"목을 풀면 뇌가 온몸을 치료한다"
"15만 명이 효과를 본 하루 10분 목풀이의 놀라운 효과!"
"목을 풀어야 만병이 풀린다!"
"난치성 질환도 목풀이로 완치!"
"치료의 핵심은 목의 뭉침을 풀고 목뼈의 비틀림을 바로잡으며 골반을 이완하고 내장 기능을 정상화하는 것입니다."
두통, 불면, 소화불량, 안면비대칭, 갱년기증후군, 자율신경실조증, 난치성 질환…
“이 모든 것이 목 때문이라고?”
만성피로에 시달리는가? 안구건조로 눈이 뻑뻑한가? 가벼운 통증이 있거나 원인을 몰랐던 난치성 질환을 앓고 있다면, 뭉친 목이 원인이다.
‘목 푸는 한의사’ 백정흠, 이동관 원장은 병원을 찾는 환자들의 굳은 목을 꼼꼼히 풀어서 두통, 어지럼증, 불면, 공황장애, 과민성 대장증후군, 우울증 등을 깨끗하게 완치했다.
아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다 는 15만 명이 효과를 본 기적의 ‘목풀이’ 운동법을 담고 있다.
증상에 따라 바로바로 찾아보고 문제를 해결하는 자가진단법, 셀프케어법으로 목뼈를 바로잡고 뇌를 깨워보자.
뇌가 온몸을 치료하기 시작하면, 통증이 사라지고 건강을 회복하는 길이 열린다!
00:06 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다
05:30 통증이 없으면 정상 아닌가요?
09:21 목이 뭉치면 뇌도 굳는다고?
12:56 목 풀 때를 놓치면 만병이 따른다
13:44 내 몸이 무너지는 첫 신호 - 거북목
16:18 목을 풀어야 만병이 풀린다
17:07 미주신경을 자극하는 6가지 방법
20:42 속이 더부룩하고 답답하다면
22:37 목의 이완 상태를 유지하는 생활 속 팁
23:44 나는 제대로 호흡하고 있을까
25:21 목뼈를 이완하고 바로잡는 운동법
30:24 굳은 골반을 풀면 얼굴이 예뻐진다
33:19 하루 10분만 목을 풀어라
33:28 폴더폰 호흡
35:31 거북목 교정하는 턱 당기기
36:46 심신의 균형을 살리는 혈자리 지압
40:00 날아갈 듯 시원해지는 목 근육 풀기
41:39 짱짱한 목 근육 만들기
43:26 근육 피로를 해소하는 10초 기지개
45:21 몸이 가벼워지는 목 찜질
📖 참고 도서
제목 : 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다
저자 : 백정흠, 이동관
출판사 : 쌤앤파커스
* ‘인생의 품격’의 모든 영상은 2차 저작물입니다.
저작권이 필요한 부분은 사전에 협의 후 진행하였습니다.
* 무단 복제는 엄격히 불허합니다.
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7 дек 2023
