주린이를 위한 주짓수 기초 기술 (오모플라타/Omplata) 

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'오모플라타(omoplata)'는 포르투갈어로 '견갑골'을 뜻한다. 위쪽의 넓적한 역삼각형 모양으로 어깨뼈라고도 부른다. 주짓수 서브미션 기술명이기도 하다. 견갑골을 비틀어 고통을 준다고 해서 '오모플라타'라는 특이한 이름이 붙었다.
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