[오십견탈출] 병원에서 알려주는 스트레칭. 굳은 어깨, 우산과 내몸만 있으면 해결된답니다! 

[사운드가 작습니다 ㅜㅜ , 볼륨을 높여주세요]
오십견은 관절낭과 근육의 유착으로 스트레칭이 동반되지 않으면 나을 수가 없습니다. 허벅지도 스트레칭을 해야 벌려 지듯이 어깨도 계속 움직여줘야 합니다. 주사만으로 나을 수 없는 오십견, 간단하게 따라해보세요.
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