▶ 김영길 작가님의 『병에 걸려도 잘 사는 법』 www.yes24.com/... ▶ 인터뷰 신청 & 문의 retire_school@kakao.com ▶영상에서 제공하는 정보는 건강을 위해 참고만 하시기 바라며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. 내 건강에 대한 결정은 '내가' 해야 합니다.
맨발걷기는 신이 우리에게 주신 선물. 돈도 안들고 성실하게만 하면 건강을 주지요. 많이 아프신 분들은 접지 위주로 하세요. 땅에 대고 있어야 자유 전자가 내 몸 안으로 들어와서 치료를 합니다. 땅에 대고 있다가 심심하면 걷다가, 또 땅에 대고, 또 걷고.. 모두들 건강하십쇼오~
제가 알기로는 신체의 모든 근본은 발바닥이라고 들었어요..발바닥 맛사지를 해주실 수 있는 가족이 계시다면 하루 30분 족욕 두번 .30분 하루 두번 맛사지 해보시면서 발을 많이 풀어주세요..재활치료하시는 분이 본인 어머니가 허리 척추도 많이 굽었는데 발바닥부터 운동시켜줬더니 허리도 조금씩 펴지더라 하더라구요. 통증때문에 운동이 힘드시면 일단 발바닥위주부터..발맛사지 운동시켜주는 기계도 알아보시구요
맡이 드꺼운 후라이팬에다 밥을 꼭꼭 눌러서 동그랗게 펴서 종약불에 누룽지될 때까지 있으면 밥이 뭉쳐진상태에서 누룽지가 됩니다 그때 뒤집어서 같은 열에 굽고 그것을 에어후라이에 넣고 F400 에30분 bake하면 너무 전체적으로 멋진 거의 80-90%누룽지가 되더군요 그것을 여러개 만들어놓고 물넣고 끓여먹으면 약간 쓰면서 먹을만하 하더군요 몸에 좋다 생각하니 기분좋게 먹게 되어요. 은퇴학교 선생님 덕분에 좋은 양식 얻었습니다. 감사드립니다.@@janelee9376
