관절 건강 지키려면 운동이 필수라는 거 잘 알고 계시죠?
복잡하고 어려운 운동법보다는 꾸준히 실천할 수 있는 운동을 하시는 게 좋은데요
이 운동들 따라 하시고 관절 건강 지키세요
-뒤태 나이 60대에서 40대로 만들어주는 기적의 스트레칭
-무릎 통증 없애는 가장 쉬운 3가지 방법
-굳은 어깨 풀어주는 오십견 스트레칭
-어깨 회전 근개 강화하는 최고의 운동법
-족저 근막염 사라지는 초간단 스트레칭
뼈에 능통한 골통 의사 윤재웅이 알려주는 ‘관절이 튼튼해지는 운동법 몰아보기’
이 영상 참고하시고 더 건강해지세요
골통 의사 윤재웅 (매주 목요일 오후 5시 업로드)
-강남YK병원 윤재웅 대표 원장
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6 сен 2024
