증상도 통증도 없이 서서히 죽어가는 간! 하루 한 잔씩 마시는 술 정말 괜찮을까? | 명의 |  

맥주를 무척 좋아한다고 생각했고 그래서 1주일에 3번은 직원들과 생맥주집에 갔지요. 주량은 2~3000cc. 그러나 소주는 아무리 친해지려 해도 어렵더라구요. 나중에 승진하면서 높은 사람들은 맥주가 아니라 소주만 좋아한다는 것을 알았구요 거의 매일 퇴근 후 술자리가 힘겹더라구요. 결국 더 견디지 못하고 자리를 내놓고 퇴직했네요. 퇴직 후 귀촌하여 시골로 내려오니 주위 할아버지들이 소주나 막걸리를 들고 오시는데 이 양반들 주량이 도시에서 보던 직장인들은 애들로 만들었지요. 소주 1병을 안주도 없이 원샷하는 데 입이 딱 벌어지지요. 당뇨병도 있고 해서 술을 안마신다고 선언해서 12년을 술을 안마셨네요. 돌이켜보면 술 체질이 아니었던 것 같네요 전혀 술이 그립지 않습니다. 참, 주위 술꾼 아저씨들 치매, 노환 등으로 다 돌아가셨어요.

무섭다 나도 진짜 술 너무 좋아해서ㅠㅠ 맥주 매일 마시는데 줄여야지 하면서도 이런거보면 쫌 참다가 또 마시기 반복ㅠㅠ 올해는 진짜 노력해봐야지

술은 처음부터 안배우는게 좋아요 담배도

인생에서 술끊은건 정말 잘한일 같음

술 .. 좋죠 ..20대초반부터 후반까지 일주일에 3회이상은 마셨던 것 같습니다. 마실때마다 소주 2병+맥주1병씩 마셨구요.. 그 결과 몸무게64->77까지 쪘습니다. 현재는 금주가 아닌 절주한지 6개월 좀 넘었습니다. 몸도 가벼워지고 정신도 맑습니다. 술 ? 좋죠 . 취하는 순간 , 알딸딸해지는 순간 좋습니다. 술을 끊고 느낀 건 술을 마실 때는 딱 그 순간만 좋았다면 아예 끊은 뒤로는 매 순간이 좋다는 걸 느끼네요. 술 안마셔도 충분히 사회생활 할 수 있습니다. 술을 끊어버리라고 강요하는 건 아닙니다. 하지만 내가 너무 많이 마시는 것 같다라고 생각하는 분들도 저처럼 끊을 수 있다고 말씀드릴 뿐 입니다. 직장인분들 화이팅입니다 !

술 끊고 싶으신 분들은 본인을 믿고 도전해 보세요. 할수 있습니다. 힘내세요

40세에 간암 수술후 13년째 생존중입니다. 제일 큰 문제는 술에 대한 인식과 음주문화입니다. 술을 잘 마시는게 대단한 일, 또는 심지어 자랑거리인 사회 분위기가 우리나라에서는 유독 심합니다. 사회생활에 필요하다는둥, 적당한 음주는 건강에 좋다는둥, 정말 말도 안되는 개소리를 상식처럼 숭배하는 사람들이 많아요. 술은 1급 발암물질입니다. 당연히 건강에 도움이 될 수 없구요, 깊은 대화, 중요한 자리 등등에 술이 필요하다는 것도 매우 비뚤어진 문화입니다. 당연히 경계해야될 물질이예요. 되도록 멀리하는게 좋습니다. 13년 동안 특별히 간에 좋다는 무엿이든 찾아서 섭취하려 하지 않았고 재발 없이 지금까지 생존할 수 있었던것은 처방해 주는 약 잘먹고 술을 끊었기 때문이예요.

술먹을때 가장 미련한 소리가 술은 먹을수록 늘어 난다는 말.. 딱 황천길 먼저 보내는소리지..

술 못마시는 체질은 타고난 복이자, 재능이다!! - 어느 알코울중독자가...

술은 답이 없습니다... 응급실에서 임상 하면서 간성혼수 식도정맥류 복수천자 간경화등 간질환에서 야기된 환자들 수도없이 많이 봤는데 기껏 살려놓고 치료해놓으면 다음에 또 옵니다... 무한루프... 정맥류 터져서 토혈하는거 보면 익숙한 제가 봐도 참 끔찍하가 싶은데 그래도 다시 또 오고 또 오고... 간이 이미 비가역적으로 손상됐으니 그렇겠지만서도... 계속 먹는 환자분들은 먹더이다... 세상 떠야 그만 마실 듯... 저도 술은 먹지만 그런걸 자주 본 입장에선 많이 자주 먹을 수가 없던...

40대 중반 되니까 몸이 달라졌다는게 느껴지더라. 그래서 그동안 운동 꾸준히 해왔지만 술담배는 조금씩 했었는데 둘다 끊었다. 소식하고 운동량 늘리니 다시 체력이 10년전으로 돌아가더라. 나이들고 술담배하면서 운동까지 안하면 망가지는거 순식간임.

20살때 만 딱 마시고 지금 33살까지 한번도 안마셨는데 인맥도 여자친구도 직장도 뭐하나 문제없고 건강하게 아주 좋아요 ㅋㅋㅋ 술 대신 힐링을 스포츠로 하니 너무 좋은

사탄이 바빠서 인간세상에 대신 보낸게 술이란다

적당히는 괜찮다 하지요. 그치만 적당히 절제하며 마시기란 쉽지않습니다. 고로 금주가 가장 현명한 방법인 것 같습니다.

주위에서 술권하면 술마시면 큰일나는 지병있다고 하시면 됩니다. 아무도 안권해요😊

농담 안치고 삼주만에 5키로 빠졌습니다 일년 360일 술마셨는데 의사가 진심으로 이야기 하더군요 ᆢ 오십대후반에 어떤삶을 원하십니까 ᆢ 그날로 술끊었어요 정말 개운한 아침이 오더군요 ᆢ

술권하는 사람은 더이상 환영받지 못하죠 대놓고 거부하는게 정답입니다.

술을 워낙 좋아하는 주위 환경 덕분에 마시면 끝까지 가버리는 술 습관을 가지고 있었습니다. 30세가 넘어서 제 인생에 득보단 실이 많다는 판단을 내리고 6개월째 술은 입에도 안대고 있습니다. 먹고싶은 마음도 굴뚝같을때가 많지만 참습니다. 왜냐면 제 인생에 도움이 되지 않으니까요. 회사에서 권할때도 이런저런 이유로 안먹습니다. 대신 금주중이라는 말은 안합니다. 꼰대들에겐 안먹히거든요. 한두잔 정도만 마시고 절주하는 습관을 들여보자고도 했지만 저에게 맞는 결론은 알코올은 단 한방울도 입에 들이지 않는거였습니다. 다들 절주, 금주 화이팅하시고 몸 건강 챙기십시오. 남이 챙겨주지 않습니다. 직장인들 회사에 몸 주고 마음 줘봤자 팽당하면 그만입니다. 기억하십시오.. 회사 다닐 날 보다 살아갈 날이 더 깁니다.

올해 35세 안그래도 없는 살림에 사기당해 대출 이자원금만 280씩 나가는 상황...두딸과 처 먹여살리느라 하루에 2시간씩만 자고 6개월 생활하다 찜찜해서 종합검사 해보니 작년에 신장암 판정.. 현제는 제거 한 상태이지만 재발 무서워 수술후 지금까지 안마시고 있습니다 간은 매우 건강한데...술 진짜 엄청 좋아하고 좋아하는 술을 끊어 아쉽네요 사기당하고 몸 망가진...하.. 인생

자주하면 얼굴 용모부터 망가 짐니다 노화가 빠른것같군요 계속하면 뭔가 발생할 가능성 많치오

매일술마시는남자랑살아요 잔소리도해보고 겁도줘보고 다해봣는데 ㅠㅠ 그냥놔둡니다 아파봐야끈을거같아서

- 한번 폭음보단 매일 한두잔 마시는게 건강에 좋지 않으면 한번 폭음조차 결코 건강하지 않다 - 여성은 남자보다 체지방이많고, 체내수분이 적어 혈중 알코올 농도가 더 높아지기 때문에 술 깨는데 오래 걸리고 빨리 취한다

대충 살다 가라 우주가 봤을때 인간의 수명 티클도 안된다 그냥 잼있게 살이라

아 내가또 맨날 맥주1캔씩 먹는거 이찌알고 하여간 유튜브 내 건강까지 신경써주네

술은 모조건 안좋다.마시지마라

40대 정도의 나이에 과다한 음주는 간세포를 믹서기에 갈아서 마시는 거 하고 똑같음... 나이들어 꼭 대가를 치르게 됨...

겨우겨우 술 끊은지 4개월 삶과 말에 자신감이 생기고 하루이틀씩 숙취로 인한 공백이 없으니 살것같다 기본적으로 삶에 대한 만족도도 증가한다. 끊어라 술로 인해 남는것은 망가진 몸과 뇌 주변에 상처 뿐이다

술은 먹고 싶으면 혼자 마시지 왜 술을 못 마시는 사람한테 계속 권하는 거야?ㅋㅋ 돈이면 그렇게 권하겠냐? 지금은 은퇴했지만 직장 생활할 때 술 권하는 통에 진짜 괴롭고 스트레스 받았다. 마시고 싶으면 자작해라 민폐 끼치지 말고.

환경이 진짜 중요합니다. 저는 한국에서 30년 살았는데 20살부터 30살초까지 거의 일주일에 음주 3회씩은 했던 거 같아요. 더 많을 때도 있었고요. 자랑도 아니고 그 분위기가 좋았고 내성적인 성격을 술 마시면 뭔가 업되서 용기도 나는 그런 듯한 느낌에 툭하면 친구들과 음주,흡연을 했었는데 호주로 오게되면서 술자리 많이 없고 가족이 생기고 자식이 생기니 굳이 술이 없어도 행복하고 술이 용기를 주는 게 아니라는 걸 잘 알게됐어요. 한국사회에서 술자리도 참 많았는데 여기서는 술자리도 없고 남을 신경 안써도 되고 너무 행복하더라고요. 환경 참 중요하니 너무 힘들다싶으면 해외로 오시는 것도 추천합니다. 물론 여기서도 한국사람들끼리 모여서 술 잔치하실 분도 많지만요 ㅎㅎㅎ

하 20대 초반때만해도 술이 좋은게 아니라 술자리가 즐거워서 좋았었는데 30중후반인 지금은 술이 좋아져 버렸네요ㅠ 그래도 자제해서 평일엔 술을 안마시지만 금토는 거의 항상 술마십니다ㅠ 이번 건강검진에서 유전적으로 알콜분해 능력이 좋다고 나왔는데 그래도 간수치는 높게나왔네요ㅠ

기억하라 술은 1급발암물질이다

저세상 간 지인들 점점 많아지고 있다.... 공통점은 하루에 소주 맥주 가리지 않고 기본 1~2병씩 비우신 분들이었제...... 특히 맥주는 배때기 불룩해지고 혈관이고 관절이고... 이래저래 빙시 된다......

술을 매일매일 마시는데 나중에는 두렵고 겁이나는 것입니다. 하루 소주 한병으로 줄이다가 이렇게 계속해서 마시면 고통이 올것이 느껴지면서 술~휴식중입니다. 28일째 소주마시는 것 휴식입니다. ㅋ

30년째 매일 소주 반병(맥주로 할시 한병) 마시고 있네요 저녁때 많이 먹고 싶어도 못 먹는 이유는 1병 이상 마시면 머리가 아프고 힘들기에 항상 반병씩 마시는데 끊고자 했지만 못 끊었네요 감기라도 크게 오면 일주일 정도 안먹는데 이때는 몸이 좋아지는걸 느낄수 있습니다 끊어야 사는데 지금도 반병 마시는중

크게 한방 깨지면 술생각 안날겁니다..그동안은 걍즐기세요~^^백날떠들어 봐야 타격감없어요 .병원신세좀 지고 깨져봐야 정신차림 ..나처럼

저녁먹으면서 반주하시는 분들은 안주가 안되는 식사를 하셔야 합니다 집에서 삼겹살 치킨먹으면 당연 술생각이 나지요 고구마에 닭가슴살에 술생각은 안나잖아요 그리고 배고프면 술생각이 더나요 저녁 퇴근하고 술없이 일단 밥먹고 배부르면 술생각 자연히 사라지더라구요

저는 술이 정말 맛있다고 생각하면서 먹던 사람인데ᆢ40대 들어오면서 술이 그전처럼 맛나지도 않고 ᆢ무엇보다 숙취가 너무 심해서 힘들어서 못마셔요 ㅎㅎ

우리 아버지 평생동안 술을즐기셨어도 100살까지 사셨다.

와이프가 홈훌을 거의 매일해요. 이제 나이도 있으니 끊어라고 하는데 말을 듣지 않네요. 여자들끼리 모임도 많고 꼭 술먹고 집에 오는데 이혼 사유되나요?

술담배 못함 콜라도 끊음 링티중독임 덕분에 물 많이 마심 끊으세유

한달째 금주중입니다. 군제대하고 25년가량 거의 맨날먹은거같습니다. 원래 건강검진받으면 간수치가 200정도 나오던게 430이너와서 전문의와 상담하고 치료중입니다. 지금이순간에도 술이먹고싶지만 참아볼려고 노력중입니다. 금주 한달이지나니 확실히 몸이가벼워지고 컨디션이 올라온게 느껴집니다.

몸이 망가지는 것도 문제지만 술로 인한 각종 사건사고가 많은게 더 큰문제라고 봄. 직장상사가 예전에 술먹고 필름끊겼는데 정신차리고보니 음주운전으로 인해 차사고나서 합의금 물어줬다고 하더니 정신못차리고 매번 술마시는거보면... 사람 안친게 다행일 수도 있으나 언젠가 한번 큰 사고칠 인간임

25년간 거의 매일 술 마시면서 끊겠다는 다짐 수도 없이 했습니다 술걱정 많이 해주시는 장모님께 여러번 전화드려 술끊는 다짐 드리고 담날 또 마시기늘 반복 그러다 3일도 끊어보고 일주일 담은 6개월도 끊어보구 지금은 4년째 끊고 있네요 제가 술 끊으면 손가락에 불켜고 하늘로 올라가신다는 장모님 지금은 웃으시며 좋아하시네요 계속 실패했던것이 실패가 아니고 맘을 단련시켰던것 같아요 모두들 절대 포기하지 마시고 건강 되찾으시고 행볷해지시길 바랍니다

제가 아는 분은 몇십년간 매일 소주를 2병 정도 마시는데 멀쩡합니다. 체질에 따라 천차만별인 듯.

가정에서 뭘 보고자랐는지도 참 중요한듯.. 술 안좋아하시는 부모 밑에서 자라서 그런지 우리 3남매도 술 안마심. 술에 돈 안쓰니까 건강도 챙기고 저축할 돈도 더 많고 참 좋은듯.

올해 42 살 술 끊은지 5년차 인생이 달라집니다

술을 많이 안마셨다가 금연하고 술을 자주 마시게 되는데 끊어야 겠네요 ㅜㅜ

술, 담배, 여자(가족 빼고) 는 아무리 멀리해도 지나치지 않다

나ㅡ사는 시골 동네 사람들 술 마시고 거의 다ㅡ끌려감. 저승사자한테.. 근데, 사실, 짧은게 인생살이라지만, 100년도 못 사니께, 일수로ㅡ36500일 아무리 짧다고는 하지만, 맨정신으로ㅡ 살기엔 너무 무료한 시간임. 근데, 체질도 좌우함.

간에 치명적인 건 술 뿌만 아니라 설탕=술.

요새 술담배하면 쓰레기로 보임

최선책은 금주지만, 전 도저히 안되 차선책인 막걸리로 갈아탔습니다. ㅋ. 배불러서 적당히 먹게되고 아무래도 발효주니 덜 해롭지 않을까 생각이 들더라구요

매일 맥주 한두캔 먹다가 통풍발작 맞고 끊음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이젠 술 자체를 거의 안먹음

회식 강요 하는 사람은 근로기준법 제76조의 2, 3에 의거해서 노동청에 신고 해야함.

나처럼 한잔만 마셔도 얼굴 달아오르고 간지러운 이들은 최소한 음주, 한달에한번ㆍ물론 금주가 좋지만ㅡ.

성공을 위해 달려가다 보니 자연스레 술은 멀어지더라. 술 마실 시간이 없다.

담배보다 술이 유발하는 각종 사고와 사회적비용이 비교할 수 없을 정도로 훨씬 더 크다.그런데 국가차원 금연정책은 있어도 금주정책은 없다. 금주법은 역사적으로 실패해서 그런가?그래도 좀 줄이려는 노력은 해야하지 않은가?

술은끊어야합니다.저도지금금주중이고 술절대안마십니다

자주는 말고 한달에 한번정도 적당히 마시고 살다가는거지 80~ 100세 찍어서 뭐하게 부자거나 괜찮은 노후 준비자라면 더 살고 외국도 다니고 즐겨야 하니까 거의 대다수 서민이니 80정도 살다 가면 되는거지

회식하면서 술 마시는 문화는 진짜 없어져야 함. 외국에는 없는 문화 없어도 일하는데 아무 문제 없음. 누가 만들었는지 진짜… ㅉㅉㅉ 건강도 건강이지만 쫌 창피한 문화

신기한건 의사쌤들 술엄청 잘먹고 좋아함 맥주는 술배겁나나와서 안먹는게좋음

20년 참많이도 마신 술 끊은지 1년째 입니다. 주의사람들 안만나니 자연스럽게 끊어지더군요. 담배는 7개월째 금연중입니다. 술은 전혀 생각이 안나는데 가끔 마다 생각나는 담배 지금당장 담배한데 피고 싶네요. 끊은 시간이 아까워서 계속 참는중 입니다.

희석식 소주가 문제임... 메탈올 함유량이 제로인 증류주 전통소주.위스키 를 드세요 결국 적당히먹어야하구요. 초록소주는 증류식 아닌 희석식임

마시고 싶으면 실컷 마셔라. 니 몸이니. 단 안먹는다 못먹는다는 사람한테는 권하지 말아라이.

술이 위험한게 몸에 이상이와도 대부분 술이 절제가 안되는경우가 많다 이미 중독수준이기 때문에

설탕, 액당 등 또한 똑같은 증상을 유발합니다 비알콜성 지방간과 알콜성 지방간을 따로 분리해서 부르는 이유는 증상의 차이가 아니라 발병의 차이 때문입니다 당을 무조건 줄이십셔

이딴 거 저딴 거 신경쓸 거면 술 못 마시지. 천년만년 살 것도 아니고.. 같이 갑시다! 그게 5년 10년 차이일 뿐 우리는 다 만나게 되어 있지!

술담배는 백해무익하다 첨부터 안배우는게 최선이다

여기서 음주자 욕하는 애들은 집에서 탄산음료 먹거나 빵.아이스크림 먹음 ㅋㅋㅋㅋ 동일량으론 몸전체에 그게 더 나쁜데 모름 ㅋㅋ

고생해서 돈 많이 벌어놓았으면 절대 술 먹지 마라. 나 간질환으로 죽고나면 마누라가, 남편이 그 돈 갖고 엉뚱한 년놈에게 갖다준다.

성시경 신동엽 이런 사람들 진짜 문제 아니냐? 성공만 하면 알콜중독은 행복이라 전도하는 거 같음. 미친 사회..

술 끊은지 20년 넘었다.. 20-30초때 아침까지 술마시고 출근해서 일하고 했다.. 지금 생각하면 끔찍하고 대단했다. 1차 2차 3차 술 + 알파에 아마 몇천을 될듯하다. 결혼전 월급은 전부 술마시고 노는데 탕진했다. 결혼후 한달 한두번 마시다가 어느날 바로 술 끊었다. 현재 건강검진에 간자체는 볼 필요도 없다. 언제나 정상...ㅋㅋ 담배는 아직도 조금 피우는데 이제 담배도 끊을 예정이다.

술은 100% 탈난다! 담배보다도 술이 안좋음! 내 주변 술 좋아하는 형님들 간경화로 50전에 하늘로 갔음! 간경화전에도 당뇨와 고혈압으로도 30대부터 개고생하다가

매일 소주 한병마신지 10년되었다 방송할것 없으면하지마라

한국놈들은 아무일도 없는데 술처마시고 평일에도 처마시고ㅋㅋㅋ

40대 중반 남성입니다. 저는 20대 초반부터 술만먹으면 설사가 나옵니다. 그래서 술안마십니다. 술 안먹은지 20년 넘은것 같네요..

술은 의사들이 많이 마시더라. 특히 외과 의사...독일인들은 물보다 술을 더 마시는데 오래만 사는데...그래도 안먹는게 좋겠죠?

담배 보다 더 나쁜 술... 금연 광고는 무지 하면서 금주 광고는 왜 안하는데 ... 세금은 받아가면서 .. 전 금주 1년째 ..

건강도 건강이지만 술이 유흥으로 이어지는 습관이 되면 진짜 돈 작살남... 10년간 집 한채는 날린듯.. ㅜㅜ

한국인은 서양인에 비해 췌장의 용적율이 작다고 알려져잇다 이 얘긴 즉슨 췌장에서 분비되는 인슐린이 덜 분비된다는 얘기이기도 하다. 이렇게 해서 걸리는 당뇨를 제1형 당뇨라고 한다. 당연히 이 당뇨유병율이 한국인은 타인종에 비해 유의하게 높다. 술을 먹게되면 간에 해독작용에 문제가 생기고 급기야 간질환에 빠지고 당뇨 온갖 대사질환에 빠진다. 이렇듯 알콜의 취약성이 유전적으로 높은 사람들이 한국인이다. 아이러니는 그런 나라가 알콜소비량이 거의 OECD 탑수준 죽어라고 마셔대는데 안죽는 게 이상하지. 그냥 내일이야 어찌됐던 오늘만 살다가면 되나? ㅋㅋㅋㅋ 정신줄 좀 차려라.

생각해보면 졸라 웃기지 않음? 술을 안팔면 되잖아. 한국에 총이 없으니까 총기사고가 없듯이 술을 안팔면 술때문에 죽는 사람이 없음.

한달내내 맥주만 1병씩먹었는데 진짜 몸이 이상했음....... 이젠 주에 2번만마시는데 그 전보다 훨씬좋드라구요 이젠 주에 1병만마시려고 노력중입니다..... 다들 적당히드시고 건강챙기십시요

최고 치료제는 아프면 다 끊는다

술 강요하는 놈들은 정신차려라

세상살이 머같아 멀하려해도 큰돈필요한디 몇천원으로 나로 위로해주니 이를어째

기껏 몇년 몇십년 남은 인생들이 백년을 거뜬히 지금 그대로 살것처럼 떠드네 ...오늘 하루도 하고싶은거 누리면서 살아요 아껴둔다고 내일이 보장되진 않으니깐~~~~

술을 아예 끊어보세요 아주 좋습니다 사람이 좋아 분위기가 좋아 술을 먹는다? 개소리구요 술 좋아하는 인간들 치고 멀쩡한 사람들이 없더라

악의축 술은 안된다 우주상에서 없어저야함

그리 몸에 안좋다면 국민을 위해 만들지도 팔지도 말아야지

병원와서 검사받고 치료 받아야 될 것처럼 공포감 조성하고 있지만ㅋ 가봐야 돈만 내고 별거 없음. 그냥 술 안 마셔야 낫는 병임

대충살다 뒤져 얼마나 쳐오래살려고 술 아니래도 각종암이나 교통사고 기타등등 뒤질일들은많아..

인간관계보다 건강이 더중요.

그냥 일주일에 1 2번 사회생활로 먹는 거 이 정도가 리미트인듯

회사 입사전에 술 아예 안마셨었는데 입사해서 꼰대들 히는 말 - ”사회생활 하기싫냐, 토하면 내 눈에서 벗어나는거다, 정신력으로 버텨라, 나는 수술까지했다, 술도 마시면 는다, (술 마시고 응급실 간 동료보고) 쟤는 안된다 내눈에서 벗어났다“ 라고 해서 지금 현재 제 몸 상태는 고지혈증, 고혈압이 생겼습니다 건강검진하면 술 마시기전에는 HDL콜레스테롤이 다른 사람들보다 높게 나왔는데, 현재는 LDL콜레스테롤이 훨씬 높은 상태... 성격도 술 때문에 스트레스를 많이 받아서 긍정적인 성격에서 부정적이고 화를 자주 내는 성격으로 바꼈어요... 술은 이렇게 위험합니다 퇴사하고 싶은 맘은 굴뚝 같지만 나이 때문에 그만 둘 수도 없고... 술 권하는 문화가 많이 바뀌었다고 해도 제가 다니는 회사는 오히려 그런 문화를 더 싫어하는...

월급150 38 술사먹을 돈도 없다 닝기미

전 술끊고 탄산수 마시는데 대체제로 조은듯

술은 못 끊겠어요 스트레스 받는데 혼자라면 끊겠는데 미치겠으니까 술 먹는다고 건들지 말라고 도주성 알콜이라 😑 차라리 마시면 3,4일은 쉬고 금식도 필요해보여요 스트레스 덜 받게 혼자 살고 싶네요 😢 최근에 디스크 터져서 한달 술 끊었더니 몸이 많이 좋아졌더라고요

전 소맥을 매일 먹는데 잠드는건 쉽게 드는데 너무 일찍 깨네요..다신 잠 못들고요

우리마눌아 아침에 일어나자마자 물보다 맥주부터 찾음 알콜의존증 백날 말해도 소귀에 경 읽기

매일 조금씩 마시는 것보다 한달에 한번 많이 마시는게 낫고 가장 좋은건 안마시는 것