웬만한 만두보다 맛있는 다이어트 레시피  

애호박 요리 먹고싶어서 검색해서 들어왔는데 이게 제일 맛있어보여서 지금 만들고 있어요~! 잘 먹겠습니다 !! 다이어트요리 많이 많이 해주세요🩷 그리고 다들 당면 들어가면 안된다 하시는데 시중에 파는 밀가루범벅 만두보다 차라리 다이어트식이지만 당면 넣고 이렇게 해먹는게 더 낫죠 ~~ 극단적으로 다이어트 하시는분들은 이렇게 해먹지도 않아요~~ + 후기 만두맛도 나고 애호박전맛도 나면서 진짜 너무 맛있어서 자주 해먹을거 같아요!!!

간단하면서도 맛았겠네요 ㅎㅎ 저 당면 킬러라 ^^

와우 당면이들어간 애호박전 신박하다😊

맛있게 아주 잘 먹었습니다~ 11살. 7살 남매들 정말 잘먹네요 ^^ 레시피 공유 감사합니다!!

설명을 상세 해줘 감사 합니다 맛 있어 보여서 꼭 해머어야겠네요~쉽고 영양 만점 인듯 한끼 식사로 도 만점~~~감사 합니다

애호박을 소금으로 물기 빼주는 게 핵심이군요 나도 해 봐야지😊

후라이팬이랑 애호박채써는칼 유용ㅈ하겠네요

홍고추나 빨강 피망 넣으면 시각적으로도 좋겠어요 전 청양고추 다져 넣고 해봐야지 레시피 공유 감사해요

오 아이들 아침에 해줘야겠어요 아침용으로 좋은거같아요😊

간혹 반찬으로 해줄때 맛살도 같이 넣어주면 아이들 좋아하더라구요

당면대신 두부넣는게 더 다이어트에 좋을듯! 당면이 의외로 칼로리가 높더라구요😂

어멋 아이 반찬으로도 너무 좋겠어요~^^ 좋은 레서피 감사합니다 🍀

지혜와 사랑이 들어있는 음식 쉽게 가르쳐주는 이는 진정한 고수❤

힘들게 만두피 만들어서 속넣고 찌고 할필요 없네요 레시피 좋아요 애 호박 한개만 사서 당장해봐야겟구만 재료가 집에 다있으니 맛있겠다

날씨가 따뜻해서 애호박 가격이 좋은데.. 1000원으로 쉽고 맛난 간식 만들어 먹을 수 있겠어요. 레시피 고멉습니다

공유할께요. 맛있는 레시피 감사합니다.

오늘 해봐야지 정말 맛있게 보이네요

간단하면서도 맛있었어요~👍 밤에 먹어도 많이 부담되지 않았구요~

와 그 어떤 다이어트레시피보다 맛잇어보여요 짱짱❤❤❤

넘 맛있겠어요. 좋은 레시피 소개해주셔서 감사합니다.

애호박1개 채썰기 소금1/3 20분 절이기 물기빼고 당면 삶기 (10분) 당면잘게자르고 참기름1스푼 애호박 당면 쪽파송송 섞기 계란3개 굴소스1개 후추 섞기 기름 두르고 반접어서 구워주기 ㄱ

와 애호박과 계란의 콤비가 넘 맛있어보여요😋

진짜 쉽고 맛있어 보이네요 한번 해먹어봐야겠어요 땡큐~~ 감사합니다~~~~

아이디어가 좋와요 한끼식사네요😊

.후라이팬 궁금하네요.ㅎ 맛도 있고 이뻐 보이는데다 꼭 그 팬에 하야 될것 같아 보여서요ㅎㅎ

나는 다른게 아니라 채 써는 칼이 있다는 것을 오늘 처음 앎. 저거 사야겠다. 매번 채 썰었는데..

우와~~~ 제가 좋아하는 요리네요 고맙습니다 ❤❤❤❤❤

붉은색 있는채료 한가지만 응용해서 넣는다면 금상첨화겠네요~🍀💝

내일 당장 아버지 해 드려야겠어요. 공유 감사합니다!

좋아요 꼭해먹어보고 싶네요 감사해요 굿 👍

계란 만두 레시피 좋아요 남편 도시락 싸야하는데 이거 좋네요ㅎㅎ 😊❤

맛있어보여요

집에 당면 있는데 이렇게 해먹어야 봐야겠네요 반찬으로 든든하겠어요 감동

좋은요리정보 감사합니다 😂

선생님은 천재 다이어트 음식만 검색하게 됐는데 정말 짱

DalDalMeal 님! 애호박과 계란의 소름돋는 대 변신 환상적 입니다! 완존 👍 짱 👍

맛있겠어요. ㅎㅎ

저 팬을 살까말까 몇 년을 생각만 하다가... 오늘 구입결정을 하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

맛잇겟다 해먹어야겟네요

잘 배웠어요. 굿!!!!

많이 해봤는데 만들기도 쉽고 맛있어요 수고 많으세요

오늘해서 맛나게 먹었네요

와!!~~~~~ 아이디어 대박 저도 따라 만들어 보겠습니다^^

맛나겠어요 아이디어 굿

맛있게있당 좋은정보레시피감사합니다 나도이렇게해먹어야겠다~

맛있겠어요 아이들 만들어줘야겠어요~~

건강을위해 당면말고 듀럼밀파스타로 대채해도 훨낳네요

맛있겠네요 애호박이집에있으니 도전해봅니다~

예쁘게는아니지만 맛나게 만들어서 저녁식사로 먹고있어요~감사합니다 ^^

팽이버섯 넣어도 좋겠어요~

통통 아기엉덩이처럼 두들겨지는거 넘귀욥다

와우 넘 쉬워보이고 먹음직

대단합니다

간단하고 맛있겠어여 요리가 번거로운게많은데ㅎㅎ

케첩에 찍어먹어도 맛있을거 같고 간장에 고춧가루 청양고추 넣어서 찍어 먹어도 맛있겠다!

맛있을것 같아 공유해가요 ^^

맛나겠다~~해먹어야지~

꿀팁 감사합니다!

채칼 좋아보여요 사고싶다~

성인이된 케나다사는 아들이 다음달에 다니려오네요 그때 해줄려구요 물론 미리 예행연습해보구요 감사합니다

와후 해봐야겠네요

예쁘게 잘 만들어내시네요. 오 대단한 솜씨에요.

맛있겠네요

저 할일많은 걸 만두가 해냅니다❤

이시간에 이걸 보고 침 흘리는 내가 너무 하찬네...

너무 맛있어 보입니다! 배도 부를것 같아요

해봐야겠어요. 맛이 예상되서 더 맛나보여요~~~

와우! 구독입니다💚

감사합니다

애호박은 계란에만 부쳐도 맛있지~~당면 넣고 하니 요리같다~~

요새는 계란이 건강식이구만 아주 옛날에만 해두 계란마니 먹음 건강에 안좋다구 하루1알로 제한하던 시절이 있었는뒤😅

후라이팬점 꼭 알려주세여...

와 너므 맛있게보여요 저두 해볼게요 감사요

애호박이랑 당면이 어중간하게 남았는데 당장 궈궈❤

애호박만 있는건 예상했는데..당면이 의외네요 ㅎ 맛이 궁금해져서 한번 해봐야겠네요😉

좋아요. 계란부치는 여러구짜리 후라이 펜은 어디꺼이고 어디에서 구매할 수 있나요?😅😅😅😅🎉

채써는 도구가 궁금하네요 ㅎㅎ

모양도 좋고 맛도 좋을 듯😊

나도 해서 먹어봐야겠네요 감사해요

와, 맛있겠어요. 좋은 레시피 감사합니다 ^^

오늘 해 봐야겠어요~ 보기도 좋은게 맛도 좋다^^

맛있겠다. 해드신분도 계시네요~~저도 퍼가요~~^❤❤

와 천재❤

모양도좋고 따아서해먹어야겠어요

맛있겠만들어볼께요 감사합니다

맛있겠네요😊

술안주 해야징~~~감사요❤

와~~ 아이디어 좋고 예쁘고 꼭 해볼게요^^

이케 맛있어두 되는거임??ㅋㅋㅋ👍 와우..따봉이에ㅣ요^^

오 맘에 들어요! 애기 해줘봐야겟네여`~ 전처럼 구워서 먹어도 되겟됴?

맛있겠다... 맥주안주다..

오~ 맛나겠어요. 계란, 애호박 좋아하는 1인이라 확 끌리네요. 구독과 좋아요 누르고 가용❤

저는 잡채 잘게 썰어서 이렇게 전 부쳐요. 해주면 다들 좋아해요.😊

채써는거 제품 정보좀 알수 있을까요❤

우와!!

당면 빼고 해봐야겠다

솔직히 이건 크게 할거 없이 먹을수 있어서 추천 !! 도전

저 팬을 사야 할것같은 기분은 뭘까요? ㅎ

계란만두에 애호박들어간 버전인가요....?애호박 좋아하는데 해먹어 봐야겠네요😊

이음식을 우린 애호박 만두라고 부르지요😂😂😂