너무 많이하지마라 나이들수록 골골댄다 몸은 미리 땡겨쓰면 나중에 병달고 산다 타고난 모닥불이라 조절이 안되겠지만 나이들면서 덜 아프려면 모닥불처럼 활활타고 사는게 아니라 가늘고 길게 다 꺼져가는 그러면서 비리비리하면서 서서히 타는 불처럼 살아야된다 화끈하게 짧고 굵게 모닥불처럼 확타는 스탈이면 중년되기전부터 골골대기 시작한다 인생도 마찬가지다 젊을때 남들 부러울정도 잘 나가면 중반부터 반대방향으로 흐른다 모르는 사람들 눈에야 좋아보이겠지만
헬스만 한다면 당연히 둔해지겠지만 대중적인 생각과는 달리 헬스에서 흔히 하는 근비대 트레이닝도 운동능력에 큰 지장이 가진 않습니다. 일반적으로는 부상 방지에 도움이 되어서 하는 편이고요. 격투기는 선수별로 워낙 트레이닝 방식이 다르긴 하지만 상당수 격투기 선수를 포함한 운동선수들은 근비대 운동을 지나치게 등한시하지는 않습니다.
