족저근막염 예방, 저만의 노하우 공개 

족저근막염 부상
평상시 관리를 잘해서 미리 미리 예방합시다.
제가 자주 실시하는 스트레칭과 테이핑 방법을 소개합니다.
그리고 보강운동으로 부상을 예방합시다.
기본이 탄탄해야 멀리 간다.
👊👊👊
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