닥터U와 함께 하는 세미나 : 닥터U의 ' 생각이 스트레스 2부 ' 

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진짜 이 시대 참 의사다. 진정으로 진실하신분

20:00 ~22:00 긴장을 줬다가 풀었다가 이것에 중독되어 있었군요... 천천히 나를 느끼며 사는 삶. 몸을 단련하여 생각에 사로집히지 않도록 해야겠군요. 생각줄여 쉽게 살기 명강의 이십니다.

정말 좋은 영상 감시합니다 바로 시작( 실천) 합니다 순간 참좋은 강의다 생각이 들어서 감사의 말씀 바로 댓글 올립니다 가장 와닿은 것은 바꾸는것이 아니라 새롭게시작하기 바로생각날때 시작하는것 행동하기 입니다

제가 살면서 들어온 모든 강의중 최고입니다 제삶에 큰도움이되었습니다 감사드립니다 사랑합니다

교수님 너무 감사드립니다 스트레스로 인한 불안증세 때문에 약물로 치료중 우연히 교수님영상 보고 약 끊고 지내고 있습니다 교수님 훈련법 2~3번 해보고 가슴이 뛰는증상과 숨차오르는 증상 많이 사라졌습니다 1년6개월만에 처음 웃음이 나왔고 희망이 생깁니다 너무 감사드리고 찾아뵐수 있으면 만나뵙고 싶습니다 늘 건강하시길 바랍니다 ^^

진짜 통찰력이 대단하시다. 몇년동안 고민했던 시간과 에너지가 아까울 정도로 유익한 시간

놀랍네요. 제가 한 20년전쯤부터 생각이 너무 많고 고민에 빠지면 끝도 없이 생각늪에 빠지고... 스트레스를 많이 받고 너무 힘들어서 생각을 끊고 싶었었어요. 그 때 이 강의를 들었으면... 이제라도 듣게되서 너무 놀랍고 감사합니다.

명쾌한 강의 감사합니다 삶의 고통에 반전이 많다는걸 느낍니다

와~정말 대단하시네요 어떻게 그렇게 이해하기가 쉽게 가르쳐주실 수 있죠? 신기하네요 생각을 사로잡는 실천 사항을 이렇게 한 마디로 끝내시는 분을 만나다니... 쓸데없는 생각 많다는 소리 많이 들었는데 이젠 걱정할 필요 없어졌네요ㅎㅎ 도움 주셔서 감사합니다~♡

선생님 너무나 감명깊게 보았습니다 이렇게 유투브로 활동해주셔서 너무나 감사합니다

이러분이 있었다니 놀라울 뿐입니다 감사드립니다 박사님

명석한 사고력콰 큰 통찰력으로 인간사를 정확하게 보시고 그 깨달음을 사람들에게 나누어 주시니 그마음 또한 고결하십니다 선생님 같은 분이 바로 인류의 스승이고 보배이십니다

제가 이렇게 끈기 있는 사람인 줄 몰랐는데, 1시간 45분짜리 동영상을 쉬지않고 연속해서 집중했다는 사실에 놀랐습니다. 저의 숨은 잠재력을 발견하게 해주셔서 감사합니다! 제가 지금 하고 있는 일이 10년 후 제 직업에 어떤 영향을 미칠지는 모르겠지만 분명한건 지금, 그리고 여기있는 나 자신이 그 일을 통해 즐겁고 행복하다면 그만이다. 라는 걸 알게 됐습니다. 돌맹이가 강물 전체를 변화시킬 순 없지만 잔물결을 만들어 파급효과를 야기하듯이 저도 교수님처럼 다른 사람의 인생에 작은 희망덩어리를 던져서 많은 잔물결을 만들어내는 사람이 되고 싶다는 꿈이 생겼습니다. 저 자신이 어떤 사람인지 알게 해주셔서 감사합니다.

스트레스 때문에 들어왔다가 값진 인생 조언 듣고 갑니다 ㅎㅎ

통쾌 상쾌 유쾌한 강의

길지만 영화보듯 지루하지가 않네여 사는데 도움되는 중요한 영상

다 지혜의 말씀이세요.대단히 고맙습니다.

강의 도움이 될 듯 합니다 감사합니다

너무 멋지신 말씀 감사합니다. 유태우교수님의 강의가 많이 와닿아요. 본인의 경험을 바탕으로 진솔하게 말씀해주셔서 도움이 많이 됩니다.

인생의 명답이시네요 제 경험은 계획도 아니요 첫 마음을 갖고 순리대로 따라 행할 때 만족이 따르는 것 같았습니다 내일 걱정은 내일하고 오늘 일은 오늘로 만족하라는 성경 말씀이 삶인 것 같습니다

좋은강의 감사합니다~몇년전부터 몸이 이유없이 아픈데 해결방안을 못 찾다가 내자신을 다시한번 깨우치게 합니다~감사합니다~앞으로 계속 좋은 강의 부탁드립니다^^👍

내일은 꼭 나가야지 하면서몇달씩 집에만 있을때가 많아요 수면제없이 못자고 우을증 약 먹고있는데 자살시도도 해 봤는데 회피 맏는 거 같아요..제가 암수술을 했는데 의사쌤께선 암환자는 우울증이 오는 경우가 많다는데요 전 우울증이 암을 만들었다고 생각했거든요..오늘 선생님 말씀 마치 절 지켜보고 하신듯..저만 겪는 건 아닐지도 모른단 생각이 들어서 위로가 되요 이해받은 느낌이예요. 명심할게요 노력해 볼게요 선생님 감사합니다

박사님같은분이 6개월 동안 자살을 생각할만 큼의 상처를 입으셨다니... 역경후 강해지신거군요. 저도 요즘 자주 눈물 흘리고 힘들었었는데 강해지도록 노력하겠습니다

하루를 시작하기전 꼭 다시한번 강의를 새겨 듣습니다 감사합니다 선생님

명쾌하고 유쾌한 명강의 !!! 깊이 감사드립니다 ^^

상큼한 어휘 사용 명쾌하게 말씀하신 언어 생활속에 지혜로움을 줍니다ᆞ지난날의 건강을 잃고 다시 학습하듯 듣고듣고 또 들으면 실천합니다♡♡

내 인생의 멘토가되어주시는 유태우박사님 감사합니다

샘님 강의 듣고 42세에 결혼도 하고 힘들 땐 댓글도 남기는데 해결이 되는 부분이 있더라구요...만일 늦은 나이에 애라도 갖게 되면 돌 잔치에 꼭 초대하고 싶더라구요^^

교수님 말씀에 공감하는것이많아요 그래서듣는것을좋아하죠 교수님 짱

좋은 강의 감사합니다

선생님 말씀이 정말 맞는거 같아요.제 애기를 듣고있는거 같네요!

저에겐 삶의 지침과도 같은 동영상입니다 이렇게 좋은 영상을 만들어주셔서 정말 정말 감사합니다 덕분에 저는 고민의 늪에서 빠져나올 수 있었습니다 행복하십시오 유태우 박사님

정말 명강의 입니다!!오늘도 배우고 깨닫고 갑니다^^

감사합니다~♥

박사님,정말 유익한 시간이었습니다.

늘 좋은영상 잘보고 있습니다

나에 멘도 박사님 고맙습니다 힘들 때마다 듣고 있습니다 최고예요 👍👍👍

박사님 설명 완전 ~~좋아요 !!!!

생각과 걱정 근심을 달고사는데 선생님 말씀대로 오늘 저녁부터 당장 해봐야겠네요

생각이 많아서 늘 머리가 아픕니다 좋은강의 숙지하여 실천해보겠습니다 보배로운 명강의 늘 고맙습니다

생각중지가 힘들면 명상을 통해 생각을 그냥 흘려보내는 연습도 좋습니다.

좋은 강의 감사드려요🤩👍🤩

저는 우연히 혈압이 갑자기 오르고 심장두근거림 불안감극도의 스트레스 때문에 힘들어하다 갱년기까지 와서 잠도못자고 매일 걱정과불안감에 살고있다가 우연히 선생님강의를 듣게되었는데 정말 많은 도움이 되었습니다 구독하고 계속 듣다가 좋아져서 뜨문뜨문 듣다가 요즘다시 불안감과 스트레스가 밀려와 다시 선생님강의 매일 들으면서 맨발걷기까지 하니 증상들이 좋아지고 있네요 정말 너무너무 감사하네요 유투브로 언제든 들을수있는 방법에 정말 고맙고 항상 감사합니다!!

감사합니다. 고맙습니다.

요즘 유박사님 체널 늘 틀어놓구 잡니다.마음이 편해저서요..

강의는 최고 근데 질문자 중 답답고구마 ㅋㅋㅋㅋ아유

근데 이 의사선생님 딱 봤을 때 얼굴이 굉장히 깨끗하신듯 잘생기고못생기고를떠나서

항상 밝은 모습을 봐서 그런지 선생님의 과거도 자살까지 생각한 그무엇이 뭔지는 모르지만 선생님도 인간이구나 다시 한번 느낍니다 솔직한 강의 감사합니다

박사님 짱..감사해요~^~^~^

숙면 질문에 관한 답변 너무 도움 되었습니다. 진짜 짱입니다! 죽은듯이 자보고 싶어요

5:58 불가능하다, 못한다는 생각일 뿐

생각안하고 몸이 움직이니 스트레스가 안쌓이고 건강해지는 느낌이였어요

저의 생명의 은인이십니다 항상 건강하시고 좋은 동영상 감사드립니다

저는 보통 한 개인의 독특한 이론을 잘 안믿는데 유박사님은 기존의 경력과 교육 background 가 강하셔서, 신뢰를 하게 만드네요.

선생님 정말 오랜 시간동안 깨달으신 걸 이렇게 나눠주셔서 정말 감사드립니다 ㅠ

선생님 강의잘듯었읍니다 감사합니다

닥터유 영상 만나서 어깨와 목 통증 거의 다 나아가고 있습니다. 감사합니다 ♡

싫어함 알레러기ᆢ바로 저의 얘기인듯요ᆢ자다가 깨서 우연히 보게 되엇는데 참ᆢ도움이 됩니다ᆢ~~^^^

솔직ㆍ단백 ㆍ언어 사용 순수 아이들이 표출한 이야기들 속속 잘 전달 됩니다 ㆍ 옹달샘 물 과 같다 ᆢ

너무 한마디 한마디 놓칠게 없네요. 대단합니다.

고승의 선문답을 설명해주시는 분같습니다, 대단하십니다, 감사합니다

목소리가 참 매력적이세요 멋장이

저는 가만히 있어도 스트레스를 받는거 같아요. 하루 종일 해야할 일을 못하고 계속 딴 짓은 하면서 계속 할일을 해야한다는 압박감 때문에 아무것도 안해도 스트레스를 받아서 그런지 오줌이 계속 마려운 느낌이고 속이 메습껍더라구요....

전 요즘 티비끄고 선생님 강의들의면서 잠이드네요 좋은 말씀 감사합니다 노력중이에요

감사합니다

늘 감사 드립니다. 우리 시대의 진정한 닥터.

박사님 강의중에서 생각중지 스트레스 받으면 생각중지를 7번 외칩니다 그러면 스트레스가 잠시나마 없어져요 넘 감사드립니다

이거 불교에서 말하는거랑 상당히 비슷함... 대단하시네요

감사합니다 선생님

생각중지!! 정말효과 있어요~ 완벽하게는 아니지만 저두 이제 시작이라 훈련중입니당ㅎㅎ

숨이 턱턱 막힐때 마다 닥터유슨상님 말 들으면 룰루랄라

생각이 많으면 생산직을 하면 됩니다

짧지만 확실한 답 생각하는 것이 스트레스.. 남이주는 것은 화 생각하면 스트레스

너무 고차원적인 말이라서 선생님말씀을 생각하게 됩니다~~ㅋ 백프로 이해하기 어렵지만 끝까지 동영상을 들어보려구요~ 생각과 계획은 현실이 아니지요~현실을 직시하기위한 훈련이구나~ 생각하구 듣구있습니다

박사님 감사합니다~*

멋진 선생님! 아저씨! ...공부를 얼마나 하시며? 멋쪄 U!!!~ ,다~좋아요! 감사합니다 ♡♡♡💃

안녕하세요~~ 선생님! 지금은 새벽 3시입니다 폰 켜놓채로 잠들어 잠간 눈 떳는데 선생님 방송이 나오네요 맘치료까지 하시는 선생님~~ 방송 시청하면서 많은 도움 받고 있습니다. 한번 뵙고싶습니다. 항상 좋은 말씀 감사합니다.

감사합니다. 박사님

좋아요~

오늘 하루에 소중함을 하루에 삶이 모든 자아가 만들어진다 있는 그대로 하루에 숙고가 나만에 세계속으로 들어간다 주도적인 사유 창조를 하면서 욕망을 느낄때 영감으로 자아속으로 들어간다 근원에 자아실현에 만물들을 표현하면서 비유할수 없는 나만에 세계로

선생님의 진정정을 많은 사람 이 알게되면좋겟습니다

구독하고있었는데 내용듣다 집중경청하게 됬습니다. 귀한강의 단시간에 집중공부, 훈련해보겠습니다. 심신으로 나쁜 악영향들 모두 갖고 있는 상태여서, 바꿀게 한두가지 아니지만..귀한 가르침 감사하며 열심히 실천노력해 보겠습니다.

어디서도 들을수 없는 좋은 강의입니다. 감사합니다!

생각많고 미루고성격인것같아요 즉각하는 습관 훈련해야 겠어요 10시자고 6시 화닥닥 옥상 태양보기 몇칠 만이라도기어서라도 올라가야 겠씀니다 좋은 말씀잘들어씀니다

감사합니다 제목숨을 살려주셧어요 💗💗💗

좋은 얘기 감사합니다.

선생님 고맙습니다

7년이 지난 영상 지금에서야 보고 있는데 생각 과다인 저에게 많은 도움이 되었습니다. 최근 동영상도 꼬박꼬박 잘 보고 있습니다... 감사합니다! ㅎㅎ 한가지 아이러니컬하면서 흥미있는 점은, 선생님이 직접 본인 인생에서 체험을 하시면서 발전시키신 '생각중지', '걱정이 스트레스' 등의 이런 여러가지 생각을 덜 하는 '~하기', '~훈련' 들도, 사실은 선생님 본인께서 생각을 깊게, 정확하게, 통찰력있게, 그리고 많이 하시는 분이기에 그렇게 '중지 해야겠다', '쓸모 없는 생각들이었구나', '앞으론 이렇게 해야겠다'라고 '분석'하시고 '선택'하실 수 있지 않았나 싶습니다. (쉽게말해 머리가 좋은 사람이 어떨때는 머리가 너무 좋아 피곤하기도 한데, 머리가 좋기 때문에 그걸 극복하기도 하고 인생이 발전할 수 있다라는 의미랄까요 ㅋㅋ) 물론 현자가 먼저 경험한 그렇게 괴로운 과정들을 후대 사람들은 그만큼씩이나 반복하지 않도록 현자가 미리 가르침을 주신다는 건 너무나도 감사한 일이고, 저도 그게 인생의 미션인 사람입니다. ^^ 저도 그렇고 이 동영상 보시는 분들도 생각이 많아 괴로운 사람들이지만, 생각이 많다는 건 방향만 올바로 잡아주면 선생님처럼 올바른 판단과 결정을 내려서 그걸 훨씬 발전적으로 사용할 수 있기에 우리 모두 희망이 있다고 생각합니다.

생각이 많을 수밖에 없는 이유도 있습니다. 그래서 상담이 중요한 것 같아요.

동의보감에 생각을 많이 하면 비장이 안좋아진다고 비장이 안좋으면 오장이 불편하다고 합니다 불면증 잠잘때 불빛 차단하고 잔잔한 바리톤의 강의를 틀어 놓고 자면 생각이나 끊겨 잠이 옵니다 깨면 다시 틀고 자면 잠이 옵니다 이러다 보면 잠을 자니 들어나고요 저녁에 밀가루 기름지고 자극적인 음식을 피하세요 맵고 짜고 달고 뜨겁고

"내가 나를 괴롭히는 생각. 쓸데없는 생각을 할때 생각중지 훈련을 한다. 새로시작한다." - 감사합니다.

Thank you for offering your knowledge. I enjoy very much listening from England. Kija

멋진분이십니다^

soundcloud.com/ji-young-park-584248162/151227mp3-1 이말씀을 같이 들으시면 닥터유님의 말씀과 협력되어서 근원적인 변화가 가능할거 같아서 올립니다. ^^*

기능성위장장애인줄모르고 먼길 돌아돌아 왔는데 아 이게 .. 거의 안본 영상이 없는 1인인데요 닥터유님 사람들과 대화하는 모습을 보니간 뭘알려주고싶은지 더 알겠습니다 생각을,스트레스를 내려놓게되고 걱정이 사라지고 기분이 좋아지네요

존경함니다

상처가 있어야 강해진다 쉽게생각하는 마음 생각이날때 바로 하는것 욕먹어며 쉅다 그런마음 가짐이면 세상살아가는데 편할것 같씀니다

좋아요 꾹꾹

감사합니다 👍 산책가요~자연을 느끼러 끝없는 생각과 노력의 끝은 자멸 악화 위의 경험이 좋은 밑거름이 될런지 ᆢ 그저 낭비 였는지 아직은 모르겠습니다