[자막] 원하는 것을 끌어당기는 긍정 확언 / 스윗샌드 10분명상 / Life affirmations 

맞습니다. 명상, 확언, 운동, 언어 학습 등등.. 단순히 하루 10분일지라도 차곡차곡 쌓이는 힘은 굉장히 크다고 생각합니다. ^^ 하시는 모든 일 다 잘 되시기를 바랍니다. 사랑을 보냅니다❤️

감사합니다^^ 계획하시는 모든 일이 잘 풀리시길 기원하겠습니다!

제 채널을 만나게 된 것이 행운이라고 하시니, 제 영상이 도움이 되었다는 사실에 기분이 좋기도 하고 쑥스럽기도 하네요~~^^ 항상 잘 들어주셔서 감사해요.

감사합니다^^ 정말 큰 힘이 되는 글이에요.

감사합니다. 사랑과 축복을 가득 채워 보냅니다~♡

점점 더 나아지고 더 건강해지고 있어요~^^ 감사합니다!

좋은 일이 항상 따라올 거예요~^^

@@SWEETSANDTV 님😊건강하세요⛄

감사합니다 💕

감사합니다!

@@SWEETSANDTV 나의 확언은 햔실이 된다 감사합니다.

ㅔ

무의식 정화는 확언도 물론 좋지만 부정적인 생각이 떠오를 때마다 먼저 인정해주는 것이 더욱 효과적입니다~^^ 응원하겠습니다!

긍정적인 생각과 함께 편안한 밤 되시기를 바랍니다^^

감사합니다. 오늘도 긍정적인 하루 되시길 바랄게요💛

감사합니다

감사합니다 🙏

댓글 종종 남겨주셔서 감사합니다^^

다른 분들이 행복해지기를 바라는 스마일님은 정말 천사같아요💕 내가 행복해지면, 내 가족이 행복해지고, 주변인들에게도 그 에너지가 퍼지게 되요~ 우리 지금, 여기에서, 행복과 긍정적인 생각을 선택해요~^^ 감사하고 사랑합니다💕

감사합니다~ 평온한 하루 되세요~

감사합니다 😊

와.. 끝판왕이라니~ 너무 감사합니다^^

Jay J님께서 귀한 시간 내주어서 댓글로 응원해주시고 사랑을 보내주시는 것에 정말 감사한 마음입니다. Jay님께도 분명 크고 작은 행운과 풍요가 따를 것이라고 확신합니다. 감사합니다~ 🙏

감사합니다 💕

최원준 감사합니다!

감사합니다 💛

감사합니다 ^^ 응원합니다!!

감사합니다~^^ 내면의 힘을 키우시면 점점 강해지실 거예요

이미 잠재의식에 씨앗이 심어졌나봅니다! ㅎㅎ 풍성한 열매 맺기를 바랍니다~🙂

감사합니다^^ 편안한 주말 되시기 바랍니다!

감사합니다 🙂

감사합니다. 축복합니다 ⭐🧡

사랑합니다❤️ 감사합니다. 축복 가득한 하루 되시길 바랍니다!

감사합니다 😀

감사합니다~^^ 자주 뵈었으면 좋겠어요! 오늘 긍정 확언 하셨으니 무의식이 조금 정화됐을 거예요! 최고에요~~^^

감사합니다. 사랑합니다. 축복합니다🙂

감사합니다!^^

감사합니다~^^ 새로운 확언을 준비하고 있어요. ㅎㅎ 앞으로도 자주 뵈어요💛 좋은 하루 되세요~

감사합니다^^ 사랑합니다💛

감사합니다! 좋은 하루 되세요 😊

감사합니다 💕

감사합니다 ^^ 편안한 하루 되세요!

덕분에 행복합니다 ❤ 감사합니다. 풍요로운 하루, 그리고 주말 보내시기 바랍니다 🙂

이렇게 자주 찾아주시니 기다려지잖아요~😍 감사해요 지은님~ 사랑과 행운이 가득하시길 기원합니다!

그렇게 될 것 같은 그 기분💛 자주 느껴보세요~^^ 감사합니다!

철구님께 도움이 될 수 있다는 사실에 저 또한 너무 영광이고 감사하네요. 오늘도 편안한 하루 되세요 🙂

아침마다 들어주셔서 감사합니다 💕

감사합니다~ 원하는 확언 1~2개를 적어놓고 자주 봐주세요~^^

감사합니다 ❤ 기분 좋은 순간들로 가득 하기를 바랄게요❤

감사합니다~ 써니님의 소중한 하루에 사랑을 보냅니다^^

러브홀릭님~ 함께 성장해주셔서 감사합니다 🙏 덕분에 많이 배웠어요. 올 한 해에도 더 행복하시고 건강하세요❤

감사합니다 💕

저의 하루에도 풍요와 축복을 보내주셔서 진심으로 감사합니다. ^^ 덕분에 마음이 따뜻해집니다. 💖 매 순간의 감정을 알아차리며, 늘 깨어있는 의식으로 사랑과 기쁨을 가득 품으시길 바랄게요🙏

감사합니다^^ 사랑합니다🙏🏻❤️

좋은 일들이 알아서 술술 찾아옵니다~ 감사합니다 ^^

감사합니다^^ 저도 함께 할게요~~ 화잇팅팅!! 사랑합니다💛

응원해주셔서 감사합니다. 좋은 하루 되세요 💛

감사합니다. 감사합니다. 💛

철구님 댓글 대박대박~ 감사해요 🙂💕

저도 지은님이 정말 정말 좋아요❤️ 감사합니다~~^^

와~ 감사합니다~~^^

감사합니다^^

녹음을 할 때마다 제 톤의 높낮이가 미묘하게 바뀌는 듯 느껴져요. 그래서 항상 녹음할 때 어떤 톤으로 해야할지 고민을 한답니다. ㅎㅎ 잘 들어주셔서 감사합니다^^

위안을 드릴 수 있다는 것에 감사합니다. 댓글 남겨주셔서 정말 고맙습니다 🙏💕

감사합니다 ❤

우와~~ 정말이요~?^^ 감사합니다!

감사합니다~~^^

요즘 코로나19로 인해 요식업 사업이 어렵다던데 승승장구하고 계신다니 정말 다행이고 행운입니다^^ 다 행복한 동네부자님의 밝고 긍정적인 기운과 긍정 풍요로운 생각+말투 덕분일 것 같아요! 저도 그 지혜로움을 배워볼게요. 감사합니다! 앞으로도 쭉쭉 승승장구 하세요!!

@@SWEETSANDTV 앞으로 모든 일이 술술 풀리고 잘 될 것입니다 왜냐하면 법칙을 아니까 요즘 사는게 너무 즐겁고 기다려지고 설레네요 올해도 최고의 해가 될것 같아요 모든것에 답은 마음입니다 사랑합니다 축복합니다

감사합니다 ^^ 말씀하신 대로 저도 이런 종류의 다양한 책을 읽어보니 결국 명상도 긍정확언도 다 무의식을 변화시키기 위함인데, 뇌의 신경회로에 변화를 주고 DNA를 구성하는 단백질의 변화로 유전적인 질병까지 치유가 되는 연구 결과들을 보며 굉장히 과학적인 원리였구나 깨닫습니다. 점점 과학이 발달하면서 입증할 수 있는 연구들이 많아져서 기쁩니다. ㅎㅎ 보다 더 많은 분들이 긍정적인 생각하며 더 건강하고 아름다운 삶을 가꾸시길 희망합니다. 물론 Sienna님이 가장 먼저 행복과 사랑으로 충만하게 사시기를 바라구요💕 좋은 에너지로 선한 연향력을 널리널리 주실 분이니까요~~💕

지금은 초조한 것이 당연합니다. 그 감정 고스란히 인정해주세요. "맞아, 나는 지금 그런 감정과 기분이 드는 게 당연해. 하지만 매일 조금씩 나는 점점 더 좋아지고 있어~ 점점 마음의 여유가 생겨서 감사해" 이렇게 해보시면 좋을 것 같아요. 사람들은 각자 자신에게 가장 필요한 경험들을 하게 되는 것 같아요. 그 경험들을 통해 성장하고 배우는 것의 반복이죠. 어떤 경험들을 하든, 어떤 감정이 느껴지든, 다 지나가는 것이고, 나에게 배움을 주는 기회다 라는 마음 가져보세요~^^ 감사합니다 !

감사합니다~~💛 안마의자! 저도 원해요~~^^

@@SWEETSANDTV 스윗샌드님은 월5만원의 가치를 충분히 누리실수 있는 존재이십니다. 곧 안마의자가 배달 될 예정이니 자리를 마련하오소서^^

감사합니다^^ 사랑과 축복 가득 보냅니다❤️

감사합니다 진진님 🙂

제 영상을 잘 들어주셔서 감사합니다^^ 안좋았던 기억과 감정은 훌훌 바람에 날려버리고 좋은 일들과 좋은 에너지가 들어올 자리를 내어주세요🌱🧡

오늘도 긍정긍정~~ 화이팅입니다 💛

감사합니다^^ 확언을 할수록 더 좋은 것들이 공명하여 찾아올 거예요~! 오늘도 평온한 하루 되시길 바랍니다.

감사합니다~~^^ 편안하고 여유로운 주말 되시기를 바랍니다!

@@SWEETSANDTV 좋은 시간 보내시길요😁

감사합니다 ^^

요즘 코로나 2.5단계로 계속 아이와 붙어있느라 영상을 만들 시간이 부족한 현실입니다. 아마 정원님도 저와 비슷한 상황이시겠지요? ㅠㅠ 긍정확언 틈틈히 준비해볼게요~ 좋은 하루 되세요!

육아맘들은 그맘 다 알것같아요 시간이 잘 안생기기도하고 그나마 생기는 시간도 조각나는 경우가 많더라구요^^;; 스윗샌드님도 건강하고 행복한 연말되세요*^^*

충분합니다. 보석같은 긍정확언들 나눠주셔서 감사합니다!

화이팅이에요~~🙌💛

아잇 친절해🥰

감사합니다 🙏🏻

긍정확언 명상도 또 준비해볼게요~^^

칭찬에 몸 둘 바를 모르겠습니다.. ㅎㅎ 저는 전공을 살려 통역을 잠시 한 적은 있지만, 아나운싱이나 스피치는 한 적이 없답니다. 그저 평범한 사람인데 이렇게 잘 들어주시니 감사할 따름입니다🧡 고맙습니다~!

감사합니다 ^^ 편안한 하루 되세요~

센스❤️

출석

12.03 출석! 하트 남겨주셨당ㅎㅎ

우와~ 자주 들어주세요~~^^ 감사합니다!

12.04 출석! 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다~!

12.08 출석

감사합니다 ^^ 작은 행복들이 많이 찾아오는 하루 되시길 바랄게요❤️

2일차 입니다! 출첵

3일차 눈뜨자마자 들으러 왔어요!

잠들기전 들을러왔어요! 4일차!

감사합니다 😀 편안하고 행복한 상상하며 꿀잠 자세요~

감사합니다 ~^^

그럼요~ 따라 해도 되고, 그냥 듣기만 하셔도 되고, 영 내키지 않는 날에는 그냥 띄어넘고 아예 다른 일을 해보세요~^^ 마음 가는대로~

감사합니다 ~~~

긍정 확언 듣고 같이 낭독했습니다. 점심 먹고 항상 듣고 같이 낭독하니 기분이 업 되고 피곤한것도 날라 가네요~~ 아침에 하면 좋다고 하는데 저는 아침잠이 많아서 점심 먹고 듣고 낭독합니다 감사합니다 고맙습니다 사랑합니다 오후 시간 잘 보내세요 화이팅!!

👏👏👏💛💛

감사합니다

❤️

아! 저도 이 영상을 다시 들을때마다 그 생각이 들더라구요. 설명 없이 확언만 10분 연속하는 영상 준비해볼게요! 감사합니다 🙏

나는 인정하고 싶지 않고, 의식적인 생각으로는 절대 아니라고 부정하지만, 상대방이 한 말에 어떤 불편한 감정이 올라온다는 것은 사실 무의식적으로 그것을 이미 알고 있고, 스스로도 인정하고 있다는 뜻으로 이해하고 있습니다. 예를 들어, "너는 너무 게을러." 혹은, "여자들은 이런 점이 좀 별로야~" 라는 말을 들었을 때, 화가 올라온다면 사실 인정하기는 싫지만 나도 나의 그런 점이 있다는 것을 인정하며, 나의 그 점을 부정적으로 생각하고 있었기에 그걸 건드려준 상대방에게 분노나 적대심 같은 감정이 올라온다는 것입니다. 비슷한 상황으로, 상대방의 어떤 특징이나 언행에 대해 내가 맹렬히 비난하는 점을 잘 돌이켜보면, 내 안에 꾹꾹 숨어있는, 숨기고 있고, 들키기 싫은, 인정하기 싫은 나의 모습을 반영하고 있습니다. 예를 들어, SNS에 올라온 굉장히 허세 가득한 사진과 글을 보고 그냥 지나치거나 아무 생각이 안 들면 괜찮은데, 혹시 부정적, 불편한 감정이 떠오른다면, 그 혹은 그녀의 그런 화려한 삶을 비난하는 것처럼 보이지만, 더 깊은 내면에서는 사실 그의 그런 행동을 나도 하고 싶지만 꾹 참고 눌러놓고 성실하게 사는데 그런 모습을 보니 견디기 힘들어 저건 나쁜거야~ 라고 비난이라도 해야 속이 조금이나마 풀리는 것입니다. 결론적으로 그런다고 해서 풀린 것은 아니지만요. 제 표현이 조금 부족하지만, 이해에 조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다~^^

1. 잠재의식에 쏙쏙 박히려면 잠들기 직전이나 아침 눈 뜨자마자가 가장 좋습니다. 물론 가급적 자주 듣고 보고 말하면 더 좋죠~^^ 그리고 딱 한 문장만 하루에 1,000~10,000번씩 반복하는 것이 더 좋다고 합니다. 2. 제 생각에는 본인 목소리가 더 좋을 것 같아요. 그래야 더 부담없이 잠재의식에 프로그래밍이 잘 될 것 같네요^^ 3. 확언 문장들 중에 제가 특히 와닿는 문장들을 휴대폰 배경 메모장에도 적어두고, 포스트잇에 적어서 집 곳곳에 붙여놓습니다. 컴퓨터 모니터 앞에도 붙이고, 거울에도 붙이고 계속 볼 때마다 읽습니다^^ 잠 잘 때는 제 영상을 들을 때도 있지만, 다른 분들의 확언도 틀어놓고 잠듭니다. 아 그리고 요즘은 확언보다 명상을 더 많이 하고 잠들기는 합니다. ^^ 그리고 그저 확언을 생각하는 것보다는, 눈으로 보고 큰 소리로 말하는 것이 수십배의 효과가 있다고 합니다. 화이팅!! 🤗❤

@@SWEETSANDTV 샌드님 감사드립니다! 저도 샌드님의 확언 자취를 따라가 보겠습니다. 끌어당김의 메커니즘을 알게되니, 이제는 그것을 이룰 구체적인 실행방법/루틴을 살펴보게 되는데요. 특히 명상, 확언이 현재 저에게 큰 도움과 진전을 이뤄줄 것만 같습니다. 영상에 소개해주신 확언들은 직접 다듬고 살핀 확언들인가요? 확언도 부정,긍정의 단어를 쓰는 등 주의할 것이 있을것 같습니다. 확언을 만들때 팁이 있다면 한말씀부탁드리며, 좋은 확언들의 예시가 가득한 창구도 있을까요? (책 등)

@@Simone_jw 네 부정문이 들어가면 안 되고, 짧을수록 좋습니다. 긍정확언에 관한 책은 루이스 L. 헤이 저자의 책들과 엄남미 작가님의 책을 보시기를 추천드리구요. 유튜브에 확언을 검색하셔서 특히 마음에 와닿는 문장들을 따로 하나씩 모으셔서 그것들을 노트에 적어두거나 녹음하시는 것도 좋습니다~

음, 기독교 문장은 아니에요. 저도 기독교가 아니라서 신, 하느님 이러면 갑자기 흠칫 거부감 들어요.. ㅎㅎ 이 문장들은 책에 나온 내용이긴 하지만, 여러가지 다른 책들을 보면 각각의 저자가 부르는 명칭이 다를 뿐 그 맥락은 다 똑같다고 봐요. 신 = 자기 내면의 잠재의식, 참 자아, 참나, 의식, 자연의 법칙, 우주의 법칙, 무한한 근원 등등으로 표현해요. 저는 신이라는 단어가 집중이 잘 안 돼서 그냥 "나만의 우주 안에서 모든 것이 나에게 가장 좋은 방식으로 술술 풀리고 있다, 나의 의식은 다른 사람의 기준이 아닌, 오롯이 나라는 존재에게 가장 좋은 일이 일어나게 한다~ 그저 맡기고 흐름을 타보자" 이렇게 바꿔서 생각해요. 우리가 확언을 하는 이유는, 내 안에 꼭꼭 숨어있는 부정적인 무의식을 정화하기 위함인데, (그런 부정적인 무의식이 자꾸만 우리 현실에 부정적인 사건으로 나타나며 우리 무의식에 뭐가 들어있는지 두 눈으로 확인시켜주니까요..) 확언으로 인해 오히려 마음 불편하고 부담스럽고 거부감이 들면, 우리의 에고, 자아, 부정적 신념들은 자기를 떠나보내려는 걸 눈치 채고 꽁꽁 마음 더 깊은 곳으로 숨어버려요. '난 니 옆에 꼭 붙어 있으면서 평생 너의 부정적인 경험에 에너지를 쏟아줄거야!' 하면서요. 그러니 부담스러운 부분은 그냥 무시하고 생략해버리세요. 쌤람쥐님에게 제일 와닿는 문장을 만들어보세요. 잠들기 전과 눈 뜨자마자 폰 배경에 적어놓든 거울에 붙여놓든 매일 되뇌이고 되뇌어보세요. 😊

스윗샌드 SWEETSAND 친절한 답변 정말 감사합니다! 확언이 내게 거부감이 들면 마음이 불편하다고 하시는 말씀에서 제 마음을 딱 짚어주신 것 같아서 깜짝 놀랐어요. 샌드님 조언대로 저만의 긍정 확언을 만들어서 매일 되뇌어 보도록 하겠습니다. 감사합니다~! ^.^

아 간격이 좀 짧다고 느끼셨군요. 저도 이 영상은 유튜브 시작한지 얼마 안 돼서 말의 톤과 간격 등의 감각이 좀 부족했던 것 같습니다. 새로 영상을 준비할 예정인데 그때는 그 부분을 보완하겠습니다! 좋은 피드백 감사드립니다 💕

감사합니다^^