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[최신] 피지크 선수가 부상 없이 크고 입체적인 '어깨근육' 만든 운동 방법!? (브랜든 헨드릭슨, 멘즈 피지크, 어깨 운동 루틴, V-Taper) 

오늘의 머슬한입
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형님들의 '구독'과 '좋아요' & '댓글'은 채널 성장에 큰 힘이 됩니다😊
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▶ 오머의 인스타그램: / musclehanip
▷ 영상 소스: ‪@BrandonHendricksonTV‬
(혹시, 어떤 문제나 제안이 있다면, 이메일로 연락 바랍니다. 🙇‍♂️)
(If there is any problem or suggestion, then please contact me by email.🙇‍♂️)
#어깨운동 #넓은어깨 #브랜든헨드릭슨

Опубликовано:

 

10 сен 2024

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Комментарии : 36   
@musclehanip
@musclehanip Год назад
안녕하세요, 형님들~!😃 이거 3일 전에 올라온 따끈따근한 브랜든의 어깨 운동 영상이야~! 오늘도 재밌고 맛있게 한입하시고! 항상 건강하게 득근하길 바랄게!💪😉 《💥벌크업이나 다이어트를 위한 가성비 건강 식품이 필요하다면!?💥》 ✅ [미트리] 닭가슴살, 소고기, 다이어트 식품 최대 71% 할인가로 구매 가능 🍖 👉 [미트리 링크]: url.kr/dtlxeh 👉 위의 링크를 클릭해서 회원가입 하면, 자동으로 할인 코드 적용! ✅ 추천인 할인 코드 '오머한입' [100816565] 입력 또는 위의 링크로 가입!
@hjfuitff
@hjfuitff Год назад
특별한 훈련법 보다는 웜업도 신경쓰면서 정석적으로 안정적이게 하네요
@musclehanip
@musclehanip Год назад
그죠~ 부상 없을만 하네요😁
@user-hi6nf4hq5r
@user-hi6nf4hq5r Год назад
풀영싱 보면 핸드릭슨이 흥이 많아 보였어요 ㅋㅋ 계속 운동 끝내고 웨이브(?)를 추더라고요
@musclehanip
@musclehanip Год назад
맞아요 ㅋㅋ 완전 힙함
@22ung04
@22ung04 Год назад
와.. 브랜든 최신 운동영상 얼마만에 보는지.!.!! 기대되네
@user-ky4le5ry3s
@user-ky4le5ry3s Год назад
그간 채널에서 본 선수중에 가장 건강하고 안전하게 운동하는 사람 같다ㅋㅋ
@usksjs2263
@usksjs2263 Год назад
덤벨프론트레이즈할때 견갑고정하고해야하나요?
@김동기-i3w
@김동기-i3w Год назад
헨드릭슨 어깨는 못참지... 오늘도 맛있게 한입하고 갑니다.😚
@user-hz4nn9lv5v
@user-hz4nn9lv5v Год назад
입고있는 맨투맨 이쁜데 정보좀 알려주실수 없을까요?
@kustory
@kustory Год назад
잘 봤습니다. 🙏💪
@user-rh1qn6np5y
@user-rh1qn6np5y Год назад
근데 신기하긴하네 프레스 레터럴레이즈 전부 내회전 주고 하는데 안다쳤다니 이건 이사람 어깨 뼈 사이가 태생적으로 좁거나 하지않은거 같기도
@OSiG0401
@OSiG0401 Год назад
브랜든 헨드릭슨 등운동 보시면 아시겠지만, 풀 가동범위를 쓰더라구요. 유연성이 아주 좋은듯 합니다
@user-yi2pj8zk6r
@user-yi2pj8zk6r Год назад
요즘 어깨가 아파서 운동이 잘안되네요..ㅜㅜ 오늘도 어깨운동하는 날이었는데 평소보다 무게를 못쳐서 안타까웠는데 좋은 영상 잘보고 갑니다.감사합니다~ 구독&좋아요~ 입니다~^^
@musclehanip
@musclehanip Год назад
아이쿠.. 쾌차하길 바랍니다! 감사합니다☺️
@user-fn1py3nv9q
@user-fn1py3nv9q Год назад
전형적인 종목마다 한명씩있는 흑인슈퍼스타상
@youngmincho6079
@youngmincho6079 Год назад
행님 요즘은 말풍선 더 안넣어 주시나여 ㅎㅎ 재밌었는데
@musclehanip
@musclehanip Год назад
용민님 항상 고마워요🙋‍♂️ 요즘 다시 조금씩 넣고 있어요😁
@classicphysique261
@classicphysique261 Год назад
형 사랑해❤
@musclehanip
@musclehanip Год назад
득근해요😉💪
@user-pg3de6ru4x
@user-pg3de6ru4x Год назад
잘보고갑니더
@user-tu6lf1eh5b
@user-tu6lf1eh5b Год назад
러프 디젤도 이런거 보네
@_calisthenics165
@_calisthenics165 Год назад
왜 어깨 다 조지고나서 이 영상이 뜨는것이냐
@fo9xi
@fo9xi Год назад
오늘도 야미~
@user-hb8ks9ds8z
@user-hb8ks9ds8z Год назад
아스!
@sunnyan4832
@sunnyan4832 Год назад
최초공개 어지럽네 ㅠ
@Jjd613
@Jjd613 Год назад
세계2위😢
@user-xj5xd9ui4z
@user-xj5xd9ui4z Год назад
스테로이드가 만들어줬겠죠..
@user-de2qy1jz8n
@user-de2qy1jz8n Год назад
현 오늘 바로가쟈 웰케 소심해?
@musclehanip
@musclehanip Год назад
오늘 좀 부끄러워서...?😂
@user-wg6sj9gs1m
@user-wg6sj9gs1m Год назад
프레스로 후면 조지는게 개웃기노 ㅋㅋ
@nowk282
@nowk282 Год назад
덩치 사이즈랑 구력이 있는데 겁나 가볍게 하네.
@MagdalaMaria
@MagdalaMaria Год назад
보이는게 전부가 아니져
@user-be4ut4cp7o
@user-be4ut4cp7o Год назад
횟수가 15-20회구나..
@user-tw5cx7sw3l
@user-tw5cx7sw3l Год назад
이 사람은 내츄럴?
@musclehanip
@musclehanip Год назад
아..아뇨!
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