눈 근육과 혈관에 대해서 알면 눈 운동법을 왜 하는지 왜 효과가 있는지 알 수 있습니다. 그것을 알아야 매일 지속적으로 운동을 할 수 있습니다.
노안 황반변성 등 눈 건강 때문에 고민이신가요?
시력은 한번 나빠지면 정말 다시는 좋아질 수 없는 걸까요?
하루 3분, 시력을 개선하고 뇌를 단련하는 훈련법
오늘 소개할 책은 전 세계를 발칵 뒤집은 기적의 눈 그림,
3분만 바라보면 눈이 좋아진다 입니다.
00:06 나이와 상관없이 효과가 있는 시력 회복 사례
02:59 증명된 시력 개선법 '가보르 아이'
07:28 뇌 기능을 개선하는 ‘가보르 아이’
10:03 효과가 증명된 시력 개선법
11:38 무엇이든 물어보세요
14:57 기적의 눈 운동법 가보르 아이를 해봐요
눈은 얼마든지 좋아질 수 있다
20:00 변에 있는 물건으로 손쉽게 가보르 아이 : 투시 트레이닝
21:26 시야를 넓히고 싶을 때도 가보르 아이 : 시야 회복 트레이닝
23:43 검지만 있으면 어디서든 할 수 있다 : 원근 스트레칭
25:26 눈을 따뜻하게 하면 기분까지 좋아진다 : 핫 아이
27:42 눈 건강에 좋은 음식
📖 참고 도서
제목 : 3분만 바라보면 눈이 좋아진다
저자 : 히라마쓰 루이
출판사 : 쌤앤파커스
* ‘인생의 품격’의 모든 영상은 2차 저작물입니다.
저작권이 필요한 부분은 사전에 협의 후 진행하였습니다.
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5 дек 2023
