저렇게 좌골뼈가 닿는 느낌으로 앉는 거 오히려 안 좋다고 하는 유튜버가 호주 물리치료사입니다. 뼈가 튀어나온 부분에는 인대가 달려 있는데 그 부분을 체중으로 찍어누르면 인대에 결코! 좋지 않습니다. 튀어나온 골반뼈가 아닌 회음부가 닿는다는 느낌으로 앉는 게 베스트입니다.
안녕하세요. 책상에 오랜 시간 앉아서 공부하는 학생입니다. 요즘 제 자세가 좀 구부정하여 바른 자세로 앉을려고 어떤 자세가 바른 자세인지 알아보고 있습니다. 그런데 유투버마다 말이 다 다르네요ㅠㅜㅜ 등받이에 기대라고 하는 분이 있고, 등받이에 기대지 말라고 하는 분이 있고, 또 등받이에 기대면 허리주변 근육이 발달하지 않는다는 분도 계시고, 등받이에 기대지 않으면 허리 주변 근육이 맛이 간다고도 하네요. 엉덩이를 의자 깊숙이 넣어 앉아야 하는지 의자 끝에 앉아야하는지 사람마다 말이 다 달라서 혼란스럽네요. 잘 아시는 분들은 답변 부탁드립니다. 감사합니다
147인데여 회사의자 등받이에 등대고 앉으면 무릎이 펴지고 무릎에 맞게 앉으면 거북목 되는데 뭘 해도 발은 땅에 안닿고........ 책상은 또 높은데 모니터가 멀리있어서 대환장잔치...... 의자에 머리가 닿는 부분 위에 이상한 장식이 있어서 물어봤는데 목받이용이래서 경악..... 역시 키큰 시림들은 윗공기가 맑구나....
