아침이 달라지는 효과적인 수면법! 5시간 파워 숙면 뇌파소리!할 일이 많은 날 고효율 5시간 숙면! 

세상살이 진짜 너무나 힘드네요 고1때 IMF터지고 친아버지가 보증잘못써서 집안 풍비박살나고 부모님 이혼하고 남은 빚 처음 우유배달 신문배달 하면서 학교다니다가 고등학교 졸업후 막노동판 전전하면서 조금씩 빚갚았네요. 2003년 군대갔다가 2005년 제대후에 할줄 아는게 없던 저는 다시 막노동판에 들어가서 열심히 일했네요. 그러던 와중에 십수년이 지나도 잊을 수 없던 그날 2006년 6월 20일 오후 1시 5분 점심먹고 다시 일하고 있었는데, 분명 전원코드를 뺐는데, 전기톱이 작동을 해서 왼손의 손가락2개를 잃었죠.나보다 더 몸이 불편하고 힘든 분들이 많지만, 이제 24살 철없던 저에게는 너무나 큰 충격이였네요. 서울신촌연세병원에 가서 수지접합 수술을 했지만, 실패해서 손가락을 살리지 못했죠. 퇴원후 장애판정을 받고 지체장애5급을 받고 장애인이 되었네요. 그후에 다시 막노동 일을 했지만, 예전같지 않았고 내 몸이 말을 듣지 않았네요. 어느날 일하다가 극심한 허리통증에 쓰러져 일어날 수 없던 저는 25살에 허리디스크 판정을 받았고 40대인 지금까지도 퇴행성이 되어서 저를 괴롭히고 있습니다. 지금은 수면유도제로 나오지만 지금과는 다르게 2000년대 중반에는 수면제가 약국에서 약으로 팔렸네요. 저는 시골에 살기 때문에 약국 약국 돌아다니면서 약을 구해서 먹었다가 2일 뒤에 병원에서 깨어난 적도 있고, 시골외진 산에서 목을 멘적도 있는데 할아버지가 구해주셨네요. 내가 죽을때가 아닌가 보다 하고 그때 정신챙기고 열심히 살았네요. 힘쓰는 일은 이제 내 몸이 못견디는 거 같아서 노래방 웨이터 룸 웨이터 주유소 충전소 알바 편의점 알바등 하다가 우연히 알바할때 알게된 사장님 덕분에 작은 플라스틱 공장에서 일하게 되었네요. 2009년부터 2020년 4월 10일까지 일했고 코로나때문에 공장이 문을 닫았어요. 실업급여를 타고 실업급여가 끝날 무렵에 주유소 알바를 하게 되어서 지금까지 하고 있습니다. 하루10~12시간 주6일 일하면서 사네요. 이제 빚은 얼마 남지 않았네요.아버지는 2001년에 마지막으로 통화했고 그후에는 연락두절이고 어머니는 2006년 재혼하셔서 잘 살고 있습니다. 2살터울인 여동생은 어릴때 시집가서 조카들 2명 낳고 나름 잘 살고 있고요. 지난 2021년부터 몸상태가 너무 안좋은거 같아요. 퇴행성 허리디스크에 왼발 족저근막염이 와서 찌릿찌릿하고 오른쪽 얼굴쪽에 안면마비와 생소한 삼차신경통이 왔었네요. 특히 삼차신경통인줄 모르고 계속해서 오른쪽 얼굴과 이빨이 너무나 아파서 2~3개월동안 하루에 1~2시간 밖에 잠을 못잤어요. 진통제로 버티다 버티다 너무 아파서 치과에 가서 파노라마 사진찍고 확인했는데 이상이 없다는 거예요. 전 너무 아파서 미치겠는데..... 너무 아프고 고통스러워서 오른쪽에 있는 위아래 생니8개를 뽑아버렸죠. 뽑고 나고 한 2~3일은 괜찮다가 다시 통증이 시작됐어요... 그 와중에 허리까지 아파서 한의원에 가서 침을 맞다가 우연한 계기로 삼차신경통이란 걸 알게 되고 침 3번 맞고 수개월간 저를 괴롭히던 통증이 없어졌어요. 진짜 신기하더라고요. 조금만 일찍 알았더라면 생니를 뽑지 않았을텐데.... 사람일이란게 참 내 뜻대로 되지는 않더라고요. 그리고 또 안좋거나 어려운일도 주기적으로 내 인생에 닥치고요.. 제 나이가 이제 41살인데, 41살이면 수입은 많지 않아도 안정적인 직장과 전세든 빚이든 작은 집과 결혼을 해서 살아갈 나이인데, 제 자신이 못나서 그런거겠비만, 저는 월세방 전전하며 주유소 알바로 일하고 있는게 참 한심하네요. 당장이라도 죽고 싶은데, 그래도 내가 주인이라고 일끝나고 오면 반기는 우리 유기견은 꼬망이때문에 제가 죽을 수가 없네요. 최근 허리도 아프고 이빨도 아파서 진통제로 버티면서 하루하루 살아가고 있네요. 요새 꼬망이도 몸이 아픈 건지 더워서 그런 건지 몰라도 밥을 잘 먹지를 않네요..... 저에게도 희망이란게 올까요? 기적이 올까요? 진짜 허황된 꿈이지만, 로또 1등 당첨되고 싶네요. 당첨되서 이 지긋지긋했던 남은 빚갚고 허리와 이빨 치료도 하고 꼬망이에게 좋은 사료 먹이고 싶고 얘견카페 같은데도 한번 가보고 싶네요. 지금 2022년 6월 27일 새벽 12시55분 넘은 시간인데, 잠이 안와서 여기저기 다니다가 와서 고리타분하고 쓰잘때기 없는 얘기 쓰고 갑니다. 죄송합니다

2020년 남편이자살해 죽고 한달만에 딸둘은 굿네이버스에 강재로 뺏기고 빈털털이로 혼자 월세방에서 근근히 버티며 사는 43살여성입니다. 앞으로 좋은일만 있었으면 좋겠습니다. 버틸거에요. 우리딸들 만나야 하니까. 못난 어미이지만 엄마마저 죽었다는 소식들으면 충격먹고 소름끼칠테니까. 버티고 일해서 울딸들 맛있는거 사줘야 해서. 오늘도 좋은생각하려 노력중입니다. 늘 기도합니다. 떨어져 있지만 마음속으로 우리아이들 어루만지며 건강하게 자라달라고. 괜찮아 질거라고.

이 댓글을 보는 모든 이들이 건강해집니다. 우울감은 사라집니다. 마음에 짐이 없어집니다. 알수없는 불안이 사라집니다. 그리고 즐거운 인생을 찾게 됩니다. 늘 행복하게 됩니다. 어려움과 고난 속에서도 웃고있고 여유로운 나의 마음을 깨닫게 됩니다. 그렇습니다. 우리 인간은 태어날때부터 이런 마음을 갖고 있었습니다. 세상이..그리고 시간이 우릴 잠시 바꾸었을 뿐입니다. 돌아갈수 있습니다. 당신은 소중하고 아름답습니다. 지금 이 시간부터 더 나은 인생길이 열렸습니다. 함께가시죠.

내가 가장 힘들고 못났다고 생각했느데, 여기 댓글을 보니 나보다 더 힘든분들이 많아보입니다. 내가 처한 상황은 내가 게을러서 그랬던걸 깨닫습니다. 여러분 힘내시구요, 모두 좋은 일만 가득하길 기원합니다.

할머니 보고싶어...저번주 토요일이 벌써 49재였네...할머니랑 인연이 닿고 30년간... 너무 행복했어 덕분에 좋은것만 먹고 좋은것만보고...하지만 나는 받은거에 비해 아무것도 제대로 해주지못했네...무뚝뚝한 손자여서 미안해..내가 표현은 잘 못했어도 언제나 할머니만 보면 그냥 너무 좋고 편했어... 할머니 천당에서는 이제 안아프게 잘지내!! 40여년전에 돌아가신 할아버지도 좀 혼내줘... 왜 우리 할머니 홀로 4남매 키우느라 힘드시게 했냐고..왜 우리 멋지고 예쁜 손주들 얼굴도 안보고 그렇게 빨리 가셨냐고...이제 누가 평상시나 명절때마다 손주 걱정해주고 챙겨주냐...할머니..우리할머니...사무치게 보고싶어요...사랑해요 할머니..

3시간후 일어나야는데 잠이 또 오지 않네요 정말 자고싶은데 못자는건 힘들일인 것 같아요 크고작은 문제들로 잠들지못하는 분들 오늘 하루고되지 않은 하루를 보내시길 바래요 오늘하루도 힘내세요 저또한 잠을청해보고 불안한 하루의 시작을 다시또 보낼생각입니다 곧 좋은시기가 오길 기대하며 잠시라도 잠을 청해볼까합니다

6천이라는 빚때문에 요새 스트레스많이받아서 잠도잘 못잤는데 다시 재기해보도록 노력해야겠습니다. 심신의안정부터 찾아보렵니다

좋은일까지도 바라진 안고 하루하루 버티며사느게 지치네요...두 아이를 키우며 사는 시간이 행복할때도 있지만 ...참 외롭고 고달 프네요 요즘은 아침에 눈이 떠 지는게 무섭네요...

오늘 1년전 돌아가신 어머니 첫 제사날였습니다. 작년에 어머니 보내드릴때. 장례식장에서 이런 음악소리들으면서 얼마나 울었던지., .. 어머니 는 편한곳으로 가셔서 아픈곳 없이 잘지내시겠죠

온전한 환경에서 자라지 못했던 한여자가 엄마가 되어 화목한가정을 꿈꾸며 살아가고 있습니다 상처받았던 과거를 치유했고 오늘 앎과삶을 깨달았어요 앞으로의 시간을 어떻게 잘 지내야하는지 제인생과 함께 아내로써 엄마로써 진중해지는 밤입니다 자아성찰의 마지막단계를 마치고 좋은음악을 들으며 다짐해봅니다 긍정의 시작으로 앞으로의 인생은 사랑하며 살자 응원해주세요 !

이 댓글을 읽고 있는 사람에게. 비록 나는 당신을 알지 못하지만 당신이 된 아름다운 인간이 매우 자랑스럽습니다. 마음과 생각에 충실하십시오. 당신의 독창성은 당신을 만드는 것입니다! 나는 당신이 평생 동안 건강, 부와 행복을 누리기를 바랍니다. 🤞&💚 여러분.

이길에 서있고 싶네요-. 춥겠죠 ㅎ 이 음악 들으시는 분. 모두 편안한 밤 되시길 바래요

아버지 행복한 천국에서 편안히 지내실길 기원합니다.

태어나 많은 인연들을 만나고 사랑하게되고 바쁘게 살던 시간들이 어느새 중년이라는 이름으로 사랑하는 사람들이 하나둘씩 떠나가고 앞으로 맞이할 이별들을 기다리니 마음한구석이 허전하고 슬프네요...

안 아프게 잠들다가 눈 감게 해주소서..내뜻대로 되는게 하나도 없고 몸도 안좋고 무엇보다 행복하지가 않다. 다음 세상에서는 나도 특별하고 관심 받을 수 있는 영향력 있는 사람으로 태어나고 싶다. 아무리 아둥바둥 살기 위해 노력해도 안되는건 그만큼 내 노력이 부족하다는 것이고 현생에서는 이렇게 보잘 것 없고 의미없이 살다가 가라는 하늘의 뜻으로 알고 하루라도 빨리 편안하게 눈 감고 싶다. 가난은 되물림 된다. 자수성가 해서 성공하는 사람이 극 소수의 불과하다. 그 극소수엔 내가 들어갈 자리도 없고 들어가고싶지도 않다. 전생에 지은 죄가 많아 이렇게라도 속죄한다고 생각하고 하루하루 버티고 있다. 음악을 들으면서 오늘도 편하게 영원히 잠들 수 있기를 바래본다.😢

2023년 4월 24일 새벽 3시 15분 학원때문에 친구들과 놀지도 못하고 잠이 너무 안오고 가끔씩 살고싶지 않을때가 있는데 힘드네요 (미래의 나에게) 앞으로 살아갈 인생 더 힘든게 많아 나는 나 자신을 믿어 살고싶지 않을수 있어 하지만 그때마다 넌 항상 해냈잖아 나중엔 더 힘들거야 지금은 별거 없지 힘들다고 느낄순있어 누구나 그러니까.. 힘내고 내일보자..

저는 왜 자꾸 눈물이납니다. 퇴근하고 집와서 기절하고 잠들었다가 일어나서 씻고 캔맥주 하나 원샷하고 심심해서 유투브 이것저것 보다가 발견한 이영상.. 계속 눈물이나는데 좋아요. 참았던 눈물이많아서 오랜만에 펑펑 울고있습니다.

어릴적에는 잠을 많이자도 잠이 부족해서 힘들었는데 나이가 드니 잠은 자고싶은데 잠을 못자니 힘이드네요,,,약을 먹어도 깊은 수면을 할수가 없고 꿈도 너무 많이 꾸어서 자고 일어나도 개운치가 않아여,,올해도 몇일 남지 않았네요,,여기계신분들 내년에도 모두 화이팅하세요~~~

댓글 올리자 마자 그날 밤에 남편이 심근경색으로 운명을 달리 했습니다. 세상이 무너지는 슬픔에 심장이 멈출것 같이 폭주를 하는데 이 영상 음악을 들으며 잠깐 잠깐씩 잠을 이루고 있네요. 어느 분이 올리셨는지 감사 합니다 정맣 고맙습니다.

여러분 4시간을 자서는 절대 건강해질수없습니다. 오래 주무세요... 요즘은 적게 자는게 성실한거 아닙니다. 많이자는게 좋은거에요.

엄마 아빠 누구보다도 자랑스러운 딸이 되고 싶었는데 요즘들어 제가 그런 모습 보여드리지 못한 것 같아서 죄송합니다 자꾸만 못난 모습들만 보이네요 있을 때 잘하라는 말 처럼 우리에게 주어진 시간은 생각보다 많지 않을텐데 생각만 하고 자꾸 쑥쓰럽다는 핑계를 대고서 실천을 하지 못하고 있어요 이 작은 용기조차 나질 않나봐요 요즘은요 제가 마음의 여유가 사라진 것은 무엇인가에 좇기고 있나 봅니다 그게 책임감인지 돈인지 시간인지 불안함인지 아니면 넷다인지 잘 모르겠어요 열심히 살아오셨고 이제 노년기를 맞아 푹 쉬셔야하는데 그러지도 못하고 계시는 모습을 보고 있으면 자식으로서 괜히 죄책감이 듭니다 저도 사람이기에 모든 걸 다 잘할 수는 없겠더라고요 점점 늘어가는 주름, 빼곡해진 흰머리, 빠져가는 머리카락, 굽어지는 등, 양볼에 핀 검버섯…… 세월의 흔적이 고스란히 그리고 더 선명하게 보이면 보일수록 저는 더욱 불안해집니다 시간은 기다려주지 않는다는 걸 아니까요 그럼에도 당장의 현실을 마주해야할 때면 너무나도 버겁습니다 저는 그럴때마다 매번 길을 잃습니다 엄마 아빠가 저한테 해주고 해주고 또 해주고 싶은 마음처럼 저도 엄마 아빠에게 해드리고 또 해드려도 모자란 마음입니다 제가 덜 먹고 부모님 더 드시는 게 좋고 제가 덜 쓰고 부모님 더 쓰시는 게 좋고 제가 덜 입고 부모님 더 입으시는 게 좋아요 그만큼 제가 이렇게 이쁜 마음을 가지고 베풀 수 있는 사람으로서 아낌없이 사랑으로 잘 키워주셔서 감사해요 어릴 때부터 성인까지 그리고 힘들 때 기쁠 때 언제든 내 곁을 꿋꿋하게 지켜주었던 우리 부모님 가족 그대들이 있었기에 제가 지난날의 과거의 상처를 딛고 일어나 훌륭한 지금의 제가 되었답니다 앞으로의 남은 날들을 우리 아프지말고 웃으면서 행복하게 좋은 추억 많이 만들면서 잘 보내봅시다 내가 앞으로 웃으면서 더 사랑한다는 말 많이 할게요 쉽진 않겠지만 용기내볼게 지금부터 너무 고맙고 너무 사랑해 엄마 아빠 정말 이름만 불러도 내 가슴이 벅차게 눈시울이 적시는 그 이름 바로 우리 부모님 입니다

타지역에 혼자 살면서, 같이먹고자고 애착가지며 지낸 가족같던 강아지가... 갑자기 오늘 쓰러지며 뒷다리가 마비되었네요. 이런저런 검사에도 원인도 모른다고ㅜ 입원해있는데ㅜ 평생 다시는 같이 앉지도 걷지도 못할까봐 가슴이 너무아픕니다. 낯선곳에서.. 움직이지도 않는몸... 얼마나 무서울까ㅜㅜ 눈을감을수가없네요ㅜ 제발 기적처럼 내일 나에게 뛰어와줬으면ㅜㅜㅜㅜ

47살 공황장애을 앓고 있는 사람입니다.. 약을 처방받아서 약의존이 넘 심해져서 며칠째 버티고 있는데.. 약 없시 잔다는게 넘 힘드네요.. 오늘도 새벽까지 뒤척이다.. 우연히 듣고 그나마 잠즘 들었네요.. 감사합니다.. 구독 좋아요..

2022년 12월 26일 새벽 5시 47분 이 영상들으며 주무시는 모든 분들 잠에서 깨기 아쉬울정도로 행복한 꿈 꾸시길

눈 내리는 영상은 매우 피스풀하고 콤퍼트 하네요 어릴때 저리 눈이 흩날리던 겨울새벽에 엄마 손잡고 교회 가던 추억이 돋네요..엉엉

이 음악듣다보니 이생각 저생각에 잠겨 잠이오질않네요

아 여기서라도 털어봐요 저희 시아버지 얼른 나으시면 좋겠어요 다시 행복한 가정으로 돌아갈수있도록 도와주세요 다들 힘들지않고.. 상처받지않고.. 그렇게

걱정하지 마십시오. 당신이 느끼는 이 고통은 일시적입니다. 눈을 감고 내일은 새로운 날, 새로운 시작임을 기억하십시오. 심호흡 잘할거야 약속할게 ❤

예전에는 눈이 참 좋았는데 지금은 왜 아무런 감정이 느껴지지 않을까 슬프다 . 겨울이 오는게 싫어ㅠ 오늘도 슬프기 싫은데 . . 빨리 지금 보다 나은 삶이 오길 행복하자 힘내자 잘살아보자 .

눈오는날 수북히 쌓인날...혼자 걸어가다 슬퍼 주저앉아..울었는데.. 이노래 이배경을 보니.. 그때가 생각이나네요 참힘들었는데 참슬펐는데.. 참 죽고싶었는데.. 아직도 이렇게 살아요 뭐가 아쉬운건지..뭐가 미련이남아서..내가 이렇게 살아가는지... 바보같아요 제가.. 다들 저같은놈도 살아가는데.. 다들 힘내세요...ㅎㅎ..

내가 힘든건 아무것도 아니다 . 아직젊다 ,앞으로 창창할 내 미래를 향해 오늘도 훌훌털어내고 차분히 다시 시작하자 . 노력의 끝엔 얼마나 달콤한 결과물이 날 기다릴지 생각하며 나아가자 할 수 있다 포기하기엔 내 자신이 너무 멀쩡하니까.

의사....정말 되고싶은 소중한 꿈인데 자꾸 이루려고 노력해봐도 잊어버리고 안하게되네요...이런 제가 환자를살리는 멋진 의사가 될수있을까요....?현재 중2인데 게임하는시간도 늘어서 걱정이고 친구관계랑 학업문제도 걱정이어서 정말 힘드네요....그래도 소중한 꿈이라는게있어서 살아갈수있는 원동력이 되어준것같아요. 오늘도 잘듣고가요!!! 여러분들도 꼭 바라시는 꿈과 희망 모두 이루시길 바라고 기도할께요!!!!!

수면유도에광고가있어겨속못자요 ㅎㅎ

이 음악을 듣는 모든분들 마음건강 몸건강 하시고 금전적으로 힘든분들 풍요로워지시길 .. 우리 모두 행복하기를 !

티스타힐 싱잉볼로 명상하면서 소리들으니까 잠이 바로 오네요~굿~

힘든일은 가고 좋은일이 올것이에요 좋은일이 오면 그땐 행복하게 웃을거에요 행복하게 웃으면 힘든일은 앞으로 생각이 안날거에요 모두 각자 위치에서 잘 하고 있어요 잘 안되더라도 포기하고 싶더라도 조금만 진짜 조금만 참고 긴 통로 끝에 보이는 희미하게 빛나는 불빛을 쭉 따라가요 그럼 끝내 이룰거에요 원하시는것을

팔자란게 신기하다 아무리 열심히 살아도 뒤쳐지고 착하게 살면 어느새 바보가 되어있고 몸은 또 어찌나 나를 괴롭히는지 다리가 아팠다가 나으면 이빨이 아프고 또 나으면 속이 아프고 몇십년을 반복하게 하네 돈벌려고 이런 저런거 다해본거같다 마음은 또 어찌나 약한지 살기위해 독해지고 못되졌던 나를 떠올리며 죄책감에 시달리며 잠을 이루지못하고 스트레스에 시달린다 꿈도 자주꿔서 꿈에서도 시달린다 가끔 꿈에 할머니 내가 좋아하는 연예인이 나오는게 유일한 낙이다 머리는 또 을마나 나쁘고 단순한지 남들보다 한참 뒤처진 인생을 살고있는거 같다 자연스레 집돌이가되고 사람들과 얘기하는것도 두렵다 오늘은 위가 나를 괴롭힌다 얼마나 쓰린지.. 난 긍정적이지도 못하다 왜냐면 웃고있을때 항상 일이생긴다 그게 너무싫다. 항상 부정적으로 걱정하고 살아야 그나마 내마음이 덜 다친다 가끔 돌아가고싶다 어릴때 할아버지가 업어주는때로 그시간에 멈추거나 조용한곳으로 가고싶다 너무 지친다 익숙해진 인생이지만 다만 이젠 미련도 없다.

전혀 다른 음인데 예전 일이병 군생활 시절 고단한 하루를 보내고 잠들기전에 들었던 취침 나팔소리 듣는 기분이 드네요. 지난 과거를 돌아보게되고 앞으로 있을 일에 두려움이 들지만 그것 또한 오늘과 같이 헤쳐나가야지 라는 생각을 하다가 잠들거 같은 그런 기분. 묘하네요ㅋ

눈내리는 밤 군대시절 행군할때가 생각나요 참 힘들었어요 근대 그때 그 시절 꿈을 자주 꾸어요 눈도 달도 미웠던 시절 ㅜㅜㅎ

고향의 깊은밤이 그리워지는 아름다운 영상이네요 잔잔히 흐르는 영상이 마음도 편하게 해주네요

4시부터 자려고 누웠는데 댓글보다가 6시된 내 인생 레전드

목, 발목, 손가락이 원인모를 이유로 아프기 시작하더니 이젠 잘때만 되면 모든 관절이 뚝딱대듯 아파오네요.. 취업해서 부모님 기쁘게 해드리고 싶고 나도 안정적인 삶을 살고 싶은데 한 번 아파보니 지금은 부모님께서 함께 해주시지만 옆에 아무도 없을 훗날 언젠가를 생각하니 참 먹먹하고 막막하도 무섭습니다. 많이 아프단 티를 못 내겠어요. 놀라실까봐.. 그리고 이 이상 병원에 못 가겠어요. 평생안고가야하는 큰 병일까봐 확인하는 것조차 두렵습니다. 새벽 3시반 언저리면 늘 깨기 시작한지 약 3개월째.. 부모님은 편히 안자고 왜 자꾸 깨냐고 하시는데 아파서도, 내 인생에 브레이크가 걸린 것 같아 불안해서도, 건강때문에 멀리 갈수도 없다는 생각때문애 심장도 쿵쾅쿵쾅. 잠이 넘 오는데 여기저기에서 오는 통증과 인생에 대한 불안함에서 오는 스트레스때문에 심장이 빨리뛰고 아프기도 하네요.. 안깨고 푹 좀 자고 개운하게 일어나고 몸도 안아팠으면 좋겠습니다. 푹 좀 자고싶어요..ㅜ

이 음악을 통해 온 우주의 기운이 지구를 향하고 그 기운을 받은 지구는 당신에게 좋은 에너지를 제공합니다. 는 개뿔 잠이 안온다. 모두 힘내세요. 음악 들으며 딴생각하지 마시고 나는 행복한 사람이다. 이 세상은 작은 나의 존재를 통해 크게 바뀔 것이며 나의 마음 가짐과 행동으로 다른 사람에게도 행복이 전해질것이다. 나는 행복한 사람이다. 라고 마음 속 깊이 새겨두세요. 당신은 소중하고 행복한 사람입니다.

모든 힘든분들 잘되시길.. 건강하시길..🙏🏻

집안정리 하면서도💕 밤에듣은것과 또다른 매력에 빠져듭니다👍 감사합니다 💏 모두가 아름답고 건강하시기를 수면💤 즉 아름다움 입니다 수면건강의 원리도 알았습니다🌹🌹🌹

잠들기 힘든 사람들 많은 가봐요. 왠지 위안이 되네요

전부터 불면증이 심했습니다 고등학생이 된 후로 학업 스트레스 때문인건지 불면증이 더욱 심해졌고 잠을 자지 못해 아침이나 밤이나 괴로웠습니다 지금 이렇게 불면증이 심한데 학년이 올라갈 수록 빡세지는 학업으로 인한 스트레스가 더 심해질 것이라 생각하니 잠 못 자는 것보다 그게 더 무섭습니다 왠지 모르게 요새 눈물이 자주 납니다 별 것도 아닌데 눈물이 시도때도 없이 나옵니다 이 영상을 볼 때만큼은 잠 자는 것에만 집중하게 되어서 좋습니다. 예전에는 2시간 동안 뒤척여 잠을 못 잤다면 이 영상을 보고 난 뒤로는 3-50분 안에 잠 들 수 있게 됐습니다 감사합니다

평온함으로 숙면후 깨어나면 모두에게 온갖 좋은 일들이 눈사태처럼 일어납니다. 감사합니다💕

복잡 다단한 일들이 산재해 있지만 이순간만큼은 고요와 평화가 오네요 **^^모두에 평화와 건강을

여러분 눈길운전 진심으로 조심하세요 ㅠㅠ 그럼 따뜻한 밤 보내시길~ 굿나잇

깨닫고 보면 그 고민이 중요하지 않을 수도 있다 근데 그 고민을 하는 자체는 하찮을 수 없다 당신도 귀하고 당신의 모든 순간 모든 마음도 귀하다

나는 자주 죽음을 생각했었다 하지만 그때마다 나의 죽음으로 부모에게 불효를 하고싶진않았다 애써 떨쳐내며 살아가고있지만 두렵다 겁쟁이가 되어버린 내 자신이 부끄럽지만 좀처럼 나아지지않는다 좋은날이와서 밝은 햇살이 나의 손을 잡아줬으면

사는 게 힘드네요. 괜히 시작했나 싶으면서도 해낼 수 있을 거라는 믿음을 가져봅니다. 다들 부자되시고 꼭 건강하세요. 원하는 뜻 다 이루세요.

음악이 참 좋은데 눈물이 나요 11년전으로 돌아갔으면 좋겠어요🙏🙏

아..눈 내리는 영상이 넘 예쁘네요..😍 힐링되면서 마음이 평온해진다는.. 나이 들면서 숙면이 얼마나 소중한지를 점점 느끼게 됩니다.. 모두 편안한 밤 되시구 숙면 하시길. 잘 자요..😴

서러움과 고달픔이 많은 사람입니다. 내자신이 내세울수 있는건 부지런함과 성실함 뿐입니다. 소박함 속애서 행복을 느낄줄 알고 , 함께이면 무엇이든 다 괜찮은 나인데. 짝꿍은 아니었나봅니다. 집안에 공기가 달라졌고 .. 웃음이 , 대화가 , 마주함이 줄었습니다. 미안해 하지만 현실을 돌릴수 없고 용서가 되지 않네요. 낮애는 펜대 굴리고 , 밤애는 대리를 뛰는 짝꿍.. 한기가 매서워도 주말새벽은 더 열심히 뛰겠지요. 안타깝고 , 불쌍하고 , 화도 나고 , 용서도 안되고.. 마음이 복잡하네요. 야근하면 기다리지말고 먼저 자 라고 메세지 주고 , 기다리다 잠을 못이기면 먼저 자서 미안하다고 메세지 남기던 부부였는데.. 상처를 받고나선 사랑이 옹졸해졌습니다. 내가 당신 얼마나 사랑 하며 살았는지 알면서.. 나에게 어땋게 이런 배신감을.. 배경속의 눈내리는 달을 보며.. 그 사람을 용서할수 있는 마음이 오기를 빌어봅니다.

심장이 쿵쾅 거리고 설레고 막 묘해지는건 뭘까요 이거 이음악 진짜 숙면 음악 맞나요 해피바이러스 음악 아닌가요 ㅋ 뭐지 이 말로 표현 못하겠는 가슴 벅차 오르는 그런 감정들 뭘까

이음악듣고 잠오는사람 그냥도 잘자는사람에 나도 한표요~~

4년만난 여친이랑 헤어진후 잠못자다가 요즘 덕분에 이걸 들으면서 조금이나마 잠듭니다 .. 늦은시간이긴 하지만..ㅎ 감사해요

댓글은 6개인데 조회수는 3만 중요하다 느낀 건 5시간만 자고 생활하는 사람이 많구나 싶네

이 영상이 제일 잠 잘오고 깊게 잘 수 있어서 좋다

가끔씩 들어요.잠이오지 않을때..금방 잠이..오늘도..듣고 있네요.

댓글 보는데 맘이 진짜 편치않다… 긍정적인 댓글들로만 가득 찰 수 있게 되면 좋겠다🙏😭

먼저 감사부터 드립니다. ^0^　 난 40년이~ 넘도록 타고난 야행성이라... (야간에는 무슨 일이든 간에~ 집중이 잘되고, 시간이 아꺼워서~ ㅋ) 온갖 방법과 수많은 수면 유도 음악등을 찾아 헤메었지만 모두 실패 했는데... 또 속는 셈치고 들어 왔다가- - - 드디어 성공 했어요. 정말 편안한 숙면이 저절로 이루어 지고 아침아 상큼해 지네요. 깊은 감사드립니다. 늘 축복 가득한 고운 삶 되시길 기도 드립니다.^^

잠은 안오고 밤새 너무 아름다운 음악 듣다가 해떴음.

에너지 넘치는 다섯살 아들을 위해 틀어주니 금방 잠드네요 최고!!!!!

제 딸들이 잠이 안 온대서 이 노래를 틀어줬는데 잠을 잘 자요 가끔 안 잘 때도 있지만 모두 편한하게 주무시도록 좋은 꿈 꾸세요

이댓글을 보시는 여러분들 모두 편안히 주무시는 그날까지 항상 응원합니다..!

말똥말똥하던 우리집 고양이 이거 틀어주니 1분도 안돼서 눈 감고 졸더니 3분안에 잠드네요. 잠든 표정도 편안해 보이구요. 반려 동물과 같이 듣기에도 너무 좋아요..

박자 발란스가 맞지 않아서 계속 거슬림. 중요한 약속이 있고 하루종일 일을 하여야 하는데 보통 빗소리 듣고 숙면을 하였지만 제목에 엮여서 틀어 놓았다가 완전 밤 샘.

여자친구가 권태기 인 것 같아요. 난 아직도 여자친구가 이뻐보이고 내 모든 것을 줄 만큼 사랑하는데..

예쁜 영상과 조용하고 신비로운 음악 소리 들으며 매일 숙면하겠습니다. 감사합니다

내일 그리고 또 내일도 행복하고 늘 평온하길 기도🙏해봅니다 꽃길만 걷자 지원아🍀

편안한 음악 잘 듣고 갑니다, 감사드려요~

짧은 시간 푹 잤어요.눈 뜨면 힘든 날이 대부분인데 개운하네요.신기방기. 감사합니다~~!

요새는 이거매일들으면서 잡니다 정말네다섯시간 자는데 잠잘들고 좋아요 감사합니다

덕분에 짧은시간이라도 푹 잘수 있었습니다 감사합니다

이걸 듣고 스르륵 잠을드시는분들은 존경하고 감사하신분들입니다. 또한 이 음악을 들으며 저와같이 잠을못드신분들... 이때 만큼은 반성도 하시고 펑펑 울기도 하시고 옛 사람 그리워 도 해보시고 옛 생각에 웃기도 해보시면서 추억에 감사하며 지난일을 거름삼아 더욱 성장한 하루를보내시길~~^^ 우리 웃자~!^^

사진이 넘 좋으네요 어릴적 시골 외갓집에서 눈길로. 친구들과 한없이. 걸었던 기억이 새록새록. 나네요 다들 지금은. 뭘하는지 전 10살때 엄마와헤어져 고2때 재회했는데 6개월만에 하늘나라 가셨어요 양육의 힘듬에 마음이. 아프네요 새벽에 우연히 사연을 보는데 용기를. 잃지 마세요 응원합니다

이것저것 해보다 이것도 들어보는데...역시나 그냥 컬투 틀어놓고자는게..흠.....컬투 들은거 또 듣고 또 듣고ㅠㅠ컬투 아니면 정선희 문천식?그냥 컬투 길게 계속 나왔으면하는 1인..... 틀어놓으면 잠잘옴 아니라도 일할때 슬쩍 귀에 꽂고 듣고있음 시간도 잘가고 잼밌음ㅋㅋ쵝오

눈내리는게 너무 예뻐서 계속 보게 되네요 ㅋㅋ ㅜㅜ

요즘 밤에 잠이 잘 안 와서 수면 유도 음악 찾아보다가 우연히 듣게 됐는데 효과 있는 것 같아요! 처음에는 진짜 될까? 반신반의 하면서 들었는데 듣다보니 마음을 편안하게 해주면서 머리를 맑게 해주는 느낌이 있는 것 같아요! 덕분에 어제는 좀 일찍 잠에 들었어요~감사합니다 👍

세상에 4시간을 잣는데 상쾌한 숙면은 없어요...그냥 푹 주무시고 피로가 풀릴때까지 오래 주무세요...적은 투자로 큰 이득처럼 허황된 꿈은 없답니다.

어제 아니 오늘 새벽에 단잠 자고 일어 났어요. 머리가 무겁지 않고 상쾌해요. 영상 올려 주셔서 고맙습니다.

화면만 30초 봣는데 숙면후 아침이엇습니다^^ 음악도 너무 조아요

오늘 여러가지로 불안하고 우울했는데 가만히 보고있으니 맘이 좀 편해지네요.. 감사합니다.

심각한 불면증으로 수면제만3년째먹고있습니다. 그래도 쉽게잠들지못하고 꿈을꾸고 1시간마다깨고 다시꿈을꾸고 다시자고를 반복하고있습니다ㅠㅠ 잔거같지도않고 항상몽롱하고 두통까지오고있어요 ㅠㅠ제발오늘은 이거듣고 푹~잤으면좋겠어요

고맙습니다 추석연휴 행복히 보내세요 ㅎㅎ

감사합니다 ~,~

갱년기 되면서 가끔 잠을 못자서 수면음악 여기저기 들어보는데~~이 음악은 묘한 매력이 있네요..근데 듣다보면 쓸쓸해지기도 하는거 같아요.. 모두 평안하시고 건강하세요 ♡

듣고있으면 마음이 정말 따듯하고 아늑해져요. 영상때문인지는 모르겠지만, 창문을 열면 실제로 겨울밤 밖에 눈이 내리고 있는듯한 느낌을 받게됩니다.. 25년전 제 첫사랑이자 짝사랑했던 여자애가 저의 고등학교 친구랑 사귄다는 소식을 듣고.. 눈내리는 겨울밤 가로등 아래서 한없이 담배를 폈던 그때와 느낌이 비슷하고 듣고있으면 그때 생각이나 매일밤 틀고 잡니다.

잔소리만 듣고 스트레스만 받는 나한테 이런 영상이 딱 맜아 좋았습니다 지친 삻에 좋은 영상,노래 너무 감사합니다.

진짜 너무 고요하고 진짜 최고에요 수면음악은 이게 최고인듯

눈이 내리는 달밤에 편안하게 음악을 감상할 수 있어서 감사합니다. 축복합니다.

음악이 잔잔하니 은은함이 금방 잠 😴 🌙 이 오겠습니다.

진짜.. 너무 잘자고 있어요.. 최고!

감사 합니다~^^

파워 숙면이라며! 숙면이라며!!! 음악은 다 끝나 가는데!!! ㅠㅠ 신생아때 기억까지 더듬어가게 만들기세...ㅠㅠ

처음으로 깊은수면 1시간30분잤어요 스마트워치로 항상수면체크하는데 젤잘잔게 50분이거든요.넘 신기하네요 컨디션 최고의 하루를 보냈어요. 감쏴합니다~~

그래... 그놈에 빚이 뭐라고.. 잠도안오고.. 화이팅이다..