덥지만 풀코스를 앞둔 분이라면 요즘 꼭 해야하고 하게 되는 훈련이 있죠.
장거리 훈련입니다.
요즘처럼 덥고 습한 날에는 고수들도 장거리 훈련이 참 쉽지가 않은 듯 합니다. 이럴땐 다른 분들의 도움을 받거나 비슷한 페이스 분들끼리 함께 뛰면서
밀고 끌고 노력해보면 좋은 것 같습니다.
함께 철원 마라톤에 나가기로 한 지음님께서
장거리 훈련을 많이 고민하시기에
제가 페이스리딩을 해드리기로 하고 함께 뛰어보았습니다.
함께 하면 어떻게든 최대한 뛰어지더라구요.
저도 달리기 선배님들 도움을 많이 받았고
아직 하수이긴 하지만 장거리 경험이 부족하신 분들께
드릴 수 있는 도움은 드리고싶고 그러려고 합니다.
가을 대회까지, 화이팅~!!!
#달리기 #마라톤 #오운완 #운동하는남자 #중랑천 #장미공원
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24 окт 2024
