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[재활피드백]도수치료에 천만원 쓰고도 효과가 없었던 이유.. 

PAIN LAB
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안녕하세요 페인랩 입니다:)
오늘은 경추와 고관절 통증을 호소하고 계시는 환자분을 섭외하여
진행했습니다. 많은 분들이 가지고있는 공통적인 통증이라
어떤식으로 평소자세를 해야하는지 피드백 해드렸습니다 감사합니다:)
#스트레칭 #견갑골 #고관절

Хобби

Опубликовано:

 

20 июн 2024

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Комментарии : 21   
@minsuju6122
@minsuju6122 20 дней назад
같은 증상이 있어서 딱 좋은내용으로 영상올라오네요 감사합니다
@PAINLAB
@PAINLAB 20 дней назад
얼른 회복하시기 바랍니다! :)
@user-kk6fd6sr7i
@user-kk6fd6sr7i День назад
인사이트 공유해주셔서 감사합니다! 열심히 따라해보겠습니다
@user-pp3rh3im7u
@user-pp3rh3im7u 20 дней назад
혹시 재활피드백 하려면 어떻게 해야하나요..? 목을 뒤로 조금만 젖혀도 왼쪽 등 중앙? 이 뻐근하면서 아프고 땡기고 목을 오른쪽으로 살짝만 돌려도 왼쪽 상부승모가 많이 솟읍니다, 왼쪽 견갑은 뜨고 왼쪽 어꺠가 전방활주 되있습니다. 익상견갑 떄문에 전거근 운동을 해보려고 해도 미는운동을 할때 견갑이 엄청 뜹니다 그리고 감만히 있어도 왼쪽 승모쪽에 무슨 뼈가 튀어나오는데 견갑인것같습니다. 왼쪽 갈비뼈도 살짝 뜨고 왼쪽 견갑이 과도하게 모입니다 후인동작할떄도 그러고요 후인동작을 할때 잘 안맞는것같고요 너무 불편하고 그래서 그렇습니다. 밑에쪽은 왼쪽 골반에서 걸을때마다 갈리는 소리가 나고 왼쪽으로 회전을 해도 뚝 소리가 납니다 척추 측만은 있는진 잘 모르겠습니다. 어떤 운동부터 해야할까요 푸쉬업할떄 하단구간에선 견갑이 모이잖아요 근데 그때 왼쪽이 오른쪽을 넘어가도록 과도하게 모입니다 둔근을 쪼이고 복부를 조금 말아서 코어를 잡아도요 피드백 부탁드립니다.. 긴글인데 읽어주신다면 감사하게 생각하겠습니다.
@user-qv4pd3oe8n
@user-qv4pd3oe8n 20 дней назад
제가 감히 평가를 하자면 견갑이 제자리에 있어야되는데 앞쪽에서 안정적으로 잡아주는 전거근의 기능이 약해졌기 때문에 견갑이 계속 뒤로 돌게 되는겁니다 전거근 운동할 때 목 주변 근육들, 소흉근처럼 전거근이 약해졌을 때 보상으로 사용되는 근육들보다 전거근이 우세하게 사용되는 부하와 범위에서 운동해야합니다. 그냥 전거근 운동이라고 따라했다가는 실패할 가능성이 높아요 코어 고관절 견갑의 안정성 모두 부족한 상태인 것 같습니다
@PAINLAB
@PAINLAB 20 дней назад
아래 분 답변 정도로 말씀드릴 수 있습니다 ^^
@PAINLAB
@PAINLAB 20 дней назад
최고입니다!!
@user-de7cn2pb4e
@user-de7cn2pb4e 20 дней назад
목 스트레칭시 왼손을 들어 오른쪽뒷통수에 갖다대면 왼쪽어깨 찝힘이 약간 있습니다 견갑이 불안정한 상태인가요? 헬스할때는 통증이 없고 이자세만 그런데 벽에 폼롤러대고 양팔 올렸다내렸다하는 운동하면 도움이 될까요?
@PAINLAB
@PAINLAB 20 дней назад
견갑골이 상방회전기능이 불안정하는 경우를 의심해 볼 수 있습니다 채널에 있는 어깨에 밴드걸고 하는 운동을 꾸준히 하시면서 촬영해보세요
@user-de7cn2pb4e
@user-de7cn2pb4e 20 дней назад
​@@PAINLAB감사합니다!
@user-cn2ex4og1d
@user-cn2ex4og1d 19 дней назад
안녕하세요 어깨통증이 도무지 낫지를 않아 병원을 돌고 돌다가 척추측만증이 심해 보상작용으로 인한 어깨 불균형이 근본적인 원인이었던 것임을 알게 되었습니다. 척추측만증 치료는 치아교정과 같이 2-3 년 소요되고 그만큼 비용도 많이 든다고 하는데 척추측만증 치료하면 교정이 되나요? 요가같은 것을 하는게 차라리 나을지 고민됩니다.
@ungkim4170
@ungkim4170 19 дней назад
돈 버리는거에요.
@user-kn1iu6vw3m
@user-kn1iu6vw3m 7 дней назад
측만은 교정이 불가합니다. 답이 수술밖에 없습니다 각도에 따라 다르지만 계속 관리를 하는 방법밖에 없습니다
@junchulpark9716
@junchulpark9716 18 дней назад
옛날부터 왼쪽 하체 중에 발가락 엄지와 검지 교차는 잘되는데 오른쪽 하체는 엄지와 검지 붙이려고만 조금만 힘주면 근육이 안움직이고 쥐가 납니다.. 오른쪽 하체에 뭔 문제가 있는지 궁금하네요 ㅠ
@PAINLAB
@PAINLAB 18 дней назад
좌골신경 문제들도 의심해볼수 있습니다
@wnsrud516
@wnsrud516 15 дней назад
한의대생인데 많이 배우고 갑니다 ㅎㅎ 해부 공부를 방학 때 해야겠네요,,
@PAINLAB
@PAINLAB 15 дней назад
네 차근차근 하시면 됩니다^^
@Mr.Nam9245
@Mr.Nam9245 20 дней назад
전저분보다. 많이심했어요
@Mr.Nam9245
@Mr.Nam9245 20 дней назад
치료 받지마시고들 수영하세요 그게답입니다
@isro1600
@isro1600 20 дней назад
불균형한 상태에서 운동하면 더 안좋아집니다. 치료가 먼저입니다. 운동은 정상인 상태에서 하는 겁니다.
@PAINLAB
@PAINLAB 19 дней назад
^^ 지금은 좋아지셨다니 다행이비다 :)
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