자존감을 높이기 위해 줄여야 할 3가지

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오늘은 자존감을 높이기 위해 줄여야할 3가지에 대해서 이야기 해 보았습니다. 그 세 가지란 SNS, 보정, 자기 확언(긍정 확언) 입니다. 왜 이 것들을 줄여야 하는지 영상에서 확인해주세요!
▶ 태그
#sns #긍정확언 #자기확언 #자존감 #멘탈 #보정
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나다운 삶을 위한 자존감 지식 & 더나은 삶을 위한 심리학 지식을 다루는 '멘디쌤의 심리학 이야기'입니다!

Опубликовано:

7 сен 2024

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Комментарии : 13

@mendi_ssam 9 месяцев назад

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@JJ-gj7lc 8 месяцев назад

컨텐츠 너무 좋아요:)

@mendi_ssam 8 месяцев назад

감사합니다!!

@user-uz9xv1zf5o 8 месяцев назад

긍정 확인을 할 수록 심리적으로 거부감과 불편함을 느껏던것이 이번 영상을 통해 알게 되어서 좋았습니다. 제가 중요하게 생각하는 가치 위주와 성장 마인드를 기반한 확언이 제 심리와 일치하면서 긍정확언이 주는 이점을 받을 수 있다는 설명도 도움이 되었어요. 감사합니다.

@user-rb2in8sx4w 9 месяцев назад

저는 sns는 끊었습니다. 근데 길거리를 걸어도 사람들이 다 저보다 잘생겨보이고 옷도 멋지게 잘입고 애인도 있고 그런 모습들이 너무 부럽고 저랑 비교하면서 자꾸 우울해지네요..

@mendi_ssam 9 месяцев назад

내 자신만의 가치를 찾지 못해서인 것으로 보입니다. 내가 가치있다고 생각하는 걸 방해하는 요인이 뭘까요?

@user-rb2in8sx4w 9 месяцев назад

@@mendi_ssam 취준생이라 자존감이 좀 낮아져있어요.. 계속되는 탈락으로 스트레스도 많이 받고 피부에 트러블도 많이 생긴 상태에요 그리고 주변 친구들은 거의 다 취업했는데 저만 계속 취준하고 있어서 조급함도 있구요.. 물론 남들고 비교하는건 안된다는걸 알지만 저도 모르게 자꾸 하게되더라구요 ㅠㅠ

@mendi_ssam 9 месяцев назад

@@user-rb2in8sx4w 결국 취직하게 될거고 그러면 마음도 편해지실거에요! 화이팅입니닷!