자전거 MRI ?! 자전거 잘타는 법-그동안 우리는 잘못 알고 있었다 

크으으 찐 후기🫶🏻 교정받은 자세로 부상없이 더 잘타실 것 같네요😎 추후 또 후기 여쭙겠습니다!!!!

여기 주소나 전번 있나요?

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감사합니다 히히 자덕님도 건강하게 안라하세요!

듬지기님! 만나고 오셨군요ㅎㅎㅎ 확실히 다르죠?! 듬지기님도 안아프게 오래오래 재밌게 타셔요!!

이유를 알아서 너무 다행이에요!!!

오래전부터 박프로님과 인연이셨군요! 역시 박박사님께 피팅 받아보신 분들은 다들 평이 좋네요!!! 엣지맨님도 행복하세요^_^

흐흐 다들 개미지옥이라고 하시면서 장비 모으는 재미도 있는거 저도 알고 있습니다 !!! 영상이 참고가 많이 되었다니 기쁘네요! 저희 매장에서 피직 클릿 슈즈도 판매하고 있으니 필요하실때 문의주세요~ ^_~

@@assom0325 넵! 감사합니다😊

허윽 종대님ㅠㅠㅠㅠ 저도 많이 좋아졌어요!!! 진짜 안아프고 타야하니 교정은 필수인 것 같아요!

@@assom0325 어여 100프로 회복 되시길 ^^

감사합니다ㅎㅎㅎ 이제 덜 혹사하려구요...!

@@assom0325 암요암요~~ 건강해야 잔차 오래 탈 수 있으니까요~ ㅎㅎ

항상 즐겁게 봐주셔서 감사합니다 승연님^_^!!!

와 진짜 다시 태어난 느낌일 것 같아요! 저도 박박사님 코칭으로 자세 바꾸고 나서 어깨통증이 사라져서 너무 좋아요ㅠㅠ 하지만 몸에 배어버린 나쁜 습관은 또 나타나기 마련이니 앞으로도 피팅 신경쓰며 라이딩 하려고요! 항상 안라하세요 라카님!

저도 고관절이 너무 아픈데 … 자전거가 안맞는 건가요?

@@Bangguma 자전거가 안맞을수도,페달링이 안좋을수도 자세가 잘못되었을수도 있어서 진단을 받아보셔야 할 것 같아요!!

맞아요 그럴 수 있을 것 같아요ㅋㅋㅋㅋ

흐흐흐흐 뉴 바이크와 함께 조짐 당해 보아요!

맞습니다. 고수들은 숨어있기 때문에 우리가 찾아가는 수밖에....!

도움이 되셨다니 너무 기쁘네요!!!! 저도 여기서 피팅후 통증이 많이 줄었답니다 ㅎㅎㅎ

우와 마하님 너무 오랜만이에요!! 꼭 가보셔요^^ 그러게요 진짜 연말에 꼭 뵀음 좋겠네요!!

그래서! 18일 월요일 저녁 8:30 박박사님을 모시고 라이브 방송에서 좀 더 자세한 설명을 드릴게요!!!

지금도 페달링은 꾹꾹 밟아야 실력이 빨리 는다고 하시는 분들이 대부분이죠 실제로 잘 타시는 분들 대부분이 또 그렇게 타고 있구요 이 영상은 페달링은 그런 것이 아니다라는 것에 가깝고, 제대로 힘을 쓰면서 아프지 않게 오래타기 위해서는 제대로된 페달링을 해야하고 그러기 위해선 클릿위치 교정으로 발목부터 잡고 안장 너무 높이지말고 안장은 뒤쪽으로 밀어 둔근과 햄스트링 위주의 큰 근육을 적극 활용하라 라고 말해 주는 겁니다 실지로 앞벅지나 종아리근육은 빨리 지치는 편이고 그만큼 젖산도 빨리 쌓이고 쌓인만큼 회복도 느린 곳인데 사람들은 여기만 조집니다 오늘도 내일도 꾹꾹 밟아가면서 말이죠

@@user-uo5mj3rn2k 저도 영상의 주된 정보의 방향성과 근육 사용법, 자세와 업힐 다운힐에 맞는 안장위치 정보 등 전반적인것에 대해서는 너무 좋은 정보라고 생각합니다. 다만 같은 맥락의 정보를 공유하는 전문가분들이 어떤영상에서는 골반의 전방경사가 되면 페달링의 가동범위가 안나오고 비복근 및 코어의 힘을 재대로 사용 할 수 없다 알려주시는데 이번 영상에서는 전방경사를 하고 허리를 일자로 세워야 코어의 힘을 자연스럽게 쓸 수 있다 알려주시니 근육의 사용법에 대해 자세가 너무 상반되게 알려주시니 여쭈어 본 것 입니다 허리를 자연스럽게 둥글게 말아서 하면 안된다 실제로 선수들은 말은것처럼 보이지만 말지 않았다 알려주시니 정보가 너무 상반되기때문에 글을썼습니다 근육의 이해도와 페달링의 중요성을 알려주는 결론은 같지만 자세가 큰틀에서 같은정도가 아니라 너무 상반되기때문에요..ㅠ

무릎으로 꾹꾹 밟는데엔 자세도 영향을 미치겠지만 무엇보다도 다리의 움직임이 크다고 봅니다. 안장뒤로 했다고 둔근과 햄스트링 위주로 저절로 바뀌지는 않는다는거죠. 중요한건 대퇴부를 위주로 사용하며 페달링하느냐, 아니면 햄스트링을 사용해서 페달링하냐의 차이라고 봅니다. 그런 의미에서 저는 더이상 박박사님의 영상은 보지 않습니다. 만날 똑같은 말씀만 하시는데 저는 그걸로 전혀 변화를 못느꼈거든요. 근데 수원여대 교수님의 클릿의 역할에 대한 영상 보고는 그건 바로 변화가 느껴졌습니다. 안장위치와 페달 높이 등등은 저도 동의하는 바 이긴 하지만 그것보다 더 중요한걸 놓치고 있다는 느낌입니다. 그리고 무릎이 아픈 종류에 따라 다르지만 과사용에 따른 무릎통증은 자전거를 쉬면서 무릎을 강화시키기 위한 운동을 따로 해야 합니다. 자전거 땜에 무릎이 아픈건데 자전거로 고친다? 몸이 보내는 신호에 좀더 유의해야한다고 봅니다. 뭐 개인적인 의견이고 전문가도 아니고 장비도 없으니 키보드 워리어의 그냥 지나가는 소리가 되겠지만요. 그래도 이렇게 의문점을 제시해주는 분이 반가워서 긴 댓글 남겨봅니다.

맞아요.. 문제점은 하루라도 빨리 알아야😖

6월에 출시 예정입니다!! 콘스탄틴 어태커에요!

저도 자세 바꾸니 훨씬 편해요!

감사합니다아아~~~ 하지만 저처럼 열정만으로 타면 몸이 망가집니다ㅠㅠ 흑흑

오 그러셨군요! 맞아요 습관 바꾸기가 정말 어려워요.. 그래서 잘못된 자세가 굳어버리기 전에 초반에 잡는게 제일인것 같아요!

꾸준히 늘고 있습니다ㅎㅎㅎ 영상을 자주 못올려서 그런것도 있죠ㅠㅠ ㅎㅎ

감사해요🥹 박박사님 출장도 한 번 여쭤볼게요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

봐주셔서 감사해요 히히

좋아요 좋아요!!!

흐흐 꿀팁공유해서 뿌듯합닏3ㅏ

후후 웰컴투 박박사 월드....

18일 월요일 저녁 8:30 라이브 방송에서 박사님과 좀 더 자세한 내용 공개할게요!!

아 요거는 노익스큐즈라는 철인3종 동호회 팀복입니다ㅎㅎㅎ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맞아요 그런데 이제 웨이브를 곁들인......

영상이 쫌 늦었지만!!! 도움 되시길 바랍니다>< 18일 월요일 저녁 8시 반에 박박사님 초청해서 라이브 방송 할게요!!

꺄아! 너무 감사합니다 좋댓구!

저도 구독했습니다>< 감사합니다!!!

@@assom0325 예쁜 빵솜님 짝짝짝!!!!! ㅎㅎ

감사합니다🫣🤩🥹😭🤟❤️🙏🏻

쫀지 미모 갈고 닦는중입니다 후후

OK, thank you!

날 잡고 한 번 오셔서 꼭 뵈었으면 좋겠네요ㅠ0ㅠ

그쵸 충격적이죠! 자세를 바꿔서 한 번 타보세요 또 신세계입니다!

본인한테 잘 맞는데서 피팅 받으시면 됩니다~~^^

오우! 선배님(?) 이시군요!! 박박사님꼐 피팅받고 많은 도움이 되셨다니 더욱 신뢰가 갑니다ㅎㅎㅎㅎㅎ 저도 이제 제대로 조심조심 타면서 교정하려고요!ㅜㅜ

친절한 손절 감사합니다~~!

아이구 이런분들이 꼭 피팅 받으셔야 하는디...

@@assom0325 헬멧 메일 보냈어요

앗 완차 기본 일체형 에어로 핸들바 입니다! 따로 핸들바만 판매하진 않습니다!

그러게요 작다고 생각 못했는데! ㅎㅎ 감사합니다!!!

정보 남겨드립니다! search.naver.com/search.naver?where=nexearch&sm=top_hty&fbm=0&ie=utf8&query=%EC%98%A4%EC%BC%80%EC%9D%B4%EC%82%AC%EC%9D%B4%ED%81%B4%EB%A7%81

160입니닷!!

@@assom0325 감사합니다 자전거 작다고하던데 그럼 470사이즈로 가야하나요?

어휴ㅠㅠㅠ 저도 지금 오랜 기간 재활중이라 고통을 압니다... 저도 올 해 무리하지 않으려고요!

좀 더 자세한 내용은 18일 월요일 저녁 8시 반 라이브 방송에서 박박사님에게 질문해보겠습니다!

아 다욧 중요하죠...!빠른 시일내에 방문하시길 바랍니다!!

흐흐 담주 라방때 박박사님과 함께 라방할거에요! 꼭 시청해주세요>

@@assom0325 박박사님 오시는군요 라방기대기대됩니다~~~

피팅 문의는 요기에 해보셔요! SSTC 피팅센터: 서울 강남구 압구정로 144 문의: 싸이클박사 박주혁 010-3699-6321

답변 감사합니다^^

네 말씀하시는것만 봐도 보통이 아니신게 느껴지더라구요...!!!

감사합니다~~ 지금은 건강하게 잘 타고 있습니다 ㅎㅎ

오케이사이클링 검색하시면 됩니다!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 너무 중의적인 표현 아니에요??? 누가 성실 빵가루 아니랄까봐.....

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 드론라이더 여자버전 아닐까요.....!

사람마다 맞는 피터는 다 다르니까요! ㅎㅎ

더보기란의 문의처로 문의 부탁드려요^_^

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자랑스러운 우리의 운동천재!!!

알면서 모르는척 하지마!

믿어보니까 손해는 없고 득이 많더라고요?!

저도 믿었다가 여러모로 골 때리는 증상이 ㅋㅋㅋ

무슨 증상이 있으셨나요?!

@@assom0325 그 특유의 뭔가가 있습니다.... 증상이던 피팅받는 고객 입장에서도 여러가지 느낌이.... 전반적인 이용만족도는 썩 유쾌한 경험은 아니었어요

그러셨군요! 헬스할때도 트레이너 잘 만나야하듯 사람간의 합도 중요하기에 피팅도 나에게 맞는 피터를 찾으시면 만족도 높으실거에요^^

응 너 멋쪄..

니 댓글도 혐오

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

와 저랑 똑같으신대요?? 피팅 필수일듯 합니다