언니 담엔 다만세(다시만난세계-소녀시대) 다이어트 컨텐츠 어때요?하루에 다만세 춤 1시간씩 추면 효과 있을지 궁금해요ㅋㅋ예전부터 다이어트하는 사람들 다만세 많이 췄거든요! 마침 소녀시대분들이 데뷔 15주년이시라고도하고ㅎㅎ(의미부여 굿ㅋㅋ👍유튜브에 2주에 10kg빠지는 춤-다시만난세계란 동영상 있어요 춤이 파워풀해서 운동이 되긴되더라구요) 사실 어느 순간부터 몇키로 빠지는지 결과는 별로 신경 안 쓰이고 그냥 재생해서 일상 보는것만으로도 재밌어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (물론 다이어터이자 유튜버 입장에서는 많이 신경쓰이시겠지마는ㅠㅠ그래도 건강 먼저 생각하시구! 힘내서 정체기 이겨내봐요! 존버하면 이것 또한 지나갈 시련일거에요!!) 밥먹을 때 한 편씩 보는데, 봤던거 또 봐도 재밌고, 편하게 시청할수있어서 너무 좋아요! 글고 이번편은 역대급으로 재밌었어요 특히 상황극ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵터짐
일주어터님 구독자 천명일 때 부터 봐왔었는데요 카페를 유쾌한 계기로 그만두시게 된 건 아니지만 그래도 이번 영상을 보면서 초기의 영상들처럼 조금은 더 다이어트와 일주어터님의 하루에 집중한 느낌이 들어 좋았어요👍 마지막에 안색 걱정하시는거 보면서 건강검진 받는 것도 영상으로 재미있게 풀어내실 수 있을 것 같다는 생각이 들었어요! 여름 막바지에 비가 많이 오는데 비피해 조심하시고 항상 건강조심하세요💛
퇴근하고 밥 먹으면서 보는 중인데 파인다이닝 상황극에 빵 터져서 처음으로 댓글 써요 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 너어어어무 웃겨요 ... 저항 없이 계속 웃는 중 🤣 항상 영상 잘 보고 있습니당 !! 저도 만년 다이어터인데요, 같이 다이어트 하는 기분도 들구 - 모든 영상이 다 웃기고 좋아요 ! 제게 맑고 밝은 기운 주셔서 감사합니다 🤍 항상 응원하구, 주연님 곁에는 늘 좋은 일만 있길 바랄게요 🫶🏻
제가 거의 4년간 요요없이 지속가능하게 운동하면서 식단조절해서 총 20kg 체중을 뺄수있었던건 유튜브에 외국 부검의사의 autopsy 유튜브 영상들을 보고 다이어트 충격을 먹었어요. 노모자이크로 전신을 부검하는데. 실제 적나라한 내장지방을 보면 운동을 안할수가없더라구요… 그리고 유튭에 autopsy procedure sudden death open skul 영상 보면 소나 돼지의 몸이나 인간이나 몸이 근본적으로 똑같구나라고 느껴지고 의사들이 정말 대단하다고 느껴졌었어요
6:34 에어프라이어 첨 샀을때 저희 어머니 생각나요ㅋㅋㅋ그땐 지금만큼 소문나기 전이라서 뭐 이런 쓸데없는걸 또 샀냐고 하시더니 몇달 뒤엔 늦잠 자고 있는 절 깨우시면서 니가 몇년 동안 산 거중에 제일 잘산거다하시더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋ그러더니 몇년 뒤엔 용량이 두세배는 더 큰 에어프라이어 할인한다면서 사 오셨죠…에프 정말 최고의 가전제품
다이어트 세달차 접어드니까 슬슬 지겨워지고 그냥 이대로 살까하는 고민이 여러번 들던데 언니는 몇년을 다이어트를 꾸준히 하시다니 진짜 열정 존경합니다👍 언니 영상 즐겨보다가 문득 다이어트를 시작했는데 이렇게 언니가 점점 작아지는 모습이 대단하기도 부럽기도 해서 동기부여가 많이 되네요😆 언니처럼 오랜 기간 꾸준히 지속해보는게 목표라 아직 결과가 어떻게 될지는 저도 잘 모르겠지만 같이 힘내서 열심히 해봐요👏
언니 진짜 너무 귀여운거 알죠? 너무 이쁜것도 알죠? 오늘따라 그냥 언니 너무 좋다. 커뮤니티 글도 보면 언니의 진정성이랑 노력이 너무 잘보여서 미안할 정도에요. 구황작물,, 차쥐뿔 채령님 편 보면서 구황작물 탄탄탄인디 어떻게 저리 말랐을까 궁금했는데 타이민 대박적! 항상 응원하면서 영상정주행 하고 있으니 급할거 없이 언니 속도에 맞춰서 오래오래 유튜브 해줘요! 다이어트 컨텐츠 외의 것도 너무너무 좋으니까 강박감 없이 언니가 누구보다 자유로울수 있는 공간이 유튜브였음 좋겠어요 사랑하고 고마워요..! 언니 결론 보면서 든 생각인데 우리 눈바디 추가해 볼까요? 언니 지금까지도 잘하고 있었어서 정체기 올락 말락 한거 같은데 무게보다 사실 눈바디니까..! 언니가 스트레스 받지 않았음 좋겠어요!
이야... 댓글 1빠일 줄 알았더니 ㅎㅎ 주연언니 (이쁘면 다 언니~ 누워있을 때 이목구비는 특히 더 이뻐요ㅎㅎ) 덕에 요즘 GM다이어트 하고 있는데 1일차만 3일째예요. 계속 실패ㅠㅠ 미리 사둔 채소 다 무를 정도라죠 ^^ 그 힘든 다이어트들을 이렇게 꾸준히 한다는 게 얼마나 대단한 건지 이제야 알았어요. 주연 님의 책임의식에 박수를 보내드립니다. 😀 귀염과 유쾌함이 넘치는 최고의 컨텐츠들, 늘 기운 얻고 가요~~ ( '긴긴밤'이 나타나는 순간! 주연 님에게 감동도 받았어요~♡)
주연씨~ 정체기와서 힘드시면 4주 프로젝트 한 번 하는거 어때요? 꾸준하게 기초대사량만큼만 먹고, 꾸준하게 운동으로 500~700kcal소모하면 정체기도 벗어나고 진짜 건강한 다이어트를 경험하실 거 같아요! 참고로 15,000보 정도 걸으면 4~500kcal 소모되거든요! 근력운동도 같이하면 완전 건강한 다이어트죠ㅋㅋ 일주일마다 몸무게 뿐만아니라 인바디 변화 보여주시는 것도 좋을거같아요~ 일주어터 화이팅!!
