0:01: 🌡 몸을 따뜻하게 유지하고 목을 따뜻하게 하는 것이 병을 예방하는 첫 번째와 두 번째 방법입니다. 3:50: 💡 3:41 때문에 몸이 한 풀린 거예요 혈이기가 통했다는 거예요 당연하겠죠여러분 그건 당연한 거예요 그래서 7:34: 💡 여성은 소변 참지 말고 자주 화장실에 가야 하며, 혀를 자주 돌려야 한다. 10:32: 👅 혀를 움직이는 것이 무기 그리고 소화를 돕는다. 14:10: 🧘 명상은 건강한 노후를 위한 행위이며, 현재의 행복과 미래의 행복을 책임집니다.
1.몸을 따뜻하게 하라 2.목을 따뜻하게 하라 3.발을 따뜻하게 하라 4.따뜻한 물을 자주 마셔라 5.자기 전에 절을 하라 일어나서도 절을 하라 6.소변을 참지 마라 7.혀를 자주 돌려라 8수면 4시간 전에 숟가락을 놓아라 9.스트레스 받지 마라 10.명상하라 희망입니다 덕분입니다 감사합니다❤❤❤
병을 막는 10가지 방법 1 몸을 따뜻하게 하라 2 목을 따뜻하게 하라 3 발을 따뜻하게 하라 4 108배 절을 하라 (깊은 숙면을 위해) 5 따뜻한 물을 마셔라 6 잠 들기 4시간 전 수저 놓기 7 소변을 참지마라 8 혀를 자주 돌려라 9 스트레스 받지 마라 집착 하지마라 10 명상 하라 명상이 되어야 9가지를 집착하지 않고 할수 있다 혹 질병이 와도 10가지를 행하면 건강한 삶을 살수있다 잠들때 감사하며 자면 깨어나서도 감사한다 이것이 생 사의 윤회다 미래를 움직이는 건 나 밖에 없다 오늘 법문이 귀에 쏙쏙 들어 옵니다 오늘도 배움을 주셔서 감사합니다 ❤❤❤
60 만 구독자를 가지고 있고 마음공부를 하고 봉사활동 을 한다고 많은 돈을 걷어서 외국을 가셨는데 아드님 하고 같이 가셔서 활동을 하시는데 이건 학장님 답지 못한 행동 같아요 공과 사를 구분 하셨어면 좋겠습니다 가족여행이 아니고 많은 회원님 들에 업무를 수행 하기 위해서 가셨어요 냉정하게 구분 하시길 바랍니다 🙏
희망입니다 좋은 글 감사합니다 자녀와 함께 간 모든 비용은 당연히 제가 개인 부담했습니다 항상 그렇게 해 왔습니다 또한 모든 사진은 아들이 찍어 기록봉사를 하고 있습니다 선입견은 또 다른 오해를 부릅니다 긍정적인 시선으로 세상을 바라봐주시면 모든 면에서 좋아집니다 함께 살아주셔서 참 고맙습니다
오늘아침, 건강한 노후를 위해 몸과 마음을 챙기고 돌보기를 순간마다 마음을 냅니다~ 몸을 따듯하게 해주고 혀를 자주 돌려주고, 말씀해주신대로 실천합니다 명상은 몸과마음을 쉬게해주고 마음을 평화롭게 해주어 감사하고,오랫동안 절운동할수 있어서 감사합니다🙏 죽음은 항상 가까이 있음을 인식하고, 집착하는 마음을 비워냅니다 오늘도 지혜롭게 살아가겠습니다🙏 감사드립니다 고 덕 축 사 희🙏🙏🙏💕💕💕
< 아프지 않고 長壽하는 習慣 > 몸을 따뜻하게 하라( 혈액순환 ) 特히 1. 목을 따뜻하게 하라 2. 발을 따뜻하게 하라 3. 따뜻한 물을 자주 마셔라 4. 잠자기 4시간 前부터 숟가락을 놔라 5. 잠자기前 절을 30번 정도 하라 6. 소변을 참지 마라 7. 스트레스를 받지마라( 執着하지 마라 ) 8. 잠잘 때 큰대자( 大 )로 자는게 올바른 자세이다 9. 혀( 舌 )를 안으로 또는 뒤쪽으로 돌려라 10. 명상( 冥想 ) 를 하라! 덕분에 오늘도 많이 배우고 갑니다~ 😂😅🙏🏻
1.몸을 따스하게 하라 2.목을 따스하게 하라 3.발을 따스하게 4.아침에 혹은 자기 전에 하루 30분 절을 하라 5.따스한 물을 자주 마셔라 6.잠자기 4시간 전에 밥을 먹지 마라 7.대.소변을 참지 마라 8.자고 나면 혀를 자주 돌려라 그러면 목질병이 사라진다. 9.집착하지 말고 스트레스 받지 마라 10.좌선명상한다. 생활명상 절제명상
❤️채환 🚦2018년 마음치유 프로그램 ‘귓전명상’ 개발… 🕉️50만 구독자 유튜브 ‘귓전명상 채환TV’를 운영중…. 🍀1997년부터 제 3세계를 지원하는 NGO 활동가…. 🪴국내 최장기 치유콘서트 ‘희망을 파는 콘서트’를 2,000회 이끌어 온 가수 겸 총괄 디렉터…. 🛕2015년 공익법인 ‘희망을 파는 사람들’을 설립. 서울·대구·부산·제주.뉴욕·캄보디아 지부 설립 공로를 인정받아 2019 대한민국나눔대상 수상…. 📚쓴 책 《인생을 바꾸는 100일 마음챙김》 《매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상》 《하루 한장 마음일력》 등… 🏫채환 설립 “공익법인 희망을파는사람들” 홈피 www.hf.or.kr
선생님 정말 감사합니다~~ 모두 제가 실천하고있는 비법들입니다... 4계절 목 따듯하게 하고 있고요. 목에 로션바르고 천천히 집중해 목을 쓰다듬으면 침이 흐르는 느낌이 나기도 하는데, 정말 차분해지고 명상이 따로없네요! 컨디션도 좋아지고 근심 다 사라지는 경험을 자주해요~ 그이후로 습관적으로 입에 침이 흐르는 방법들을 늘 실천하고 있답니다. 그리고 가만히 생각해보니, 긴장하고 스트레스가 발생될때 내몸을 지켜보면 침이 딱 끊기고 입이 마르더라구요.. 그러면서 바짝 신경만 곤두서구요... 다시 바로 알아차리고서, 목을 쓰다듬거나 혀를 위로 돌돌말아 압착하는 동작을 하니 서서히 침이 돌고 서서히 긴장이 풀리고 나에게만 집중이되면서 평온해지는 경험 수도없이 했답니다. 참고로 49세 여성인데 아픈곳없고 감기도 크게 앓아본적이 없는것같아요. 입에 들어가는 모든 음식은 천천히 음미해서 먹구요. 물도 반모금씩 ,입에 머금고 있음 침이나오는데 그때 천천히 삼킵니다. 벌꺽벌꺽 마시지 않구요. 저는 너무 신기하고 좋아서 주변 지인들에게 알려주기도 하구요~~ 참고로 49세 여성인데 지인들이 30대 초반으로 보고 있어요 ... ^^;; 자랑은 아니구욥. 침 분비와 연관성이 있는것 같아서요ㅎㅎ 늘마음다해 좋은 에너지 주셔서 감사합니다.^^*
주식투자 안할거면 모르겠지만 투자 계속할거라면 주식으로 10만원에서 30억으로 만든 [주식의정석] 이 채널의 영상들을 꼭 보셔야 할거에요 (영상들이 짧아서 보는데 무리없음) 주식투자를 어떻게 해야만 하는지 그야말로 주식의정석을 보여주고있더군요. 아마 은둔고수로 추정이되는데요 광고 아니니 오해없으시길..
![운동보다 이 10가지로, 아프지 않고 장수하는 10가지 습관 ✔️ 나이가 들수록 병을 막는 10가지 방법 [건강비법🏋10가지]](/img/logo.svg){kind=logo}
