역류성식도염 완치법 유일한 하나 공개 

역류성식도염은 그 병의 이해를 얼마나 정확히 하느냐가 가장 중요합니다. 막연하게 아셨다면 확실하게 이해를 하셔야 합니다. 어떤 음식은 해롭고 어떤 음식은 이롭다라고 단정적으로 말하는 사람은 역류성식도염을 제대로 이해하지 못한 사람입니다. 우리 위에서는 음식물을 녹이고 병균들을 죽이는 강한 산성의 위산이 하루 2리터 정도 나옵니다. 위장 스스로 쥐어짜듯이 수축해서 위산과 위속 내용물들을 섞어 음식물을 위산에 녹게 합니다. 위는 아래 위가 뚫린 기관이지만 위의 상하부에 조임근(괄약근)이 있어서 이 조임근들을 꽉 닫으면 위장이 수축해서 쥐어 짜도 위산이 위쪽 식도로, 아래쪽 십이지장으로 위산이 새어나가지 않습니다. 그런데 조임근들이 느슨해지거나, 아니면 조임근이 위산이 새는 것을 막기 어려울 정도로 위장의 압력이 너무 강하게 되면 조임근이 제 역할을 하지못하고 위산이 새어나오게 됩니다. 이게 식도쪽으로 위산이 새어 나오는 게 위산의 역류고, 역류한 위산이 식도를 침식시켜 일으키는 병이 역류성식도염입니다. 조임근이 느슨해지게 하는 원인은 노화와 스트레스, 커피, 술 등이고 복압을 지나치게 높이는 원인은 복부 비만, 구부정한 자세, 과식, 음식을 먹고 바로 눕는 것(특히 기름진 음식) 등이 있습니다. 위산이 나오는 것이 정상이고, 위가 활발히 쥐어짜는 운동을 하는 것도 정상입니다. 오직 문제는 위산이 역류해서 올라오는 것입니다. 위산을 역류하지 못하도록 꽉막아주는 식도하부 조임근은 우리 의지와 관계없이 스스로 알아서 움직이는 불수의근입니다. 심장근육을 단련시키고 조절할 수 없듯이 식도하부 조임근도 우리가 어떻게 할 수가 없습니다. 결국 생활 습관의 교정을 통해 위산이 덜 역류하는 방법을 찾아내야 하는 게 역류성식도염의 치료입니다. 1.조임근을 느슨하게 만드는 음식 -술 2.횡격막이 위 상부를 조이는 2차적 잠금잠치인데 횡격막의 위치를 높게 만드는 복부비만, 구부정한 자세, 얕은 호흡 3.위산을 과다 분비시키는 음식 - 커피, 산도가 높은 음식(신과일, 토마토 등), 기타 개인의 체질 특성에 따라 다양한 음식들이 위산을 과다 분비하게 만듬 4.위산을 과다 분비시키는 습관 환경요인- 스트레스 5.복압을 올리는 요인 줄이는 노력 -뱃살 빼기, 복부압력이 많이 걸리는 운동(윗몸일으키기) 하지 않기 할 수 있는 것은 모두 다 해야합니다 이중에 가장 관심이 많고 가장 중요한 것이 음식을 골라먹기, 즉 내가 먹어도 위산이 덜 분비가 되는 음식을 찾아가는 과정이 역류성식도염의 치료 과정입니다. 무작정 찾을 수 없으니 어떤 음식들은 위산분비를 촉진하기 쉽다는 일반적이 경향성을 체계적으로 구분해서 알려드리고 있습니다. 그런데 문제는 개인차가 너무도 크다는 것입니다. 일반적으로 위산분비를 촉진한다고 하는 음식들을 먹었을 때 개인차가 너무도 크고 위산을 덜분비시키는 음식들에 대해 민감하게 반응하는 경우가 너무도 많습니다. 어떤 음식은 해롭고 어떤 음식은 이롭다라고 단정적으로 말하는 사람은 역류성식도염을 제대로 이해하지 못한 사람입니다 결국 각자 스스로가 하나하나 먹어보면서 스스로 답을 찾아내야 합니다. 직접 체험해보면 예상외로 맞을 수도 있고, 반대로 좋다고 하는 것도 나와 안맞을 수도 있습니다. 날로 먹었을 때는 자극이 심한 과일과 채소가 익혀먹으면 전혀 자극이 없는 경우도 아주 많습니다. 일반적인 제안은 익혀먹는 것입니다. 또 A,B라는 음식들은 전혀 자극이 없었는데 A,B를 함께 먹으면 갑자기 자극이 심해지는 경우도 있습니다. 그래서 삼가야 할 음식에 대해 일반론은 일반적인 경향성으로만 생각하세요. 일반론만 듣고 그냥 바로 먹지 말아야겠다 식이 아니라 정확하게 왜 해로운지, 어떤 방법으로 먹으면 덜 해로운 지에 대해 파악하고 하나라도 더 먹을 수 있는 음식의 가짓수를 늘려가야 합니다. 이것 저것 하나씩 못먹는 것으로 솎아내다보면 먹을 게 없습니다. 막연하게 피할게 아니라 어떻게 하면 음식들을 건강하게 먹을 수 있는지에 대해 잘 알게되면 그 음식을 먹을 수 있는 길을 찾게 됩니다. 가장 쉬운 방법은 아주 소량으로 익혀서 천천히 약먹듯이 직접 먹어보고 직접 느끼는 것입니다. 먹을 수 있는 음식을 하나하나 늘려갈 때마다 병을 고치는 길이 보입니다. 결국 역류성식도염의 치료에서 의사가 해줄 수 있는 것은 별로 없습니다. 환자 스스로 안전하게 먹을 수 있는 음식을 찾아내는 것 밖에 없습니다. 조임근을 다시 팽팽하게 만들수는 없으니 내가 편하게 먹을 수 있는 음식들을 찾아내서 나만의 메뉴를 만드는 것, 그것이 역류성식도염치료의 길입니다.

식도염 약 처음먹으면 하루면 증상 좋아지는게 당연한것입니다. 요즘 약들은 위의 산도 (ph) 를 단시간 내에 4이상으로 높여 증상을 없애주죠. 단!!이것은 치료된 것이 아니예요. 제대로 치료 하시려면 타이트하게 관리하는 기간이 필요합니다. 4주정도 약드시며 그 기간만큼은 커피, 매운것, 기름진것 조절해보셔요. 그 기간만 타이트하게 관리! 이것이 중요합니다.

저는 배고프면 위가 편하고 배가 부르면 속이 쓰려요.. 그래서 맨날 소식하다보니 좋아진거 느낍니다^^

진짜 좋으신 분이시네요ㅜㅜ 국민들의 건강을 위해 이렇게 애써주시는 멋진 열정있는 분 찐이십니다.

식도염에 대해서 잘설명하시고 계시네요 식도염약에 대한설명도 정확하시고요 식도염약을 복용하다가 약중단하면. 쉽게 끊을수도 없어서 낫지도 못하고 약을 끊지도 못하는 상태가됩니다 식도염. 을완치하고프면 약을버리고 죽어라 걷고 뛰는 유산소 운동을 해야 합니다 6개월 만 해보십시요

역류성식도염이 저산증때문에 올수도 있다는 의사선생님도 계셨는데요. 나이들어 산이 부족하면 음식물소화가 어려워 위장속에 음식물이 오래 머물어 역류한다는 말씀이 있어요..

예전엔 좀 있었던 증세였는데 식사를 4시 전에 다 끝내고 운동하니 이젠 이런 증상이 있었나싶습니다 콜드브루 한 잔은 아직도 마시지만 달달한 간식들 비스켓 초콜릿 면류 튀김..해로운 음식은 과식도 절대 금물 완전 다 끊었습니다 몸이 가벼워지고 역류성 식도염증세도 깨끗이 사라졌습니다 살짝 익힌 토마토 쥬스는 좋던대요 각자 몸에 맞는 건강식으로 찾아서 계속 더 노력하겠습니다 고맙습니다 세젤예 박사님 유익하고 귀한 건강 정보 오늘도 깊이 새겨듣고 명심해 계속 내몸에 맞게 실천해야겠습니다 내몸에 맞는 건강 음식 노트 기록 나만의 메뉴도 참 좋습니다🙏👍🥰

저는 하인두암 수술을 하고나서 목소리가 잘 안나옵니다 그후 식사하기도 힘들어 식사도 힘들게 하고 있습니다 음식을 조금 많이 먹으면 음식물이 넘어 옵니다 그래서 암 수술한 병원 의사한테 애기를 하니 식도를 절재해서 어쩔수 없다고 성의없는 말만해 화가 나서 의사하고 큰소리 까지 쳤습니다 그래서 내 스스로 알아 보니 운동은 반드시 해야 합니다 소화가 잘되면 역류되는게 덜 합니다 다음은 음식을 많이 씹어 삼켜야 합니다 음식을 조금 자주 섭취 해야 합니다 역류 안하는 음식을 찾아 섭취해야 합니다 박사님 강의가 올바른 방법 입니다 감사합니다 박사님 👍

소식하고 저녁을 일찍 먹고 야식은 절대 금하면 약이 필요 없어요.그리고 선생님이 조심하리는 음식 조심하시면 됩니다.

1년중 3분의1은 위장쪽이 뭔가 개운하지않은 상태로 살아가고있어요. 심하면 약먹고...나름의 방법은 해로운 음식 최대한 안먹고 스트레스 안받는게 제일인거같아요... 영상 감사해요 쌤~^

어디서도 듣지못했던 명강의 너무감사해요 정말답답했는데 좋은해답이 되었습니다

과식. 기름진거. 인스턴트음식들. 견과류 딱딱한거. 단 음식들. 밀가루음식들. 하얀쌀밥. 이것들 될 수 있으면 안먹거나. 조금만 먹고 많이 움직이고 기쁘게 살면 언젠가 좋아지겠지요. 아름다운 외모와 착한 심성을 가지신 선생님 너무 감사합니다.

섬세하고 생동하게 설명해주시는 그 모습 언제봐도 멋지십니다. ^-^

저도 역류성식도염이 있는데 좋은 정보 매우 감사합니다

다른 영상봤는데 진짜 선생님은 역류성 교과서시네요 이번 영상도 도움이 많이 됬습니다 감사합니다 저는 식도염과 위염으로 2년정도 고생하다가 최근에 좋아졌습니다 위염은 병원, 한의원 다니면서 약만 먹는다고 절대 안 낫습니다. 근본적인 식습관 및 생활습관 완전 인간개조한다고 생각하고 하나부터 열까지 고쳐나가야합니다... 저는 회사다니는데 사내문화 특성상 야식 야근도 잦습니다 신입때 고생고생하면서 이제좀 익숙해진 직장인 3년차인데 여태까지 별문제 없다가 어느날 갑자기 속이 뒤틀리더니 명치 주변 통증, 어지러움, 두통, 속쓰림 등 증상이 심해지기 시작하면서 아예 음식을 먹질 못하고 3달동안 10kg가 넘게 빠졌습니다.. 병원가서 제산제랑 PPI 처방받아 먹어도 그저 잠깐 나아지는 느낌일뿐 좀 지나면 오히려 위산 역류 증상 나타나고 더 힘들더군요 약이랑 병원치료에만 의존하면 안되겠다 싶어 제 스스로 식습관부터 생활습관까지 모든걸 바꿔나가기 시작했습니다.. 제가 위염 완치를 위해 지켰던 것들 지금 생각나는대로 적어보자면 -맵고 짜고 자극적인 음식, 밀가루 금지 -금연, 금주 -한숟갈 먹을때마다 적어도 10번은 씹어서 넘기기 -감자, 양배추즙 등 위에 좋은 음식 섭취 -6시이후 음식 섭취 금지 -스트레스 최소화 (인간관계, 연락 최소화) 대충 이정도 되는것 같습니다. 그 외에도 위염 완치후기들 찾아보면서 완치하신 분들이 지킨 생활습관과 치료법들은 모두 시도해봤습니다. 그리고 개인적으로 제가 가장 효과봤다고 생각하는건 운동이랑 위복합식품 이 2가지입니다. 카페 가입해서 위염 완치후기들 찾아서 읽어보시면 모두 하나같이 공통적으로 하는 말이 운동해라 입니다. 운동을 해야 위장기관이 일을하고 몸이 혈액순환이 더 잘되면서 소화도 잘됩니다. 위염완치를 위한 가장 근본적인 치료법입니다. 기력이 없어도 매일 헬스장 가서 1시간씩 억지로 운동했습니다 그리고 약들약에서도 프로폴리스 도움된다고해서 찾아보니까 위복합식품 프로폴리스가 있더라고요 헬리코박터균도억제하고, 항염효과도 있고, 면역력도 높여준다해서 3개월정도 섭취했습니다. 몇일전에 내시경 받았는데 이제 건강하다네요 위염은 단기간에 완치되는 질병이 아닙니다. 우리가 지금껏 위를 혹사시켰으니, 그 시간만큼 정성들여 위를 보듬어주고 아껴줘야 합니다. 생활습관, 식습관 개선과 더불어 운동 그리고 위복합식품 꾸준히 섭취하시면 느리지만 천천히 조금씩 나아지실 수 있습니다. 모두 화이팅입니다!...

역류성식도염때매10년째 하루두번약과조심하고있습니다 선생님말씀넘자세히해주셔서속시원합니다감사합니다

저도 오늘부터 수첩 만들어야 겠습니다. 고맙습니다원장님~^^

박사님 전 항암방사선 후 목 안이 새벽이면 불편할 정도로 바짝 마릅니다 활동할때는 수시로 수분 섭취을 해주니까 괜 찮은데 잠을 목 마름 땜에 설칠때가 많네요 오늘도 말씀공 부 힘이 되네요

위식도 역류 질환으로 고생하고 있어요 내시경 검사해도 이상 없다고 하고 도움이되는 강의 감사합니다

저는 바나나 토마토 젤리류 고구마말랭이 요런거 먹으면 역류성 식도염이 심해지더라구요~ 댓글보니 정말 사람마다 다를수 있다는걸 깨닫게 되네요! 감사합니다~!

원장님!좋은정보 감사드립니다. 역류성 식도염으로인해 병원에 자주기는데 ~~ 원장님께서 알려주신데로 잘 실천 하겠습니다

저도 식도염이라 맘대로 뭘 못먹어서 고생하고 있습니다. 가끔 막걸리 한 잔씩 마시는데 이제 끊어야겠네요

태양신 입니다 옛날에 김영미 입니다 근로복지공단 대구병원에서 3회 마치고 집에 왔습니다 중풍 입니다 역루성식도염 죽을뿐 했습니다 시껍해따요 화이팅~!!!

오늘도 감사한 마음으로 잘 듣고 갑니다 건강하시고 행복 하세요 ♡

얼굴도 예쁘시고, 설명을 너무잘하시는 ,글구 정성이 깃들인 설명 너무 훌륭하십니다

제 경험상 원장님 말씀이 진실로 와 닿습이다. 오늘도 감사합니다~^^

원장님 얼굴도 아름다우시고 설명도 아름답게해주시네요ᆢ늘 감사드림니다💕

원장님 어쩜 저의고민거리를 잘아시는지요 역류성식도염으로 몇년째 고생하고있습니다 기침과 가래가 장난아니게 나옵니다 의사선생님은 약을 3~4개월 연달아 먹어라 하시는데 원장님께서는 필요할때만 먹어라 하시네요 정말 기침으로부터 자유롭고싶은데 약먹을때만 좋아지니 걱정입니다

98~♡김소형채널님 안녕하세요 ^^~ 너무 좋은정보 공유해주셔서 감사합니다 🤗💕 엄지척 올려드리고 응원합니다 🌸👍👍

잘 먹는게 제일 행복한 일인데 쉽지가 않네요 나만의 음식이 될수 있도록 잘찾아 보고 맛나게 먹도록 하겠습니다 감사합니다❤❤❤❤❤❤❤

내 지식이 타인에게 보석처럼빛날때 진정한 지식입니다. 김소영 원장님 명강의입니다. 대단하시네요 역류성식도염 잘이해됐어요

배고파서 먹는게 아니고 입도 심심하고 마음이 허해서 먹는게 많습니다 성경책을 읽으니까 잡생각이 없고 좋네요

한동안 역류성 식도염을 앓아서 고생을 했었는데 지금은 좀 괜찬아졌어요 좋은정보 감사드립니다 네. 할 수 있습니다~

점점 불편해지는것 같아서 보니 역류성 식도염 이에요 제 생활 습관이 나빴네요 이제 조심해야겠습니다

정말 설명 잘들었습니다 사람마다 체질이 틀린 다는것 ,몸에 안맞는것은 대도록 섭취금지, 소식할것.....

우리 원장님 정말 감사합니다 저는 신약 천식. 공항장애 여러가지 신약들을 넘많이 먹어서 복통. 역유성 식도여을. 달고살아요 감자 전분. 갈아놔써요 내일부터. 실행해보려고 감사ㅡㅡ감사. 해용

네 선생님 말씀대로 지켜야할것들을 모두 실천해야 치료가될수 있겠군요 일단 약을 드시면서 그모든것을 하나부터 조심해야되겠어요 감사드립니다~~~♡

원장님 오늘도 유익한영상 감사드립니다~^^

저도 최근에서야 내시경보고 역류성 식도염이란걸 알게 되었는데 오늘 요가운동을 했더니 확실히 안좋아진것 같고 선생님 유투브를 보니 이병을 만만히 봐선 큰일나겟구나하며 새삼 실감합니다..선생님도 더욱 건강하셔서 좋은 정보 많이 알려주시면 감사하겠습니다..

정확한 원인과 처방을 명료하게 설명하시는 모습 단연 대한민국 최고의 최고이십니다. 화이팅.

소식이 최고인걸요

제가 역류성 식도염 때문에 정말 고생 많이 했었는데요 , 저의 원인은 흡연 때문이 었더라구요 폐가 아파서 그 일을 계기로 금연을 하게 되었는데 금연 하고 일주일 뒤부터 두통과 식도염 동시에 사라지더라구요 혹시 흡연 하시는분중에 식도염 있으신분들은 이 악물고 금연 도전 해보시길 추천 드립니다

예쁘신 김원장님 ᆢ귀중한 건강 정보를 알려주셔서 감사합니다 . 고맙읍니다ᆞ

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

진짜 좋은 영상.. 널리널리 퍼져야할 영상입니다 ㅜㅜ 감사합니다 절망감이 컸는데 희망이 보여요 더 노력하고 싶어졌습니다. 감사합니다 원장님 ㅠㅠ

원장님 건강정보 늘 감사드립니다

맞아요 저는 소화력이약합니다 그래서 음식을 좀 매콤하게 먹을때나 매운고추를먹으면 소화가잘됩니다 이해가되는군요 고추도 위산이생기게해준다는거..

위내시경 으로 조임근이 느슨해졌다는데 쌤의 말씀 참고 할게요. 감사해요

위가아파서 병원에 갔더니 그냥 위산억제제 처방만 해주더라구요 그걸 먹었더니 소화가 안되서 계속 체하고.. 어떻게 해야하는지 방법이 안나왔는데 결국은 적게 먹기가.답이라는걸 깨달았습니다. 설명이 간단하고 알아듣기 좋아서 신뢰가 많이 쌓이네요

할 수 있다고 응원해주시니 심각하다가도 힘이 납니다 어떻게 접근해야 하는지 방법을 몰랐는데 구체적으로 설명해주시니 감사드려요 요즘은 최근 영상 보면서 궁금증이 많이 생겨 예전 영상도 자주 찾아봅니다 큰 도움은 물론 나약한 마음도 다잡게 해주시니 너무 감사드려요

예전에는 역류성 식도염 때문억 병원 약을 수시로 복용했는데, 오늘 생각해 보니까 저도 모르게 역류성 식도염 없이 속편한 생활을 하고 있었네요~ 이 모든 것이 김소형 채널에서 가르쳐 주시는대로 각 항목별로 노트하고 그대로 실천한 덕분이라 생각됩니다. 지식나눔으로 널리 세상을 이롭게 하시는 김소형 재널에 감사드립니다.

원장님~! 제가 요즘 역류성 인후두염으로 고생하고 있는데 오늘 자세히 원인과 금해야할 음식등 좋은 정보를 알려주셔서 너무나 감사해요~^^♡ 찐팬입니다~^^ 늘 응원하겠습니다~!!!

많은 도움이 되고있습니다 더욱더 발전하세요 고맙습니다

원장님 안녕하세용.좋은정보 늘 감사합니다 ^^♡♡

좋은 영상 감사합니다. 마지막 하신 말씀 정말 진리네요. 내가 내 스스로 치료하는길은 내 자신이 먹을수 있는 음식을 찾아가는것..감사합니다.

설명을 너무 쉽고 이해가 잘가게 해주시네요 많은 도움됩니다 감사합니다

선생님 말씀에 동감합니다^^ 위에 좋다는거 먹어도 명치에 걸린듯 한적도 있고 체하기도 했어요 가려움증도 있었구요 두세번 같은 음식먹고 체하면 저는 안먹습니다 본인에게 맞는 음식 찾으세요~

원장님 좋은정보 감사합니다. 내시경검사해서 꼭 필요한정보였습니다.

자세한 설명 너무 좋아요. 어쩜 필요한 모든 내용을 알아듣기 쉽게 설명해주시는지... 여호와는 나의 목자시니 내가 부족함이 없으리로다 그가 나를 푸른 초장에 누이시며 쉴만한 물 가로 인도하시는도다(시편23:1)... '나는 주 예수님을 믿습니다' 를 반복하시면 주님이 길을 인도해주십니다.

김소형 원장님 최고십니다 ㅎㅎ 항상 응원한답니다.화이팅!

위산 저하증이라고 해서 펩신 베타인 먹고 있어요 손톱도 깨지지않고 머리카락도 덜 빠지고 좋은데요 소화도 잘되요~자기 체질에 맞게 먹는게 좋은거 같아요 감사합니다 ^^

역시 명료하면서도 명쾌하게 설명해 주시니까 이해가 쉽고 의지도 분명해지네예~👍

스트레스 불안감은 자율신경을 교란하고 장을 수축 긴장되게 만들며 정상적 운동을 방해합니다 이럴때 위장을 깊데 마사지 해 보았을때 심신이 편안해지는 느낌이 든다면 이게 원인일수 있습니다 평소 내려 놓기를 통해ㅜ심신을 평안을 얻어야만 개선됩니다

네 병원에서도 자세히 알려주지 않는 정확하고 세심한 설명 감사합니다 오랜기간 역류성 식도염을 앓고 있는데 원장님 말씀 새겨서 실천해 보겠읍니다 고맙슴니다

⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 늦가을이 가는게 아쉬웠는지 엇그제 비가☔️오더니만 오늘은 좀 쌀쌀하네요😴😴역류성식도염 아직은 그런 증상이 없어서 다행이네요😂저는 술담배는 끊었는데 커피는 아직 끊지 못하네요😤😤대신 커피양을 대폭 줄였지요 근데 저는 자기전에 밥을 잔뜩 먹고 졸리면 바로 자는디요 이버릇도 고쳐야겠네요ㅎ😁ㅎ 이쁘니 원장쌤 오늘도 유익한 건강정보 감사합니다 수고하셨습니다 👍💕🤗

'내 스스로 답을 찾아내야 합니다' 정말 정답을 말해주셨어요 저는 좋아하는 커피,고구마,고등어,호박죽 같은걸 먹으면 역류가 심해서 늘 조심조심합니다^^ 복부 다이어트도 하고 먹는 것도 잘 찾아가며 역류성 식도염 날아가게 도전해봅니다 좋은 정보 고맙습니다~♡

역시 원장님!!!!!이번은 두리뭉실이 아니라 할수 있는 방법과 해결책을 칼처럼 말씀하시네요 그만큼 어렵다는 말씀같네요 감사합니다

박사님👸 영상 감사드립니다. 건행하세요🥰

에쁜소형쌤‥ 큰수술하다보니 항생제랑 약을 너무먹어서 설사에 무른변이 시도때도없이 나옵니다 어떤음식이조을지요 조은꿀팁이잇을듯 싶기도‥ 이시대의 진정한 의사쌤‥ 오늘도 💓합니다

요즘 당뇨혈압위산 관련 많은데 정보 감사 합니다👍👏🙏

감사합니다^♡♡운동도 열심히 하고 있어요♡♡~~~

좋은 내용 늘 감탄합니다.

원장님!^^ 과거에 살짝 이 질병을 앓았는데 지금은 완전히 괜찮아졌답니다 지금도 역류성식도염으로 고생하시는 분들에겐 기쁨의 소식이네요^^♡

최근 위문제로 고생하고 있었는데 오늘 저에게 필요한 영상이었네요 감사합니다🎉

상세하게설명해주셔서 감사합니다 오늘도 좋은하루 보내세요

환원주의에 입각해 공식적으로 대처하는 현대의학과 결을 달리하는 박사님의 자세하고 진심어린 설명 많은 도움이 되었습니다 감사합니다👍👍👍

역류성식도염 코로나후유증 기침으로 정말 힘들어서 죽고싶습니다..도와주세요

원장님. 강의 잘들어읍니다. 도움이많이되서 감사하니다

감사합니다. 음식과 몸의 반응은 개인차가 크다는 사실을 알고 가네요.

안녕 하세요 이쁜소형씨 오늘도 좋은 정보 감사합니다 항상 건행하세요

좋은 건강 정보 감사합니다 최고예요 많은배움이되네요

아직 까지 역류성 식도염의 증상은 없습니다. 술은 못 마시고 커피는 믹스커피 1~2잔 마시고 있는데~~ 담배는 끊었다 다시 피네요. 담배와 생을 마칠듯 한데~~ 다시 금연 도전 할려고 하는데~~ 주변의 나쁜 유혹이 많네요. 건강 정보 체크하고 있고~~ 항상 감사드립니다.💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍

저도 역류성식도염인데 원장님 영상보고 진짜 도움이 많이 되었어요! 저에겐 파프리카랑 양배추가 생으로 먹음 안좋더라구요~앞으로도 열씨미 찾아갈께요~~감사합니다🤗💕

야식과식도 안하는데도 역류에 트림이 자주나와 참 힘들었는데 ~좋은말씀 잘 들었습니다 🫠

늘 응원합니다 교수님

맞는말이세요 원장님 내가먹어보고 안맞는건 먹지않는게 속이편하드라구요 밤늦게먹으니 불편하고 커피는 잠이안오고 속도불편해요 늘 유익한정보 감사합니다⚘️⚘️

굶 지말고 흰쌀죽 조금 먹으면 좀좋아짐 일반 식할때 소식천첝천히 하시고 운동 꾸준히 하면됨 나도 그래서 10년질병고침

역류성 식도염으로 약먹고 별짓을 다해도 안되서 헬스하고 커피 끊어도 그래도 조금 좋아지는 것 같아도 다시 재발되고 . . ㅎ 한약을 먹어야하나 삶의 질이 너무 안좋아졌는데 지금 살 5~6kg 빼고 증상 거의 없어졌고 지금 하루 커피 5잔씩 마셔도 문제 없을 정도로 좋아졌네요. 체중 많이 나가는분들은 무조건 살 빼세요. 먹는거 상관없습니다. 다만 많이 먹지말고 배부르지 않게 적당히 드시고 운동 꾸준히 하고 체중 감량, 유지 이것만 지켜도 역류성식도염 많이 좋아집니다. 오늘도 식도염에 안좋다는 커피에 우유타서 5잔 마셨습니다. 지금은 조금만 살이 찐다 싶으면 먹는거 줄이고 현 체중 유지하려고 많이 노력합니다. 어느순간 체중은 유지어터가 되었고 헬스 2년째 주 5일~6일 무조건합니다. 먹는거안 안가리고 다 먹고 다만 자기전 몇시간 전에는 음식 안먹고 술,담배 안하고 체중 유지 꾸준한 운동으로 관리합니다. 생활의 질이 급상승해서 살맛납니다. 역류성 식도염 생각만해도 끔찍하네요.

김소형 박사님..!고맙습니다.신경이 예민한 사람들이 많이 거리고 운동부족이 원인일 거라 사료됩니다.참 예쁘신 모습에 아직도 기억에서 멀어지지 않습니다.감사합니다.^^^!!!

제게 딱맞는말씀 정말정말 고맙습니다 노력하겠습니다

어쩐지 첨 선생님 강의보면서 이쁘시다고 댓글 남겼는데 선생님이 뭘 하시는분인가 검색해보니 한의사시고 과거 미스코리아 출신이더군요 역시 제눈은 정확했습니다 그러니 선생님 얼굴만 보이더군요 포항에서 병원하시면 늘가겠는데

국물음식이 제일 악영향을 줍니다. 위장안에 쌓인 음식물 덩어리에 수분이 가득하여 위장운동을 시작하면 위산과 함께 역류할 수 밖에 없죠. 우리나라 위장질환 빈도, 암발생이 세계1위 인 것은 국물문화 때문입니다. 타액안에 히스타민 성분이 소화기관을 보호하는 역활을 하는데 국물때문에 희석이 되어 음식과 잘 섞이지 못해 식도, 위, 소장의 점막이 음식물로부터 침식당하게 됩니다

원장님께 먼저 인사드리고 보겠습니다❤

우리의 몸의 내부는 신비하고 꼭 위산이 필요하며 스스로 잘 관리하며~~~ 위산의 하는일이 얼마나 중요한거 알게됩니다 역류성 식도염에 걸리지 않으려면 ~~ㅎ 야식조심해야되겄어요 과식도 조심하고 음식도 골라먹고~~~ㅋ 원장님!! 오는도 활기찬 하루되세요.^^~~~

원장님 감사합니다. 최근에 너무 더워서 커피 2봉에 얼음 띠어서 벌컥벌컥 하루 2번이상했었는데 식도염 증상이 나타나더라구요. 검색해서 들어왔는데, 제가 하는 행동들이 조금씩 안좋게 하는 행동이었네요. 이제라도 건강을위해 자재를 해야겠어요

김소형 선생님은 얼굴도 미인이시고 설명도 정말 미인이십니다! 역류식도염으로 30년정도를 고생하고있던차에 이방송을 보게되었네요 ^^감사합니다 선생님 싸랑합니다~~^^

술,커피,담배 안해도 식도염으로 수년 고생 했는데 유명한 약은 먹어봤지만 소용없었음. 양배추 생즙을 매일 식사후 소주잔으로 1개 짜서 6년째 먹고 있는데 아픈 증상없슴. 귀찮하기는 함.

요즘 커피믹스 몇번 먹었드니 식도염 재발 알려주셔서 감사 합니다.

중요한 정보 대단히 감사 합니다!

정보 감사합니다