안녕하세요^^ 처음 댓글겸 질문 남겨요😊 런닝에 빠져 지낸지 3년째입니다. 이번 년도에 풀 준비하며 이런저런 정보 얻고 있어요~ 형석님 영상 볼때마다 우와~ 대박! 이러면서 정보도 얻고 시너지도 얻고 있습니다😊 질문은 7번 대구마라톤 이야기에서 몸을 풀때 몸이 가벼우면 안된다고, 좋지 않다고 말씀하시는데 그런 형상이 왜 안좋은건가요?? 오버페이스? 로 갈 확률이 커서인가요? 아니면 다른 이유가 있을까요? 몸풀때 몸이 가벼우면 컨디션이 좋은거라 생각되는데... 아직 풀준비하는 초보라 모르는 부분이 많습니다😊
안녕하세요 스톤입니다, 사실 그 현상이 왜 그런지에 대한 의학적인 메커니즘에 대해 아는건 아닙니다만 보통 풀코스를 뛰는 상위권 주자들끼리 대회날 아침에 주고받는 얘기중에 그날의 컨디션이 가벼운지에 대해 가볍게 소통하고는 합니다. 다들 경험상 몸이 가벼운날엔 30키로 이후에 몸이 훅 쳐지고 다리가 잠기는 현상들을 경험하더라구요. 저도 초반 하프까지 몸이 무겁다가 점점 몸이 풀리는 날들이 기록이 항상 잘나왔습니다. 그래서 몸이 오히려 가벼운날들을 경계하고 페이스를 더 조심해서 올리게 되더라구요!
@@262wave 아😄 그런 경험치의 이유였군요👍 의학매커니즘도 중요하겠지만 경험에서 나오는 느낌이 현장에서는 엄청중요하자나요~ 엄청나게 좋은 정보를 알게되어 매우 기쁩니다😘 답변 감사합니다👍 언제 한번 주로에서 만날수 있기를 기대하겠습니다😄 인사 꼭드릴게요🫡 행복한 주말되세요🔅
