#요리브이로그 #집밥브이로그 #일상브이로그
굴즈샵 goolz.shop
🥑 비지니스 문의
mongulseee@gmail.com
🍳 인스타그램
eat_gulsya
* 영상화질은 1080p로 설정해서 시청해주세요 :)
이번주 식재료 소분해둔 영상과
유아식 간장닭갈비 부분 영상이 제가 날려버렸나봐요🥹
짤렸어요 후핫
대파김치 레시피 진짜 꼭 따라해보세요!
근데 아무래도 다진생강, 새우젓은 안들고 계시는 분들도 많으실것같아서
생강,새우젓 없이 제가 다시 한번 만들어보고
후기로 다음영상에서 알려드릴게요!
✔ 금액과 일주일 식단을 정하고 집밥 만들어 먹어요.
✔ 장보고 와서 바로 식재료들을 일차별 밀키트식으로 만들어 두어요.
✔ 마트에서 쉽게 살 수있는 식재료들로 활용하는것을 좋아하고,
식재료들을 최대한 남기지 않고, 여러가지 활용요리 좋아해요.
✔ 건강하게 먹으려고 노력 중이에요!
✔ 영상은 하루 한 끼 기준 일주일 집밥입니다.
남편과 저는 주로 2끼 먹어요.
나머지 한 끼는 집에 있는 밑반찬들로 간단히 먹기도 하고
정~말 간단한 집밥 위주로 먹어요.
외식은 2주에 최대 2번 정도 하고 있어요.
📍 장보기 리스트
대파 2,180원
애호박 2,000원
닭다리살 2팩 11,400원
아롱사태 1.9kg (이마트트레이더스) 32,900원
순두부 1,680원
두부 2,000원
양배추 2,000원 반통
부추 2,000원
우동사리 1,000원
소면 2,500원
계란 10구 3,980원
아욱 3,000원
숙주 2,000원
갈아만든 배음료 850원 (영상 속 리스트에는 빼먹었어요)
📍 냉장고 속 식재료
당근, 청양고추, 양파, 통마늘
📍 식단
장보기 0:22
닭갈비 만들기 01:22
대파김치 02:21
1일차 애호박찌개 + 팽이버섯전 + 부추비빔밥 + 수란 03:26
2일차 춘천 닭갈비 07:23
3일차 닭갈비 주먹밥 + 감자야채볶음 09:41
4일차 애호박두부말이 + 버터마늘볶음밥 + 아욱된장국 12:05
5일차 순두부반숙장 15:43
6일차 아롱사태전골 19:00
7일차 아롱사태 고기 국수 22:48
✍ [영상 속 사용 식재료]
참치액젓 bit.ly/3VUqljm
멸치액젓 link.coupang.com/a/8hBPm
샘표 새미네부엌 진간장 bit.ly/3XYhuzb
청정원 맛술 bit.ly/3Fzg7zN
✍ [영상 속 사용 도구]
★스텐 냄비 - 쉐프원 [23년 11월 13일~19일 공동구매예정]강추냄비 ★
[굴즈 엔드그레인 월넛도마] - bit.ly/40DiB9a
[굴즈 소창 행주] - bit.ly/47l0czU
[식재료 소분통 바퀜 [공구가 구매]] - me2.do/GmftE9HL
[믹서기 닌자 블렌더]
[프라이팬 & 웍 알텐바흐 코팅 스텐펜]
[뚝배기 (받침세트)] - link.coupang.com/a/Vy2BL
[바겐슈타이거 세라믹오븐 트레이] - link.coupang.com/a/bfq28a
[투명 무침 그릇(3종)] - 오늘의 집
[밥그릇,접시 세트] - 오늘의 집
[햄튼 무쇠 전골팬]
[에그팬] - bit.ly/3VQjsji
[스테인리스 316 칼갈이 양면도마] - link.coupang.com/a/bfuQVM
"쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
[음악]
오늘의일기 - Hospital
29 авг 2023
