이렇게 운동하면 노화가 빨라지고 혈관이 박살납니다. "오래살려다 더 일찍 죽어요" 이왕재 박사 - 이렇게 운동할 거면 안 하는게 나아요. 운동이 오히려 독이 될 수 있습니다. 비타민C를 먹고 운동해야 하는 이유. 운동 1시간 전 반드시 먹어야 하는 영양제. 공복운동이 위험한 이유. 저는 40년 째 저녁에만 운동합니다.
00:00 이왕재 원장님 소개 및 오늘의 주제 설명
01:08 운동 전에 비타민C를 먹어야 하는 이유?
04:46 아침 공복 운동, 괜찮을까?
05:57 비타민C 먹고 공복 운동은 괜찮을까?
08:52 비타민C와 운동의 중요성은?
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가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
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(2) 저의 조언에 따른 결과로 어떤 문제가 생겨도 아무런 책임을 질 수 없다는 점을 꼭 양지해 주시고 질문 주시기 바랍니다^^
(3) 환자의 정확한 상태를 모르는 저보다 모든 검사결과를 다 잘 알고 계시는 담당의사 선생님의 조언과 상담이 더 정확하다는 것을 꼭 명심하시고, 저의 의견은 참고만 하시면 좋겠습니다^^
3 авг 2024
