저는 약5년 넘게 걸을때 마다 허리통증과 다리 저림으로 고생하다가 최근에 mri 찍어보고 협착증 진단받았습니다. 신경차단술주사 맞아봤으나 효과없었습니다. 시술해야하나 고민하다가 이영상을 보고 한번 따라해 봤는대. 정말 거짓말처럼 걸을때 허리통증이나 다리저림이 사라졌습니다. 매일 반복해서 하고 있습니다. 강추합니다
제가 5월경부터 요추부터 골반까지가 통증이 심해져서 6월초에 다니던 류마티스 내과 가서 영상도 찍어보고 혈액검사도 해본결과 다행히 염증성 질환은 아니고 협착증 초기 판정을 받았습니다. 약물치료와 운동을 병행하라는 조언을 받았는데.. 약은 처방받아 먹고있고 바로 이 영상보고 운동을 시작했는데 점차 횟수를 늘여가는 중입니다. 처음엔 통증도 호전 안되고 암튼 그저그랬는데 한달정도 지나니 통증도 어느정도 가시고 기본약외에 진통제도 거의 먹지 않고 있네요. 서두르지들 마시고 좀 길게 보고 시작하시는게 좋겠습니다. 저는 초기라 그런듯하고... 수술 싫으시면 운동으로 코어근육강화해서 아픈 척추부위를 근육힘으로 버티는게 맞는거 같더라구요. 모두들 건투하세요.
저는 척추관 협착증 환자 입니다 병원에서 수술 권정 합니다 주사 약물 통증 안듭습니다 다행 스럽게도 한방 병원 척 추관 전문 한의사 분 만나서 5개원 치료후 방 사통 사라졋고 욕심에 허리 까지 욕심 내어 봅니다 허리 통증 도 이제는 견딜 만 하게 좋아졌네요 근 데 저가 치료 하는 한 의사 선생 님 운 동 하지 말고 편 한 자세로 있는게 좋타고 해서 운 동 안했습니다 운동 을 억지로 하면 다음날 사망 입니다 환자의 상태 모르고 운동 하라고 무책임한 발 언 하는 한의사님 극히 원 론적 이야기입니다 협찹증 환자는 추나 치료 한 방 에서도 못 하게 합니다 6개원 병원 다녔습니다 1주에 두번 한의사및 의사도 돌팔이 많습니다 통증 미끼로 앵벌 이 하는 거죠 한의사 척추 관절 임 상 전문 의 있는거 처음 알 았습니다 참고 하시길 바람 니다 정형 와과의사 협찹증 볼려면 임상 전문 의을 수련한 선생님 이 정확 합니다 수료 의 는 임상 능력 없어서 환자들 이 임상 공부 용으로 사용합니다 참고 바람 니다 제가 병원 한방 다녀본 결과 그럿슴니다 참고 바람니다
차사고로 차가 3번 굴러서 왜상은 없었지만 (50살때에) 목을 꾸부리면 아파서 일년동안 치료받고는 정상적인 생활을 했어요. 그리고 복대를 10여년 넘게 찻어요.복대가 없으면 허리에 힘을 못쓰겠기에 그리고 "웃고 복대를 하고 나중엔 울게 되는것을 터득 했어요" 이를 악물고 복대를 안하고 배의 근육운동을 할려고 발버둥을 칩니다 몇년전에 협찹증의 진단을 받고 또 웬쪽 다리에 자꾸 죄가나서 주사를 2번 맞았어요 요지음 다시 스테로이드 주사를 맞기로 예약 해놓았는데 선생님께서 가르켜주신데로 운동을 살살 하루에 두번씩 했더니 밤에 그렇게도 쥐가나서 2-3번씩 깨든것이 쥐가 안나서 어제 주사를 취소 했어요 참으로 좋네요. 협찹증이 있는 사람들은 꼭들 하세요. 저는 똑바로 서있지만 약간 옆으로 휘였고, 걸을려면 허리에 힘이 없어서 허리에 있는데로 힘을 주고 걸어야 하고 허리때문에 사람들 한테자꾸 핀잔을 받아요 허리를 피라고요. 자꾸 꾸브러지는 것은 허리에 힘이 없어서 그래요. 남들은 저를 이해를 못들 합니다 복대를 너무 오랜세월 몰으고 찬 연고로 허리에 힘이없어서 걷는데 지장이 많아요 미국의사들은 이해을 못해요 (미국 SF) 허리에 강화 운동도 선생님 좀 올려 주세요 이담에 한국에 가면 꼭 찾아가겠습니다 감사합니다
이 운동 대박입니다. 몇개월째 플랭크등 코어강화 운동으로 약간의 효과는 봤지만 항상 통증때문에 앉아있기도 힘들고 앉아있다가 일어설때도 허리 못펴서 고생하고 허리 편 다음엔 못숙여서 고생했었습니다. 작년 종합검진때 디스크도 있고 협착증도 있다는 소견이 있어서 코어운동을 꾸준히 했습니다만 허리, 엉덩이, 다리등 돌아가면서 아팠었구요 찜질 저주파 다 해도 그때뿐이었어요. 시술까지 생각했다가 협착증으로 검색해서 운동해본적은 없길래 한번 해보자하고 검색해서 이 영상을 보고 따라했는데요. 정말 드라마틱한 효과가 있습니다. 운동한 당일부터 바로 통증이 확 줄었구요 일주일쯤 되서는 거의 통증이 없어요. 의자에 앉는것도 아프지않고 일어설때도 허리가 바로 펴지고 허리 숙일때 시큰한 느낌도 사라졌습니다. 겨우 4가지 가벼운 운동으로 시간도 짧게 투자해서 몇달 묵은 통증이 사라지다니 정말 신기할뿐입니다. 감사합니다. 👍 👍 👍
원장님 안녕하십니까? 저는 미국 버지니아 주에 거주하는 67세 남성인데 10년전에 척추관 협착증 판정을 받고 그동안 큰 고통없이 지내다가 몇 주 전부터 다리 통증이 심하여 MRI 다시 찍어 보니 4,5번 까지 문제가 있어 스테로이드 주사를 맞고 조금 호전 되었습니다. 오늘의 이 영상 시키는 대로 열심히 해 볼께요. 치료는 되지 않더라도 고통이 없어으면하는 간절한 바램입니다. 감사합니다.
이정님의 증상은 허리디스크 인듯 한데요. 허리디스크는 골반이 틀어져서 척추를 뒤틀리게 만들어서 약한 부분으로 수핵이 터져서 신경을 건드리는게 디스크 입니다. 그래서 야구공을 깔고 누워서 뭉친근육을 풀어주면 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
척추관협착증의 원인은 척추뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다. 돈 드는것도 아니고 아주 간단하게 할 수 있으니 믿고 열심히 하시면 완전히 나을 수 있습니다
척추관협착증에 대한 더 많은 내용들은 아래 링크를 통해 보실 수 있습니다. '척추관협착증 영상치료후기1편' - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qoIVD9n_SMc.html '척추관협착증 영상치료후기2편' - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--s6bjZztu1Y.html ‘척추관협착증, 뭘 믿고 치료받으시나요 ’ - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-t59l3SO1IY4.html ‘척추관협착증 진행과 악화를 막는 8가지 방법’ - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rjiIG42DDF8.html ‘척추관협착증의 다양한 증상과 진단의 까다로움’ - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VPJaHuih-CE.html ‘재활의학적 치료가 꼭 필요한 이유’ - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-b73VQLYlEtM.html ‘협착증은 꼭 입원치료로 해야 좋아지는 이유’ - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LeSMgvUCMwc.html ‘협착증인데 한쪽 다리만 심하게 아프다구요?’ - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-KerVRI2hozs.html
