 못해서..ㅜㅜ 밤수끊기 힘들더라구요~

베싸님~ 막상 쌀없이 만들려고 하니까 한계가 있는것 같어요ㅠ 혹시 참고할만한 9개월 아가 이유식 레시피가 있을까요?

@@RoRo_Travels 조아정님 제가 댓글이 너무 늦었네요ㅠㅠ 저는 "철분을 먹인다"를 목표로 소고기 10g 정도 넣고 나머지를 뭘로 채울지 고민했는데요~ 우선 기본적으로는 쌀이 있겠구요. 하루 한두끼는 쌀로 먹여도 괜찮다고 생각해요. 씨리얼로 한끼정도 대체가 되니까요. 그렇지만 쌀을 더 줄이고 싶으시면, 쌀 대신 쓸 수 있는 좋은 후보는 고구마나 감자 으깬 것, 단호박, 아보카도, 바나나 등이 있습니다~ 계란 으깬 것도 괜찮구요! (계란 알러지가 있는지 이틀정도 계란 줘보시면서 반응 보시구요) 여기다 소고기나 닭다리살 등(퍽퍽살 말고 어두운 색 부위는 철분이 많다고 해요)에 철분이 많은 야채를 추가해서 주시면 돼요. 저는 가끔 닭다리 굽거나 삶은 거 통째로 주기도 하는데 9개월 정도 되면 들고 잘 먹을 거예요!

베싸TV, 과학과 Fact로 육아하기 아아 답변 감사합니다! 그럼 베싸님은 아이주도이유식처럼 주시는걸까요~?!ㅎㅎ

@@RoRo_Travels 아이주도이유식으로는 아무래도 철분을 충분히 공급하기가 쉽지 않더라구요! 관심있게 보긴 했었는데요~ 저는 기본적으로는 죽형태와 시리얼 숟가락으로 주고, 가끔 닭다리나 바나나 등 다미가 잘 들고 먹는 것만 아이주도이유식 형태로 주고 있어요~

전숙정님 안녕하세요? 베싸는 하루 한 끼 먹을때는 오트밀 15g씩 먹였구요, 두 끼 먹을 때부터는 아침에만 오트밀, 이후 끼니는 쌀(후기부터는 잡곡밥)로 먹이고 있어요~ 세 끼 먹을 때 하루 세 끼 귀리만 먹인다면 모르겠으나(물론 이것도 나쁘다는 근거가 있는 것은 딱히 아닙니다만), 이런식으로 먹이는 건 괜찮다고 생각합니다. 귀리가 식이섬유가 쌀보다는 많지만 과다해질 만큼 많은 것도 아니거든요!

베싸tv 메인 채널에서 커뮤니티 탭 클릭하셔서 조금 내려보시면 관련 글 있습니다!

ㅋㅋㅋ저도 베싸님 넘 아이유 닮으셔서 ㅋㅋㅋㅋ 자꾸 보다보니 아이유시더라고요 ㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋ아

맞아요 살짝 아이유 닮으신듯

ㅎㅎ 맞아요 닮으신듯

김주희님 안녕하세요! 베싸TV를 구독해 주셔서 감사합니다. 다미도 쌀을 아예 안 먹는 건 아니예요~ 다미는 아직 하루에 두 끼 먹는데, 하루에 한 끼는 시리얼, 한 끼는 죽으로 먹습니다! 이유식을 새로 시작하신다고 하면.. 저는 이렇게 할 것 같아요. 저는 시작할 때 약간 우왕좌왕하긴 했지만요. 하루 한 끼 - 오트밀 시리얼 10g+모유/분유 서너스푼 타서 4~5일 정도 적응 - 좀 먹는다 싶으면 오트밀 시리얼 15g+과일 간 것(사과, 바나나, 딸기, 블루베리, 망고 등 너무 새콤하지 않은 걸로) - 남기지 않고 잘 먹기 시작하면 하루 두 끼 주기 시작 하루 두 끼 - 아침에 시리얼+과일, 오후에 쌀미음으로 시작해서 쌀베이스의 이유식 - 오후식단 : 쌀미음 4일, 쌀미음+소고기 4일, 쌀미음 + 소고기 + 철분이 많은 채소 - 오후 식단에도 철분이 모자라지 않도록 시리얼을 조금씩 섞어주면 좋아요.(전 이렇게 하고 있어요~ 저는 현재 죽 100g정도에 씨리얼 5g 정도 섞어서 줍니다.) 이제 저도 하루 세 끼로 넘어갈 때가 되었는데요, 세번째 끼니를 죽으로 주는 것이 좋을지, 고구마/감자/계란 등 대체 식단을 이용해 볼지, 혹은 자기주도이유식을 약간 곁들여 볼지 고민 중입니다. 조만간 제가 영상으로 소개드리도록 할게요 :) 씨리얼은 한 통에 227g이라서 하루에 15g씩(한 끼) 먹으면 15일이면 다 먹어야 맞는데요, 초기에는 15g씩 먹기가 쉽지 않아서.. 조금씩 늘리느라고 저는 한 통에 한 달 정도 걸렸던 것 같아요. 5개월부터 7개월까지 두 통 먹었구요, 7개월부터는 다양한 맛으로 4통 구입해서 지금 하나는 거의 다 먹었고 3개는 반정도씩 먹었네요~ 처음에는 한 달에 한 통, 7개월 정도 되면 한 달에 두 통 정도로 보시면 될 거 같아요!

@@babysciencetv 자세한 답변 감사해요. 그런데 보통 이유식 초기에는 쌀가루+물+야채 이런식으로 야채 적응 후 고기 섞어먹이는 식으로 하잖아요. 베싸님께서 말씀하시는건 바로 과일부터 시작하는걸 말씀하시는건가요?

@@user-wq8th3xp7o 네~ 한국에서는 보통 그렇게 하는데, 제가 리서치할 때 주로 참고하는 여러 육아정보 관련 사이트들에서는 이유식을 시작할 때 어떤 음식으로 먼저 시작해야 하고, 어떤 음식은 늦게 줘야 하고, 이런 건 따로 없다고 해요. 과일도 마찬가지구요. 심지어 여러 재료를 한꺼번에 소개시켜줘도 아무 문제 없다고 해요.(다만 계란, 새우 등 알러지가 생길 수 있는 재료는 조심할 필요는 있다고 합니다.) 그래서 저도 다미에게 딱히 순서를 정해서 식재료를 소개시켜주지는 않았어요~

해온맘님 안녕하세요? 제가 답변이 너무 늦었죠? 죄송합니다ㅠㅠ 많이많이 물어보셔도 괜찮아요! 시리얼 먹이는 분들이 별로 없다보니 정보가 없어 좀 어려워하시더라구요. 제가 곧 가이드? 도 만들어서 올릴 예정입니다! 1. 물론 야채 섞어서 주셔도 됩니다. 철분 흡수를 돕기 위해 비타민C가 많은 과일/야채를 추천하구요! 저는 다미가 입이 약간 짧은 편이라 과일을 섞어서 주지만, 기본적으로 쌀가루처럼 곡물 가루이고 다른 이유식 레시피나 창의적인 레시피에 이렇게 저렇게 섞어서 주시면 됩니다! 반응 좋았던 레시피 있으면 공유해주세요ㅋㅋㅋ 2. 물론 됩니다! 철분 같은 미네랄은 고온에 조리한다고 해도 쉽게 파괴되거나 변형되지 않습니다~ 쌀 베이스만큼 맛있게 나올지는 저는 안해봐서 잘 모르겠지만요..! 저도 어떤가 한번 해봐야겠네요! 3. 음.. 기억이 잘 안나는데 7~8개월부터였던 것 같아요~ 남기지 않고 잘 먹기 시작하면 두끼 도전해보시고, 잘 안먹는다 싶으면 조금 더 기다려주셨다가 다시 시도하고, 이런 식으로 하시면 될 것 같아요! 나머지 한끼는 거의 매일 소고기 포함된 걸로 주고 있어요~ 4. 아닙니다! 맹물을 주면 체내 나트륨농도가 낮아질 수 있어 좋지 않다는 거구요, 분유나 시리얼, 쌀가루처럼 나트륨이 (미량) 포함된 가루를 섞어 주는 건 6개월 전이라도 괜찮습니다~ 5. 시리얼의 양은, 패키지에 보시면 1단계용은 시작할 때 한스푼 + 모유/분유 4~5스푼과 섞어주라고 되어 있거든요! 한스푼이 5g정도입니다. 5g에서 시작해서 점차 15g까지(세스푼) 늘려가시면 됩니다~ 저는 지금도 한끼에 15g 주고 있어요~

베싸TV, 과학과 Fact로 육아하기 늦은 영상에 단 댓글까지 자세하게 남겨주셔서 너무 감사해요..💗 앞으로도 좋은영상 부탁드리고 지금까지도 넘 감사했어요 !!!!! 잘해보고 좋은건 댓글로 공유할게요 베싸니..임 사랑합니다..🤍 진짜 감사드려요!!!

뚜와니TV님 안녕하세요? 보리와 계란흰자는 대부분 들어가지 않은 것 같고, 밀은 많은 경우 조금씩 들어가 있긴 한데 안 들어간 제품도 있어요! kr.iherb.com/pr/Happy-Family-Organics-Clearly-Crafted-Oats-Quinoa-Baby-Cereal-7-oz-198-g/81390 예를 들면 위 시리얼 역시 철분이 강화되어 있고(15g당 5mg 함유), 오트와 퀴노아로 된 제품인데 밀은 들어있지 않다고 하네요~

@@babysciencetv ㅠㅠ 베싸님 친절한 답변 감사합니다!! 알려주신 제품으로 재구매해서 먹여야겠어요!!! ㅠㅠ 넘넘 감사해용😍😍😍

기성세대가 먹던 쌀과 지금은 정말 달라요. 물론 한국은 다른 나라의 비해 비소 수치가 적지만 예전에 비해 다량의 중금속이 훨씬 더 많이 들어가 있기도 해요. 또한 한국의 경제가 좋아진 것은 길지 않기 때문에 흰쌀을 더 많이 먹기 보다 보리나 잡곡을 더 많이 먹기도 했죠. 실제로 한국은 세계에서 대장암 발생률 1위이기도 하고, 당장 삼시세끼 쌀을 먹인다고 아이에게 문제가 생기지는 않지만 나이가 들고 면역력이 저하될때 확실히 나눠지기때문에 흰쌀에 대한 부작용을 조심하라고 권고하는 거죠.

베키 Paik님 안녕하세요? 쌀을 다량 섭취하는 한국인의 건강에 대해, '쌀 섭취를 많이 한 그룹'과 '쌀 섭취를 별로 안한 그룹'으로 나누어서, 다른 요인들을 다 통제하고, 건강에 어떤 영향이 있었는지를 살펴본 연구가 없기 때문에 확실하게 말씀드리기 어려운 부분입니다. 그래서 베싸도 영상에서 확신을 가지고 말씀드리지 못했고 좋은 근거가 아직 없지만, 혹시 모르니 안전을 위해 체중이 적게 나가는 아기의 경우 너무 쌀 섭취량이 식단의 큰 부분을 차지하지 않도록 하자? 는 정도의 뉘앙스로 말씀드렸어요~ 당장 생활 속에서 와닿진 않지만 우리들도 문제가 있을 수도 있다고 생각합니다. 어디까지나 통계이기 때문에요, (발암물질을 먹는다고 다 암이 걸리는 것이 아니듯), 비소로 인해 특정 질병의 발병률이 높아졌다거나 특정 기관의 기능이 약해졌지만 저희가 깨닫지 못하고 있을 수도 있고, 깨닫더라도 그게 비소 때문인지, 농약 떄문인지, 판단하기 어려운 경우가 많을 것 같아요. 이 부분은 간접 근거를 토대로 한 제 개인 의견임을 감안해서 봐주셨으면 좋겠습니다!

댓글 단 후로 계속 생각해보고 또 고민해보게 되네요. 사실 쌀-탄수화물, 포도당-이 에너지 대사에 필수적인 원료이지만 굳이 매 끼니를 먹일 필요가 없다는 거에는 적극적으로 동의합니다. 오히려 철분섭취를 늘려야 한다는 쪽에 더 비중이 가고있네요. 댓글설명과 좋은영상 감사해요!!

张棋涵우유맘이님 안녕하세요? 씹는 동작을 적게 하는 것이 뇌발달에 영향이 있다는 주장의 근거를 찾아보려고 했는데, 씹는 것을 배우는 시기와 뇌발달간의 상관관계를 밝히고 있는 연구는 없는 것 같아요. 나이 드신 분들의 경우 씹는 동작을 많이 하는 것이 기억력 보존과 치매 예방에 도움이 된다거나, 쥐에게 부드러운 음식만 계속 줬을 때, 딱딱한 음식도 준 쥐에 비해 정신적으로 덜 건강했다는 연구 결과는 있지만요. (출처 1 : www.academia.edu/download/43860042/Chewing_Ability_and_Tooth_Loss_Associati20160318-19987-13e4yiv.pdf) (출처 2 : www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306452214000037) 아주 다이렉트한 인과관계는 증명되지 않았지만, 어쨌든 씹는 동작을 연습하는 것이 아기의 정상적인 발달에 좋으면 좋았지 나쁠 건 없겠죠. 씹는 동작이라는 것이 다양한 근육들의 움직임을 수반하는 것이기 때문에, 뇌발달에도 어떤 식으로든 영향이 있을 것 같기도 하구요.(손가락 근육을 조작하는 소근육을 많이 쓰는 것이 아기들의 뇌발달에 도움이 되는 것과 같은 이치로요.) 어쨌든.. 여쭤보신 내용과 관련해서, 저도 다미가 돌이 지나서 조금 더 씹는 연습을 하게 해주려고 거버 시리얼에서 다음 단계(?)로 넘어가려고 고민 중이예요! 제가 커뮤니티 게시글에 올린 내용 중 마지막 부분을 참고해 보시면 좋을 것 같은데요, 철분강화된 제품 중, 가루로 된 것 말고 어른들이 먹는 씹는 형태의 오트밀, 그리고 어른들이 먹는 우유에 말아먹는 시리얼을 구입해서 다미에게 먹여보려고 생각 중이예요! 제가 먹여보고 영상으로 후기 전달드리도록 하겠습니다~!

Juyu Jung님 안녕하세요? 11개월이고 분유를 먹이고 있고 소고기를 50g 먹이시고 있다면, 철분은 충분히 섭취하고 있을 것 같습니다. 11개월이면 이유식양이 늘어서 분유량이 좀 줄긴 했을 테니 철분을 조금씩 보충해주면 좋은데, 소고기나 철분강화시리얼 둘 중 하나만 하시면 될 것 같구요~ (둘 다 하시면 좀 과해질 것 같은 생각이 드네요) - 소고기로 철분을 주실 경우, 지금처럼의 식단을 유지하시면 될 것 같아요. 여기서 비소까지 신경이 쓰이신다면, 세 끼 밥을 쌀밥이 아닌 잡곡밥으로(귀리, 보리 등 추가) 주시는 방법이 있구요. 혹은 한 끼 식사(아침)를 밥 대신에 일반 오트밀로 주시는 방법이 있습니다. 오버나이트 오트밀이라고 검색하시면 여러 레시피가 나오는데, 아직 돌 전이니 오버나이트 오트밀을 두유+요거트로 만든 식단에 과일 첨가한 걸로 추천드려요! - 시리얼로 철분을 주실 경우, 소고기를 식단에서 빼거나 가끔씩만 주시면 되겠어요~

저때 너무 어려서 그랬나 참 잘 앉아있네요ㅋㅋㅋ 지금은 자꾸 벌떡 일어나려고 해서 편집의 힘과 촬영중 다미아빠의 재롱으로 버티고 있습니다..😭

꿈꾸는미술님 안녕하세요? 저도 기억이 잘 안나네요ㅋㅋㅋ www.healthline.com/health/baby/blueberries-for-baby#age 블루베리는 조리할 필요는 없지만 12개월까지는 질식의 위험이 있으므로 그전까지는 통으로 주지 말라고 하네요. 반으로 잘라서 주시면 좋을 것 같구요~ 껍질이나 씨는 그냥 주셔도 되는데 다미는 종종 껍질은 뱉어냈어요. (씨는.. 있나요? 없던 것 같은데..!) 블루베리는 폴리페놀도 풍부하고 장내 미생물 환경에도 좋고 당도 과하지 않아 저는 자주 먹여주려고 노력하고 대체로 슈퍼푸드로 불릴 만큼 건강에는 좋은 편입니다. 블루베리를 포함한 베리류와 성조숙증의 연관성은 밝혀진 근거가 없습니다.

ehres regina님 안녕하세요? 돌 전 아기들의 경우에는, 모유나 분유가 주식이고 모유나 분유에는 지방이 풍부히 들어 있기 때문에 사실 크게 걱정하실 필요는 없는데, 이유식이 식단에서 차지하는 비중이 높아지기 시작하면 그래도 좀 신경쓰는게 좋을 것 같긴 해요. 한국 이유식 식단에서 지방이 차지하는 비중이 워낙 미미하기 때문에요~ 말씀하신 것처럼 무염버터나 올리브유, 치즈, 요거트 등이 간편하게 먹일 수 있는 옵션인 것 같구요, (해외 식단에서는 올리브유를 조금씩 추가해서 먹이는 경우가 많은 것 같더라구요. 제일 건강한 지방으로 치는 것 같아요!) 먹이기가 좀 애매할 수도 있겠지만.. 아보카도, 씨앗류(혹은 그 기름, 참기름이나 들기름, 치아씨드, 아마씨 혹은 아마씨유 등..), 견과류(아몬드 스프레드 같은 것), 지방이 풍부한 생선(연어나 등푸른생선류) 등도 건강한 지방입니다. 참고로 돌 이후 아이들에게는, 카놀라유, 올리브유, 버터 등의 건강한 유지류를 하루 3~4스푼 정도 먹일 것이 권고됩니다.(참고로 올리브유는 열을 가하지 않을 때 사용하고, 카놀라유는 열을 가할 때 사용하면 좋다고 해요! )(www.webmd.com/parenting/features/what-and-how-much-to-feed-your-toddler#1)

댓글 사랑입니다..🙈

저두 아이유인줄알았어요. 아이유가 무슨 애기얘기를허나했네욤 ㅎ

Mi Jung Lee님 안녕하세요? 말씀하신대로 야채 퓨레에 씨리얼 가루 섞어 주셔도 됩니다. 사실 쌀 대체 + 철분 강화(말씀하신 시리얼이 철분이 강화된 제품인지 모르겠네요!)가 주 목적이기 때문에, 하루 정량 15g의 가루를 먹이시기만 하면 어떤 방식으로 주셔도 상관없어요. 저는 다미가 입이 짧은 편이라 주로 과일과 섞어서 주고 있긴 하지만, 야채도 좋아요~! 영양분이 풍부한 여러 이유식 레시피에 다양하게 활용해 보세요~ 묽은 죽이나 스프 같은 느낌의 이유식이면 다 잘 섞이거든요!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 도움주려고 정보 기껏 찾아서 올려주신거에 달리는 댓글ㅋㅋㅋㅋㅋ 베싸님 개인 의견도 아니고 논문 이리저리 시간들여 찾아서 근거있게 주장하시는 동영상에 굳이 왜이런 댓글이 달리는건지 1도 이해가 안되네요 ㅋ

이런 댓글 분명 있을줄 역시나 있네요

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이 분 의견도 하나의 의견일 뿐이에요.

그렇게 생각하실수도 있지만 이유식 거부 아기들한테도 이렇게 영양 충족이 가능하다는걸 알게되어서 저는 너무 고마운 정보네요~ 말씀하신거처럼 밥 야채 고기 많은 아기들이 그리 골고루 쉽게 먹어주면 얼마나 좋을까요..

@@user-_-1234 네 구독안했구요 추천메인에 갑자기떳길래 본거랍니다^^

네 저는 그렇게 하려고 해요~ 오트밀 시리얼을 베이스로 야채 고기 등을 넣어서 주고 쌀 베이스의 미음도 가끔 주려고 해요! :)

멀티그레인잇고 귀리잇는데 둘다상관없는건가요?

네 미국 이유식에 주로 쓰이는 오트밀종류에 철분이 강화된 게 많이 있더라고요. 각 제품마다 다를 수 있어서 영양성분표 확인은 하셔야겠지만, 그런 것 중에 골라 먹이시면 됩니다! 저도 거버 제품으로 먹였어요.

jr lee님 안녕하세요? 다미랑 나이가 비슷한 아가를 키우고 계시네요~ 저는 아침 한끼 과일+오트밀 주고, 점심때는 소고기 포함된 진밥, 저녁때는 마찬가지로 소고기 포함된 진밥 혹은 달걀 베이스의 이유식(에그스크램블이나 달걀 넣은 죽)을 줬는데요! 다미는 완모인지라 제가 철분에 신경을 특히 더 쓰긴 했는데, 분유수유량이 500~600정도라면 하루 권장량의 절반 정도만 먹여도 되지 않을까 하네요! (=거버오트밀 한끼(15g) 정도, 혹은 소고기 40g 정도? 오트밀 한끼 + 소고기 20~30g 정도도 아주 과할 것 같진 않습니다.) 다미도 사실 최근에 2~3주정도 이유식 거부가 심했어요. 주면 다 뱉고...ㅠㅠㅠ 상당한 스트레스더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋ 그나마 아침에 주는 과일+오트밀은 컨디션이 좋아서인지, 단맛이 있어서인지, 덩어리가 적어서인지 항상 다 먹었어요. 그래서 점심 저녁때는 잘 안먹어도 너무 집착하진 않긴 했어요~ (부족분을 모유로 채우는 바람에 단유로부터는 한발짝 멀어졌지만요..) 덩어리를 최소화시켜보기도 하고, 한 번 입에 넣어주는 양을 많이 줄여서 천천히 먹기도 하고 했는데 뱉긴 다 뱉더라구요. 근데 어른이 먹는 쌀밥을 주면 자꾸 집어먹는 걸 보니 맛이나 향에 약간 민감한 시기였던 것 같다는 생각이 들기도 했어요. 그렇다고 쌀밥만 주는 건 별 의미가 없으니.. 최대한 익숙한 식재료 중심으로, 묽기나 입자 크기 등 다양하게 해 보시면서 최대한 어르고 달래면서 거부기가 지나가길 기다리는 게 방법인 것 같긴 합니다..ㅠㅠ 다미의 경우에는 그랬어요. 새로운 음식을 좀 거부하는 편이라서요. 어떤 아이는 새로운 음식을 더 먹고싶어할 수도 있고, 더 묽은 밥을 먹고싶어할 수도 있고, 어른 밥처럼 된 밥을 먹고싶어할 수도 있고, 아이마다 편차가 좀 큰 분야인 것 같더라구요.. 명쾌한 답은 없는 것 같습니다😭 그러나 다 지나갑니다! 다미도 요새는 잘 먹어요!!

올려주시는 좋은 컨텐츠 보는것만으로도 매번 새롭고 너무 감사한데 친절한 답변까지 너무 감사드려요~ 베싸tv 앞으로 더 흥할꺼예요^^

안녕하세요? 영상 많이 봐주셔서 감사합니다! 비소문제가 부각되었던 해외 이유식 제품이 대부분 쌀로 만들어진 제품이에요. 과일주스 등 몇가지 더 있긴 했지만요, 쌀 재배 방식의 특성상 비소가 가장 많이 들어가게 되어서 쌀로 만든 씨리얼이나 쌀과자 등이 무기비소 과다 함유로 미국에서 시끄러웠던 적이 있어요~ 최근에 제가 영상에서 소개드린 HBBF 리포트가 나오면서 다시 한번 좀 시끄러웠구요. 해당 리포트나 매체에서는 쌀이 아닌 귀리나 보리 등 다른 곡물로 만든 씨리얼을 먹일 것을 권고하고 있습니다. 그래서 저는 귀리(오트)로 만든 거버(Gerber) 사의 시리얼을 먹이고 있어요! 거버 사에서 만든 많은 쌀로 만든 제품들이 비소 함유로 문제가 되었긴 했는데요, 거버 사에서 해당 제품들의 비소 수치가 문제가 되지 않도록 조치를 취했다고 밝히기도 했고, 쌀이 아닌 경우 애초에 비소 문제는 별로 없었던 것으로 알고 있어요!

감사합니다~♡♡

베싸TV, 과학과 Fact로 육아하기 ㅕ

미스빵 ASMR님 안녕하세요? 변비는 특히 아기들 사이에서는 매우 흔한 증상이라, 다미도 변비가 왔다가 갔다가 하지만 베싸는 개인적으로는 오트밀 때문은 아니라고 생각하긴 해요~ 다미의 경우 하루 한끼 오트밀만 먹었을 때는 변비가 없었고, 쌀이유식 추가해서 할 때 미음 -> 죽 -> 진밥 순으로 밥에 물기가 점점 줄어들면서 변비가 좀 오더라구요. 이유식의 물기 문제도 있겠지만, 전체 식단에서 이유식 비중이 늘어나면서(액체 대비 고체의 비율이 늘어나면서) 수분 섭취가 줄어들기 때문일 수도 있겠구요. 가장 정석이면서도 효과적인 방법으로 추천되는 것은 일단 평소 수분섭취, 그리고 식이섬유 섭취예요. 다미가 맹물보다 보리차를 잘 먹어서, 수시로 보리차를 줬어요. 식이섬유의 경우, 오트밀은 사실 쌀보다 식이섬유가 풍부해 변비에 오히려 유리하긴 해요. 그외에 식이섬유가 풍부한 채소, 과일을 적극적으로 먹이시구요.(예를 들어 간식은 치즈 대신 과일로.) 잡곡밥 등 통곡물을 적극적으로 먹이시는 것도 좋은 방법이지요. 백미, 흰밀가루는 식이섬유가 거의 없어 변비에는 나쁩니다. 그외에 배/사과로 된 퓨레나 주스가 변비 완화에 도움이 되는 소르비톨이라는 성분이 들어 있어 변비에 도움이 된다고 합니다. 베싸는 꼭 변비 때문은 아니긴 하지만, 거버시리얼 먹일 때 사과 퓨레와 자주 같이 줬어요! 유산균의 경우, 변비에 도움이 되는 균주가 들어간 제품으로 선택하시는 게 좋아요. www.healthline.com/nutrition/probiotics-for-constipation#selection 위 아티클에 따르면, 변비에 도움이 된다고 밝혀진 균은 아래 다섯 종입니다. 아마 많은 유산균 제품에서 쉽게 볼 수 있는 균들일 거예요! 비피도박테리움 락티스(Bifidobacterium lactis) 락토바실러스 플란타룸(Lactobacillus plantarum) 스트렙토코커스 써모필러스(Streptococcus thermophilus) 락토바실러스 루테리(Lactobacillus reuteri) 비피도박테리움 롱검(Bifidobacterium longum)

너와소중한하루하루님 안녕하세요? 좋은 주제 제안해주셔서 감사해요~! 많은 분들이 궁금해하실 만한 주제인 것 같네요. 일단 지금 잠깐 찾아본 내용 먼저 공유드리면, www.medicalnewstoday.com/articles/327317#alternatives 1. 식이섬유가 풍부한 과일/통곡물을 많이 먹으면 혈액/뇌에 축적된 수은 배출에 도움이 된다는 연구 결과가 있다고 합니다. 2. 클로렐라가 쥐 실험에서 수은 배출 효과가 입증되었다고 합니다. 3. 마늘, 브로콜리 등 황 성분을 가진 음식들이 카드뮴과 납의 수치를 낮추는 데 효과가 있었다고 합니다. www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0753332218350571 4. 특히 마늘이 카드뮴, 비소 등 다양한 중금속 디톡스 효과가 있다는 연구들이 많이 있네요. 다미한테 한번도 안줘봤는데 조금씩 줘봐야겠어요! www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4303853/ 5. 또 이 논문에 따르면, 아연/칼슘/철분 등 우리 몸에 필요한 금속이 결핍되변, 카드뮴이나 납 등 유해한 중금속이 더 잘 흡수된다고 합니다. 그러므로 아연/칼슘/철분을 충분히 먹을 수 있도록 해줘야겠죠?(베싸가 마침 이번 주 금요일부터 영상으로 이 부분 소개드릴 예정이에요!) 6. 비타민C, 비타민B의 결핍 역시 카드뮴, 납 민감성을 높인다고 합니다. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4303853/ 7. 아기에게 먹이긴 힘들겠지만 고수도 수은, 납 등 흡착 효화가 있다고 하네요.

베싸TV, 과학과 Fact로 육아하기 이렇게 상세히 찾아서 답변을 주실줄이야. 같은 육아를 하는 입장이지만 베싸님 정말 대단하신덧 같아요. 궁금한게 있어도 이렇게 찾아보고 할 정신이 없었는데. 널리 이롭게 하시네요 아무래도 저희앤 악순환인거 같아요. 좋은 영양소의 결핍으로 중금속이..정보 도움받아 더 식단 잘짜보겠습니다^^

안녕하세요! 영상이 도움이 되셨다니 다행이네요 :) 1. 나트륨은 저는 유의깊게 보지 않았던 부분인데, 지금 잠깐 찾아보니 모유 100g에 나트륨이 17mg정도 포함되어있다고 하네요. 5mg정도의 나트륨 섭취는 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요~ 참고로 12개월 미만 아기들의 하루 상한 나트륨 섭취량은 400mg정도라고 합니다~ 2. 오트(귀리)나 보리의 경우 쌀처럼 물에 담가서 재배하는 방식이 아니기 때문에 비소 함량이 훨씬 낮아, 쌀보다 안전하다고 하며 이러한 이유로 제가 참고했던 HBB 리포트에서는 오트, 보리 등 다양한 곡물의 이유식을 먹일 것을 권고했어요. 안전하다고 보셔도 될 것 같습니다! 3. 제가 가지고 있는 거버 오트 씨리얼 패키지에는 한끼(15g)에 철분 함유량이 하루 권장량의 60% 들어 있다고 합니다~ 시리얼로만 드신다면 하루 두번 정도 섭취하면 괜찮고, 소고기 등을 추가로 주실 계획이라면 용량을 조금 낮춰 주시면 될 것 같아요!

자세한 답변 감사합니다!!

이지혜님 안녕하세요? 말씀하신대로 미국에 살고 있는 경우가 아니라면 걱정을 덜 해도 괜찮다고 생각합니다. 제가 영상에서 언급했던 것처럼, 그러나 비소를 포함한 중금속을 물에서 흡수하는 것이 쌀의 재배방법에서 오는 특징이다 보니 쌀은 다른 곡물에 비해 (같은 토양에서 자란다고 가정했을 때) 비소를 포함한 중금속 함량이 높을 수 밖에 없다고 하구요. (www.hankyung.com/it/article/201911029516Y) 역시 영상에서 언급했던 것처럼 한국 쌀은 조사 결과 미국 쌀에 비해 비소 수치가 낮아 성인이 매일 먹어도 안전하다고 식약처에서 발표한 바 있습니다. 그러나 아기들은 몸무게가 훨씬 적게 나가고 중금속 축적에 더 민감할 수 있다는 점, 한국에서는 아주 어린 아기들도 삼시세끼 쌀을 먹는 경우가 많다는 점, 쌀 섭취량이 미국의 7배인 한국의 규제 기준이 미국보다 엄격해야 함에도 불구하고 그렇지 않다는 점(www.ikpnews.net/news/articleView.html?idxno=28573), 쌀보다 철분, 식이섬유 등 영양분이 풍부한 다른 옵션들이 있다는 점 때문에 저는 가능하다면 쌀 의존도를 좀 줄이는 게 낫지 않을까 하는 생각이 들어 이 영상을 기획하게 되었습니다. 물론 연구 결과 한국 쌀이 위험하다고 밝혀진 것은 아닙니다. 그러므로 쌀 먹이는 것 자체에 대해 너무 노심초사할 필요까지는 없다고 생각합니다! 저는 비소에 대한 우려는 약간만 되고, 그것보다 철분이 걱정되어 한 끼는 오트밀식으로 결정했어요~

전 한국도 역시 못믿겠던데요 만두파동때.. 저희 식구들 만두먹고 온식구가 식중독 걸려보니 ㅎㅎㅎㅎ 믿을게 못됨 모르는것보단 알고 조심하는게 나을것같기도 해요~~~

Ddu k님 안녕하세요? 아구 아가가 소고기 알레르기가 있군요ㅠㅠ 완모 아가이고 소고기를 못 먹는 경우라면 철분이 강화된 시리얼을 먹이시거나 액상 철분제를 먹이시는 게 좋을 것 같습니다. 저는 가끔 이런저런 사정으로 이유식으로 철분을 잘 못 챙겨준 날에는 액상 철분제를 챙겨주고 있어요~

@@babysciencetv 베싸님, 답글감사합니다! 혹시 어떤철분제를먹이시나요? 또 얼마나 먹여야할까요? 현제 몸무게는 8.5키로입니다.

액상 철분제는 저는 아주 깊이 있게 찾아본 건 아니고 약국에서 구입한 아이로픽스라는 제품 먹이고 있구요, 약상자에 써있는 지침대로 3ml 먹입니다!