입영 로터리킥 연습방법과 적십자 라이프가드 시험후기 쪼끔 

꿀팁👍🏻

만족하실만한 팁일지 모르겠습니다🥹 끼약 고생하셨습니다 미리 합격 축하드립니다!!!!🥳

남자들이 입영을 잘 못하는 이유는 제 생각에 몸 자체에 근육량이 많아서 잘 가라앉고, 고관절이나 무릎 쪽 유연성이 떨어져서가 아닐까 싶습니다. 제가 접수한 곳은 수심이 1.4미터인 곳이라 조금만 발을 뻗어도 바닥이 닿아서 더 힘들었습니다. 혹시 라이프가드 접수하시려는 분이 계시면 2미터 이상 풀인지 꼭 확인하세요. 그리고 저번 주 기준으로 입영은 3분이고, 중량물은 겨드랑이에 끼고 가면 감점-2이고 수면 밖으로 원판이 닿지 않게 들고 오는 것으로 바뀌었어요. 또 평일반이 있고, 주말반이 있고, 일요반이 있으니 본인 체력과 일정들을 잘 고려해서 선택하세요. 체력이 좋은 젊은 분들은 빡세게 평일반으로 빨리 따는게 나을 수 있고, 그렇지 않은 분들은 주말반 등을 하면서 평일에 따로 보충하시는 것도 괜찮아요.

혼자 보기 아까운 댓글인데요!! 이 댓글 고정하고 싶은데 답글은 고정이 안돼서요 혹시 새 댓글로 복붙한번 해주실 수 있나요~?🌞

입영 꼴찌였던 입장에서 도움이 되었던 팁은, 1. 폐에 공기를 가~~~~득 채워 넣으세요. 숨 쉴 때, 2 내쉬고 4 들이마신다는 느낌으로요. 2. 몸에 힘을 빼고 편하게 유지한 상태에서 킥을 차셔야 합니다. 적십자 강사님한테 배웠는데요. 몸에 힘을 다 빼고 있어도 보통 머리 눈썹 라인 위 정도까지는 물에 뜹니다. 그러니까 테스트 기준으로 귀 밑 까지 약 10cm만 더 띄우면 되는 거에요. 그 정도만 발차기로 슬슬 올린다는 생각으로 차 주시면 됩니다. 이 얘기를 듣기 전까진 그냥 미친듯이 힘으로 겁나 바쁘게 찼거든요. 아무리 가라앉아도 눈썹이 마지노선이다 조금만 올리면 된다라는 생각으로 마음 편하게 몸에 힘을 빼고, (잠영도 안되시는 분은 마음 편하게 먹는게 중요합니다. 내가 7스트로크면 간다라면 그냥 바닥만 보면서 편안하게 7번만 팔을 저어주는 거죠.) 3. 얕은 데서 하다보면 입영하다 뒤로 가는 경우가 많은데, 상체를 약간 구부정하게 앞으로 기울여 주세요. 너무 많이 기울이면 약간 앞으로 가니까 그 전 정도까지만 기울여 주시면 됩니다. 라고 말씀하셨지만 정작 저도 시험 때는 5미터는 뒤로 간 것 같네요.ㅠㅠ

@The3rdParty 최고최고👍🏻

맞아요맞아요🥹 성인의 몸으로 입영을 배우려하니 굳어진 몸이 잘 느껴지더라구요... 좀 넓게 차면 쬐끔 쉬워집니다🌞 즐거운 명절보내시길 바래요🙇

난 가끔... 아직도.. 중량물에 잠식되는 꿈을 꿔🥹 꼬로록

참 적십자는 전세계에서 쓸 수 있대요!🌞 그런걸보면 적십자는 전세계 공통이 아닐까 하는데 혹시 독일 라이프가드는 어떤 테스트를 받나요?

@@UMPAJUPA 독일에도 적십자가 있지만 물 관련 수상구조 구호 단체는 DLRG라는 독일 비영리 단체가 주로 책임을 집니다. 보통 시내 지역구 마다 하나씩 있구요. 유럽과 미국도 같이 합니다. 일반 수영 구조외에 응급처치, 물속 환경보호, 수상 보트 장비, 수상 통신까지 담당하며 테스트는 매우 다양하고 끝없는 교육과 동지애를 필요로합니다. 하하 (웃는 거 아님) 😩

적십자에서 세계 공통이라고 자부심 뿜뿜 가르쳤는데 역시 실제 생태계는 다르군요?🥲 와 근데 한국 체계보다 훨씬 더 넓고 복잡한듯 보이네요. 마치 특전사느낌!!! 신기해요!! 자세하게 알려주셔서 감사합니다🙇

홉 홉😘

이틀이나 남았어요!! 할수있어요!!!! 파이팅입니다🌞

🥳늦었지만 축하드립니닷🥳❤️

즐거운명절 보내시길 바래요🙇

ㅋㅋㅋㅋ뽑뽑이뭔가했네

지금이라도 취득하시죠!! ㅋㅋㅋ자격증 있어도 안구해도 됩니다. 법적으로도 아무 문제 없어용 심지어 적십자에서는 물에 빠진사람 함부로 구하지 말라고 본인 목숨이 가장 중요하다고 가르칩니다. 그러니 걱정말고 따시죠~~ 고고!!!🌞

@@UMPAJUPA ㅎㅎㅎ 수영에 이제 그다지 재미가 없어요 ㅎ 그냥 가끔 수영장 가서 물감 느끼고, 가끔 글라이딩 어떻게 하면 조금더 부드럽게 길게 할까? 그런정도로 연습으로만~ 한번 생각은 해볼께요 ㅎㅎ

물에 어딜 가도 주변에 물에 뜨는 무엇이 어디 있을까? 체크 합니다. 혹시 모름~ 그러고도 내가 할수 있을 주변환경등등 학률이 있을때 구하겠죠~

라임 센스~~😄

혼자서 조금씩 연습해보시는거 어떨까요~? 하다보면 어느순간 되실거에요 어렵지 않아요!! 츄라이츄라이🌞

이태원에 있는 몬드리안 호텔입니다🥹 1년차때 처음으로 간 호텔이라 오마주하러 간건데... 이번 성수기부터 룰이 바꼈다고 합니다🥲

감사합니다🥳

어려운게 맞아요😭 그치만 할수있슴다 1.누워서 평영킥차기 2.누워서 한발씩평영킥차기 3.엎드려서 한발씩평영킥차기 4.뒤로 돌아 앉아서 로터리킥으로 가기 이 순서대로 연습해보시면 언젠가 됩니다!!! 진짜로! 🐬 될때까지 파이팅이에요👍🏻