최고로 좋은 운동은? 뭘까요~~~?? 😊 언니는 밤에 애들 잘 때 거실에서 헤드폰 끼고 소리 높이고 방해 안받고 혼자 운동할 때가 제일 좋아요. 그 다음은 편집자님이 애들 봐줄 때 한번씩 검도장 가서 기합 소리 크게 지르며 운동하는 것도 좋아하고요. 세상 제일 좋은 운동은 내가 좋은 에너지를 받고 내가 오래 오래 지속할 수 있는 운동입니다 😊❤️ 최고의 운동은? #shorts #빅씨스
최고로 좋은 운동은? 뭘까요~~~?? 😊 언니는 밤에 애들 잘 때 거실에서 헤드폰 끼고 소리 높이고 방해 안받고 혼자 운동할 때가 제일 좋아요. 그 다음은 편집자님이 애들 봐줄 때 한번씩 검도장 가서 기합 소리 크게 지르며 운동하는 것도 좋아하고요. 세상 제일 좋은 운동은 내가 좋은 에너지를 받고 내가 오래 오래 지속할 수 있는 운동입니다 😊❤️
언니의 영상을 보면서 운동한지도 벌써 반년이 넘어가고 있어요.!! 처음에는 내 몸을 믿지 못해 못할 것 같다는 생각에 따라할 수 있는 영상들을 보고 고르고 골라 운동을 진행했었어요.. 그런데 지금은 천천히해도 하나를 해보자는 마음으로 바뀌게 되었어요. 운동하는 방법 뿐만아니라 운동을 접하는 마인드를 바꾸게 해주신 빅씨스언니ㅠㅜ.. 지금은 근력도 많이 오르고 자세도 최대한 언니를 따라하려고 보니 많이 교정되어 가고 있더라구요. 어디에 힘을 주는지 신경쓰면서 운동을 해가는 제 모습을 보며 무한한 감사함을 느낍니다ㅠㅠ.. 꼭꼭 말씀 드리고 싶었어요!!! 홈트로도 충분히 운동의 재미를 느끼게 해주신 언니ㅠㅠㅠ 전 언니 영상만 끝까지 따라갈거에요ㅠㅠ
언니의 에센셜 이볼브 운동 프로그램이 최고! 저 이볼브만 벌써 3번째 돌리는중이에요! 집에서 시간, 공간 제약없이 할 수 있어서 꾸준히 하게되고 하나씩 도장깨기 하는 즐거움이 있어요😍 오늘 아침에 이볼브31일차 했는데 저녁되니 다시 몸이 무거워서 오늘 올려주신 운동 가볍게 20분 했더니 다리에 혈액순환되서 시원한 느낌! 언니 힘드셔도 꾸준히 채널 운영해주셔야해요~ 그래야 저도 운동 지속할것 같아요❤️
그게 언니 운동이에요❗️❗️❗️❗️❗️ 언니 영상이라서 댓글을 그렇게 다는 게 아니라 저는 정말 운동 영상 유목민이었는데 그때마다 언니가 말씀하신 것처럼 초반엔 하고자 하는 욕심 때문에 꾸역꾸역 했지만 갈수록 힘들어지고 점차 노동이 되버리더라고요. 그래서 운동 영상을 여기저기 옮겼는데 언니에게 정착한 후로는 운동할 때나, 운동 끝날 때 웃는 언니를 따라 같이 웃는 나날이 많아졌어요. 그래서 느낀 건 내 의지와 노력도 중요하지만 같이 해주는 페이스 메이커도 참으로 중요하구나, 이걸 참으로 느낍니다. 제 마인드도 빈약했지만 언니의 웃음과 이런 말이 제게 매번 크게 와닿아요. 늘 감사합니다❗️❗️
기존엔 다이어트 강박 때문에 무조건 급찐급빠!! 칼로리 소모!! 루틴이라는 제목의 운동 영상만 따라해서 먹은 걸 회개하는 느낌으로만 운동했었는데요, 그러다보니 운동이 즐겁지가 않고, 벌 받는 느낌이고, 하기 싫고.. 꾸준히 안 하게 되더라고요 😢 그러다 어느 날 빅씨스님 에센셜 챌린지를 시작하게 되었는데, 하루 하루 운동을 완료할 때마다 굉장히 큰 성취감도 들고 ‘칼로리를 태워야겠다.‘ 가 아니라 해당 부위에 정확한 자극을 주는 것을 목적으로 해서 하다보니 운동에 아주 큰 재미가 생겼어요 ♥ 하루 하루 달라져가는 몸 라인 (정말 죽어라 복부 운동 했었는데도 나오지 않던 11자 복근도 보이구 ♡) 에 뿌듯한 나날을 경험하고 있고 다음 날, 또 그 다음 날의 제 모습이 기대가 되고 있어요 정말 덕분에 제 인생이 바뀐 것 같아요 빅씨스님 정말 감사드립니다 ❤
해외사는데 코로나 시기에 수개월간 격리상황에 운동부족으로 몸이 안좋을 때 빅씨스 영상으로 운동 시작했어요. 왕초보 순한맛도 넘 힘들어서 못하는 저질 체력인데 2년차 되니까 지금은 상큼한맛도 쉽게 합니다. 매운맛은 아직 힘들어서 끝까지 못해요. 언젠가 매운맛도 지속할 수 있는 날이 올 때가 있을지~~ 그래도 지금 꾸준히 할 수 있다는게 좋아요!!! 빅씨스 짱!
