영양제 최고의 조합과 최악의 조합 알려드리겠습니다 

제 개인 적인 의견입니다~ 리틀 약사님은... 다른 약사님들과 다르게 처음 부터 끝까지 본인이 한 말은 지키시는것 같습니다~ 안부글에 문의를 하면... 아무리 바쁘셔도 몇번 질문을 해도 절대 잊지 않고 답변해 주신다는점... 이건 진짜 최고인것 같습니다! 얼마나 무수한 질문들이 오겠습니까 그래도 꼭 해주시는점 진짜 ㅠㅠ 감동입니다! 구독자 100만이 되셔도 꼭 끝까지 지켜 주셨으면 합니다 일반인들 기준에 궁금한 질문들 영상 자주 올려주세요!!

이런 컨텐츠 아주 좋아요. 다른 채널에서 잘 하지않는 내용이라 유익합니다.

딱 비타민C랑 콜라겐 조합 먹고 있었는데 찰떡궁합이라니 안심이 되네요~ 여기에 비오틴 고용량 (1000)도 같이 먹고 있는데 이 궁합도 괜찮을까요?

역시나 명쾌한설명 구독 좋와요~알람설정까지 꾸우욱! 좋은하루되세요!

깔끔한 정리 좋아요. 잘 보고 갑니다.

역시~~명쾌한 설명에 정리까지 리틀약사님 완전 똑소리 나네요👍

좋은 정보 감사합니다~ 영양제 먹을때 참고 해야겠어요!

저두 늘 궁금했었는데 잘 정리해주셔서 감사합니다.

도저히 안들어올수가 없는내용이네요. 유익한 내용 감사합니다!

좋은 정보 감사합니다^^ 영양제 이제 막 섭취하기 시작하면서 공부도 같이 하고 있는데 혹시 영양제 종류에 대해서 정리해 놓은 자료 같은 것이 있나요? 영양제 종류가 워낙 많아서요ㅠㅠ

구독했습니다! 궁금한게 있습니다 칼슘마그네슘과 비타민k2 d3를 같이 섭취하면 좋다고 하셨는데 칼슘 마그네슘 1대1 비율 100mg 을 하루4알 2번나눠섭취하고 비타민 k2-100mg d3-5000iu 하루한알짜리를 먹는다고 했을때 한번은 같이 섭취할수가없는데 칼슘마그네슘을 단독으로 200mg섭취하는 때에는 칼슘의 혈관석회화에대해서 걱정하지않아도 되는건지 궁금합니다

항상 숙지 하면서 복용해야겠어요 ㅎ 감사합니다 ㅎ

항상 약사님 강의 잘 듣고 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요 50대 초반 여자입니다 자궁종양이 있는데 먹으면 안되는 영양제 종류도 있는지요? 저는 빈혈이 심해 철분제 영양제로는 루테인,콜라겐,유산균 섭취만 하고 있는데 제게 필요한 영양제 추천 해 주시면 감사하겠습니다.

점점 퀄리티가 조아지는, 영상과 연,,기?!!! 궁합 정보 알고싶엇는데 감사해요111

영양제 궁합~~메모해놔야 하는데~~눈이 감기네요. 우짯든 잘 보고 갑니당~

안녕하세요.항상 궁금한점이었는데.좋은정보 감사합니다.저도 오마비씨유.코큐텐.종합비타민.등등 8가지 먹는데 궁금증이 풀렸네요.ㅎ

임산부인데 아침 공복에 엽산이랑 유산균 먹는데 유산균이랑 철분 같이먹지 말라는데 이제 철분먹어야하는시기거든요~~ 셀티아이맘 이랑 철분제 같이먹어도될까요? 그리고 이제 곧 엘레뉴2 먹을건데 여기도 철분 들어있더라고요~ 임산부 종합비타민인데 같이있어도 상관없을까요?ㅠㅠ 임신하니 먹어야하는것도만코 주의사항도 많은데..너무 말이마나서 어려워요ㅠㅜ

약사님 좋은 영상 너무 감사합니다! 알파리포산, 글루타치온, 리포조말 비타민c 보면 공복에 먹으라 적혀있는데 공복에 세개다 먹는건 괜찮을까요? 매스틱검이랑 요오드랑 함께요

좋은 영상 감사합니다. 궁금한 점이 있어서 질문하나만 드릴게요!! 오메가3 + 코큐텐, 비타민E, 루테인을 모두 섭취해도 될까요?

언제나 똑똑소리나는 리틀샘~ 항상믿음이 갑니다.. 긍데 샘정보들음 먹을게 너무 많아져요 ㅜㅜ 이 시점에서 질문하나 드려도 될까요? 종합영양제랑 비타민b군 같이 복용하는거 과용량 아닐까요?? 불면증 때문에 b군을 섭취하고 있는데 왠지..영양제도 먹어야 할듯해서요 ㅜㅜ

늘 유익한 정보와 올바른 선택을 하게. 해주시니 고맙고 감사드립니다~ 제가 식은땀과 발한 증상이 있어서 파미로겐을1병을 다먹고 다시 새로운1병을 주문해서 먹고 있는데,신랑이 출장갔다가 레미페민을 사왔는데 같이 먹어도 될까요???

약사님 좋은영상 감사합니다! 질문이 있어서 댓글남깁니다! 제가 비타민c 메가도즈 중인데 제가 먹고있는 칼슘마그네슘제품에 구리가 포함되어있습니다! 칼슘마그네슘은 아침 점심으로 먹고있는데 비타민C랑 함께 섭취하면 구리 때문에 몸에 좋지 않은 영향을 끼칠까요..? 8ㅁ8 비타민C 2000mg + 칼마제품에 구리 800mcg 들어있습니다!

제 주치의는 비타민제 에 냉소적 이여서 물어보기 싫더라구요.그래서 바꿀려고 생각중ㅠ 종합비타민 안먹구 비타민b군 먹으려구요. 글루타치온리포조말 유비퀴놀200 오메가3 비타민c 비타민D 복합제 유산균 이렇게 먹고있는데 비타민b군 추가해도 되겠죠? 오늘영상도 유익했습니다~^^

리틀약사님 안녕하세요. 제가 정상안압녹내장으로 징코와 비타민 복용중인데요.(안과 의사샘의 추천으로) 오메가3랑 빌베리도 눈건강에 좋아보여 구입했어요. 그런데 징코와 오메가3를 함께 섭취하면 안 좋다고 해서요. 함께 먹으면 안되는지 하루에 시간차를 두어 복용하면 되는건지 궁금합니다.

약사님 구리와 아연을 같이 복용하는 것이 서로 흡수를 방해해서 좋지 않다고 다른 영상에서 한번 말씀하신 적이 있는데 그렇다면 구리와 아연은 어떻게 섭취를 해야 좋을까요? 하나를 먼저 먹고 한 두시간 뒤에 다른 하나를 섭취하는 게 도움이 될까요?

똑떨어지는 약사님 값진영상 정리해주셔서 감사드리고 자꾸잊어 버려서 저장해놧다 잊을만 하면 듣곤 합니다 ㅎㅎ

리틀약사님 감사합니다 목소리 몸짓 모두모두 '나 똘똘한 사람이야' 하는거 같아요 한 눈에 알아 볼 수 있어 너무 좋아요

언제들어도 ~기분좋고 건강 에도움돼는 ~리틀쌤의 영상 감사해용 ~~♡♡♡좋아용

쏜서리치 베이직 뉴트리언트 2/데이 종합비타민이랑 라이프익스텐션 본리스토어 칼슘 비타민k랑 조합해서 같이먹어도 될까요? 아니면 같은 쏜리서치 칼슘 마그네슘 말산염 이랑같이 먹는게 좋을까요? 중2남아입니다. 꼭좀 답변부탁드립니다.

모든 물질은 독이다. 어떤 물질이 독이 되지 않게 하는 건 오직 용량뿐이다.. 꼭 잊지않고 기억해야될 말이네요 약사님 아침공복에 글루타치온 알파리포산 유산균 콜라겐 nad+ 같이 먹어도 되나요? 한번에 다같이요..

모든 물질은 독이다 독이되지 않게 하는 것은 용량뿐이다!! 용량 조절 해서 꼭 건강 챙기겠습니다~~ 고맙습니다^^ 오늘도 편안한 저녁시간 되셔요~~!^

아연과 칼슘도 같이 먹으면 안되나요? 제가 아연이 부족한지 손톱이 가로로 울퉁불툰해져서요ㅠㅠ

제가 유산균+종비(투퍼데이)+오메가3+루테인+ 콜라겐 먹는데 괜찮나요? 종합비타민이랑 루테인 같이먹으면 안좋다고 들은것같아서요

선생님 올려주시는 영상 항상 잘 보고 있습니다:) 저희는 종합비타민,오메가3,유산균,프로바이오틱스,마그네슘,커큐민 이렇게 먹고있습니다~ 너무 많이 먹는것 같은데 괜찮을까요? 또 신혼부부라 곧 임신준비를 하면서 엽산도 먹으려고 하는데요 괜찮은지도 궁금합니다 :)

영양제에대한 궁금한게 다 있네요. 너무 감사합니다.

유익한정보 잘봤읍니다^^ 저는 심근근색으로 스텐트시술을 했었는데 혹시 피해야할 영약제가 있는지요? 참! 그리고 당뇨있는사람이 피해야할 영약제도 부탁드립니다!

약사님 안녕하세요! 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다^^ 최근부터 비타민c메가도스를 하고 있는데요 쏜리 종비(구리 킬레이트 750mcg DV 83%)먹고 있는데 여기서 구리 단일제제로 추가해야 할까요? 시간되실 때 답변해주시면 감사하겠습니다

약사님 영상 잘 보고있습니다 특히 이 영상과 낮,밤 영양제 영상 보고나서 식전, 식후, 낮, 밤 따라 영양제 구성해서 시간맞춰 복용중인데요^^ 혹시 오메가3 + 코엔자임큐텐 + 눈영양제(비타민a)를 동시간대 한꺼번에 같이 먹어도 괜찮은 조합인지 궁금해서 처음으로 댓글 남겨봅니다! 오메가3,코엔자임큐텐은 궁합이 좋다고 하셨는데 혹시 비타민a제제도 같이 껴서 먹어도 될까요? (신일 아이비즈제품이고 구성은 사유296.7mg/비타민a 2000iu/비타민D2 200iu/동클로로필0.3mg 이라고 나와있습니다!)

깔끔한정리 감사합니다. 혹시 오메가 3/ 달맞이꽃종자유 / 철분 / 콜라겐 4종 함께 섭취해도 되나요?

아침에 일어나 물500리터 마시고 10분정도 후에 공복에 단백질 음료랑 글루타민 트리뷸러스 마카 타우린 이렇게 섭취하고 식사후 물이랑 오메가3 멀티비타민 섭취하는데 괜찮나요~~?

중3인데 하루에 한번씩 B6,C,D 같이 먹는데 D는 한개씩만 먹는데 C는 많이먹어도 배출이 돼니까 과잉섭취하는것같아욬ㅋㅋ 비타500도 맛있어서 마셔버리니까 ㅜㅜ 전까진 괜찮았는데 비타500마시니까 배출돼더라고여

공복 유산균 아침 공비, 비타민C, 아연, 오메가3 운동 전 아르기닌 운동 후 비타민B 점심 칼슘/마그네슘, 오메가3 저녁 비타민D, 오메가3 이렇게 복용해도 괜찮은가요? 감사합니다!

약사님말씀대로오메가3 ㅈ코큐텐 테인같이먹고요낮엦종랑갈슘마그네슘이랑같이머코원가약빨이느껴지는것같아좋네요감사드려요msm은어떤가요?

콜레스테롤 감소를 위해 점심 식후 녹차카테킨과 오메가3를 같이 복용하고 있는데 둘의 조합은 어떤가요?

약사님 남편이 코일색전술을 스탠트 삽입하고 치료받았습니다, 아스피린 등 혈액항응고제류를 먹는중인데, 홍삼과 오메가3는 피하고 있어요. 영양제 고견 부탁드려요. 종합비타민과 유산균 먹어도 될지요..

안녕하세요?~고지혈증약을 복용하고있는데, 약사는 코큐텐을 같이 복용하라고하고, 의사는 코큐텐 먹을필요가 없다고하는데...우쨔면 좋습니까?ㅠㅠ. 알려주세요!_()_

영상 유익해요 저는 옥타오메가3랑 바이오미네랄 먹고있는데 궁합좋은건가요?

약사님 진심 궁금한게 저는 점심식사후 비타민c 1000 2알 , 종합비타민 , 오메가3. 마그네슘, 코큐텐, 프로바이오틱스 등등 총 6가지를 동시에 먹는데요 이럴경우에는 bad에는 해당 안되는지요? 그리고 아침 공복에도 알파리포산+글루타치온을 먹고 있습니다. 조언좀 부탁드립니다~ 간건강에 안좋은 영향을 미치지는 않을까 조심스럽습니다.

종비에 좋은 조합 = 마그네슘 + 칼슘(칼슘은 단독복용시 심혈관질환 높아질수있음), (종비와 비타민a는 같이복용말기) /// 오메가3에 좋은 조합 = 코엔자임큐텐, 루테인(눈건강) // 칼슘과 철분 같이 섭취 말기

제가 마그네슘 단일제(킬레이티드) 보라지유 (감마리놀렌산)을 같이 먹는데요~ 괜찮을까요 ? 칼슘을 추가로 보충 하고 싶은데 종비를 먹는게 좋을지 아니면 칼슘 단일제를 마그네슘과 같이 먹는게 좋을지 고민입니다ㅜㅜ

약사님~ 우벤자임과 철분제,오메가3를 같이 먹으려면 어떻게 먹으면 되는지요? 우벤자임,철분제는 공복에 같이 먹고 오메가3는 식후에 먹으면 되나요? 오메가3 추천좀 부탁드려도 될까요? 죄송합니다.질문이 많아서...

41세 여성입니다... 올해 자궁암으로 자궁과 난소를 절제했습니다ㅜ.ㅜ 이른 폐경으로 뼈가 약해지고 급격한 노화.갱년기증상이 고민이네요... 영양제도 시간과 궁합이 있다고 하여 어떻게 복용해야 할지 질문입니다.. 영양제 리스트 1.하비츄얼 100억 유산균 1정 2.얼라이브 원스 데일리 포우먼 1정 3.네이쳐 오메가-3(비타민d2000함유) 1일 2회,1회 1캡슐 복용 권유 4.아메리칸헬스 칼슘-마그네슘-아연 1일 3정 복용 권유하나 얼라이브에 칼슘 210mg 함유 되어 있어 2정 복용 할 생각임. (칼슘 총량 910mg됨) 5.닥터베스트-레스베라트롤600 1정 6.퓨어 비타민 c1000 1정 7.솔가 콜라겐 히아루론산 컴플렉스 1정 8.솔가 비타민 b 컴플렉스 1정 (활력이 필요할때 복용) 9.솔가 에스터C 비타민500 1정 (피곤하거나 생각날때 복용) 10.뉴트리코스트 msm 1g 물에 타서 복용 대충 이렇게 섭취중인데 식전 . 아침. 점심 .저녁 같이 복용 가는한거 좀 묶어주세요~!!

중요한 정보를 간략하게 정리해 주셔서 한번에 이해했습니다. 알고 복용하면 효과가 더 좋겠지요. 감사합니다♥

마지막에 정리까지 해주셔서 정말 좋아요~

약사님 비타민B와C 그리고 종합비타민,마그네슘 이렇게 4가지를 먹고있는데요 오전에 비타민BC 먹고 점심에 종합비타민먹고 저녁에 마그네슘 먹으면 될까요? 종합비타민은 2퍼데이라 어떻게 해야할 지 모르겠습니다

항상 유용한정보 감사합니다~♡ 제가 낮에는 비타민D와 칼슘제를 먹고 저녁에는 마그네슘과 K2를 먹습니다 계속이렇게 먹는게 나을지 아님 한꺼번에 같이먹는게 효과가 좋을까요?

종비에 마그네슘을 더해먹을때 이미 복용중인 칼슘속의 마그네슘 양도 고려해야하나요? 칼슘과 마그네슘 비율 계산할때 칼슘이랑 같이 먹을 마그네슘양만 염두에 두면 되는지 어렵네요..

선생님 종합(칼슘마그네슘비타민d )이랑 콜라겐 , 비타민c 먹구있는데 종합은 아침에 먹구 저녁에는 비타민c랑 콜라겐 이렇게 먹을까요?

아... 철분도 먹어야하고 종합비타민과 칼슘+마그네슘 약도 있는데 이렇게해도 될지 아침에는 종합비타민과 칼슘, 마그네슘 영양제들을 먹고 저녁에는 철분 영양제와 오메가를 먹을 생각인데 괜찮을까요?

과 해서 독 되는 것 보다 조금 부족해도 나도 모르게 이 음식 저 음식에서 섭취되어지길 바라는게 정신적으로 편할 것 같아요 유익한 거 먹으면서 마음 둥둥 거리는 건 정신 낭비 ㅎ

참 좋은 정보입니다 구독해서 유익하게 보고 있어요

계속 여러개보다가 이분껀 구독이 답이다 싶음 너무 유익한 정보들 감사합니다 👍

저희 아이는 종합비타민 "점프업하이정" 먹고 있는데요.... 1일기준 칼슘 500mg 철분 10mg가 들어 있어요. 칼슘과 철분을 같이 섭취하면 안좋타고 하셨는데 종합비타민에 같이 들어 있는데 흡수를 방해하나요? 복용하는건 크게 문제가 안되겠지만 흡수가 제대로 되는지 궁금해요~~ 알려주세요~~^^

헤어스타일이 바뀌셨네요^^ 영상 항상 잘보고 있어요 힘내세요

약사님 작년부터 급성장기 접어든 중1아들 키우는 엄마입니다. 키성장에 도움이된다는 영양제와 종합비타민 같이 먹고 있는데 시간차를 두고 먹어야 하나요? 같이 먹어도 되나요? 키성장 영양제는 하루4알 /아침 저녁으로 나눠 먹이는데 종합비타민은 아침에 같이 먹거든요 성분이 겹치는 것도 있는데 예로 (칼슘,비타민d,비타민b군,판토텐산,엽산) 이러한 성분들 중복해서 먹어도 되는지 종.비에는 함량이 적을거라 생각되서 그냥 먹고있는데 잘 모르겠어서 답변주시면 감사하겠습니다~~!!

좋은 영상 감사합니다. 밀크시슬하고 아슈와간다도 알려주실수있나요?

설명을 너무 잘해주셔서 귀에 쏙쏙 들어옵니다~~

약에 관해 궁금할때면 꼭 리틀약사님걸 봐요^^이번에 영양제구성 다시하며 알아보는뎅 제가 스피루리나먹는데 칼슘마그네슘이랑 먹지말라고하더라고요. 근데 여기서도 나왔듯이 따로 먹으라 는건 시간차를 두고 당일 같이 먹어도되나요? 아니면 궁합나쁜 종류 복용중에는 아예 먹지말라는 건가요? 철분과 종비 같은것도 ...같이 먹지말라는 기준이 어떤건지알고싶어요.

비타민E가 오메가3의 산화를 막아준다면 비타민C도 항산화제니까 오메가3랑 같이 먹어도 될까요? 근데 또 생각해보면 비타민C는 수용성인데 오메가3가 지방산이니까 비타민C의 흡수를 방해할 것 같기도 하고요...... 오메가3와 비타민C 궁합 어떤가요?

약사님 혹시 현재 유산균과 오메가3만 복용중인데 간기능보조제라고 쏜리서치 SAT복용하려고 알아봤거든요 유산균은 아침공복때 먹고 오메가3는 저녁에 먹는데 혹시 간기능보조제는 언제 복용을 하는게 맞을까요?

제가 칼슘+마그네슘+비타민d 합쳐진 영양제를 먹고있는데 오메가3랑 비타민b를 추가로 먹어도 괜찮나요??

비타민D, 비타민C, 칼마디, 오메가 유산균 이렇게 먹는데요. 한번에 먹어도 되나요? 그리고..간헐적단식중인데, 단식시간에 영양제 먹어도 되는지도 궁금해요~~~

약사님 저희 어머니가 갑상선암 수술 후 씬지로이드(비타민 포함된)를 꾸준히 섭취중이신데, 씬지로이드에 맞는 종합비타민은 어떤게 있을까요?ㅠㅠ

1. 리틀약사님 제가 비타민D, 콜라겐, 종합 영양제를 먹는 중인데요. 괜찮을까요. 2. 칼슘도 섭취하고 싶고 비타민 c도 섭취하고 싶은데, 그러자니 칼슘과 궁합이 안좋은 철분이 비타민c와는 궁합이 좋은데 이런 경우에는 어떻게 섭취해야 하나요.

약사님 종합비타민 성분 중에 "철" 이라고 적혀있는게 철분 맞나요? 맞다 한다면 철분 빠진 종합비타민 찾는게 쉽지가 않네요ㅜ

좋은정보 감사합니다.

칼&마 비율조합추천과 칼마 둘다들어있는 영양제추천도 해주시면 좋을것같아요

안녕하세요!! 유익한 영상 잘 봤습니다 감사해요!! 저는 아침에 초유프로틴 비타민c 비타민d 생유산균 질유산균 콜라겐 프로폴리스를 먹고 있는데 괜찮을까요?

좋은 영상 감사드립니다~ 50대 여성 종근당 아이클리어 눈사랑 루테인 뉴먼트 엠지플러스 큐 고려은단 비타민c 1000 이렇게 복용중이였는데 라이프 익스텐션 투퍼데이 같이 복용해도 괜찮을까요? 부족하거나 더 챙겨야할 영양소도 알려주시면 정말 감사드리겠습니다!

선생님 저는 불면증이 있어서 수면제와안정제를 먹고있습니다 비타민c 를 같이먹어도 될까요?

제가 먹는 미네랄영양제 성분을 보니까 철7.5mg, 엽산150ug, 칼슘126mg 이렇게 적혀있는데 괜찮은걸까요...? 철분이랑 칼슘 같이먹으면 안좋다하셨는데 아예 한알에 같이들어있는게...ㅜㅜ

영상 너무 유익합니다~~~ 임산부여서 엘레비트와 트리어드 dha 오메가3 함께 먹는데요~ 괜찮은거요~?

리틀약사님 매번 잘 보고 있습니다. 감사합니다. 혹시 비타민A 유도체인 이소티논을 먹는 사람은 종합비타민을 따로 섭취하면 안되는걸까요? 전문가분들마다 말이 달라서... 제가 처방받았던 약국의 약사님은 별 관계없다고 하시던데, 혹시나 해서 여쭤봅니다.

안녕하세요 리틀약사님 최근에 종근당식물성오메가3 먹고 있는데 식물성도 코큐텐이랑 궁합이 좋은지 궁금합니다!

비타민c는 그냥 자주자주먹는편인데.. 제가 아침에 루테인과 프로바이오틱스 먹고 저녁에 이제 운동하고나서 단백질 보충제,오메가3,칼슘,마그네슘,비타민c랑 d,랑 k2 를 한번에 먹는데 괜찮을까요..? 아니면 좀더 나은 먹는방법이 있을련지 ㅠ 여기서 더 추가할만한 영양제가 또 있을련지 의견좀 부탁드리겠습니다.

약사님~ 영상올려주신 커큐민 영상도 잘봤습니다! 이것도 함께먹으면 좋고 안좋은 영상도 올려주시면 안될까요~?

약사님 안녕하세요!, 비맥스, 임팩타민 같은 영양제는 인터넷에선 안 팔던데, 법적으로 약국에서만 살 수 있는 건가요..? 인터넷에서 파는 센트롬같은 종합, 멀티 비타민이랑은 어떤 다른 점이 있고, 다르게 분류되는건지 궁금합니다.!!

안녕하세요 리틀약사님~ 엽산400, 킬레이트 마그네슘, 비타민D, 오메가3, 비타민C 먹고있는데 킬레이트 아연30 이랑 마카 추가해서 먹어도 될까요?

영상 퀄리티가 너무 좋아요❤

멀티비타민제품과 밀크씨슬영양제를 같이먹어도 괜찮은가요?? 그외에 같이먹으먼 좋은종류는 뭐가있을까요?? 간이좋지않은 와이프를 위해 준비하고싶어서요!

좋은정보 알려주셔서 감사합니다 그럼 철분제복용중인데 종비는 안먹는게좋나요? 아님 시간텀을두고먹는게좋을까요?

안녕하세요 선생님 저두 영양제를 많이먹는데 간이나 신장이 걱정됩니다 한번 봐주세요 아침 공복 비오틴 아침 식사후 이가탄 비타민씨 점심 식사후 이가탄 쏘팔메토 운동전 아르기닌 운동후 저녁식사후 오메가3 비타민b 블랙마카 비타민씨 이가탄 취침전 마그네슘 선생님 이렇게 먹어도 괜찮을까요?

유익한 영상 정말 감사드립니다. 댓글들로 도움을 받고자 하였으나 제가 원하는 질문은 없어서 이렇게 따로 질문드려도 될런지요.. 저는 종비, 오메가3을 출근전 아침 공복에 먹고 점심 식사 후 오후 3-4시경 유산균 복용, 퇴근 후 집에 가서 저녁 식사 후 마그네슘과 BCAA를 먹고 운동 후 단백질 쉐이크, 자기 전 아르기닌 이렇게 복용하고 있습니다. 지금처럼 복용하면 되는지요??

투퍼데이 종합비타민.알티지 오메가3 같이 먹어도 될까요? 종합은 밤에 먹으면 잠을 못잔다고 글도잇어서 그래서 아침에

약사님 미리감사드립니다 타목시펜 오메가3 비타민디 마그네슘을 한번에 복용합니다 시간차를 둬야할까요?

우선 감사드리구요! 저도 요즘 이것저것 좋다는 영양제를 먹고 있는데 제대로된 궁합으로 먹고있는지 궁금해서요~ 점심식사후 비타민C ,감마리놀렌산, 코큐텐을 먹고있는데 괜찮은지요? 답변주셨으면 감사하겠습니다~^^

리틀약사님! 그러면 종비중에 철분이 들어가있는것은 피하는게 좋은건가요?? 저는 한번에 다 들어가는게 좋은줄알고 다 들어가있는걸 찾고있었네요ㅠㅠ

종비랑 칼슘 마그네슘을 같은시간에 먹어야 좋다는건가요? 아침에 종비먹고 저녁에 칼슘 마그네슘을 먹는거랑은 다른건가요?

역시 리틀약사님!!고마워요~