요즘 달리며 배우고 느낀 점을 주변 사람들에게 공유해보고 있습니다. 지식과 기량 모두 아직 많이 부족하지만 새내기 러너들이 러닝에 잘 입문할 수 있도록 도움을 주는게 너무 재밌네요 ㅎㅎ 영상 재밌게 즐겨주시고 내용 중 제 짧은 식견으로 잘못된 정보가 있다면 편히 댓글 달아주세요!
러닝 자세가 참 어려운거같아요. 하도 영상들이 많아서 그런지 더 어려운.. 누구는 상체를 꼿꼿하게 수직으로 세우고 달리라그러고 누구는 기울기 줘야된다그러고 누구는 무릎을 앞으로 올리는게 아니라 뒤꿈치를 당기는 느낌이어야 된다고 누구는 무릎을 앞으로 내야된다고 참 기준 잡기가 ㅜ
맞습니다. 결론부터 말씀드리면 ‘정답은 없다’입니다. 다만 초심자가 부상없이 꾸준히 달릴 수 있는 몸을 만들기 위한 과정의 주법은 어느 정도 정해져있다고 생각합니다. 그리고 초심자에게 그 주법이 좋은 주법인가에 대한 평가지표는 같은 거리를 달렸을 때 몸이 아프지 않아야하는 점과 덜 힘들어야 한다는 점인 것 갘습니다. 맘에드는 멘토가 있다면 그 멘토의 스타일을 따라가며 조언을 차근차근 수행해보는 것도 좋은 방법입니다.
