엘리자베스 2세 여왕의 건강한 몸을 어떻게 유지하는지 궁금했던 적 있나요? 생각해 보세요. 90대 여성치고, 여왕의 모습은 정말 대단하죠. 또한 그녀는 매일 일하는데, 곧 은퇴할 것 같아 보이지는 않습니다. 그렇다면 여러분은 그녀의 놀라운 건강과 지구력의 숨겨진 진짜 비밀을 알고 싶나요?
그녀는 크로스핏을 합니다! …음 사실 그렇진 않고요. 하지만 여러분께서 왕실 업무로 인해 여왕이 하루 종일 앉아있다고 생각하셨다면, 제가 바로 알려드리죠. 그녀는 평생, 세계 어느 지도자보다도 더 많은 여행을 했습니다. 그리고 말에 대한 여왕의 사랑도 잊지 말도록 해요. 물론, 그녀는 더 이상 경주를 하지는 않지만 아직도 가끔 말을 탈 시간을 냅니다. 그리고 물론, 이게 전부는 아닙니다.
타임스탬프:
그녀는 정말 좋은 유전자를 가지고 있습니다. 0:35
그녀는 행복한 결혼생활을 하고 있습니다. 1:10
그녀는 스트레스 관리 방법을 알고 있습니다. 1:51
그녀는 몸에 좋은 음식을 고집합니다. 2:37
그녀는 정기적으로 건강검진을 받습니다. 3:53
그녀는 운동을 합니다. 4:43
그녀는 항상 바쁘게 지냅니다. 5:31
그녀는 충분한 수면을 취합니다. 6:25
그녀는 다른 사람을 돕습니다. 7:17
그녀는 차를 많이 마십니다. 8:03
그녀는 인생을 즐깁니다. 8:50
미리보기 사진 크레딧
윈저 성에서 말을 타고 있는 엘리자베스 여왕 (출처: BEIRNE/SIPA PRESS/EAST NEWS, www.eastnews.r...)
애니메이션은 밝은 면 (Bright Side Korea) 에서 제작합니다.
요약:
생물학자들은 여러분이 가지고 있는 유전자가 수명에 영향을 미친다고 말합니다. 음, 여왕이 그런 면에서 꽤 운이 좋다는 것은 부인할 수 없습니다.
엘리자베스 2세는 1947년 필립 공과 결혼했습니다. 그들의 사랑 이야기는 70년 넘게 계속되고 있어요!
디키 아르비터 전 대변인은 이렇게 말했죠. "뭔가 제대로 되지 않으면 화를 낼 수 있지만, 종종 이런 일은 컨트롤할 수 없는 일이기에, 그로인해 스트레스를 받는 것은 의미가 없습니다."
여왕은 무엇이든 다 주문할 수 있지만, 그녀는 간단하고 건강한 식사를 선호합니다. 그녀에게 음식이란 자기 수양에 관한 모든 것입니다. 실제로 모든 레시피를 직접 통제하지요.
솔직히, 컨디션이 좋으면, 어떤 때는 병원에 갈 시간도 없고 갈 필요도 없는 것 같죠. 그러나 여왕 폐하께서는 그렇지 않습니다.
현대 기술을 멀리하기로 선택한 많은 구세대와는 달리, 그녀는 신기술에 대해 궁금해 합니다.
여왕의 일상은 꽤 험난한데, 충분한 휴식을 취하지 않았다면, 결코 낮 동안 그렇게 많은 일들을 해내지 못할 것입니다.
엘리자베스 여왕으로부터 배울 수 있는 또 다른 것은 자선에 대한 그녀의 헌신입니다. 그녀는 병원, 학교, 예술 기관, 스포츠 협회 등 모든 종류의 600개가 넘는 단체의 후원자입니다.
여왕의 건강과 장수에 대한 비밀 중 하나는 차를 마시는 것입니다.
엘리자베스 2세는 확실히 거의 모든 경우에 냉정함을 유지하는 법을 알고 있습니다. 하지만 또한 자신을 즐기는 것이 기분을 좋게 하는 데 매우 중요하다는 것을 잊지 않아요.
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3 окт 2024
