@@user-xy5fg8gn1p 살빠지는데? 그거말고 다른걸 뭘먹는지 한번봐바 몸은 진짜 정직하거든 그리고 몸무게에 연연하지말고 인바디검사해서 체지방을 보고 제발 무작정 굶지말고 활동대사량 기초대사량 얼마인지 대략계산해서 칼로리계산해서먹고 특히 여자는 식이요법 너무 절제하면 근육량감소폭이 너무커서 건강에 치명적임 남자는 살이찌면 테스토스테론때문에 근육도 어느정도붙는데 여자는 잘안붙음 근육이 삶의질을 결정하는건 훗날알겠지만
탄자니아에 가서 깨달음이 ...야생동물들이 그냥 사는 공원,,,,사파리 안에 들어갔는데 사자 10말리 들소떼를 보고 있음..모두가 방어를 해 주는데 한마리가 잡히니까 언제 그런 일이 있었냐는 듯이 평화롭게 다시 노닐고 사냥을 한 사자는 숫사자는 먼저 먹거 널부러져 자고..동물들은 스트레스가 없고 동물은 늙지도 않고 죽을 때 팍 죽는다 매미를 보라 맴맴 울다가 그냥 탁 떨어져 죽는다 동물은 노화도 거의 없고 질병도 거의없다..단 사람과 같이 사는 동물들 애완 동물들만 노화한다....
한국인의 과거 성장동력인 부모님의 지나침의 교육관이 아직도 우리몸과 맘에 새겨진대로 최선을 미덕으로 살아가다보니 유박사님 강의내용대로 저도 지나침으로 여러 병력이 있는 지금 유박사님 강의 반복경청중입니다 힘드면 욕심욕구 내려놓기,절대 지나침 알아차리기,행동하기,희생,이타심 줄이고 나 사랑하기등을 실천중입니다^^