알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈] 

0:59 사이드레터럴 레이즈 3:04 사레레 포인트 4:03 밴트오버 레터럴 레이즈 9:02 프론트 레이즈

신뢰가 가는 얼굴이네요. 바로 따라해봅니다

유튜브 아니면.. 이런 강의 듣지도 못했을텐데.. 유튜브의 좋은 기능이네용

와~ 진짜 설명 잘해주신다. 김강민선수.항상 응원합니다.

오늘 몬스터짐 진짜 멋졌습니다!! 하체도 기대하겠습니당~

다음 편을 기다리라니 너무 하세욧 :) 언제나 감사드립니다 선수님. :)

오 설명 진짜 한번에 쏙쏙 이해하기 쉽게 해주시네요 바로 구독 / 좋아요 눌렀습니다

꿀팁들 정말 많이 가져갑니다 앞으로도 꾸준히 영상 올려주세요 감사합니다!

정말 말씀잘하시네요. 되게 지적이시고 차분하셔서 신뢰가 갑니닺 처음으로 유투브 보면서 댓글이라는걸 써봅니다.

좋은 꿀팁 얻어갑니다 :) 오늘 바로 해봐야겠어요 영상 올려 주셔서 감사합니다 항상 응원합니다 !!!

멋있네요~~ 김강민선수 화이팅~! 저도 어깨운동 열심히 할께요~

참~~설명을 잘해주십니다. 쏙쏙드러오네요

지금까지 본 레터럴 레이즈 설명중..제일 귀에 확 박힘..감사함돠..

강민이형 잘보고갑니다 항상 리스팩합니다 망ㅎ이ㅜ올려주세요

팬 입니다.. 강인하게 생기셨는데 웃음포인트가 많으셔서 더 재밌게 보고있습니다. 설명또한 엄청 섬세함!!

당신 팬입니다. 열심히 하려는 모습이 좋아요! 꿀팁 감사합니다 😌

정말 도움 많이됩니다 ㅎㅎ 유튜브 해주셔서 감사해요

김강민 짱! 설명 감사합니다

이런 고급팁을 쉽게 볼수있게 해주셔서 감사합니다

강력한 포스에서 나오는 부드러운 목소리와 신뢰가는 지식들이 아주 꿀팁입니다!!! 내일 어깨 박살낼게요!! 싸인+사진 받고싶다ㅠㅠㅠ

9:50 와 이거 진짜 꿀팁이네요 여태까지 프론트 레이즈 하면서 받았던 자극은 제대로 된 게 아니었군요... 짜릿하게 자극이 오는 게 아주 기분 좋습니다

많은 영상을 봐왔지만 이분꺼는 이해도 쉽고 너무 자세해서 좋네요

처음 영상에서 봤을때 저보다 한참 어리지만 무서웠는데 자주보다보니 귀여워보입..니다 운동 꿀팁 많이알려주세요. 신뢰가 갑니다 화이팅

운동유튜버 중에서 개인적으로 손에 꼽을만한 지식수준과 정보력입니다. 구독박고 갑니다.

설명 엄청 잘하시네요 스피치도 좋으셔서 이해가 쏙쏙됩니다

대단하다. 그냥 관심없었는데 계속봤다. 설명은 최고 몸은 짱이네요ㅎ

와..해보니까 이해가 가네요.. 처음엔 힘들다 생각 했는데 갈수록 변화를 느껴요

자세하게 설명잘해주신다..꼭넓어지겠습니다.

안녕하세요 댓글 남긴 사람입니다 좋은팁 주셔서 감사합니다 앞으로도 승승장구하시길...

진짜 헬린이인 여자인 제가 들어도 넘 이해가되고 가서 빨리 연습해보고싶게 하네용 구독했어용 원래 댓글않다는데 진짜 쵝오

우와~~~~ 설명 진짜 잘해주시네요~ 운동 가르쳐 주는 사람들 중에 최고인 듯ㅎㅎ

유투브 시작한지 얼마 안된거 같은데 벌써 3만이 넘었네요 축하드립니다 백만가는 그날까지 파이팅 ~~

물따르는 느낌 정말 꿀팁인거같아요 해보니까 자극 진짜 잘 옵니다 👍👍

오늘 해보러가겠습니다.

역시 형님 어깨운동팁은 믿음이 갑니다. 영상보면서 느끼는게 그동안 형님의 노력과 노하우가 이미 100만 구독감인거 같습니다.

오늘도 마음으로 어깨 잘 조지고 갑니다

감사합니다. 좋은 팁들을 얻었습니다 ^^

와... 자극이 완전달라졌어요 엄지검지에 물따르듯이 쌀민이형 나 강것같아🤪

이방송을 보면서 운동을 배우고 실행에 옴기는데...직접가서 배우고싶어요!

강민선수님 생김새는 상남자에 완전 잘생기시셨는데 항상 영상 초반부에 수줍어하시는 미소가 너무 귀여우십니다 ㅋㅋ

와따 어깨운동보러왔다가 집중이안되네요 두분 몸이 너무 좋으심

보면서 우와우와 했네요. 친절한 설명 감사해요!

김강민선수 유투브하시는데 말씀 진짜 잘하시네요 뭔가 프로 방송인같아요 이해가 잘되도록 포인트를 잘 찝어주세용 대박나세요

오늘 헬스장에서 아무리 어깨를 해도 자극오는 느낌이 없었는데 강민이형이 말한대로하니까 측면에 자극 바로오네요 감사합니다. 구독때려박고 갈게요

설명 너무너무 좋습니다 ^^

유튜버 중에서 가장 설명을 잘해주시네요.. 최곱니다

사이드 레터럴 레이즈 할때마다 뒷목 부위가 땡겼었는데 귀와 위치를 맞추고, 등 펵고 물통 잡듯이...하면서 설명해주신데로 하니 뒷목 아픈게 확연히 줄어들었습니다. 감사합니다!

좋은 정보 감사합니다!!

진짜 멋있어요 구독 합니다

굉장히 유익 했습니다~좋은 팁 감사합니다.

어깨운동은 이 영상을 보기전과 후로 나뉜다

4:55 귀염둥이

형님 험악한 인상과는다르게 친절하게 설명해줘서 항상 보기 좋고, 이해가 쉽습니다.

일때문에 오른쪽 어깨가 자극이 안되고 항상 통증만 느꼈었는데 김강민 선수님 덕에 자극 찾았네요 감사합니다 사랑합니다

설명 대박입니다 감사합니다

굿 이런팁 배움 너무좋아~

좋은 꿀팁 감사드려요^^

프로는프로다 역시!!!

감사합니다ㅎ

진짜 너무 감사합니다!!

프론트할때 어깨에 홈 만들기, 90도로 올라오묜 홈만든상태에서 뒤로 어깨넣기 가로 팔꿈치 펴서 밖같으로 열기 세로 얼굴중앙까지 올리기 팔피기 번갈아가몀서

이해가 쏙쏙 되네요 감사합니다

영상을 보면서 열심히 해야 된다는 생각이 드네요^^ 저도 시간이 얼마나 걸릴지 모르겠지만 무조건 많이 한다고 좋은게 아니라 꾸준히 하면서 효율적으로 하는게 중요하게 생각합니다 제가 운동을 시작한지 한달도 안됬지만 유트브 운동영상을 보면서 나도 지금보다 더 넓은 어깨와 굵은팔을 가지고 싶은 마음으로 열심히 할려고 합니다 응원해주시면 감사하겠습니다 ●○●

수업듣고 복습하는 느낌이에요,,👍

어깨운동자세 많이 참고했습니다 감사합니다

이두운동법 보고 따라했더니 자극이 바로 와서 신세계를 경험했습니다.. 오늘은 어깨 보러 왔습니다^^

언제나 감사합니다 행님

오늘 어깨운동 루틴에 따라해야겠습니다!!

고마워요 두분의 봉사~^^

형 좋은정보 알려줘서 고마워요

전 모든 운동 저한테 맞는 방법읓 찾아서 하는 편인데 사레레 벤레레 둘 다 등 평편하게 견갑 느슨하게 하는게 자극도 잘 오고 근육도 잘 크더라고요 근데 레슨도 이렇게 하시는거 보니 제가 잘 하고 있구나 생각이 듭니다.

이 분 몸은 다른 보디빌더들이랑 비슷할 수 있는데 외모가 매우 강력해보임.. 공격력+100

강민선수 역시 똑똑해 설명도 똑똑하게해주네요 요즘은 빌더들도 스마트해야됩니다 왜냐면 일반인들도 많이똑똑해 졌글랑요ㅋ 강민선수 항상응원합니다^^

정말 유용합니다. 감사합니다!

잘 배우고 갑니다~

정말 자극 느낌이 다르네요 감사합니다.

디테일한 설명~유익한 정보 당장 따라 해봐야겠네요~~👍👍

와우.. 꼭 따라해보겠습니당

Detail한 설명 감사합니다^^

현역군인인데 덕분에 도움이 많이됐습니다 감사합니다!!

형님 영상 항상 기달리고 있습니다 좋은영상 올려주셔서 감사합니다😘

과장되지 않고 점잖은 말투가 호감이시네요~

오..pt받는 느낌...대박 ..바로 구독 좋아요 누름요

김강민선수 영상이 있는대 동네피티 절대 못받겠네요. 양질의 영상 감사합니다 🙏

가로그립 세로그립 잡는 방법에대해 다 영상에 담아주셔서! 운동할때 참고가 많이됩니다 ㅎㅎ감사해용!

이 형은 영상이 간결하고 좋다 인상에 비해 영상은 보기좋네

내가 목이 아픈 이유가 협응근 생각을 안해서였구만 ㅋㅋ 감사합니다..이런건 바로 구독이지

와 설명이 진짜 깔끔하시네요 다양한 어깨운동 영상 보면 서로 다른점이 있어 의문이였는데 이 영상으로 정리된 느낌입니다~~~

내용도 자세히 알려주고 특히2인 1조로할때하는것도 알려주셔서 감사합니다

개꿀팁 대박 ㄷㄷ

다음 영상 기대되네욯ㅎ

구독 이제야 했어요 잘보고있어요 집안에서 할수있는운동 비법도 공개해주세요! 그리고 담배 맥주 이런것도 근육에 영향이 있나요 기본적인. 기초도 부탁드립니다 ㅜㅜ

설명이 정말 좋습니다

꿀팁 감사합니다 잘 써먹겠습니다^^

정보의 질이 남다르시네요 강민 형님 😁 파이팅

드디어 자극이 오네여ㅠㅠㅠ 감사합니다

꿀팁이내 이형은 진짜야 ..

와...전면근 말대로 했는데 와...진짜 내가 잚ㅎㅅ했구나 라고 생각이들어요..와...바로 자극이 오네요

좋은정보 감사합니다

형 찐이네 진짜대박쓰!