체력 키우고 싶은 분들은 이 영상을 보세요. 찬성이 형이 저한테 시켰던 훈련 루틴을 모두 공개합니다! [KOREAN SUPERBOY]

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통증 회복은 아렉스 로션!
👉bit.ly/3Lbafye
심의필번호 : 2023-1666-006300
ㅡ
#최두호 #슈퍼보이 #체력훈련
이거 두 달 하다가 죽을 뻔했습니다...
그래도 복귀전 체력 싸움에 도움이 많이 됐습니다!
저처럼까지는 안 하셔도 체육관에서 한번 따라해보세요!
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📷인스타그램 : @koreansuperboy
✉비즈니스 문의 : biz@lkpl.net
📫기타 문의 : jimin@lkpl.net

Опубликовано:

10 сен 2024

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Комментарии : 141

@user-ou6wf4rz4c Год назад

난 둘이 시너지 좋아보여서 계속 같이 하는것도 좋아보임. 이번경기는 특유의 최두호 스타일은 안나왔는데 디펜스가 나아진게 너무 보여서 불안한게 덜 한느낌

@SSS-bf8rv Год назад

너무 힘들어보여요😢 부상없이 다음경기 준비 잘 하시기를 바래요 화이팅입니다!!!

@gek2sound Год назад

격투 선수가 빡센 직업인게... 저걸 매일 한다고 일별로 혹은 달별로 돈이 나오는게 아님. (일년에 몇번 없는) 시합 당일까지 저걸 다 해서 감량속에서도 컨디션 유지해서 싸워서 또 이겨야 돈이 잘 나오니까. 직업인으로만 보면 참 고된 길인거 같네요

@user-hh2kz1lf4w Год назад

사실 국내시합을 뛰는선수들은 거의 대부분 (거의 99퍼) 격투기선수로써의 수입은 마이너스죠.. 정말 이글거리는 꿈에대한 목표의식을 갖지않는이상 불가능해보일만큼의 열정입니다..

@jerrykim4837 Год назад

모든 직업 최상위 1프로 미만은 노력의 정도가 저렇지 않으면 될수가없음.. 격투기라 육체적인거지만 다른 직업 상위 1프로 미만도 다른방면으로 저정도 노력은 매한가지임

@fg-yz3ep Год назад

아무나 할수없는 직업이라 리스펙을 받는거죠

@user-wn1px8dx5f Год назад

슈퍼비정규직.

@user-xt3dt5vb9x Год назад

격투기를사랑하지안으면 못하지

@user-ws1rq5sx6f Год назад

경기보는내내 체력향상된걸 보는관중입장에서도 보이더라고요.앞으로 연승이어가며 탑10 다시진입하시길 기도할게요 응원합니다!

@jangds826 Год назад

보는것만으로도 너무 힘들어보이고 팔 다리가 풀리는 느낌이예요.. 8월 경기 예상 했는데 이런 힘듦과 고통을 이겨내면서 훈련한다니 대단해요 응원합니다~!

@Junllllllllll Год назад

진짜 힘들겠네요.. 운동안한지 2년쯤 된것 같은데.. 자극 받고 갑니다..

@Jk-ib3mu Год назад

감정이입 되어서 ㅜㅜ 뭔가 내가 근육통 오는 느낌.. 정말 두호선수 대단하다는말밖엔 안나옵니다...😂 너무나도 자랑스럽고 승승장구 하셔서 꼬옥 챔피언의 길을 걸으시길 응원하겟습니다❤

@jtghfghusce Год назад

크로스핏 하면서 저런거 매일 했었는데, 일반인들은 자기 몸에 통증이나 안좋은 부분을 잘 살피면서 해야 운동을 계속할 수 있습니다. 크로스핏하다보면 경쟁심, 자존심에 이악물고 계속하는데, 결국엔 부상입고 운동을 한동안 쉬어야되더라구요. (병원비도 꽤 나옴…) 최두호 선수 화이팅!!!

@user-eb1fw2pz5e Год назад

무에타이 2년차인데 가끔씩 시간되면 선수부 훈련을 들어가다 보니 온 몸이 근육통에 시달리는 날이 있는데 괜찮은 제품으로 보이네요

@chama794 Год назад

아마추어 대회 나가시나요?

@user-ot1oy7ge6k Год назад

이런 개인노하우들 까지도 전부 공개해줘서 감사드립니다

@moonck2493 Год назад

우리 팬들은 최두호 선수 영상 언제 올라오나 기다립니다 ㅋㅋㅋ

@user-jw6qh5ml9d Год назад

터프한데 귀여움~아렉스로션 아빠사드릴거임!!8월!응원해요!힘힘힘♥♥♥

@user-cy1eg4zm1o Год назад

누구나그렇겠지만 패배경기보면 맘이 참 안좋은거 같애요.. 몸 엄청 좋아지신거같은데 체력 마니 키우셔서 진짜 슈퍼보이가 되셨음 좋겠습니다 늘 응원합니다~ 슈퍼보이 화이팅!!^^ ♥

@yurilee4176 Год назад

흡!흡! ㅋㅋㅋㅋ 숨차하시는거 넘 귀여워요 그리구 신신아렉스로션 광고 찰떡이네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ❤ 흥해라 슈퍼뽀이👍🏻

@joung5182 Год назад

슈퍼보이 최두호👍👍👍

@user-rl7cz4uq4n Год назад

우와~ 최두호님께서 저희 펑셔널샌드백으로 트레이닝을 하시다니....영광입니다 정말!!!!

@user-of7gm1wq2n 10 месяцев назад

무슨 말씀이신가 했는데 사장님이셨네

@user-fp7qo7jt7g 3 месяца назад

저거 라지사이즈에요?

@user-cj2sw4vw1i Год назад

두호형~~ 자주 좀 올려줘요 ㅋㅋㅋㅋ

@user-rk7he5zk1e Год назад

멘소래담만 알고 있었는데 오늘 바로 준비해야 되겠네요 체력훈련 공유해주셔서 고맙습니다 수퍼보이님^^ 8월시합 좋은결과 만드시길 응원하겠습니다

@user-pn5eb4te8u Год назад

최두호 선수 흘린 땀만큼 8월(?) 멋진결과 있기를 바랍니다~ 슈퍼보이 화이팅~♡

@Medimantv Год назад

약국에 들여놔야겠다!

@abouttime2569 Год назад

얼굴 일그러지는것만 봐도 얼마나 힘든지 보인다 ㅋㅋ 침대에 누워서 이걸 보고 있으니 더 꿀잼이네

@gott2800 Год назад

내일 아렉스로션 사러가야지😊

@user-nv8qf7us4g Год назад

진짜 멋있습니다!!

@Lovehi777 Год назад

확실히 업그레이드 된 느낌이예요. 이게 자리 잡히면 최두호 선수의 무기인 한방이 제대로 꽂히는 경기가 올겁니다.

@idbravegmail Год назад

아렉스 로션도 사서 한번 사용해 봐야 겠네요. 이게 효과좋으면 물리치료하는데도 맨솔레담 처럼 많이 쓰일듯해요.

@whzy3s Год назад

열 번 다시 지지 않겠 습 니 다

@Daararara Год назад

왔다 내야동😘

@user-kq1yb7qd7i Год назад

진짜 개빡세다... 무릎에 부담 많이 갈 거 같은 동작들인데 무릎 관리는 어케 하시나여

@user-bh9hi5fr1m Год назад

난 격투기 선수들이 수당이 너무 약한거 같아 거의 몸을 갈아넣어서 훈련하는데 너무 페이가 적음 더 많이받고 더 멋진 모습이 보고 싶다

@공현우-u1f Год назад

정찬성이 대단한 게 저것도 보면 자기가 미국에서 훈련해보고 느낀 걸 알려준 거 아냐... ㄷㄷ

@mysterylee8298 Год назад

바르는 파스 아렉스로션도 있었군요. 붙이는 것만 있는건 아니네요.

@ledzptoto2 Год назад

진짜 격투 체력은 근체력 심폐체력 모두 다 길러야 함 .. 유도체육관 다닐때 비골 다쳐서 1개월 쉬고 그동안 운동 못한거 헬스장에서 죽어라 2달 해서 근육 더 커져서 다시 유도 체육관 갔는데.. ㅎㅎㅎ 내가 이기던 상대에게도 헥헥 거리며 졌음

@cielogrey Год назад

신신 아렉스 사야지! 슈퍼보이 최두호 홧팅💪💪

@taeum13 Год назад

순수광고다 ㄹㅇ ㅋㅋㅋ 더 흥하길

@bmkim6271 Год назад

보통 사람이 지멋대로하면 , 무릎 연골,허리 디스크, 경추 디스크, 손목, 그냥 머리어깨무릎 귀코입 다 병걸릴 듯

@user-qp6zz7ix7v Год назад

미쳤다 ..

@user-gy9rt3fx3v Год назад

해보지 않아도 엄청 고통스러워 보이네요. 힘은 들지언정 부상없이 다음 경기 KO로 승리하길 기원합니다. 제발~^^

@user-ol5kb2sc5v Год назад

최두호 top10 화이팅입니다

@단호김 4 месяца назад

힘든 훈련과 열정에 존경을 표합니다. 다만 펑셔널 샌드백의 런지 동작은 무릎에 몹시 안 좋아 보입니다.

@user-vj3jy1zv1z Год назад

역시 슈퍼보이

@mcgregorb.d881 3 месяца назад

통증에 회복엔 아렉스 로션! 밖에 기억에 안남아...

@user-wk6tz1xd2o Год назад

사랑해 형

@SH-lm1ol Год назад

두호선수 좋은 운동 알려주셔서 감사합니다

@user-hh1gf8kp4g Год назад

놀라웠습니다. 이전의 최두호 선수가 유리대포 같았다면 이번 경기에서는 쉽게 지지 않을 단단함이 느껴졌습니다.

@vll3842 Год назад

슈퍼보이최두호

@miraclecity2655 Месяц назад

일반헬스장에서 하긴 좀힘들겠네요 ㅠㅠ 와 근데 먼가 다이어트 프로그램에 있을법한것들을 저렇게 응용하니 더무섭네;; 저런 볼이나 샌드백도 구하기힘들어보이구.ㅠㅠ 샌드백이나 볼은 몇kg정도하나요??

@tedbear159 Год назад

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@user-vv2fl6nz4k Год назад

최두호 화이팅!!!정찬성 화이팅 !!!! 언제나 응원합니다

@user-mn7te2ey5l Год назад

와 보기만해도 내가 힘드네..예전 크로스핏할때 해 본거인데 다 힘들지만 세트마지막에 저 자전거로 풀로 1분 달리는 거 하면 진짜 뒈지도 싶음. 근데 체력은 좋아지더라.

@0luvkan Год назад

최도 홧팅

@rich_tni Год назад

보는 것만으로도 살 빠지겠네요 ㅎㅎ 응원합니다

@user-nb6mi5hi9x Год назад

중요성 장비필요!

@songdream7 Год назад

일반인들하려면 허리보호하는 도구 꼭 쓰셔야할듯~

@user-mw5gr7mk2q Год назад

무릎이랑 팔꿈치 관절 괜찮아요?

@user-cd3wf5ot4g Год назад

빵 먹으면서 보니까 벌써 소화가 되는 기분이네요

@CH-cf2ph Год назад

저 펑셔널 샌드백 무게가 어느정돈가요?

@user-oi3mo7rr3q 3 месяца назад

와 장난아니네요.

@cerumysag6122 Год назад

8월경기는 어디서예요? 꼭 직관할겁니다

@user-kg6gr3cl7w Год назад

최선수 응원합니다~ 아렉스 로션 들어가서 즐겨찾기 했습니다!

@theitpc2732 Год назад

운동이 딱 실전에서 근육 쓰는 패턴과 일치하네요....역시 과학적으로 운동해야....

@user-si8ks7qk6r Год назад

내가 노력하면 상대방은 더 노력을 합니다🎉🎉🎉🎉🎉

@user-cr8jd4us2w Год назад

공 뒤로 넘기는 운동할 때 사용하신 '공'의 이름이 뭘까요? 구매하려구요

@Voice_KK Год назад

일반인은 😇 갑니다요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

@user-fo1ou6mf1m Год назад

훈련영상에 나오는 펑셔널 샌드백 무게는 얼마인가요?

@wonjh12 10 месяцев назад

크로스핏 짐에서 주로 하는데 여기에도 도움이 되는군요

@tkzmax9835 Год назад

빡세다 진짜 ㄷㄷ

@user-zn3xx7vo6q Год назад

두호님 바지 어떤거고 어디서 구매할수있을까요 ?

@쫑남 Год назад

고급정보

@eompaul5675 Год назад

3세트인데 쉬는시간없이 한다고하면 걍 1셋트 30개나 마찬가진가요?

@user-et6nm3ut6i Год назад

펑크셔널 샌드백은 몇키로 짜리 쓰셨나요?

@김지민-o9g 11 месяцев назад

이런 강도의 훈련은 일주일에 몇번정도가 좋을까요 매일매일 하면 약간다칠거같은데

@Boxerkim Год назад

아렉스 로션 그냥 동네 약국에서 구매 하면 되나요? 가격대가 궁금하네요

@kbitamint158 Год назад

아렉스 로션. 상처입은 제마음의 통증도 완화시켜주나여??

@solcar7076 Год назад

진짜 저런 운동하고싶음.. 정적인 중력저항운동 말고..ㅋㅋ

@user-ip3vw5eq2v День назад

일주일에 몇번을 하셧나요

@user-gs7sr6ck6p 4 месяца назад

모든운동을 한바퀴돌리는게 1세트인가요??? 저거 1세트하는것도 진짜 빡새보이는데

@CalmDain Год назад

저거 진짜 누가 채찍질 안해주면 타협하게 되겠다 ㅋㅋㅋㅋ 빼박 나 혼자하면 ‘아 힘들어 이 정도 페이스면 충분하지 갯수만 채우면 되는거아님?’ ㅋㅋ 이럴듯

@user-kb7tb5lf9x Год назад

앉았다일어났다운동했는데 다리에무리가가가지고아픕니다

@feelstaac Год назад

수퍼보이 광고도 잘 하네

@user-pq7ub3my2b 23 дня назад

세상에 공짜가 없지요 ㅎ

@user-ks6zn5tt7o Год назад

와..보는 내가 왜 힘든거지..ㄷㄷㄷ

@imaya_hadachi Год назад

팔꿈치 아프신가요??

@프링글리스 Год назад

그냥 안할게요...

@user-zh3fp3gv2i Год назад

,,,😊😊

@NIS007 Год назад

흡! 흡! 흣! 흡! 흣! 흐읍!

@skipavoid8733 Год назад

와... UFC선수도 버피 점프 10회씩 10세트 했는데 내가 20회씩 10세트 하려다가 퍼졌으니 무모한 도전이었구나 ㅋ

@user-ec2gj8zk3k Год назад

참 이런거보면 부상없이 성장한다는 게 성립하기 힘든 말인거같긴하다. 한계점까지 찍어야 성장하고 한계점에서 부상이 오고. 운동선수에게 그런면에서 부상은 뗄레야 뗄수없는 운명같은거 같네.

@user-ph5nh3ci4e Год назад

안그래도 오늘 정찬성관장님이 저거 맨몸으로 시켰는데.. 누가 허벅지에 불지른줄..ㅠㅠ

@user-op8ti8wx5b Год назад

대부분 크로스핏에 있는 동작들이네요.. 없던 체력도 생기겠어요ㅎㅎㅎ

@MrGombani Год назад

그냥 체력 키우고 싶으시면 등산하거나 본인 최고 속도로 10분간 달려보셔요 매일~~ 결론적으로 꾸 준 히 안하면 그대로

@bulbob100 Год назад

안정된 자세가 아니라서 공뒤로 넘기기는 허리 무릎 부상이 걱정되네요.

@gudyonsenDmitrius Год назад

저 백? 무게가 어찌되나요

@user-ll2pt6oz8j Год назад

따라하다가 기절하겠다...

@user-jh7rr6ez9q Год назад

이거 구입처 링크 좀 해주세요

@skino6378 Год назад

보기만 해도 고통스럽다 >_

@litreally2669 Год назад

코좀이 빡세긴한데 대신 몸이 금방 좋아짐

@상희이-z5e Год назад

통증엔 아렉스

@silvakim173 6 месяцев назад

아렉스 ㅋㅋ

@user-pv2vu1gr8o Год назад

첫번째꺼만해도 뻗을듯

@차영두-y6b Год назад

이제 광고까지 자연스럽게 해내는군요. 부상없이 열심히 훈련마치길 기도합니다