"진짜 다이어트 잘하는 팁이요?" l 대회 D-39 

저도 시즌인데 대진님 영상보면서 항상 동기부여 받고있습니다!! 감사합니다ㅎㅎ 다치지 않고 몸 건강히 올해 시즌 잘 마무리 하셨으면 좋겠습니닷!

담을것이 없다뇨 ㅎㅎ 보고 있는것 만으로도 자극 받습니다~

우와~~~~진짜 반칙입니다!! 진짜 와우!밖에 안나옵니다~~~ 대회까지 화이팅 하세요! 팬 입니다~~~

대진이 형, 응원합니다ㅎㅎㅎ 맛있는 득근을 하세요❤❤

진짜 남자가봐도 개 멋지다…..👍

다이어트 팁이요? 에페랑 t3요!!! 막바지에는 이뇨제까지요~

이번 영상도 잘 봤습니다!!!!!!

진짜 대진님 대단하세요 응원합니다!!🎉🎉 와중에 핑크까지 찰떡이라니,, 핑크 스트랩까지 점령한 대진님이란,,캬~

와우 대진형님... 디랙스 대회영상 보고 왔어요!! ㅈㄹ 멋지다..크~~ 지릴뻔. 남은 대회 준비도 화이팅!! 앞으로도 멋진모습 기대할게요^^!!!

영상 볼수록 몸이 더 좋아지는게 보여서 제가 다 좋네요^^ 우승 기원합니다!!^^ 혹시.... 영상 후반부에 앉아서 사이드레터럴레이즈 하실때 무게 몇으로 하시는건지 알 수 있을까요??~ 항상 대진님 영상 보고 그대로 헬스장 가서 따라하고 있는 1인 입니다!!❤️

저도 바프준비하는 사람으로써 대진님이 진짜 리스펙한게 정상급이면서 항상 겸손한 태도가 진짜 대단하신거 같습니다 동기 잘받아서 열심히 하겠습니다!

이건 못참지

존잘러 끝판왕..

매번 다이어트 진짜 잘하시네요😮

운동3년차.. 회사일이 바쁘다는 핑계로 운태기 제대로왔었는테..덕분에 시너지 얻어서 잘 극복해나갈 용기가 생겼어요. 식사도 많이 흐트러졌었는더 더이상 식사가 운동에 방해되지않게 건강히,적당히 먹으며 운동에 더 집중하려구요. 힘드실텐데 늘 일관되는 텐션유지하시며 흔들리지않는모습!최고!존경합니다.🔥

스포츠 모델계의 레전드 살아있는전설 나가는대회마다 역사를 쓰고계시는분..대진님 멋집니다 지금처럼 계속 선한영향력 부탁드립니다^^

하루를 꽉채우라 꿀팁이네요 ㅋㅋㅋ

대진이형님 데스페이스는 언제봐도 예술입니다. 후.. 다이어트가 제일 힘들어요..

운동전 ,후로 어떤 부위 폼롤러하거나 스트레칭하는지 영상으로 방법이란 같이 올려주시면 좋을것 같아용🤭

개멋있다..

우와 🔥😎

환상적이네요

아니 정대진 선수는 얼굴이랑 몸이 너무 존잼이라 아무말도 안하고 운동만 하셔도 꿀잼입니다🔥

오 어깨 배우로 많이 다니시더니 배우신동작 응용해서 잘 사용하시네유 ㅎㅎ

컨디셔닝은 진짜 올라잇이랑 투탑....프로페셔널이 이런거 아닐까

이번에도 1등 하겠네요 😮 진짜 멋있어요 ㅠㅠ

정말 의지력이 대단하십니다

멋지다잉 ㅎㅎㅎㅎ

Really awesome 👍💪😁

정대진선수 영상이 노잼이라도 보는이유는 잘생긴와꾸와 완벽한몸때문에 같은영상을 담아도 보게됩니다 ㅋㅋㅋ

썸넬만 보고 댓글달긴 진짜 첨이네... 이분은 갓이다.....

폼대진 폼 미쳤다❤

운동 강도가 화면으로도 느껴짐..존잘존멋의 외모에 그렇지 않은 털털한 성격도 넘 좋다

이 얼굴과 몸매로 재미까지 있었으면 그건 반칙이죠.. ㅎㅎㅎ

원피스트가 보고 배워야 함.. 체전 앞두고 다이어트는 시작도 안 하고 있는 수준..

우리는 정대진이라는 보디빌더 사람이 좋아서 보는거니까 너무 영상 재미에 대해서 눈치안보셔도됩니다 웃고싶으면 웃을수있는 유튜버를 보면되니까 보디빌더로서 정대진이라는 사람에 있는 그대로에 모습만 담으셔도됩니다 어차피 볼사람은 보고 떠날사람은 말안해도 떠나니까요

진짜 하루에도 물 한모금 안마시면 죽을거같은데 .. 진짜 근성하나는 끝판왕이네요..

Perfect 😮

08:55 괜찮습니다 얼굴이 유잼이에요 ㅋㅋ

진짜 독기있게 운동하시는구나 남보다 한번더하고 그러니 그 분야에서 챔피언 먹는거지

사람 자체가 좋아보임. 모든 사람들 조롱하고 까내리기 바쁜 보갤에서도 인식 ㅅㅌㅊ임 굿

운동하실 때 세트 수 어떻게 하시는지 궁금해요 ! 혹시 다른 영상에 나오나요 ?

대진님 현재체중이랑 대회때 체중 그리고 평균 체중이 어떻게 되는지 궁금하고 똑같이 체지방도 평균,대회 몇프로 유지하는지도 궁금합니다 !

8:54 ㅋㅋ 자기객관화 상타치.. 경험적으로 재밌어지긴 힘들거같고 그냥 진지하고 예의바르게 쭉 가시면 될것 같습니다 ㅋㅋ

아 맘모스랑 우유 먹어버렸네 쉣

보자보자 하니까 조만간 성 정체성이 바뀔 거 같엉 🤭❤

와..시즌 비시즌.확실히 가동범위 차이가 눈에뛰군 존경..

레이지오신것같은데 꾹참는게 보이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

욕 나오게 멋있다… ㅋㅋ 멋있다 말고 할 말이 없네..

폼룰러하실때 무지반팔티 정보좀요😅

정대진 선수 퍼스트웨어 나시 사이즈 어떤거 입으시나요!?

한주먹씨랑 합방 기대합니다 둔부다이어트의 정석을 알려주세요 조회수 10만회 이상각임

Wow cool👍🫡❤️🦋🦋

벤치프레스 할때 고개를 드는 이유는 뭔가요? 저도 들어서 해봤는데 뭔가 좀 더 쉽게 들리는 느낌이 있던데.. 궁금합니다!

스포츠모델 그 자체임 철권 카즈야 진 몸매 ㅎㄷㄷ

다이어트 잘하는 법이요? 에페드린이요

진짜 강도도 강도고 와 얼굴이 너무 잘생기셨습니다..절대로 부상 있으시면 안되요..즐거운 주말 보내세요.. 남은 대회 화이팅 입니다..

👍💜

종목특성상 스포츠모델 선수분들이 다이어트를 진짜 잘한다고 생각함 그와중에 그랑프리하고 사업하는거 보면 리스펙한다는 말밖에 안나옴

와 복근 개이쁘다..

마흔이 넘어서도 헬스를 좋아하는 아저씨인데 대진님 영상을 보면 진짜 엄청난 모티베이션을 받습니다...respect란 말이 잘 어울리는 분인거 같습니다...대회때까지 힘내세요

You are looking awesome and symphatic you are,too😊😇👋👍💪💪💪💪💪

이번엔 얼마나 다이어트 강도가 빡셀지 감히 상상도 안 된다..

👍

김광국 성우님이랑 목소리 진짜 비슷하심....

스포츠모델은 팔커지면 안된다고 팔운동을 안하는거에 대해서 어떻게생각하세요?^^선수님은 팔운동하시는것같아서 여쭤봅니다

무거우면 줄여도 돼 무게 나 같으면 그냥 해 ㄷㄷ

Jung dae jin what happened your face again so thin

이 컨디션이 d-39...

😊😅

저 골드바 어디 제품인가요? 이지바 골드 도장 어디꺼에요??

진심 같은남자가 봐도 졸라멋있음

저 벨트 정보좀 알수 있을까요??

아니 저 몸에서 40일이 남았다니ㅋㅋㅋ

🫡

how do you do leg raises ? are you contracting then you do the movement?

ㄷㄷ

ㅋㅋㅋㅋㅋ노잼아닌데요.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ12:15 짐캐리 오마주도 가능하믄서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

와 진짜 동기부여 ㅈ댄다

관하살도 몸 좋은데 확실히 상대적이라그런지 꼬마같네..ㄷㄷ

혹시 약쓰시나요?

진짜줫나 잘생겻다..하앍

For me the best Body on You Tube 👍🏻

이준호 퍼스트 ㅋ

형 반팔어디꺼야 무지반팔

체지방율이;;;;;

와 가죽만 남은거봐

맘모스급 찌찌

혹시 답글을 달아주실지는 모르겠지만 궁금한게 있어서 질문드립니다. 멋진선수가 되고싶어 열심히 운동중인데 아직 전문적이지도 않고 전문가가되고 멋진선수가 되려고 노력중인데 하루에 운동을 2번하는게 무리가 될까요? 남들보다 노력한 만큼 도움이 될까요? 항상 응원하고 존경합니다 정대진선수🙂

와 가슴 근질 미쳤네 ㄷㄷ

어깨 분리도 작살난다..

미래에서 왔습니다. 2023 GP파이널 1위 정대진 2위 김주성 3위 이도영 4위 홍의승

1빠