저는 벌써 곧 칠십을 앞두고 있는데 당료 고지혈 우울증 약을 먹고 있습니다 정말 건강에 유익한 말씀 차분하게 그리고 자세하게 해주셔서 잘 알아듣기 좋습니다 한방의사이신데 제가 자율신경계가 문제 있는것도 압니다 눈도 나빠져서 복시로 보이고 귀도 이명이 오고 병원에가면 약을 비타민같이 먹으라 하고 좋아지면 끈기도 했는데 전신에 땀이 흠뻑 젖은 밤이 두려운 정도였는데 먹으면 우울증약 먹으면 좀 괜찮아져서 끈지 못하는데 잠을 잘 잘려면먹긴 하는데 계속 먹으면 치매가 오지 않을까 두렵습니다 쓰다보니 길어서 죄송합니다 감사합니다 듣다가 공유도 하고 끝까지 듣고 공감가는 내용 꼭 실천해서 건강을 유지해야겠습니다^^
58 에서 54 늘 51-52 킬로 였는데 맘먹고 빼서 지금 45-46 이네요. 제 인생에 제일 몸에 만족하고 건강한 느낌이에요. (더빼긴 할거지만) 여자들 소식 무조건 해야할듯. 배고픈거에 익숙해지면 그게 적정량이라고 생각해요. 잠도 많이 잘 수 있을때 자려고 해요. 호르몬도 중요한것 같아요 정말.. 몸 따뜻하게 하는거 중요.. 런던에서 잘보는 중국인 한의사가 내가 화를 갑자기 내는게 간이 안좋아서라고 몸 따뜻하게하는게 중요하다 딱그러는데 호르몬 밸런스가 안되서 이러는 거라고.. 술 끊고 따뜻한거 자주 마시는데 몸이 훨씬 좋아졌어요. 다 맞는말 하시네요! 감사해요.
내용은 길지만 끝까지 집중해서 보게 되네요 병이 생기면 원인 치료가 되어야 되는데 약으로 수치만 증상만 치료하다보니 여기저기 더 나빠지는거 같아요 약을 먹게되면 부작용으로 약이 늘어나고 결국 온몸이 망가져요 한의학이 더 많이 발전되어 한의학적인 치료가 보편화되면 좋겠어요 저도 아프면 한의원을 자주갑니다 한의사님처럼 병이 생기기전 음식이나 습관, 운동, 스트레스 관리 잘하고 살아야죠 저는 계피 끊여먹고 얼굴이 붉어지면서 열이 위로 확 올라와서 죽는줄 알았어요 내몸에 맞는 음식, 좋은습관, 스트레스관리 수면을 잘하면 몸이 좀더 나아지겠죠?